Άσκηση και μασάζ για πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Πρόκειται για μολυσματική φλεγμονή του πνευμονικού ιστού, συνοδευόμενη από το σχηματισμό εξιδρώματος στον αυλό των κυψελίδων, γεγονός που αποκλείει την προσβεβλημένη περιοχή από την αναπνοή. Η νόσος μπορεί να περιπλέκεται από την πλευρίτιδα και το σχηματισμό συμφύσεων που περιορίζουν την κανονική αναπνοή. Κάτω από τη δράση των μικροβιακών τοξινών, οι λειτουργίες του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος διαταράσσονται.

Εργασίες θεραπείας άσκησης και μασάζ

Ενισχύστε την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων στους πνεύμονες για γρήγορη απορρόφηση του εκκρίματος και των πτυέλων. βελτίωση του αερισμού του προσβεβλημένου πνεύμονα. να αποτρέψει το σχηματισμό συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα. ομαλοποίηση του μεταβολισμού των ιστών για την εξάλειψη της δηλητηρίασης του σώματος. αποκαθιστά την κανονική αναπνοή και προσαρμόζει το σώμα στο σωματικό άγχος. βελτίωση της νευροψυχιατρικής και της γενικής κατάστασης.

Χαρακτηριστικά της μεθόδου της φυσικής θεραπείας

Η ιατρική γυμναστική συνταγογραφείται για τον φυσιολογικό ή σταθερό χαμηλό πυρετό και την τάση να αναστρέφεται η ανάπτυξη της φλεγμονής.

Οξεία πνευμονία

Υπνοδωμάτιο LH σε IP που βρίσκεται στην πλάτη σας και κάθεται. Εκτελέστε στοιχειώδεις ασκήσεις για τα άκρα με αργό ρυθμό, με περιορισμένο πλάτος κίνησης, γυρίζοντας το σώμα σε υγιή πλευρά, σηκώνοντας τη λεκάνη με το στήριγμα στο κρεβάτι. Η διάρκεια της απασχόλησης είναι 10-15 λεπτά. Μετά από κάθε άσκηση, ξεκουραστείτε.

Λειτουργία Ward. Το LH διεξάγεται σε PI, που βρίσκεται, κάθεται και στέκεται για 20-25 λεπτά. Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις αναπνοής (βαθιά και επιμήκη εισπνέετε και εκπνέετε) σε συνδυασμό με γενικά αναπτυξιακά για τα άκρα και το σώμα (συμπεριλαμβανομένου του αργού περπατήματος) σε αναλογία 1: 1 και 1: 2. Το εύρος της κίνησης πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ψηλότερο και για να αποφεύγονται οι συγκολλήσεις, οι στροφές και οι στροφές του σώματος πρέπει να συνδυάζονται με εισπνοή και εκπνοή.

Ελεύθερη λειτουργία. Εφαρμόστε ασκήσεις ενίσχυσης και ειδική αναπνοή σε συνδυασμό 3: 1 και 4: 1. Η κίνηση πρέπει να είναι δυναμική με μεγάλο πλάτος και χρήση βλημάτων (για να ενεργοποιηθεί η αναπνοή), παιχνίδια, περπατώντας με μέσο ρυθμό.

Στο σπίτι, οι τάξεις συνεχίζονται μέχρι την πλήρη ανάκτηση της υγείας.

Χρόνια πνευμονία

Υπάρχουν δύο μορφές χρόνιας πνευμονίας:

1. Με την επικράτηση των πολλαπλασιαστικών διεργασιών με την πιθανή ανάπτυξη της πνευμονικής σκλήρυνσης, συνταγογραφείται αναπνευστική γυμναστική και πραγματοποιούνται αναζωογονητικές ασκήσεις με σχετικά μεγάλη ένταση.
2. Παρουσιάζοντας τις πυώδεις διεργασίες, εφαρμόστε τη θέση της στάσης αποστράγγισης. Το σώμα έχει μια θέση στην οποία η πυώδης εστία βρίσκεται πάνω από τις διαδρομές εκροής (που βρίσκεται στην υγιή πλευρά, με ένα ανυψωμένο άκρο ποδιού, με το κεφάλι τέλος να κατέβει στο κρεβάτι, που στέκεται στα τέσσερα). Η αποστειρωμένη στένωση πραγματοποιείται δύο ή τρεις φορές την ημέρα για 10-30 λεπτά, ανάλογα με τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Η γυμναστική αποστράγγισης εκτελείται σε ύφεση. Έτσι, τα πτύελα από τον κάτω λοβό του δεξιού πνεύμονα είναι καλά διαχωρισμένα όταν το σώμα κλίνει προς τα εμπρός από το PI ενώ κάθεται σε μια καρέκλα, σε εκπνοή ο ασθενής βήχει, τραβάει το δάκτυλο του αριστερού ποδιού με τα χέρια του.

Χαρακτηριστικά της τεχνικής του μασάζ. Το μασάζ συνταγογραφείται για τη μείωση της θερμοκρασίας και την εξαφάνιση των φαινομένων δηλητηρίασης στην οξεία διαδικασία, καθώς και στη χρόνια πνευμονία. Κάνουν ένα μασάζ στο στήθος και τα πόδια. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, για να μην κρατάτε την αναπνοή σας, ο ασθενής πρέπει να αναπνέει σωστά με τη μύτη του. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 15-20 διαδικασίες.

Άσκηση και μασάζ για πνευμονία

Δημοσιεύτηκε από: admin στο μασάζ 07/14/2018 0 160 Εμφανίσεις

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Πρόκειται για μολυσματική φλεγμονή του πνευμονικού ιστού, συνοδευόμενη από το σχηματισμό εξιδρώματος στον αυλό των κυψελίδων, γεγονός που αποκλείει την προσβεβλημένη περιοχή από την αναπνοή. Η νόσος μπορεί να περιπλέκεται από την πλευρίτιδα και το σχηματισμό συμφύσεων που περιορίζουν την κανονική αναπνοή. Κάτω από τη δράση των μικροβιακών τοξινών, οι λειτουργίες του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος διαταράσσονται.

Εργασίες θεραπείας άσκησης και μασάζ

Ενισχύστε την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων στους πνεύμονες για γρήγορη απορρόφηση του εκκρίματος και των πτυέλων. βελτίωση του αερισμού του προσβεβλημένου πνεύμονα. να αποτρέψει το σχηματισμό συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα. ομαλοποίηση του μεταβολισμού των ιστών για την εξάλειψη της δηλητηρίασης του σώματος. αποκαθιστά την κανονική αναπνοή και προσαρμόζει το σώμα στο σωματικό άγχος. βελτίωση της νευροψυχιατρικής και της γενικής κατάστασης.

Χαρακτηριστικά της μεθόδου της φυσικής θεραπείας

Η ιατρική γυμναστική συνταγογραφείται για τον φυσιολογικό ή σταθερό χαμηλό πυρετό και την τάση να αναστρέφεται η ανάπτυξη της φλεγμονής.

Υπνοδωμάτιο LH σε IP που βρίσκεται στην πλάτη σας και κάθεται. Εκτελέστε στοιχειώδεις ασκήσεις για τα άκρα με αργό ρυθμό, με περιορισμένο πλάτος κίνησης, γυρίζοντας το σώμα σε υγιή πλευρά, σηκώνοντας τη λεκάνη με το στήριγμα στο κρεβάτι. Η διάρκεια της απασχόλησης είναι 10-15 λεπτά. Μετά από κάθε άσκηση, ξεκουραστείτε.

Λειτουργία Ward. Το LH διεξάγεται σε PI, που βρίσκεται, κάθεται και στέκεται για 20-25 λεπτά. Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις αναπνοής (βαθιά και επιμήκη εισπνέετε και εκπνέετε) σε συνδυασμό με γενικά αναπτυξιακά για τα άκρα και το σώμα (συμπεριλαμβανομένου του αργού περπατήματος) σε αναλογία 1: 1 και 1: 2. Το εύρος της κίνησης πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ψηλότερο και για να αποφεύγονται οι συγκολλήσεις, οι στροφές και οι στροφές του σώματος πρέπει να συνδυάζονται με εισπνοή και εκπνοή.

Ελεύθερη λειτουργία. Εφαρμόστε ασκήσεις ενίσχυσης και ειδική αναπνοή σε συνδυασμό 3: 1 και 4: 1. Η κίνηση πρέπει να είναι δυναμική με μεγάλο πλάτος και χρήση βλημάτων (για να ενεργοποιηθεί η αναπνοή), παιχνίδια, περπατώντας με μέσο ρυθμό.

Στο σπίτι, οι τάξεις συνεχίζονται μέχρι την πλήρη ανάκτηση της υγείας.

Υπάρχουν δύο μορφές χρόνιας πνευμονίας:

Με την επικράτηση των πολλαπλασιαστικών διεργασιών με την πιθανή ανάπτυξη της πνευμονικής σκλήρυνσης, συνταγογραφείται αναπνευστική γυμναστική και πραγματοποιούνται αναζωογονητικές ασκήσεις με σχετικά μεγάλη ένταση. Με την παρουσία πυώδεις διεργασίες εφαρμόστε την στάση αποστράγγισης - θέσης θεραπείας. Το σώμα έχει μια θέση στην οποία η πυώδης εστία βρίσκεται πάνω από τις διαδρομές εκροής (που βρίσκεται στην υγιή πλευρά, με ένα ανυψωμένο άκρο ποδιού, με το κεφάλι τέλος να κατέβει στο κρεβάτι, που στέκεται στα τέσσερα). Η αποστειρωμένη στένωση πραγματοποιείται δύο ή τρεις φορές την ημέρα για 10-30 λεπτά, ανάλογα με τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Η γυμναστική αποστράγγισης εκτελείται σε ύφεση. Έτσι, τα πτύελα από τον κάτω λοβό του δεξιού πνεύμονα είναι καλά διαχωρισμένα όταν το σώμα κλίνει προς τα εμπρός από το PI ενώ κάθεται σε μια καρέκλα, σε εκπνοή ο ασθενής βήχει, τραβάει το δάκτυλο του αριστερού ποδιού με τα χέρια του.

Χαρακτηριστικά της τεχνικής του μασάζ. Το μασάζ συνταγογραφείται για τη μείωση της θερμοκρασίας και την εξαφάνιση των φαινομένων δηλητηρίασης στην οξεία διαδικασία, καθώς και στη χρόνια πνευμονία. Κάνουν ένα μασάζ στο στήθος και τα πόδια. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, για να μην κρατάτε την αναπνοή σας, ο ασθενής πρέπει να αναπνέει σωστά με τη μύτη του. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 15-20 διαδικασίες.

Αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων άσκησης για πνευμονία

Η πνευμονία (πνευμονία) είναι μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, η οποία δεν είναι πάντοτε δυνατόν να αντιμετωπιστεί ακόμη και στην εποχή μας, όταν η φαρμακολογική αγορά προσφέρει το ευρύτερο φάσμα αντιβακτηριακών φαρμάκων. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος στη βελτίωση της έκβασης της νόσου παίζει το έγκαιρο διορισμό ενός συνόλου ασκήσεων άσκησης, που συνιστάται για την πνευμονία. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ταχύτητας και αποφεύγει τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του πνεύμονα, συνήθως μολυσματικό. Η κύρια διαφορά από άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος είναι βλάβη στις μικρότερες, βαθιές πνευμονικές δομές: τα βρογχιόλια και οι κυψελίδες (απευθείας στην ανταλλαγή αερίων). Με βρογχίτιδα και βρογχικό άσθμα, επηρεάζονται ευρύτεροι βρόγχοι, με σαρκοείδωση των πνευμόνων - ο χώρος μεταξύ των κυψελίδων. Η σοβαρότητα της πνευμονίας καθορίζεται από τον όγκο του κυψελιδικού ιστού που εμπλέκεται στην φλεγμονώδη διαδικασία.

Τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου εξαρτώνται από τον αιτιολογικό παράγοντα, ωστόσο, υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στους περισσότερους ασθενείς με πνευμονία:

• Βήχας με πυώδη πτύελα, μερικές φορές αίμα μπορεί να ανιχνευθεί σε αυτό?
• Πόνος στο στήθος με το βάθος της βαθιάς αναπνοής και του βήχα.
• Πυρετός.
• Δύσπνοια, αίσθημα ατελούς εισπνοής.
• Γενική αδυναμία και αδιαθεσία.

Η διάγνωση γίνεται με βάση την κλινική εικόνα της νόσου, την ανίχνευση χαρακτηριστικών υγρών ράουλων κατά τη διάρκεια της ακρόασης και την ανίχνευση εστιακού σκοτεινιάσματος σε ακτινογραφίες.

Στόχοι και αντενδείξεις φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία έχει σχεδιαστεί για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων ταυτόχρονα:

• Βελτιωμένη απέκκριση των πτυέλων.
• Παροχή πιο πλήρους αναπνοής λόγω της συμπερίληψης στη διαδικασία των κυψελίδων, προηγουμένως σε ανενεργή κατάσταση.
• Διέγερση κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων στον ιστό των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Ενίσχυση των μυϊκών ομάδων που παρέχουν αναπνευστικές κινήσεις.
• Πρόληψη επιπλοκών (φλεγμονή του υπεζωκότα, σχηματισμός συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα, επέκταση και παραμόρφωση των βρόγχων).
• Κανονικοποίηση της γενικής κατάστασης του σώματος με τη βελτίωση της ανταλλαγής αερίων.

Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι καλύτερα να αναβληθεί η θεραπευτική γυμναστική:

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος, συνοδευόμενη από ρίγη, γενική αδυναμία, πονοκεφάλους.
• Σοβαρή αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• Απειλή πνευμονικής αιμορραγίας.
• Ο σχηματισμός μιας οριοθετημένης πυώδους κοιλότητας στον πνεύμονα (απόστημα) πριν το σπάσει σε ένα βρογχικό δέντρο.
• Σχετικός καρκίνος.
• Μία έντονη μείωση της ανοσίας.
• Εκτεταμένες εστίες σκίασης σύμφωνα με την ακτινογραφία.

Οποιαδήποτε ενεργή παρέμβαση στη διαδικασία θεραπείας, είτε πρόκειται για μασάζ, άσκηση ή ασκήσεις αναπνοής, είναι δυνατή μόνο μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης και μόνο με την άδεια του γιατρού.

Γενικές αποχρώσεις του συγκροτήματος θεραπείας

Πριν ξεκινήσετε τις τάξεις για πνευμονία, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τους βασικούς κανόνες για τη διεξαγωγή τους:

• Στα πρώτα στάδια, όταν ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, πρέπει να περιορίζεται σε αναπνευστικές ασκήσεις και μασάζ.
• Συμμετέχετε κατά προτίμηση τρεις φορές την ημέρα.
• Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 8 φορές.
• Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, θα πρέπει να αξιολογείτε περιοδικά τον καρδιακό ρυθμό. Θα πρέπει να αυξάνεται κατά περισσότερο από 10 παλμούς ανά λεπτό.
• Με την εμφάνιση ζάλης, αδυναμίας, αυξημένης δυσκολίας στην αναπνοή, η άσκηση πρέπει να σταματήσει.

Περίπου σύνθετο αρχικό στάδιο θεραπείας άσκησης

Στο αρχικό στάδιο επιτρέπεται μικρή σωματική δραστηριότητα, η θεραπευτική άσκηση για πνευμονία σε ενήλικες περιλαμβάνει γυμναστικές ενότητες που εκτελούνται σε οριζόντια θέση:

1. Τα χέρια χαλαρώνουν παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή τους, τους ανασηκώνουμε στο κεφάλι και τα απολαμβάνουμε εύκολα.
2. Από την ίδια θέση, με την εισπνοή, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές και την επιστρέφουμε, εκπνέοντας.
3. Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια - από και προς τον εαυτό τους.
4. Ρίχνουμε τα χέρια μας στη μέση. Εναλλακτικά, τραβάμε το ένα ή το άλλο πόδι και η περιοχή της φτέρνας ολισθαίνει κατά μήκος του κρεβατιού.
5. Τα δάχτυλα διπλώνουν στην κλειδαριά και εισπνέουν τα σηκώσουν πάνω από το κεφάλι του, γυρίζοντας τις παλάμες του μακριά. Έκρηξη, επιστροφή πίσω.
6. Βάλτε τις παλάμες στις αρθρώσεις του ώμου. Συλλέγουμε ένα πλήρες στήθος αέρα και απλώνουμε τους ώμους μας όσο το δυνατόν περισσότερο, συνδέοντας τις ωμοπλάτες. Εκπνεύστε και χαλαρώστε.
7. Εναλλακτικά μετακινήστε τα πόδια προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
8. Εναλλακτικά, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι το ταβάνι.

Αρχές αύξησης του φορτίου

Εκτός από ασκήσεις αναπνοής και μασάζ, η ανάπαυση στο κρεβάτι για ασθενείς με οξεία πνευμονία περιλαμβάνει ελαφριά άσκηση στο κρεβάτι. Ξεκινήστε την εφαρμογή τους αργά, μέτρια, αυξάνοντας σταδιακά το ρυθμό. Η διάρκεια ενός μαθήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Όταν ένας ασθενής μεταφέρεται σε λειτουργία ημι-κρεβατιού, οι ικανότητές του διευρύνθηκαν και το φορτίο αυξάνεται: οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν στην καθιστή θέση με τα πόδια χαμηλωμένα, επιτρέποντας το βάδισμα με δόσεις. Η διάρκεια της προπόνησης αυξάνεται κατά 10 λεπτά.

Στο στάδιο της ανάκαμψης στο συγκρότημα είναι επιτρεπτή η κατάρτιση σε προσομοιωτές, αθλητικές και σκανδιναβικές δραστηριότητες, εκπαίδευση σε παιχνίδι. Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας περνούν 40 λεπτά 3 φορές την ημέρα. Η άσκηση μετά από πνευμονία είναι πολύ διαφορετική και είναι απαραίτητη για να αποκατασταθεί η ικανοποιητική ανοχή του σώματος στην φυσιολογική φυσική δραστηριότητα.

Χρήσιμο βίντεο - Απλές ασκήσεις για πνευμονία και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Φυσικοθεραπεία για πνευμονία: μέθοδοι αποστράγγισης

Οι τεχνικές αποκατάστασης αποστράγγισης υποδεικνύουν ανακούφιση από την αποβολή των πτυέλων και τη βελτίωση των διεργασιών αερισμού στους πνεύμονες. Αποτρέπουν την συμφόρηση και τη μετάβαση της φλεγμονής στη χρόνια μορφή. Αυτές οι μέθοδοι πρέπει να συνδυάζονται με τη θεραπεία άσκησης.

Στάση αποστράγγισης

Η ορθοστατική αποστράγγιση είναι η υιοθέτηση από τον ασθενή ορισμένων διατάξεων, στις οποίες βελτιώνεται σημαντικά η απέκκριση της εκκρίσεως από τους βρόγχους. Εδώ είναι οι επιλογές για θέσεις στάσης αποστράγγισης:

1. Ξαπλωμένη στο πλάι του υγιούς πνεύμονα.
2. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με ανυψωμένα πόδια και χαμηλότερο κορμό σε γωνία 20-45 μοίρες. Για να γίνει αυτό, κάτω από τα πόδια και την πλάτη περικλείουν μαξιλάρια, κύλινδροι, κυλινδρικές κουβέρτες.
3. Βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα με έναν κύλινδρο κάτω από τον πρόσθιο κοιλιακό τοίχο.
4. Σε καθιστή θέση, τα πόδια σφίγγονται στο στήθος, το σώμα κλίνει ελαφρά και οι βραχίονες τραβιούνται προς τα εμπρός.

Η θέση θεραπείας συνοδεύεται από χαλάρωση, ελαφρές κινήσεις μασάζ στο στήθος. Πριν από την εκκίνηση της ορθοστατικής αποχέτευσης, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε αποχρωματιστικά φάρμακα για να ελαττώσετε τα πτύελα.

Οι περισσότερες τεχνικές αποστράγγισης αντενδείκνυνται για τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, των πλευρών, καθώς και με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.

Κρουστικό μασάζ

Το κρουστικό μασάζ είναι ένα μεθοδικό κτύπημα στο στήθος με το χέρι διπλωμένο με τη μορφή «κουτάλας». Με μια τέτοια βρύση στο βρογχικό δέντρο, μεταδίδονται παλμοί που προάγουν την αποκόλληση των πτυέλων από τα τοιχώματα των μεγάλων και μικρών βρόγχων και το βήχα. Η κρούση εκτελείται από την πλάτη και την μπροστινή επιφάνεια του θώρακα.

Η επίδραση της κρούσης ενισχύεται κατά τη λήψη αποχρεμπτικών φαρμάκων και όταν συνδυάζεται με τη θέση του αποστραγγιστικού σώματος. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε κρουστικό μασάζ για πνευμονική αιμορραγία, υπεζωκοτική φλεγμονή, τραύματα στα πλευρά και ογκολογικές διαδικασίες.

Δονητικό μασάζ

Το Vibromassage αποτελείται από συγκεκριμένες δονητικές κινήσεις της παλάμης του μασάζ θεραπευτή ή με ηλεκτρικές δονητικές μασάζ. Δονητικές κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από το πίσω μέρος ή την άκρη της παλάμης, των δακτύλων, της γροθιάς. Κατ 'αρχάς, μασάζ το πίσω τοίχωμα του στήθους, την περιοχή μεταξύ των δέντρων, μετά τις πλευρικές επιφάνειες των νευρώσεων, μπροστά από το στήθος.

Σε συνδυασμό με τη θεραπεία θέσης και το κρουστικό μασάζ, το αποτέλεσμα της δόνησης συμβάλλει στην υστέρηση των επικάλυψη των πτυέλων στα τοιχώματα των βρόγχων και στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται εάν εκτελείται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ: η συχνότητα των δονητικών κινήσεων των χεριών αυτών των ειδικών μπορεί να φτάσει τα 200 ανά λεπτό. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ειδικών συσκευών με ακροφύσια διαφορετικών σχημάτων για μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος.

Βοήθεια με βήχα: άσκηση, διευκολύνοντας το βήχα στην πνευμονία

Όταν το αντανακλαστικό του βήχα εξασθενεί, ο ασθενής δυσκολεύεται να βήχει την εκκένωση από το βρογχικό σύστημα, ειδικά εάν έχει μια παχιά συνεκτικότητα. Η παρατεταμένη στασιμότητα του αίματος και των πτυέλων στους πνεύμονες συμβάλλει στην ανάπτυξη επιπλοκών και στην παρατεταμένη πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ως εκ τούτου, για ασθενείς με εξασθενημένη ή μειωμένη συνείδηση, οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας έχουν αναπτύξει μια ειδική άσκηση, η οποία επιτρέπει την ανακούφιση των αεραγωγών από το παθολογικό περιεχόμενο.

1. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής καλείται να βήχει, αυτό είναι δυνατόν ακόμη και με ελάχιστη συντήρηση του αντανακλαστικού βήχα.
2. Ο ασθενής εισπνέει βαθιά, και ο βοηθός έχει μια δόνηση επίδραση στο στήθος του για μερικά δευτερόλεπτα.
3. Κατόπιν συμπιέζει απότομα την κάτω θωρακική περιοχή, χωρίς να σταματήσει το δονητικό μασάζ.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η αναπνευστική γυμναστική για τη φλεγμονή των κυψελιδικών δομών είναι υψίστης σημασίας για τους πνεύμονες και τη γενική κατάσταση του σώματος. Ομαλοποιεί την αναπνευστική λειτουργία των πνευμόνων και των θωρακικών μυών, αυξάνει τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο και το αντανακλαστικό διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο. Συνήθως οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται πριν και μετά το κύριο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.

Για παιδιά

Στην παιδική ηλικία, οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα απαραίτητες - στα παιδιά, οι θωρακικοί μύες είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι και μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να βάλουν βύσσινο ιξώδες. Οι ασκήσεις εκτελούνται με τη μορφή παιχνιδιού για να διατηρηθεί η προσοχή του παιδιού στην τάξη:

1. "Χέρι". Τοποθετήστε τις παλάμες των λυγισμένων όπλων μπροστά σας, πιέστε τα δάκτυλα κατά την εισπνοή, χαλαρώστε τα χέρια και τους θωρακικούς μύες καθώς εκπνέετε.
2. "Αντλία". Το παιδί φαντάζεται ότι ανεβαίνει ένα στρώμα με μια αντλία. Με κάθε αναπνοή, σκύβει προς τα εμπρός, τα χέρια κινούνται προς τα κάτω, με την εκπνοή που πρέπει να ισιώσετε.
3. "Γατάκι". Συνδέστε τα πόδια μαζί, κάθονται ελαφρά στην εισπνοή, στρέφοντας το σώμα προς τα πλάγια, ενώ τα χέρια ασκούν τις κινήσεις.
4. "Αγκαλιές". Σε κάθε αναπνοή, πρέπει να τυλίξετε γρήγορα τα χέρια σας, να τα εκπνεύσετε, να τα ξεκλειδώσετε, αλλά μην τα πάρετε μακριά από το σώμα σας.
5. "Εκκρεμές". Το παιδί αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους και ταλαντεύεται ρυθμικά: στην εισπνοή - προς τα εμπρός, στην εκπνοή - πίσω.
6. "Αυτιά στο στέμμα." Εκπνεύοντας, εκτελέστε το κεφάλι κάμψης εναλλάξ προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα δεξιά, προς την αριστερή ζώνη ώμου.
7. "Γερανός". Κατά την εισπνοή, το πόδι τραβιέται ψηλότερα, προς την κοιλιά και το στήθος, το δεύτερο πόδι κάμπτεται ελαφρά. Η εκπνοή, το μωρό σηκώνεται ευθεία.

Βίντεο - Αναπνευστικές ασκήσεις για την ανακούφιση του βήχα στην πνευμονία. Απλά επαναλάβετε

Για ενήλικες

Συνιστάται η εκτέλεση ασκήσεων από απλά σε πιο περίπλοκα:

1. Παίρνουμε τον αέρα με ένα γεμάτο στήθος, κάνουμε παύση για μερικά δευτερόλεπτα, τότε κάνουμε μια διαλείπουσα εκπνοή - ο αέρας απελευθερώνεται σε μικρές μερίδες.
2. Εκτελέστε μια εργασία παρόμοια με την πρώτη, αλλά με την εκπνοή προφέρετε τους παλμούς ήχους.
3. Παίρνουμε αέρα μέσα από τη μύτη και αφήνουμε έξω τα σφιχτά χείλη, ώστε ο αέρας να συναντά την αντίσταση στο δρόμο του.
4. Βάλτε το ένα χέρι στο στήθος, το άλλο - στους κοιλιακούς μυς για τον έλεγχο της αναπνοής. Λαμβάνουμε μια ανάσα με ένα στομάχι και μια μακρά παθητική εκπνοή, απολύτως χαλαρωτική.
5. Στην οριζόντια θέση, παίρνουμε λυγισμένα χέρια πίσω από την πλάτη. Κατά την εισπνοή, κάθεστε, ξεκινώντας από το κρεβάτι με τα χέρια μας, εκπνέοντας ξαπλώνουμε ξανά.
6. Καθιστούμε στην άκρη του κρεβατιού, τοποθετούμε τα πόδια μας, κινούμε τα χέρια μας σε διαφορετικές πλευρές. Εκδηλώνουμε, λυγίζουμε προς τα αριστερά, αλλά στο δεξί πόδι, φτάνοντας στο πόδι με τα χέρια μας.
7. Ανυψούμε ευθεία, παλάμη στη μέση. Κατά την εκπνοή, εναλλασσόμενος κλίση του σώματος προς τα δεξιά, στη συνέχεια προς τα αριστερά.

Η φυσική θεραπεία είναι υψίστης σημασίας για τους ασθενείς με πνευμονία: η άσκηση συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του κέντρου της φλεγμονής, στην αποκατάσταση του παλιρροιακού όγκου και στην αυξημένη σταθερότητα του εξασθενημένου οργανισμού στη σωματική άσκηση. Είναι σημαντικό να μην σταματάτε τα μαθήματα στο σπίτι, μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Θεραπεία άσκησης για πνευμονία: ένας αθλητισμός που στοχεύει στην αποκατάσταση

Η χρήση της φυσικής θεραπείας ως μέρος της θεραπείας της πνευμονίας δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη χρήση ναρκωτικών και υπό την επίβλεψη ιατρού. Το αποτέλεσμα της χρήσης των τεχνικών φυσικής θεραπείας στην πνευμονία είναι η επιτάχυνση της ανάκτησης και η μείωση του χρόνου για πλήρη ανάκτηση. Ως εκ τούτου, το πρόγραμμα άσκησης που ορίζεται από τον θεράποντα ιατρό είναι υποχρεωτικό.

Η ουσία της θεραπείας άσκησης στη θεραπεία της πνευμονίας

Ο διορισμός της θεραπείας άσκησης σε φλεγμονώδεις αλλοιώσεις των πνευμόνων ως ανάγκη καθορίζεται από συμπτωματικούς δείκτες και φυσιολογικές αποχρώσεις της νόσου. Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, ο κύριος εντοπισμός του οποίου είναι η κυψελιδική περιοχή των πνευμόνων.

Λόγω της εστίας φλεγμονής που έχει προκύψει, διαταράσσεται η ανταλλαγή οξυγόνου με φλεβικό αίμα, γεγονός που οδηγεί στην ανεπάρκεια του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα του μειωμένου μεταβολισμού οξυγόνου, αρτηριακό αίμα από υγιείς περιοχές του πνευμονικού συστήματος αναμειγνύεται επίσης με το φλεβικό, το οποίο με τη σειρά του επιδεινώνει την κατάσταση του σώματος με υποξία.

Είναι σημαντικό! Η άσκηση για τη βρογχίτιδα και την οξεία πνευμονία είναι ένα από τα θεμέλια της ανάκαμψης. Η θεραπευτική άσκηση σάς επιτρέπει να επιταχύνετε το χρόνο της πλήρους ανάκαμψης και, κατά μία έννοια, αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα.

Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των διαδικασιών, ένα άτομο μεταβαίνει ασυνείδητα σε συχνή ρηχή αναπνοή και μειώνει τη δύναμη του αντανακλαστικού βήχα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τέτοιες διαταραχές:

• συμφόρηση των εκκρίσεων στους πνεύμονες.
• απόφραξη μεμονωμένων τμημάτων των βρόγχων.
• ο σχηματισμός πρόσθετων εστιών φλεγμονής.
• ατελεκτασία μεμονωμένων περιοχών (κολλήσεις πνευμονικών κυστιδίων με μείωση του εσωτερικού όγκου).

Όλα αυτά οδηγούν σε μεγαλύτερη εξάπλωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και επιδείνωση της αναπνευστικής ανεπάρκειας. Η θεραπεία ασκήσεων μειώνει σε μεγάλο βαθμό τους κινδύνους από την ανάπτυξη πνευμονίας. Ένα σύνολο ασκήσεων για πνευμονία επιλέγεται ξεχωριστά από ειδικό, ανάλογα με τις ενδείξεις που υπάρχουν στον ασθενή.

Ασκήσεις προσανατολισμού στη θεραπεία άσκησης

Η άσκηση μετά την πνευμονία έχει κάποιες ιδιαιτερότητες απόδοσης και, με σωστή άσκηση, συμβάλλει στην αποκατάσταση του ασθενούς.

Το αποτέλεσμα της εφαρμογής αυτού του προσανατολισμού της φυσιοθεραπείας είναι τέτοια θετικά αποτελέσματα στην κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος:

• αποκατάσταση ενός πλήρους αναπνευστικού ρυθμού.
• ομαλοποίηση του αντανακλαστικού βήχα και εξασφάλιση φυσικού καθαρισμού των πνευμόνων.
• αυξημένο πνευμονικό εξαερισμό, το οποίο αυξάνει τη ροή του οξυγόνου.
• βελτίωση της απόκλισης (πλάτος κίνησης) του διαφράγματος.
• αύξηση του εσωτερικού όγκου των πνευμόνων.

Εκτός από την κύρια πορεία της άσκησης άσκησης (στη φωτογραφία), γενικά και δονητικές μασάζ στο στήθος είναι συχνά συνταγογραφούνται, η οποία σε συνδυασμό δίνει ένα υψηλό αποτέλεσμα στην ανανέωση της σωστής αναπνοής και την παροχή του σώματος με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών μετά από πνευμονία και μείωση του χρόνου θεραπείας.

Το βίντεο σε αυτό το άρθρο (παρουσίαση) θα βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει και να συνειδητοποιήσει την ανάγκη για φυσική θεραπεία πνευμονίας.

Γενικές αποχρώσεις του συγκροτήματος θεραπείας

Γενικά, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών στο αναπνευστικό σύστημα του ασθενούς κατανέμονται σύμφωνα με τις αρχές της σταδιακής συσσώρευσης φορτίων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερφόρτωση του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να επιδεινώσει παθολογικές φλεγμονώδεις διεργασίες.

Οι κύριες αποχρώσεις της αρχικής φάσης της άσκησης εξετάζονται παρακάτω:

1. Η αναπνευστική γυμναστική είναι η καλύτερη άσκηση έναρξης για τη θεραπεία της πνευμονίας. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την ανάγκη για χρονικά όρια κατά την έναρξη της θεραπείας.
2. Εκτός από την κύρια διαδρομή, ο ειδικός που επιβλέπει τον ασθενή δίνει οδηγίες για τον τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, περιορίζοντας κάθε προσέγγιση σε 2-3 λεπτά ανά ώρα.
3. Αρχίστε να υποβάλλονται στην πορεία αμέσως μετά τη μείωση των κύριων συμπτωμάτων της νόσου - αυξημένη θερμοκρασία σώματος, γενική τοξίκωση του σώματος και ταχυκαρδία.
4. Οι ασκήσεις στην αίθουσα λειτουργικής θεραπείας πραγματοποιούνται με την επιπλέον βοήθεια ενός εκπαιδευτή ο οποίος, κατά την εισπνοή του ασθενούς, θα εκτελεί χειρισμούς μασάζ κραδασμών με πίεση στο στέρνο.
5. Η επιδείνωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος υποδηλώνει την ανάγκη για προσωρινή αναστολή της πορείας θεραπείας.
6. Ο μονόπλευρος περιορισμός της εκτροπής του διαφράγματος απαιτεί ασκήσεις σε θέση ύπτια από την πλευρά του φλεγμονώδους πνεύμονα. Αυτό θα μειώσει τη δραστηριότητα της φλεγμονής και θα μεγιστοποιήσει τη δουλειά ενός υγιούς πνεύμονα.

Το αποτέλεσμα της συμμόρφωσης με όλες τις αποχρώσεις να γίνει η μέγιστη αύξηση στην αποτελεσματικότητα των συστημάτων που παρέχουν στο σώμα με οξυγόνο.

Η επιπρόσθετη ενίσχυση του εύρους κίνησης του στέρνου καθιστά δυνατή την ισορροπία των περιοχών των πνευμόνων που επηρεάζονται από την ατελεκτασία και ο συνδυασμός του αναπνευστικού φορτίου με τις τεχνικές μασάζ βοηθά στον καθαρισμό των μικρών βρόγχων από το εξίδρωμα. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική αποστράγγιση οδηγούν στην επιτάχυνση των διαδικασιών της ανοσοποιητικής καταστροφής της λοίμωξης και της μείωσης των πτυέλων στον πνευμονικό χώρο.

Περίπου σύνθετο αρχικό στάδιο θεραπείας άσκησης

Για να κατανοήσουμε την αρχή της επίδρασης της σύνθετης φυσικοθεραπείας στον ασθενή με πνευμονία, είναι δυνατόν να δώσουμε ένα παράδειγμα των βασικών ασκήσεων του αρχικού επιπέδου που συζητήθηκαν στον πίνακα.

Lfk και μασάζ για πνευμονία

Άσκηση και μασάζ για πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Μπορεί να είναι οξεία, υποξεία και χρόνια. Το μέγεθος της προσβεβλημένης επιφάνειας στους πνεύμονες διακρίνεται: λοβιακή πνευμονία (πλήρης

ο λοβός του πνεύμονα και ο υπεζωκότας που το καλύπτει) και εστιακή (ξεχωριστές εστίες σε διάφορους λοβούς του πνεύμονα). Στα παιδιά, η μικρότερη εστιακή πνευμονία είναι πιο συχνή. Η οξεία μορφή αρχίζει με την αύξηση της θερμοκρασίας, την εμφάνιση ενός οδυνηρού βήχα, δύσπνοιας, ταχυκαρδία. Στο υπόβαθρο της θεραπείας, την 2η - 3η ημέρα, η κατάσταση του ασθενούς βελτιώνεται: η θερμοκρασία μειώνεται, τα πτύελα εμφανίζονται όταν βήχει, μειώνεται η δύσπνοια. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το σχήμα κινητήρα είναι περιορισμένο, αντιβακτηριακά και αντισπασμωδικά φάρμακα, οξυγονοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, άσκηση και μασάζ και κλινική θεραπεία.

Η θεραπεία ασκήσεων στην οξεία περίοδο της νόσου αντενδείκνυται, αλλά από την 3-5η ημέρα, εάν η κατάσταση του ασθενούς βελτιωθεί, η θεραπεία άσκησης πρέπει να συμπεριληφθεί στη θεραπεία.

Η σωματική θεραπεία σε αυτή την περίοδο ομαλοποιεί την αναπνευστική δράση (εμβάθυνση, μείωση της αναπνοής), μειώνει την αναπνευστική ανεπάρκεια, επιταχύνει την απορρόφηση της φλεγμονώδους εστίας, βελτιώνει την κατάσταση άλλων οργάνων και συστημάτων (νευρικό, καρδιαγγειακό, πεπτικό), αποτρέπει επιπλοκές.

Η μέγιστη εισπνοή της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εισπνοής πραγματοποιείται (το δάκτυλο του εκπαιδευτή βρίσκεται στην άνω κοιλιακή χώρα της περιοχής του διαφράγματος). Η άσκηση με αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι αποτελείται από ασκήσεις στατικής αναπνοής (μέγιστη εισπνοή και μακρά εκπνοή στα χείλη διπλωμένα σε ένα σωλήνα 2-3 φορές). Ο ασθενής κάνει τέτοιες ασκήσεις 5-6 φορές την ημέρα. Βελτιώνουν τη διάφραγμα και την αναπνοή των πνευμόνων. Για να βελτιωθεί ο εξαερισμός στον προσβεβλημένο πνεύμονα, ο ασθενής τοποθετείται στην υγιή πλευρά. Στην εισπνοή - με το χέρι προς τα επάνω, με την εκπνοή - κάτω κάτω, πιέστε απαλά το στήθος. Όλα αυτά επαναλαμβάνονται στην πληγείσα πλευρά. Ένας ασθενής ασθενής (παιδιά, ηλικιωμένοι) λαμβάνει ένα πίσω μασάζ σε μια θέση σε υγιή πλευρά για να αποτρέψει τις επιπλοκές.

Στο κρεβάτι, προστίθενται ασκήσεις για μικρές και μεσαίες μυϊκές ομάδες του άνω και κάτω άκρου (3-4 επαναλήψεις) και πίσω μασάζ από μια πρηνή θέση από την πλευρά του ασθενούς (χαϊδεύοντας και τρίβοντας). Επιπλέον, οι παθητικές (με τη βοήθεια εκπαιδευτή) ασκήσεις εκτελούνται για μεγάλες μυϊκές ομάδες των χεριών και των ποδιών με αργό ρυθμό (επαναλαμβανόμενες 3-4 φορές). Σοβαρά άρρωστοι, ηλικιωμένοι άνθρωποι μασάζ το στήθος, πίσω (που βρίσκεται σε υγιή πλευρά), μασάζ το άνω και κάτω άκρα (που βρίσκεται στην πλάτη του). Χρόνος μασάζ - 10-15 λεπτά.

Τρόπος μισής κλίνης (από την 5-9η ημέρα της νόσου). Η θεραπεία ασκήσεων επιλύει τα ακόλουθα καθήκοντα: εξομάλυνση της αναπνοής, εξάλειψη της αναπνευστικής ανεπάρκειας, αύξηση του τόνου του κεντρικού νευρικού συστήματος, πρόληψη επιπλοκών, απορρόφηση της εστίας φλεγμονής, συμφύσεις, πρόληψη, αποβολή πτυέλων, αποκατάσταση της λειτουργίας άλλων συστημάτων του σώματος. Συνιστώμενες ασκήσεις στατικής αναπνοής από την αρχική θέση που βρίσκεται στο πλάι της, στην πλάτη, ημίχρονο. Υποχρεωτικό μασάζ στο στήθος, ειδικά στην πληγείσα πλευρά. Οι ασκήσεις αναπνοής πρέπει να συνδυάζονται με τις κινήσεις των βραχιόνων και των ποδιών (1: 3). Ο αριθμός των επαναλήψεων - 3-4. η αρχική θέση καθίσματος επιτρέπεται, έχοντας χαμηλώσει τα πόδια από ένα κρεβάτι. Μετά από 3-4 ημέρες στο συγκρότημα ιατρικής γυμναστικής περιλαμβάνονται δυναμικές ασκήσεις αναπνοής που βελτιώνουν την έκκριση των πτυέλων, αυξάνουν την κινητικότητα του διαφράγματος, ενεργοποιούν την περιφερειακή κυκλοφορία, βελτιώνουν την εξωτερική αναπνοή.

Ελεύθερη λειτουργία (από την 10-12η ημέρα της θεραπείας). Η θεραπεία άσκησης αποκαθιστά τις λειτουργίες της εξωτερικής αναπνευστικής συσκευής, η ανατομική δομή όλων των αναπνευστικών ιστών, οι λειτουργίες όλων των συστημάτων του σώματος, συμβάλλει στην προσαρμογή στις οικιακές και εργασιακές δραστηριότητες. Τα μαθήματα θεραπευτικής γυμναστικής κρατούνται στο θάλαμο με τη μέθοδο της μικρής ομάδας από μια θέση εκκίνησης ενώ κάθεται και στέκεται. Ασκήσεις με βάρη (μπαστούνια, αλτήρες, ιατρικές μπάλες), περπάτημα στον θάλαμο συμπεριλαμβάνονται. Μασάζ του στήθους στην αρχική θέση που κάθεται σε μια καρέκλα με στήριξη στην πλάτη του χρησιμοποιώντας όλες τις τεχνικές. Ασκήσεις για κορμό, άνω και κάτω άκρα, ζώνη ώμου επιτρέπονται. Αυξάνουν τη ροή του περιφερικού αίματος και προετοιμάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα για το φορτίο. Τρεις ασκήσεις στήριξης (3: 1) εκτελούνται σε τρεις δυναμικές ασκήσεις αναπνοής. Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 5-6 φορές. Ο χρόνος μαθήματος παρατείνεται σε 20-25 λεπτά. Από την 12η έως την 14η ημέρα, προστίθενται ασκήσεις, τις οποίες οι ασθενείς ξοδεύουν μόνοι τους 2 φορές την ημέρα, αρχίζοντας από την αρχική θέση της επιρρεπούς θέσης, τελειώνοντας με το περπάτημα.

Πιθανές θεραπευτικές ασκήσεις στην αίθουσα γυμναστικής που χρησιμοποιούν κελύφη και κελύφη (πάγκο, τοίχο), διάρκεια - 30-40 λεπτά. Για να ολοκληρώσετε την άσκηση πρέπει να έχετε 2-3 στατικές αναπνευστικές ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται αυστηρά το φορτίο, δηλ. Ο παλμός, ο ρυθμός αναπνοής, η αρτηριακή πίεση ελέγχεται, εκτελείται ένα οξυμεγραμμό. Το βέλτιστο για το σώμα θεωρείται το φορτίο στο οποίο ο αναπνευστικός ρυθμός αυξάνεται με όχι περισσότερο από 2-3 αναπνοές ή μειώνεται κατά 1-2 κύκλους (λόγω εμβάθυνσης). ο παλμός αυξάνεται κατά περισσότερο από 10-15 παλμούς / λεπτό. Η μέγιστη BP αυξάνεται κατά 10-15 mm Hg. Art., Η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση δεν αλλάζει. Όλοι οι δείκτες πρέπει να ομαλοποιηθούν σε 5-7 λεπτά. Μείωση του φορτίου που παράγεται μειώνοντας τον αριθμό των ασκήσεων, τις επαναλήψεις τους, επιμηκύνοντας το υπόλοιπο. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, οι ασθενείς πρέπει να συνεχίσουν να ασκούν θεραπευτικές ασκήσεις στο σπίτι και στην κλινική. Μπορείτε να προσθέσετε μασάζ χεριών για την πλάτη, τη ζώνη ώμου, τα διαστελλόμενα, τους ελαστικούς επίδεσμους. εκπαίδευση σε προσομοιωτές (μηχανή κωπηλασίας, τοίχο "Υγεία", ποδήλατο γυμναστικής). κολύμβηση, σκι, πατινάζ, τζόκινγκ (ομάδες υγείας).

Εκπαιδευτικές ασκήσεις. Για να δημιουργηθεί μια καλύτερη εκροή παθολογικής έκκρισης από τον πληγέντα άνω λοβό του δεξιού πνεύμονα, είναι απαραίτητο ο ασθενής από την αρχική του θέση να κάθεται σε μια καρέκλα ή να ξαπλώνει, ο κορμός να κλίνει προς τα αριστερά ενώ ταυτόχρονα να γυρίζει 45 ° προς τα εμπρός με το χέρι του ασθενούς να ανεβαίνει. Ο ασθενής παίρνει μια ανάσα. Μετά από 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό (με την εμφάνιση του βήχα κατά την εκπνοή), ο βήχας πρέπει να ακολουθείται από την κλίση του σώματος προς τα εμπρός με το τράβηγμα των δακτύλων των ποδιών (στο μέτρο που μπορεί να το κάνει αυτό). Σε αυτή τη θέση, καθαρίζοντας το λαιμό του, κρατάει την αναπνοή του για λίγα δευτερόλεπτα και ο εκπαιδευτής (ή άλλος ασθενής κατά τη διάρκεια της αυτοδιαγνωστικής) πιέζεται συγχρόνως με βήχα στο πάνω μέρος του στήθους, σαν να διευκολύνει μηχανικά την αφαίρεση των πτυέλων. Σε αποδυναμωμένους ασθενείς αμέσως μετά το τέλος της οξείας διαδικασίας με εμφάνιση πτυέλων, η αποστράγγιση των κοιλοτήτων που βρίσκονται στον άνω λοβό πραγματοποιείται σε και. που βρίσκεται σε υγιή πλευρά, η κεφαλή του κρεβατιού μειώνεται κατά 25-30 εκατοστά. Το χέρι στην πληγείσα πλευρά ανεβαίνει (εισπνέει). Κατά την εκπνοή, προκειμένου να αποφευχθεί η ροή των πτυέλων στον υγιή πνεύμονα, ο ασθενής γυρίζει αργά στην κοιλιά. σε αυτή τη θέση, είναι μερικά δευτερόλεπτα και βήχα. Ο εκπαιδευτής αυτή τη στιγμή συγχρονισμένα με τον βήχα του ασθενούς πιέζει στο πάνω μέρος του στήθους.

Με δεδομένη την ήττα του στη μέση βρόγχο λοβού σε διαρροή του στον ασθενή από την αρχική θέση που κάθεται στο (τέλος πρόποδες του καναπέ αυξάνεται κατά 20-30 cm) καναπέ θα πρέπει να είναι πλήρως ισιώστε τον κορμό πίσω σε αργή κίνηση. Ο εκπαιδευτής ταυτόχρονα πιέζει εύκολα στην μπροστινή επιφάνεια του θώρακα, προωθώντας την προώθηση των πτυέλων. Κατά την εκπνοή, βήχας, ο ασθενής κάνει το κορμό προς τα αριστερά και προς τα εμπρός. Ανυψώνεται από τον καναπέ, κλίνει προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξει τα πόδια. Κατά την κλίση προς τα εμπρός, ο ασθενής εκπέμπει πτύελα. Ο εκπαιδευτής κατά τη διάρκεια του βήχα του ασθενούς πιέζει στην περιοχή του μεσαίου λοβού (πρόσθια-πλευρική επιφάνεια του θώρακα) σε συγχρονισμό με τον βήχα. Στη συνέχεια η υπόλοιπη φάση ακολουθεί από 30 λεπτά έως 1 ώρα και επαναλαμβάνεται 3-4 φορές.

Οι πιο πλήρεις κοιλότητες αποστράγγισης που βρίσκονται στα πρόσθια τμήματα του μεσαίου λοβού του δεξιού πνεύμονα, συμβάλλει στην εφαρμογή των ασκήσεων ασθενούς από τη θέση εκκίνησης που βρίσκεται στην πλάτη του με χαμήλωσε το κεφάλι του κρεβατιού από 40 cm. Μετά χέρι αραίωση σε χέρι ο ασθενής εισπνέει και να εκπνέει στα δεξιά πλευρά του θώρακα σφίγγει δεξί πόδι λυγισμένο στο γόνατο. Ο ασθενής βήχει, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για έως και 30 λεπτά ή περισσότερο. Μετά την παραγωγή των πτυέλων υπάρχει μια φάση ανάπαυσης και επαναλαμβανόμενες ασκήσεις.

Αποστράγγιση το δεξιό κατώτερο λοβό του πνεύμονα διεξάγεται από μία αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι του με ένα χαμηλωμένο άκρο κεφαλής του καναπέ ή κλίνης 30-40 cm, μερικές φορές τα χέρια κάτω στο πάτωμα. Με το δεξί χέρι προς την κατεύθυνση του ασθενούς κάνει μια αργή μισή στροφή στην αριστερή πλευρά, μια βαθιά αναπνοή, στη συνέχεια σε μια αργή εκπνοή με το βήχα επιστρέφει στην αρχική του θέση. Ο εκπαιδευτής συγχρονισμένος με τον βήχα του ασθενούς πιέζει τα χέρια του στα κάτω μέρη του θώρακα. Τα πτύελα διαχωρίζονται καλά εάν ο δεξιός κάτω λοβός του πνεύμονα έχει υποστεί βλάβη στη θέση του ασθενούς στην αριστερή πλευρά (το κάτω άκρο του κρεβατιού είναι ανυψωμένο). Εισπνοής ασθενή αυξάνει το δεξί του χέρι και εκπνεύστε με το βήχα, αυτός σπρώχνει στο πλάι και στο κάτω μέρος της σπασμωδικές στήθος, συγχρόνως με το βήχα. Αυτή τη στιγμή, ο εκπαιδευτής χτυπά ελαφρά το οπίσθιο μεσαίο τμήμα του στήθους μεταξύ των ωμοπλάτων, συμβάλλοντας έτσι στον διαχωρισμό των πτυέλων από τα τοιχώματα των βρόγχων. Η άσκηση των ασκήσεων από την αρχική θέση, που βρίσκεται στην πλάτη, συμβάλλει επίσης στην αποστράγγιση του ορθού κάτω πνευμονικού λοβού. Ο ασθενής απλώνει τα χέρια του στην πλευρά (εισπνέει), κατά την εκπνοή, βήχα, σφίγγει το δεξί πόδι του στο στήθος. Από την αρχική θέση, κάθεται σε μια καρέκλα, τα πτυέια από τον κάτω λοβό του δεξιού πνεύμονα είναι καλά διαχωρισμένα όταν το σώμα κλίνει προς τα εμπρός. Με την εκπνοή, ο ασθενής, βήχας, τραβάει το δάκτυλο του αριστερού ποδιού του. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνεται στην απόδοση αυτής της άσκησης από τον ασθενή από την αρχική θέση ενώ στέκεται, τα πόδια είναι απλωμένα σε πλάτος ώμου.

Στοιχεία γιόγκα στο παιχνίδι

Αυτό το μπλοκ παρουσιάζει τα συγκροτήματα των γυμναστικών ασκήσεων με στοιχεία της hatha yoga. Το κύριο πρόβλημα που επιλύεται με τη χρήση αυτών των ασκήσεων είναι η ομαλοποίηση των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων σώματος. Οι ασκήσεις είναι ενδιαφέρουσες επειδή όλες εκτελούνται με τη μορφή παιχνιδιών. Προτείνεται να παρουσιάσετε τον εαυτό σας ως διαφορετικά ζώα και να τα απεικονίσετε με τον τρόπο που δείχνει ο εκπαιδευτής. Σε αντίθεση με άλλες σωματικές ασκήσεις που έχουν δυναμική φύση, στη γυμναστική hatha yoga η κύρια προσοχή δίνεται στη στατική συντήρηση των θέσεων (asanas). Άσκηση Η Hatha Yoga βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων. Πρόκειται για ένα καλό προφυλακτικό για το βρογχικό άσθμα, τις ασθένειες του καταρράκτη, που αναπτύσσουν την προσοχή, καθώς κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις απαιτεί ειδική συγκέντρωση.

Τα στοιχεία της γιόγκα στο παιχνίδι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για άρρωστους και αδύναμους ανθρώπους σε μαθήματα φυσικής αγωγής, χορογραφία, μετά τις ώρες διδασκαλίας, καθώς και για το σπίτι. Τα μεθοδολογικά χαρακτηριστικά των αγώνων που χρησιμοποιούν στοιχεία γιόγκα συνίστανται στην αυστηρή εξέταση των ατομικών χαρακτηριστικών, της φυσικής εξέλιξης και της φυσικής κατάστασης, των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας κ.λπ.

Μπορείτε να κάνετε την πρακτική της γυμναστικής από αυτές τις ασκήσεις. Όταν χρησιμοποιείτε στοιχεία γιόγκα, απαιτείται προκαταρκτική προθέρμανση, που αποτελείται από ανοιχτούς διακόπτες, ασκήσεις αναπνοής, τέντωμα, στο τέλος, στάση για χαλάρωση και ανάπαυση. Οι ασάνες πρέπει να πραγματοποιούνται με φυσική αναπνοή. Μετά από κάθε στάση, πρέπει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε (3-4 δευτερόλεπτα).

Στοιχεία γιόγκα στο παιχνίδι συνιστώνται για τα παιδιά της προσχολικής και της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας.

1. Θέση της γάτας

α) να ξαπλώνετε σε μια στάση μιας ύπνου γάτας,

β) το γατάκι γονατίζει και αγκαλιάζει την πλάτη του με τον ήχο sh-sh-sh. Αυτή η θέση διδάσκει τεχνικές αυτο-χαλάρωσης και χαλάρωσης. Θα πρέπει να εκτελείται ανάμεσα σε ασάνες για 10-15 s και έως 30 s, καθώς και στο τέλος του μαθήματος.

γ) "η γάτα σέρνει κάτω από το φράχτη." Επιβράδυνση στους αγκώνες σας, τους γλουτούς για να καθίσει στα πόδια της και σιγά-σιγά, το κεφάλι προς τα κάτω, για να προσομοιώσουν την προώθηση κάτω από το φράχτη, βρίσκονται στο στομάχι σας στο πάτωμα και να ανεβαίνουν σε καθαρά εμπορική βάση, για να πάει στην θέτει «το φίδι».

Αυτή η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των οργάνων των θωρακικών και κοιλιακών κοιλοτήτων, βελτιώνει τη λειτουργία της αναπνοής, ενισχύει τους μυς του σώματος, καθιστά την ελαστική σπονδυλική στήλη.

2. Swan Pose

I. σ. - καθισμένος στα τακούνια, ίσια χέρια από την πλάτη "μέσα στην κλειδαριά" - εισπνέετε. Εκτείνεται, σιγά-σιγά λυγίζουμε προς τα εμπρός, ανεβάζοντας απαλά τα χέρια του όσο το δυνατόν ψηλότερα, αγγίζουμε το μέτωπο στο δάπεδο, επιστρέφουμε στο και. n. - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Ενισχύει τους μυς της ζώνης των ώμων και αναπτύσσει επίσης την κινητικότητα των αρθρώσεων των ώμων, την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.

Ένα καινοτόμο συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής για χρόνια πνευμονία με τη χρήση στοιχείων γιόγκα σε παιδιά της προσχολικής και πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας (η υποξεία περίοδος)

Η επιλογή των ασκήσεων γίνεται σύμφωνα με την κατάσταση του ασθενούς.

Πρόλογος

Περπατώντας με αργό ρυθμό με ταυτόχρονη κάμψη των δαχτύλων σε μια γροθιά, 2-3 λεπτά. Αναπνοή ελεύθερη, συντονίστε την αναπνοή με τις κινήσεις των χεριών.

Κύριο μέρος

1. Ι. Σ. - έμφαση, γονατισμός. Οι γλουτοί σηκώθηκαν. Ο "σκύλος" γαβγίζει, τσαλάει την ουρά του, οι γλουτοί κινούνται αριστερά-δεξιά.

2. Ι.π. - Το ίδιο, αλλά τα γόνατα λίγο διαζευγμένα. Χαμηλώστε τη λεκάνη στα πόδια, πιέστε το κεφάλι στο στήθος, χαλαρώστε. "Η γάτα κοιμάται", είπε. "Η γάτα είδε το σκυλί", το παιδί σηκώνεται στο και. p., τότε, έχοντας χαμηλώσει το κεφάλι, καμάρες μια πλάτη, το στομάχι (sh-sh-sh), επιστρέφει και. σ.

3. Ι.π. - Ίδια. "Η γάτα σέρνεται κάτω από το φράχτη." Επιβράδυνση στους αγκώνες, τους γλουτούς σας να καθίσει στα πόδια της και σιγά-σιγά, το κεφάλι προς τα κάτω, για να προσομοιώσουν την προώθηση κάτω από το φράχτη, βρίσκονται στο στομάχι σας στο πάτωμα και να ανεβαίνουν σε καθαρά εμπορική βάση, για να πάει στη στάση του φιδιού.

4. "Φίδι" σφιχτά πιεσμένο στο πάτωμα με το στομάχι του, η έμφαση στα τεντωμένα χέρια του, το κεφάλι του με υπερηφάνεια στρίβει αριστερά και δεξιά (δάφνες). Κρατήστε 5-8 δευτερόλεπτα.

5. Ι.π. - o. γ. Σηκώστε τα χέρια σας στους ώμους σας, απλώστε τους αγκώνες σας - εισπνεύστε. χαλαρώστε αργά τα χέρια κάτω - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

6. Ι.π. - το ίδιο. Πάρτε το πόδι σας πίσω στο toe, τα χέρια στο πλάι - εισπνεύστε, επιστρέψτε και. n. - εκπνεύστε. Επαναλάβετε εναλλακτικά με κάθε σκέλος 6-8 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.

7. Ι.π. - το ίδιο. Πάρτε (εναλλάξ) το ίδιο χέρι και πόδι στην πλευρά - εισπνεύστε? πίσω και έξω. n. - εκπνεύστε. 8-10 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.

8. Ι.π. - στέκεται, κολλήστε οριζόντια κάτω. Ανασηκώστε αργά το ραβδί, χαμηλώστε αργά την κάτω πλάτη, σηκώστε αργά το ραβδί, επιστρέψτε στο και. σ. 8-10 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός, η αναπνοή είναι ελεύθερη.

9. Ι.π. - το ίδιο. Ανασηκώστε αργά το ραβδί προς τα πάνω - εισπνεύστε. Καθίστε αργά - εκπνεύστε. 6-8 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός, όταν οκλαδόν, κρατάτε την πλάτη σας ευθεία.

10. Ι. N. - o. γ. Σηκώστε τα χέρια σας και λυγίστε, τεντώστε. Εστίαση στις παλάμες. Η αναπνοή είναι ήρεμη. Φανταστείτε ένα μεσημέρι, ο ήλιος είναι υψηλός, οι ακτίνες του ήλιου διεισδύουν σε κάθε κελί του σώματος. Παύση ανάπαυσης. Πλήρης χαλάρωση μυών.

11. Ι.π. - διαρκής. Σηκώστε τα χέρια σας προς την πλευρά - εισπνεύστε? 2-3 δευτερόλεπτα για να χαλαρώσετε τη ζώνη των άνω άκρων, χαμηλώστε τα χέρια και το κεφάλι - εκπνεύστε? πίσω και έξω. 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

12. Ισομετρικές ασκήσεις αναπνοής. Ι. Η. - όρθιος. 1-4 - βαθιά αναπνοή. 5-8 - κράτημα της αναπνοής, τεντώστε τους μυς του σώματος. 9-12 - αργή εκπνοή, μυϊκή χαλάρωση. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Μεσαιωνική αναπνοή 30 s.

13. Μπροστά στον γυμναστικό τοίχο, τα χέρια πάνω στο σιδηρόδρομο στο επίπεδο του θώρακα. Πάρτε το χέρι σας στην πλάτη με την στροφή του σώματος - εισπνεύστε? σταθεροποιήστε την ακραία θέση, κρατώντας την αναπνοή ενώ εισπνέετε, επιστρέψετε και. n. - εκπνεύστε. 8-10 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.

14. Ι.π. - το ίδιο. Αυξήστε με το ένα πόδι στον γυμναστικό τοίχο (μέχρι το 3ο Ρέικι), κατεβείτε. 6-8 φορές κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν. Κίνηση να εκτελείται εναλλάξ με κάθε πόδι.

15. Ι.π. - το ίδιο. Μεσαία βαθιά αναπνοή για 20-25 δευτερόλεπτα. Το διάφραγμα και ο θώρακος συμμετέχουν στην πράξη της αναπνοής.

16. Ι.π. - στέκεται πλάγια στο γυμναστικό τοίχωμα, με το αριστερό χέρι στη ράγα. Σηκώστε το δεξιό βραχίονα με ένα τόξο από την πλευρά προς τα πάνω (εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για 3-4 δευτερόλεπτα), ομαλή κλίση προς τη δεξιά πλευρά (εκπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για 1-2 δευτερόλεπτα). 6-8 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός.

17. Ι.π. - στέκεται με την πλάτη του στον τοίχο γυμναστικής, χέρια στη σιδηροτροχιά σε επίπεδο ζώνης. Λυγίστε αργά, γυρίστε το κεφάλι προς τα πίσω (εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για 3-4 δευτερόλεπτα), επιστρέψτε στο και. n. (εκπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για 1-2 δευτερόλεπτα). 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.

18. Ι.π. - στέκεται, σε απόσταση 3 μέτρων από τον τοίχο. Στα χέρια ενός βόλεϊ. Πέτα τη μπάλα από το στήθος στην εκπνοή με ένα χτύπημα στον τοίχο και στη συνέχεια να πιάσει. 8-10 φορές.

19. Ι.π. - το ίδιο. Πέτα την μπάλα στον σύντροφο, που βρίσκεται σε απόσταση 2 μ., Με το ένα χέρι από τον ώμο. 6-8 φορές με κάθε χέρι. Πέφτει να κάνει την εκπνοή εναλλάξ με κάθε χέρι.

20. Ι.π. - το ίδιο. Πέει την μπάλα πίσω από το κεφάλι προς τον σύντροφο, που βρίσκεται σε απόσταση 2 m 8-10 φορές. Ρίχνει να κάνει καθώς εκπνέετε.

21. Ι.π. - o. γ. Αργά τραβήξτε τα χέρια σας προς τα πλάγια - εισπνεύστε? σιγά σιγά τα χέρια και το κεφάλι, τινάζετε τα χέρια - εκπνέετε. στην εκπνοή, χαλαρώστε τη ζώνη των άνω άκρων. 6-8 φορές.

22. Ι.π. - στέκεται, τα πόδια μακριά, τα χέρια μπροστά από το στήθος. Τραβήξτε τα χέρια στις πλευρές με την περιστροφή του σώματος - εκπνέετε. και n. - εισπνεύστε. Κίνηση να εκτελείται εναλλάξ σε κάθε κατεύθυνση. 6-8 φορές.

23. Ι.π. - στέκεται, τα χέρια στο πλάι. 1 - απότομη ταυτόχρονα διασταύρωση σφιχτά πιάσε τον αριστερό ώμο με το δεξί σου χέρι, και τον δεξί σου ώμο με το αριστερό χέρι - μια αιχμηρή αναπνοή? 2 - και. n - ακούσια εκπνοή.

24. Ι.π. - στέκεται, τα χέρια στους ώμους. Τραβήξτε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι στο πλάι (εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας), επιστρέψτε στο και. n. (εκπνεύστε, κρατώντας την αναπνοή). 6-8 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.

25. Διαλογιστική αναπνοή όταν περπατάτε 50 κύκλους ανά λεπτό.

Τελικό μέρος

1. Ι.π. - όρθιος. Περπατώντας με αργό ρυθμό, 1-2 λεπτά Η αναπνοή είναι δωρεάν.

2. Ι. Ρ. - στέκεται, τα πόδια μακριά, τα χέρια στη ζώνη. Τραβήξτε τους αγκώνες σας πίσω, λυγίστε - εισπνεύστε, μετακινήστε τους αγκώνες σας προς τα εμπρός, χαμηλώστε το κεφάλι σας - εκπνεύστε. 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός, καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε τη ζώνη των άνω άκρων.

3. Ι.π. - στέκεται με στήριξη στον τοίχο (τραπέζι, καρέκλα). Εναλλακτικές διαδοχικές κυκλικές κινήσεις των κάτω άκρων (πόδι, τραχιά, μηρός, πόδι ως σύνολο). 4-6 φορές κάθε πόδι.

4. Ισομετρικές ασκήσεις αναπνοής. Ι. Η. - όρθιος. Στις 4 μετρήσεις - βαθιά αναπνοή, σε 4 μετρήσεις - συγκράτηση της αναπνοής, καταπόνηση των μυών του σώματος, σε 4 μετρήσεις - αργή εκπνοή, μυϊκή χαλάρωση. 30-35 s.

5. Ι.π. - στέκεται, με το δεξί χέρι στο στήθος, αριστερά στο στομάχι. Πλήρης αναπνοή. 4-6 φορές. Στην εισπνοή, το κοιλιακό τοίχωμα διογκώνεται, κατά την εκπνοή - αποσύρεται.

6. Ι.π. - γκρι στα τακούνια. Ήσυχα στην εκπνοή, σκύψτε προς τα εμπρός και αγγίξτε το πάτωμα με το μέτωπό σας, τα χέρια τοποθετούνται κατά μήκος του σώματος, παλάμες επάνω. Η αναπνοή είναι ήρεμη.

7. Ι.π. - καθισμένος στα τακούνια, τα χέρια πίσω από το κάστρο (ευθεία) - εισπνέετε. Εξάπλωση, σιγά-σιγά κλίνει προς τα εμπρός, ανασηκώνοντας απαλά τα χέρια του όσο το δυνατόν ψηλότερα, το μέτωπο αγγίζει το πάτωμα. 6-8 φορές.

8. Ι.π. - το ίδιο. "Kitten" παίρνει στα γόνατά του και καμάρες την πλάτη του με τον ήχο sh-sh-sh. 8-10 φορές.

9. Ι.π. - που βρίσκεται στο στομάχι του. Στη στάση ενός ύπνου γάτα να ξαπλώνει, φουντώνει. 30-40 s.

Καινοτόμο επάγγελμα της ιατρικής γυμναστικής σε οξεία πνευμονία σε ασθενείς σε κατάσταση προστασίας

Οι ασκήσεις επιλέγονται ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.

1. Ι.π. - συνεδρίαση, τα χέρια στα γόνατά σας. Ήρεμη διαλογιστική αναπνοή με αυθαίρετη μείωση και αύξηση της συχνότητάς της. 30-40 s.

2. Ι.π. - το ίδιο. Ηρεμία εισπνεύστε και εκπνεύστε γρήγορα με συστολή της κοιλιάς. 6-8 φορές. Ήρεμη βαθιά αναπνοή για 20-25 δευτερόλεπτα.

3. Ι.π. - το ίδιο. Χέρια στους ώμους, σφίγγοντας το χέρι σε μια γροθιά (εισπνεύστε, κρατώντας την αναπνοή για 3-4 δευτερόλεπτα), επιστρέψτε στο και. n. - εκπνεύστε. 8-10 φορές με αργό ρυθμό.

4. Ι.π. - το ίδιο. Αργή βαθιά εισπνοή για 2-3 δευτερόλεπτα, ανάσα 3-4 s, γρήγορη πλήρη εκπνοή. Επαναλάβετε 5-6 φορές, ελεύθερη αναπνοή 10-12 s.

5. Ι.π. - το ίδιο. Λυγίστε το δεξί πόδι, σφίγγοντας το γόνατο στο στομάχι - εκπνέετε. και n. - εισπνεύστε. Το ίδιο με το αριστερό πόδι. 5-6 φορές.

6. Υψηλή αναπνοή στο στήθος. I. σ. - κάθεται σε μια καρέκλα, την έμφαση πίσω. Για να πάρετε μια ελλιπή αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή ενώ εισπνέετε (2-3 δευτερόλεπτα) χωρίς να εκπνέετε, κάντε μια μικρή αναπνοή ξανά, κρατήστε την αναπνοή ξανά (1-2 δευτερόλεπτα), αργή βαθιά εκπνοή, ελεύθερη αναπνοή 8-10 s.

7. Ι.π. - το ίδιο. Στρίψτε δεξιά, το δεξί χέρι προς την κατεύθυνση της παλάμης επάνω - εισπνεύστε? και n. - εκπνεύστε. Ίδια προς τα αριστερά. 3-4 φορές.

8. Ι.π. - καθισμένος σε μια καρέκλα. Παιχνίδι "Wind-breeze." Για 10 δευτερόλεπτα, θορυβώδη και βαθιά εισπνέετε και εκπνέετε (ποιος είναι καλύτερος), ήρεμη αναπνοή για 10-15 δευτερόλεπτα.

9. Ι.π. - το ίδιο. Ήρεμη αναπνοή με εκτεταμένη εκπνοή και προφορά καθώς εκπνέετε τα συμφυτικά. 5-6 φορές. Προαιρετικά: κάμψη ελαφρώς στο τμήμα του θώρακα της σπονδυλικής στήλης και ελαφρώς τραβήξτε τους ώμους πίσω - εισπνεύστε? πίσω και έξω. p., που προφέρεται trrr - εκπνεύσει - "Η ακρίδα είναι ρωγμές."

10. Ι.π. - το ίδιο. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, τη σύντομη θορυβώδη αναπνευστική μύτη, επιστροφή και. n., ακούσια εκπνοή, το ίδιο όταν γυρνάτε πίσω την κεφαλή. 8-10 φορές.

11. Ι.π. - το ίδιο. "Κωπηλασία" - κλίση του κορμού προς τα εμπρός, ταυτόχρονα τέντωμα των βραχιόνων προς τα εμπρός - εισπνοή. στη συνέχεια ισιώστε και οδηγήστε

τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες πίσω - εκπνεύσει. Ο ρυθμός είναι μέτριος και αργός. 5-6 φορές.

12. Ι.π. - το ίδιο. Τραβήξτε προς τα δεξιά με την ολίσθηση του δεξιού βραχίονα κατά μήκος του ποδιού - εισπνεύστε. και n. - εκπνεύστε. Ίδια προς τα αριστερά. 5-6 φορές.

13. Διαλογιστικό περπάτημα σε συνδυασμό με αναπνοή: για 2 βήματα - εισπνεύστε, για 2-3 βήματα - εκπνεύστε (στις επόμενες ασκήσεις, επιμηκύνετε την έκταση - 3-4 βήματα). 35-40 s.

14. Ι.π. - στέκεται, τα χέρια στο πλάι. Με αυθαίρετη βόλτα με το σκορ 1, οξεία ταυτόχρονα, με διαγώνιο τρόπο, σφιχτά πιάστε τον αριστερό ώμο με το δεξί σας χέρι και τον δεξιό ώμο σας με το αριστερό σας χέρι - πάρτε μια απότομη αναπνοή. 2 - και. n - ακούσια εκπνοή.

15. Ι.π. - στέκεται, κρατώντας το πίσω μέρος μιας καρέκλας. Καθίστε - εκπνέετε. και n. - εισπνεύστε. 4-5 φορές.

16. Ι.π. - Πλάτος ώμου πόδια, χέρια πάνω στη ζώνη. Αναπνοή με εκτεταμένη εκπνοή και προφορά των φωνηέντων στην εκπνοή. 8-9 φορές.

17. Ι.π. - να στέκεται μπροστά σε μια καρέκλα, τα πόδια μακριά, τα χέρια πάνω σε μια ζώνη. Κλίνει προς τα εμπρός, παίρνοντας το κάθισμα της καρέκλας με τα χέρια σας, - εισπνέετε. και n. - εκπνεύστε. 6-8 φορές.

18. Ι.π. - που βρίσκεται στην πλάτη του. Με το δεξί χέρι - εισπνεύστε, χαλαρώστε τους μυς του βραχίονα και "ρίξτε" το - εκπνέετε. Το ίδιο αριστερό χέρι 6-8 φορές.

19. Ι.π. - το ίδιο. Δεξί πόδι επάνω - εκπνεύσει? και n. - εισπνεύστε. Το ίδιο με το αριστερό πόδι. 5-6 φορές.

20. Ι.π. - ύπτια, πόδια λυγισμένα στο γόνατο και τις αρθρώσεις ισχίου. Διαφραγματική αναπνοή με αυθαίρετη μείωση της συχνότητάς της σε συνδυασμό με μια μικρή κάμψη-επέκταση των ποδιών στις αρθρώσεις. 30-40 s.

21. Ι.π. - συνεδρίαση, τα χέρια στα γόνατά σας. Κλίνει προς τα εμπρός, ολισθαίνοντας τα χέρια κάτω από τα πόδια, - εισπνεύστε? και n. - εκπνεύστε. 6-7 φορές.

22. Ι.π. - ύπτια, πόδια λυγισμένα και διαζευγμένα στις αρθρώσεις γόνατος και ισχίου. Διαφραγματική αναπνοή με αυθαίρετη μείωση της συχνότητας και του βάθους της. 30-40 s.

23. Χαλαρώστε να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε γρήγορα με την κοιλιά να τραβιέται για 10 δευτερόλεπτα.

24. Μεσαία βαθιά αναπνοή 40 s.

25. Ι.π. - το ίδιο. Γρήγορη αναπνευστική λειτουργία ακολουθούμενη από αργή εκπνοή.

26. Ι.π. - το ίδιο. Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια στα αρθρώσεις του αστραγάλου. Ταυτόχρονα πιέζετε και αποκολλώνετε τα δάκτυλα. Αναπνοή - στη φάση της έντασης, της εκπνοής - στη φάση χαλάρωσης. 12-16 φορές.

27. Ι.π. - συνεδρίαση, με τα χέρια στη ζώνη. Ήρεμη διαλογιστική αναπνοή με αυθαίρετη μείωση της συχνότητας και του βάθους των 30-40 δευτερολέπτων. Η άσκηση μπορεί να γίνει με εκπνοή στο νερό μέσω του σωλήνα. 5-6 φορές.

28. "Η ανάπαυση της γάτας". Ο δάσκαλος λέει τις λέξεις: "Φανταστείτε ένα γατάκι που μόλις έπαιξε, πήδηξε, κυνηγούσε μια μπάλα, και έπειτα έβαλε κάτω από το ντουλάπι και ξαπλώνε για να ξεκουραστεί, απλώνει όλο το μήκος του. Δεν υπάρχει ένα ενιαίο τεταμένο κύτταρο σε αυτό. " Οι ασθενείς απεικονίζουν μια τέτοια γάτα. Ο εκπαιδευτής λέει τα εξής: «Τώρα, όταν κάθεστε ή βρίσκετε άνετα, ακόμα πιο άνετα, τόσο άνετα ώστε είναι αδύνατο να φανταστείτε μια πιο άνετη στάση, επικεντρώστε την προσοχή σας στην αναπνοή. Η αναπνοή σας είναι ελαφριά, ελεύθερη, το στήθος σας μόλις μετατοπίζεται αισθητά. Τώρα πρέπει να πείτε τη φόρμουλα της υγείας: «Γίνονται όλο και πιο υγιείς καθημερινά». Οι ασθενείς επαναλαμβάνουν τα λόγια της φόρμουλας "υγείας" για τον δάσκαλο.

Θεραπεία άσκησης για πνευμονία: εργασίες και ασκήσεις

Η οξεία βρογχίτιδα συχνά μετατρέπεται σε πνευμονία. Αυτή είναι μια φλεγμονή των δομών του πνευμονικού ιστού. Η πνευμονία μπορεί να προκληθεί από διάφορους μικροοργανισμούς: ιούς (στηθάγχη, ανεμοβλογιά, γρίπη), βακτήρια (στρεπτόκοκκοι, πνευμονόκοκκοι, αιμόφιλος βακίλος, σταφυλόκοκκος) και παθογόνοι μύκητες. Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της πνευμονίας. Η άσκηση για πνευμονία μπορεί να γίνει από την πρώτη ημέρα της νόσου. Η άσκηση βοηθά στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των ασθενών. Το θέμα αυτού του άρθρου είναι η άσκηση για την πνευμονία, τα καθήκοντα και τις ασκήσεις.

Θεραπεία άσκησης για πνευμονία: εργασίες

Τα καθήκοντα της άσκησης για την πνευμονία είναι:

αποκατάσταση της εξωτερικής αναπνοής.

ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος - ένα από τα καθήκοντα της φυσικής θεραπείας στην πνευμονία.

η ικανότητα επιτάχυνσης της εξάλειψης της πηγής της φλεγμονώδους διαδικασίας,

επιτάχυνση της βρογχικής διαπερατότητας.

η βελτίωση της καρδιαγγειακής δραστηριότητας είναι επίσης το καθήκον της θεραπείας άσκησης για την πνευμονία.

βελτιωμένο αερισμό του πνεύμονα.

ικανότητα να μειώνει την εμφάνιση αναπνευστικής ανεπάρκειας.

βελτιωμένη αποστράγγιση των πτυέλων.

αποκατάσταση της σωστής αναπνοής.

πρόληψη επιπλοκών.

Άσκηση για πνευμονία: ασκήσεις

Φυσικοθεραπεία για την πνευμονία θα πρέπει να γίνει προκειμένου να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα, έτσι ώστε να μην βλάψει την υγεία και να προκαλέσει επιπλοκές. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης στην πνευμονία με αναπνευστική γυμναστική (αναπνευστικές ασκήσεις που διαρκούν 5-10 λεπτά). Ασκήσεις άσκηση θεραπεία για την πνευμονία συμβάλλουν στην απόσυρση των πτυέλων. Όταν πιέζετε στο στήθος πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Αναπνευστικές ασκήσεις άσκηση θεραπεία για την πνευμονία θα πρέπει να εναλλάσσονται με ασκήσεις για τα χέρια, τα πόδια, χαλάρωση των μυών του προσώπου, του λαιμού, των ώμων, κάτω μέρος της πλάτης, το σώμα. Ασκήσεις:

Όταν βρίσκεστε στην πλάτη σας, χαλαρώστε για περίπου 2-3 ​​λεπτά.

Όταν βρίσκεστε στο πίσω μέρος του ασθενούς, σηκώστε πρώτα τα χέρια στην κορυφή και εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε.

Μια άλλη άσκηση άσκηση θεραπεία. Ξαπλώνετε τα χέρια σας στην πλευρά - εισπνεύστε, σηκώστε τα γόνατά σας στο στήθος σας - εκπνεύστε.

Ο ασθενής ξαπλώνει στην πλάτη του με αυθαίρετη αναπνοή και εναλλάσσει τα πόδια του ξεχωριστά.

Άρρωστος όταν βρίσκεται στην αριστερή πλευρά με αυθαίρετες κυκλικές κινήσεις αναπνοής με το δεξί του χέρι.

Ένας ασθενής με πνευμονία, όταν κάθεται σε μια καρέκλα ενώ εισπνέει, απλώνει τα χέρια του στις πλευρές, ενώ εκπνέει, αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους.

Η παρακάτω άσκηση άσκηση θεραπεία. Στερεώνοντας το ένα χέρι στην κορυφή και το άλλο στο κάτω μέρος. Αλλάξτε γρήγορα τα χέρια.

Θεραπεία άσκησης για πνευμονία: μέθοδοι αποστράγγισης

Στη θεραπεία της πνευμονίας χρησιμοποιώντας μεθόδους αποστράγγισης φυσικής θεραπείας, οι οποίες συμβάλλουν στην απελευθέρωση της βλέννας από την αναπνευστική οδό:

απότομη αποστράγγιση - ένας ασθενής σε θέση ύπτια σε γωνία 45 μοιρών, μια λεκάνη πάνω από το κεφάλι.

Κρουστικό μασάζ για πνευμονία - ελαφριά χτυπήματα στις παλάμες του στήθους.

μασάζ κραδασμών - διευκολύνει την απόσυρση των πτυέλων από τους βρόγχους. Δονητικές κινήσεις των βραχιόνων στο στήθος.

βοήθεια με βήχα - βοηθά στη βήχα με πνευμονία. Όταν ο ασθενής εισπνεύσει για μερικά δευτερόλεπτα, γίνεται μασάζ κραδασμών και κατόπιν συμπιέζονται τα κάτω μέρη του θώρακα.

Θυμηθείτε, εάν κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης στο υπόβαθρο της πνευμονίας, χειροτερέψετε ή αν αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος σας, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε αμέσως όλες τις ασκήσεις.