Κανείς δεν του αρέσει να βήχει. Αυτό προκαλεί όχι μόνο πονόλαιμο, αλλά και δυσάρεστα συναισθήματα μπροστά σε άλλους, διότι μέσω βήχα, μια λοίμωξη που μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια μπορεί να ληφθεί από ένα άτομο. Εν πάση περιπτώσει, η βίαιη παρουσία άλλων ανθρώπων είναι ενοχλητική και για τα δύο μέρη. Επομένως, όταν εμφανιστεί ένας βήχας, όλοι προσπαθούν να το ξεφορτωθούν το συντομότερο δυνατό.
Από τη φύση του, ο βήχας είναι μια απότομη εκπνοή που προκύπτει από μια αντανακλαστική αντίδραση στον ερεθισμό του βλεννογόνου. Πολλοί άνθρωποι, αρχίζουν να βήχουν, πιστεύουν ότι έχουν πιάσει κρύο ή έχουν πιάσει τη γρίπη. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι βρογχίτιδα, pleurisy, και οποιεσδήποτε άλλες ασθένειες του λαιμού και του αναπνευστικού συστήματος.
Τύποι βήχα και τα συμπτώματά του
Το βήχα είναι ένα σύμπτωμα από μόνο του. Με την παρουσία του είναι ήδη δυνατό να μιλάμε για μια ασθένεια του λαιμού ή των οργάνων του αναπνευστικού συστήματος. Ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται ο βήχας, μπορούμε να μιλήσουμε για τις μορφές του, και συγκεκριμένα:
Ένας ξηρός βήχας ονομάζεται άλλως γαβγίζοντας επειδή οι ήχοι που προέρχονται από το λάρυγγα μοιάζουν με το γαύγισμα: σφυρίζουν και χτυπάει. Ένας μη παραγωγικός ξηρός βήχας είναι συχνά οδυνηρός, επειδή ο βλεννογόνος του λαιμού είναι ερεθισμένος. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος: ο λαιμός αρχίζει να τσιμπούρι, ο άνθρωπος βήχει, αυτό σπρώχνει ακόμα περισσότερο, κλπ.
Ένας ξηρός βήχας μπορεί να υποδεικνύει φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Αν δεν αρχίσετε την θεραπεία εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και να προκαλέσει ασθένειες όπως η οξεία λαρυγγίτιδα, η φαρυγγίτιδα ή η τραχειίτιδα. Εάν ο υπεζωκότας είναι επίσης φλεγμένος (η επένδυση των πνευμόνων), μπορεί να ξεκινήσει η πλευρίτιδα, οι πρησμένοι λεμφαδένες και η φυματίωση.
Ένας υγρός βήχας συνοδεύεται από πτύελα. Ευχάριστο σε αυτό δεν είναι επίσης αρκετό, αλλά εξακολουθεί να προχωρά λιγότερο οδυνηρά για ένα άτομο. Συνήθως προσπαθούν να μετατρέψουν έναν ξηρό βήχα σε ένα υγρό με τη βοήθεια φαρμάκων για την εκφόρτιση των πτυέλων, επειδή η μόλυνση συνήθως κρύβεται σε ένα μυστικό.
Βήχα ασκήσεις αναπνοής
Οι ασκήσεις για την αναπνοή είναι σε οποιοδήποτε συγκρότημα σωματικής άσκησης. Δεν παρέχουν μόνο οξυγόνο στο σώμα, αλλά συμβάλλουν επίσης στην πρόληψη διαφόρων νόσων που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα.
Χρήσιμες ασκήσεις αναπνοής και εκείνοι που είναι ήδη άρρωστοι. Η αναπνευστική γυμναστική με βρογχίτιδα, για παράδειγμα, συμβάλλει στη διασπορά των εκκρίσεων των παθογόνων στους βρόγχους, γεγονός που συμβάλλει στην αποτελεσματική παραγωγή πτύων. Λόγω αυτού, ενισχύονται οι προστατευτικές ιδιότητες της βλεννογόνου μεμβράνης, η μικροχλωρίδα απολυμαίνεται και οι πνεύμονες αερίζονται.
Βήχα ασκήσεις αναπνοής
Κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να ασκεί τακτικά αναπνευστική γυμναστική, διότι δεν χρειάζεται ιδιαίτερο χρόνο και τόπο. Μπορείτε να κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, περπατώντας ή απλά χαλαρώνοντας στο κρεβάτι.
- 1) Διαδώσαμε τα χέρια μας στις πλευρές. Προχωρήστε προς τα εμπρός καθώς εισπνέετε. Σε μια λοξή θέση, τυλίξτε τους εαυτούς μας με τα χέρια μας έτσι ώστε τα χέρια να ακουμπάνε τις ωμοπλάτες. Εκπνεύστε Στρίψτε, απλώστε ξανά τα χέρια μας στις πλευρές, παίρνοντας μια ανάσα. Επαναλάβετε 15 φορές.
- 2) Ανοίξτε τα χέρια και πλέξτε τα δάχτυλα. Εισπνεύστε Αντιμετωπίζουμε το ξύρισμα με τα χέρια μας: τα στρέφουμε απότομα και εκπνέουμε. Επαναλάβετε 10 φορές.
- 3) Χέρια μπροστά από μια σύνδεση στην κλειδαριά, παράλληλα με το δάπεδο. Εισπνεύστε Γυρίστε το σώμα δεξιά-αριστερά-δεξιά-αριστερά στην εκπνοή. Συνεχίζουμε να γυρίζουμε, αλλά ήδη στην εισπνέουμε. Και 2 ακόμη ζεύγη στροφών με καθυστέρηση στην αναπνοή (δεν κλείνουμε το ρινοφάρυγγα. Πρέπει να αισθανόμαστε πως ο αέρας "περπατάει" στους πνεύμονες). Επαναλάβετε το σύνθετο 10 φορές.
- Άσκηση ψέματα
- 1) Ευθυγραμμίστε στο κρεβάτι (αφαιρώντας το μαξιλάρι), βάλτε το χέρι σας πάνω στο διάφραγμα και αρχίστε να αναπνέετε γρήγορα και ρηχά: εισπνέετε-εκπνεύστε-εισπνέετε-εκπνέετε. Κατά την εισπνοή, η κοιλιά πρέπει να "πάει μακριά", και όταν εκπνέετε - να διογκωθεί. Επαναλάβετε 20-30 φορές.
- 2) Τα πάντα είναι τα ίδια, μόνο τώρα η κοιλιά πρέπει να φουσκώνει ενώ εισπνέει?
- 3) Διπλώστε τα χείλη με ένα άχυρο, σαν να θέλουμε να πούμε το γράμμα "U", και αρχίζουμε να τραβάμε αργά και θορυκτικά στον αέρα. Εκπνεύστε με το γράμμα "A". Τώρα εισπνεύστε μέσω του "Α", εκπνεύστε μέσω του "U". Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα γράμματα "O", "E", "Y".
- 4) Βρισκόμαστε χωρίς μαξιλάρι. Ανυψούμε στο κρεβάτι, παίρνοντας μια θέση καθιστή και εκπνέουμε. Ξαπλώστε πίσω - εισπνεύστε. Ο αριθμός και ο ρυθμός άσκησης που επιλέγετε, με βάση την κατάσταση της υγείας.
- μείωση της δόσης των φαρμάκων.
- βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.
- ενεργοποιήστε το ακρυλικό επιθήλιο.
- να επιταχύνουν τη διαδικασία καθαρισμού του αναπνευστικού συστήματος από σχηματισμούς πτυέλων.
- εκτελέστε backup του αναπνευστικού συστήματος.
- αποκαθιστά την κατάλληλη αναπνοή.
- Βελτίωση της ροής του αίματος στα όργανα.
- να αποκαταστήσει τη νευρική ρύθμιση των οργάνων και των συστημάτων ως αποτέλεσμα της εξέλιξης των παθολογικών διεργασιών.
- βελτιώστε τον τόνο.
- διορθώστε διάφορες παραμορφώσεις στο στήθος και στη σπονδυλική στήλη.
- βελτίωση της κυκλοφορίας των λεμφαδένων.
- Εκπαίδευση κανονικότητας. Μπορείτε να αισθανθείτε τη θετική δυναμική μετά από τρεις εβδομάδες, κάνοντας δύο φορές την ημέρα.
- Αποδοχή βλεννολυτικών φαρμάκων πριν από την έναρξη των τάξεων για καλύτερη απόρριψη της παθολογικής έκκρισης.
- Συγκράτηση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το ανοικτό στόμα δεν συνιστάται, είναι επιθυμητό να προφέρετε τους ήχους όσο το δυνατόν μαλακό.
- Μην αφήνετε να στεγνώσει η βλεννογόνος μεμβράνη του λαιμού, η αναπνοή θα πρέπει να γίνεται εναλλακτικά: μύτη - στόμα.
- Να είστε προσεκτικοί όταν εμφανίζεται ένα αντανακλαστικό βήχα, έτσι ώστε να μην βλάψετε τα φωνητικά κορδόνια: γυρίστε το κεφάλι σας προς τα κάτω, πιέστε την κοιλιά με τα χέρια σας (στις πλευρές) και καθαρίστε το λαιμό χωρίς ένταση.
- αναπνευστικές δοκιμές ·
- μια μελέτη της σύνθεσης του αίματος σχετικά με το ποσοστό των αερίων
- παθολογική μυστική ανάλυση.
- Κίνηση αριθμός 1 "Γυρίζει το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά." Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εισπνέουμε ενεργά, έτσι ώστε να τραβιέται η πτέρυγα της μύτης. Κάθε αναπνοή δίνεται για 1 δευτερόλεπτο. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 3, ο χρόνος διακοπής είναι 12 δευτερόλεπτα. Για μια επανάληψη, πρέπει να κάνετε 2 σετ από 8 αναπνοές.
- Κίνηση αριθμός 2 "κλίνει το κεφάλι του στο πλάι." Οι ενέργειες είναι παρόμοιες με το προηγούμενο σύμπλεγμα: έχοντας χαμηλώσει το κεφάλι, είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε μέσω των ρινικών διόδων και να εκπνεύσετε ελεύθερα μέσα από το στόμα. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 3, ο χρόνος διακοπής είναι 12 δευτερόλεπτα. Σε μια επανάληψη, εκτελούνται 2 σειρές από 8 αναπνοές.
- Κίνηση αριθ. 3 "Κλίνει το κεφάλι προς τα εμπρός και προς τα πίσω." Όταν κατεβάζετε το κεφάλι προς τα εμπρός, εισπνέετε γίνεται, ενώ ισιώνετε - εκπνέετε. Οι ίδιοι χειρισμοί πρέπει να γίνονται όταν η κεφαλή είναι κεκλιμένη. Ο αριθμός της σειράς 3, η διάρκεια του σταματήματος είναι 12 s. Σε μία επανάληψη, λαμβάνονται 2 σετ από 8 αναπνοές.
- Κίνηση αριθ. 4 "Χέρια κίνησης." Οι βραχίονες πρέπει να ανυψωθούν στο επίπεδο των ώμων και να λυγίσουν στον αγκώνα. Στη συνέχεια, στο επίπεδο του θώρακα, μειώνονται εναλλάξ, τότε δεξιά, στη συνέχεια αριστερά. Όταν οι κινήσεις είναι ενεργές εισπνέουν, και κατά την αραίωση των βραχιόνων στην πλευρά - εκπνεύσει. Αριθμός συνόλων 3, διάρκεια παύσης 12 s. Σε μια επανάληψη, εκτελούνται 2 σειρές από 8 αναπνοές.
- Κίνηση αριθμός 5 "κλίσεις σώμα." Κάμψη προς τα κάτω σε μια χαμηλότερη θέση, εισπνοές, και όταν ισιώνονται, εκπνεύστε.
- Αριθμός κινήσεων 6 "πλαγιές". Ο αλγόριθμος των ενεργειών είναι παρόμοιος με τον αριθμό κίνησης 4, όπου, όταν τα πίσω χέρια παραμόρφωσης πρέπει να τεθούν μπροστά του. Αναπνοή: συναισθηματική εισπνοή μέσω των ρινικών διόδων και εκπνοή μέσω της στοματικής κοιλότητας.
- Κίνημα αριθμός 7 "καταλήψεις." Ένα πόδι πρέπει να μετακινηθεί προς τα εμπρός και το άλλο πίσω. Όταν κάνετε καταλήψεις, στην κατώτερη θέση του βραχίονα, πρέπει να ενώσετε και να εισπνεύσετε, και όταν σηκωθείτε, εκπνεύστε.
- Αριθμός κινήσεων 8 "Οι πλαγιές της θήκης σε διαφορετικές κατευθύνσεις". Η εισπνοή με τέτοιες κινήσεις εκτελείται στην κατώτερη θέση. Ο αριθμός επαναλήψεων στις κινήσεις αριθ. 6-8 είναι 6, σταματά για 12 s.
- Διέγερση της σύνθεσης της έκκρισης από τα κύπελλα του βρογχικού επιθηλίου. Το αποτέλεσμα - μια αύξηση στην ποσότητα του υγρού πτυέλων, η οποία είναι ευκολότερο να βήξει, ενώ παίρνει τα κατάλληλα φάρμακα?
- Εκπαίδευση του μυϊκού συστήματος. Το βρογχικό δέντρο έχει τους δικούς του μυς που ρυθμίζουν το μέγεθος του αυλού της αναπνευστικής οδού. Αναπνευστικές ασκήσεις όταν ο βήχας αυξάνει τον τόνο των μυϊκών ινών, γεγονός που επιταχύνει την αποχρωματισμό και την αποκατάσταση του ασθενούς.
- Βελτιωμένη μικροκυκλοφορία. Η αύξηση της ποσότητας του μεταφερόμενου αέρα συμβάλλει στη συμμετοχή νέων αγγείων και νευρικών απολήξεων στο επιθήλιο των βρόγχων. Το αποτέλεσμα είναι μια αύξηση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία εξασφαλίζει την αναγέννηση των κατεστραμμένων περιοχών της αναπνευστικής οδού.
- Η ηλικία του ασθενούς. Είναι ευκολότερο να συνεργαστείτε με τους ενήλικες επειδή δεν χρειάζονται μακροχρόνιες εξηγήσεις για τα χαρακτηριστικά της φυσικής αγωγής. Στα παιδιά, η διαδικασία επούλωσης πρέπει να μετατραπεί σε παιχνίδι για να αυξηθεί το ενδιαφέρον για τη θεραπεία.
- Η σοβαρότητα της ασθένειας. Σε προηγμένες περιπτώσεις, συνιστάται η σταδιακή αύξηση της έντασης της φυσικής αγωγής, από τις πιο απλές ασκήσεις.
- Συγχορηγούμενη παθολογία. Σε περίπτωση ασθενειών των εσωτερικών οργάνων ή του μυοσκελετικού συστήματος, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί η γυμναστική με προσοχή ώστε να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.
- Βήματα ή τρέξιμο με υψηλό ανύψωση γόνατος. Η ένταση του γυμναστηρίου εξαρτάται από τη βαρύτητα του βήχα του ασθενούς. Κατά την ανύψωση των ποδιών, ο ασθενής παίρνει μια βαθιά ανάσα με την κίνηση των χεριών του επάνω. Στη συνέχεια έρχεται μια ομαλή εκπνοή. Διάρκεια συνεδρίας - έως 3 λεπτά. Στα πρώτα στάδια, θα πρέπει να αναπνέετε προσεκτικά λόγω του κινδύνου ζάλης λόγω υπερβολικής οξυγόνωσης.
- Κοιλιακές ασκήσεις αναπνοής. Στην οριζόντια θέση του σώματος, ο ασθενής παίρνει μια βαθιά αναπνοή με ταυτόχρονη έντονη τάση των κοιλιακών. Ακολουθεί παθητική εκπνοή με ταυτόχρονη χαλάρωση. Ο αριθμός επαναλήψεων - 10-15.
- Άσκηση "ξυλεία". Θέση εκκίνησης - τα πόδια του πλάτους του ώμου. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, ένα άτομο σηκώνει και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι του και ενώνεται σε μια κλειδαριά. Κατά την εκπνοή, πραγματοποιείται μια χαρακτηριστική κίνηση, όπως στην κοπή των κορμοτεμαχίων. Ο αριθμός των επαναλήψεων - 10-15.
- "Σφάλμα". Κάθισμα σε μια καρέκλα, ένα παιδί με ένα απλωμένο χέρι γυρίζει προς την κατάλληλη κατεύθυνση και παίρνει μια ανάσα. Όταν επιστρέφει στην αρχική θέση, ο ασθενής εκφωνεί τον ήχο "WF".
- "Birdie". Στέκεται με τα πόδια του μακριά από το πλάτος του ώμου, το παιδί σηκώνει τα χέρια του επάνω από το κεφάλι του και παίρνει μια βαθιά ανάσα. Στη συνέχεια αρχίζει να μιμείται το πτερύγιο των φτερών στην εκπνοή. Ο αριθμός των κινήσεων - 5-10.
- Αναπνευστικές ασκήσεις με σωλήνα. Το παιδί χύνεται σε ένα ποτήρι νερό. Ο ασθενής πρέπει να δημιουργήσει φυσαλίδες σε μια μπανιέρα μέσω ενός συνηθισμένου σωλήνα, εκπνέοντας τον αέρα.
- "Παρακολουθήστε". Το παιδί στέκεται με τα χέρια του στις ραφές. Οι βραχίονες ανυψώνονται εναλλάξ για κάθε άκρο κατά τη διάρκεια μιας σύντομης και οξείας εισπνοής με ταυτόχρονη έκφραση της φράσης "tick-tac". Ο αριθμός επαναλήψεων - 15-20.
- "Χέρι". Ένας άνθρωπος βάζει τα χέρια του μπροστά του με παλάμες έξω. Οι θορυβώδεις αναπνοές πραγματοποιούνται από τη μύτη, κατά τη διάρκεια των οποίων πραγματοποιούνται κινήσεις πιασίματος. Εκπνεύστε παθητική, ήσυχη. Ο αριθμός των επαναλήψεων - 96;
- "Αντλία". Θέση εκκίνησης - στάση, πόδια πόδια-πλάτος μεταξύ τους. Ο ασθενής μιμείται την κίνηση ενός ατόμου που φουσκώνει ένα ελαστικό αυτοκινήτου. Εισπνεύστε κατά την εισπνοή, ενώ εκπνέετε - εκπνέετε. Ο αριθμός επαναλήψεων - 12 έως 8 σετ με ένα διάλειμμα 10-15 δευτερολέπτων.
- "Αγκαλιάστε τον εαυτό σας". Σε μια στάση, ο ασθενής, ενώ εισπνέει, προσπαθεί να τυλίξει τα χέρια του γύρω από τους ώμους του. Η εκπνοή είναι αυθαίρετη κατά την αναπαραγωγή των άκρων.
- "Αυτιά". Σε καθιστή ή όρθια θέση, ο ασθενής γυρίζει εναλλάξ το κεφάλι του προς τον δεξιό και τον αριστερό ώμο. Κατά την οδήγηση, εισπνεύστε μέσα από τη μύτη. Κοίτα μπροστά. Η εκπνοή πραγματοποιείται κατά την επιστροφή της κεφαλής στην αρχική της θέση. Ο αριθμός των επαναλήψεων - 96, με παύσεις για 10-20 δευτερόλεπτα κάθε 12 στροφές.
- περιστρέψτε τα χέρια σας προς διάφορες κατευθύνσεις με ταυτόχρονη βαθιά αναπνοή.
- τακτική τζόκινγκ στον καθαρό αέρα?
- μπαλόνια;
- απομίμηση κεριών.
- ένας βήχας που δεν πάει μακριά για πολύ καιρό, παρά τη λήψη βλεννολυτικών φαρμάκων.
- πόνος στο στέρνο.
- συνεχής πονόλαιμος.
- πτύελα στο λαιμό, ειδικά το πρωί, απουσία παραγωγικού βήχα.
- μια αύξηση της θερμοκρασίας, ειδικά το βράδυ (μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε περίπου 37-37,2 βαθμούς)?
- αλλεργική ρινίτιδα (με αντίστοιχη αιτιολογία τραχείτιδας).
- η υποψία ότι η μόλυνση έχει υποχωρήσει στην κατώτερη αναπνευστική οδό και προκάλεσε την ανάπτυξη πνευμονίας.
- ο βήχας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμβατικά φάρμακα, όπως αποχρεμπτικά ή αντιφλεγμονώδη, για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
- η θερμοκρασία δεν μειώνεται κάτω από 38 μοίρες.
- Η φλεγμονή έχει περάσει στις παλατινές αμυγδαλές, αυτιά ή ιγμόρεια.
- Σιρόπι βασιζόμενο σε Sinekod - βουταμιτικό. Αυτή η ουσία αναστέλλει το κέντρο του βήχα, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, ενώ καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα και ανακουφίζει τον ασθενή από οδυνηρές επιθέσεις.
- Codelac - σιρόπι με παρόμοιο αποτέλεσμα, εκτός από την καταστολή του κέντρου βήχα, έχει μια αντι-φλεγμονώδη δράση, ανακουφίζει από αναπνευστικά και κρατά την αποτελεσματικότητα για 6-7 ώρες.
- Το Glauvent είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη θεραπεία της τραχείτιδας σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους. Το σιρόπι έχει αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, εξοικονομεί από επιθέσεις ισχυρού βήχα και δύσπνοια.
- Το Libexin είναι ένα αραίωση και αποχρεμπτικό, επιτρέπει την αποτελεσματική απομάκρυνση των ιξωδών πτυέλων, αφού το κάνει πιο ελαστικό. Αυτό το σιρόπι χρησιμοποιείται για παθήσεις με δυσκολία να εκκρίνεται βλέννη προς τα έξω, όπως τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα και βρογχίτιδα.
- Το Herbion είναι ένα σιρόπι που περιέχει εκχύλισμα πλαντάν, το οποίο προορίζεται για τη θεραπεία ξηρού, εξαντλητικού βήχα. Αν ο βήχας και η νόσος εξελίσσεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή υγρό, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε primrose σιρόπι Gerbion βάση, για την καλύτερη εμφάνιση της βλέννας.
- Stoptussin - ένα μείγμα που περιέχει βότανα που έχει αντιμικροβιακό, αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, είναι αρκετά κατάλληλο για τη θεραπεία της τραχείτιδας.
- Άλας - αποτελεσματικά ενυδατώνει την βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία βοηθά στην ανακούφιση του ασθενούς από ξηρό, οδυνηρό βήχα. Η τραχείτιδα του χλωριούχου νατρίου δεν θεραπεύει η ίδια, αλλά η απομάκρυνση της φλεγμονής και του πόνου από την βλεννογόνο δίνουν μεγάλη θετική επίδραση στο σύμπλεγμα.
- Berodual - ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για τη βρογχική τραχείτιδα. Το φάρμακο βοηθά στην αποκατάσταση της βατότητας των βρόγχων και μετά τη χρήση του σε 15-20 λεπτά συνιστάται η εισπνοή του αποχρεμπτικού.
- Lasolvan - σταγόνες για τον νεφελοποιητή με βάση την αμροξόλη. Διαζευγμένος με φυσιολογικό ορό, βοηθήστε να αραιωθεί και να εμφανιστεί ένα ιξώδες μυστικό από τους βρόγχους και την τραχεία. Το εργαλείο έχει βλεννολυτική, αντιφλεγμονώδη δράση.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (ευκάλυπτος ή έλατο) στο μέλι. Η σύνθεση λεπτώς τρίβεται στο στήθος.
- Ξηρή μουστάρδα κουταλιού αραιωμένη με 1,5 κουταλιές φυτικό έλαιο, προσθέστε 2 κουταλιές μελιού και μερικές σταγόνες ελαίου ελαίου. Εφαρμόστε μια συμπίεση για 20-30 λεπτά.
- Βράστε μερικές κόνδυλοι πατάτας, τεντώστε τις σε ένα σάκο με μια μαλακή υφή, προσθέστε ένα κομμάτι βούτυρο. Βάλτε μια ζεστή τσάντα στο στήθος με τη μορφή μιας συμπίεσης, κρατήστε κάτω από ένα ζεστό μαντήλι μέχρι να κρυώσει, στη συνέχεια επαναλάβετε.
- Πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, να αναπνέετε όσο το δυνατόν περισσότερο και ταυτόχρονα να πιέζετε τους κοιλιακούς μυς σας. Στη βαθιά έξοδο οι μύες χαλαρώνουν. Εάν ένας βήχας έχει ξεκινήσει από την εισπνοή, τότε θα πρέπει να βήξετε πτύελα και να συνεχίσετε με αυτό.
- Βάζοντας στο πάτωμα με τα πόδια να απλώνονται στο πλάι, τα χέρια θα πρέπει να εξαπλώνονται και στη συνέχεια να συγκεντρώνονται, προσπαθώντας να αγκαλιάσουν τον εαυτό τους και στις δύο πλευρές, τεντώνοντας τους βραχίονες όσο το δυνατόν πιο κοντά στις ωμοπλάτες. Η αραίωση των χεριών γίνεται κατά την εισπνοή, η αγκαλιά εκπνέει.
- Στάνοντας στο πάτωμα, τα χέρια κάτω από το σώμα. Πραγματοποιήστε μια κυκλική κίνηση με τα δύο χέρια, που μοιάζει με το έργο μιας έλικας ελικοπτέρου, ενώ τα χέρια περιστρέφονται προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Η αναπνοή θα πρέπει να είναι ομαλή, μέσω της μύτης.
- Βήματα σε ένα μέρος για αρκετά λεπτά. Ανυψώνοντας το ένα γόνατο όσο το δυνατόν ψηλότερα, θα πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά. Στη συνέχεια, το πόδι χαμηλώνεται στη θέση του και όταν το δεύτερο γόνατο σηκώνεται, γίνεται μια εκπνοή.
- Η πρώτη άσκηση είναι να ανοίξετε τις παλάμες σας, να λυγίσετε τους αγκώνες σας και να κρατήσετε τις παλάμες σας κοντά στο κεφάλι σας. Ισχυρή αναπνοή με τη μύτη και ταυτόχρονη σύσφιξη των χεριών σε γροθιές, επαναλάβετε αρκετές φορές. Βεβαιωθείτε ότι εκπνέετε μόνο από το στόμα και αργά. Κατόπιν πατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και επαναλάβετε ξανά. Σε γενικές γραμμές, η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 24 φορές.
- Άσκηση νούμερο δύο - ο άνδρας στέκεται ευθεία, τα πόδια στο επίπεδο των ώμων. Οι ώμοι χαμηλώνονται, η κεφαλή ανυψώνεται, τα χέρια σφίγγονται σε γροθιές και βρίσκονται στο επίπεδο της μέσης. Εισπνεύστε - ρίξτε τα χέρια σας κάτω και ανοίξτε τις γροθιές σας. Εάν γίνει σωστά - οι μύες των όπλων θα αισθανθούν την ένταση. Επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον 10 φορές σε 5 σετ με ένα διάλειμμα 6 δευτερολέπτων.
- Η τρίτη άσκηση - τα πόδια είναι πλάτος ώμου μεταξύ τους, χαμηλώστε τους ώμους άμεσα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Αργή κλίση, πάρτε μια δυνατή αναπνοή και μια αργή, ομαλή εκπνοή. Κάνετε 8 τέτοιες επαναλήψεις, ξεκουραστείτε για 6 δευτερόλεπτα και πάλι. Συνολικά, θα πρέπει να υπάρχουν 10 προσεγγίσεις.
- Σταθείτε στη μέση του δωματίου, χαλαρώστε. Κουνώντας τα χέρια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις, προφέγοντας "ah" καθώς εκπνέετε. Επαναλάβετε τουλάχιστον 10 φορές.
- Μια άλλη άσκηση είναι να στέκεστε με την πλάτη σας ευθεία, τα πόδια μαζί, και τα χέρια χωρίζονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εισπνεύστε, χτυπήστε τα πόδια σας, εκπνεύστε με μια φωνή "α", επαναλάβετε.
- Είναι χρήσιμο να κάνετε τις ασκήσεις - να στέκεστε και να περπατάτε, κάνοντας κινήσεις σε κύκλο με τα χέρια σας, σαν ένα μύλο. Αναπνεύστε ομοιόμορφα, ελεύθερα.
- Σταθείτε ευθεία, τα πόδια ενώνονται, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Εκπνεύστε όταν κάμπτετε, εισπνέετε όταν ισιώνετε. Εκπνέει να κάνει με τον ήχο, σαν να πετάει ένα κουνούπι, τα χέρια γλιστρά ελεύθερα. Επαναλάβετε τουλάχιστον 5 φορές.
- Είναι χρήσιμο να καταλήγεις και να πατάξεις τον Τύπο ενώ εισπνέεις απότομα και δυνατά και εκπνέεις στο ρυθμό των ασκήσεων. Πρέπει να κάνετε χωρίς φανατισμό, αρκετό και 10 φορές.
- Σε μια άλλη άσκηση, θα πρέπει να σηκωθείτε ως σκιέρ και να μιμηθείτε το περπάτημα, εκπνέοντας από τη μύτη σας, ενώ χαλαρώνετε, κάνοντας μερικά λεπτά.
- Περπατώντας στην εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας, στην εκπνοή - κάτω με ένα μακρύ ήχο "y". Επαναλάβετε την άσκηση για περίπου ένα λεπτό.
- Καθίστε, φέρτε τα πόδια σας μαζί. Τα χέρια πρέπει να ανυψώνονται προς διαφορετικές κατευθύνσεις και να τα μειώνουν σταδιακά, εκπνέοντας με τον ήχο του "c", επαναλαμβάνεται 5 φορές.
- Καθισμένος σε μια στάση για διαλογισμό για να πάρει μια δυνατή αναπνοή με τη μύτη σας και σε μέρη ομοιόμορφα εκπνεύσει από το στόμα σας.
- Για την πρώτη άσκηση, πρέπει να σηκωθείτε ευθεία, να κάνετε μια ισχυρή εισπνοή και να επιβραδύνετε τη μεγάλη εκπνοή, επαναλάβετε 5 φορές.
- Καθίστε στην εκπνοή με ένα αιχμηρό κουνώντας τα χέρια. Αγγίξτε τα πόδια, αναπνεύστε και ξαπλώστε ξανά. Επαναλάβετε 5 φορές.
- Ξαπλωμένος στο στομάχι αρκετές φορές για να λυγίσει σε μια ζώνη, αυτή η θέση ονομάζεται επίσης "τόξο". Εισπνεύστε να σηκωθείτε, όταν βγαίνετε για να επιστρέψετε στην αρχική του θέση.
- Κατόπιν ξαπλώνετε στο πάτωμα στην πλάτη σας και τοποθετείτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Ανασηκώστε τα αργά στην εισπνοή, τεντώστε τα προς τα μέσα με όλο το σώμα τους, βάλτε τη θέση εκκίνησης σε μια μακρά εκπνοή. Επαναλάβετε 10 φορές.
- Επίσης, που βρίσκεται με το ένα χέρι τεντωμένο κατά μήκος του σώματος, και το άλλο πίσω από το κεφάλι. Αναπνεύστε ελεύθερα, μετά από ένα λεπτό, αλλάξτε τη θέση των χεριών, επαναλάβετε 5 φορές.
- Στην ίδια θέση, πάρτε μια βαθιά ανάσα και απλώστε τα χέρια σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Με την εκπνοή, πιέστε τα γόνατά σας στο σώμα, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 7 φορές.
- Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε τη λεκάνη σας. Ανυψώστε την εισπνέετε, εκπνεύστε αργά εκπνέετε. Επαναλάβετε 12 φορές.
- Μια δυνατή αναπνοή, όρθια σε όρθια θέση, μια αργή εκπνοή, μια κυκλική κίνηση με τα χέρια σας, λυγίστε, σηκωθεί ξανά. Επαναλάβετε.
- Τα χέρια προς διαφορετικές κατευθύνσεις, εισπνέουν και εξέρχονται από την εκπνοή αγγίζουν τα χέρια σας στους ώμους. Αυτή η άσκηση γίνεται τουλάχιστον 15 φορές.
- Πάρτε ένα ραβδί για γυμναστική και κρατήστε το πίσω από την πλάτη σας. Εισπνεύστε, γυρίστε προς τα πίσω, εκπνεύστε και γυρίστε προς τα εμπρός χωρίς να σταματήσετε.
- Τοποθετήστε ένα ραβδί μπροστά σας, αναπνεύστε και σηκώστε τα χέρια σας, κάντε μια πίσω αψίδα, βάλτε το πόδι σας πίσω σε μια κάλτσα. Εκπνεύστε και επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης.
- Κουνήστε όταν τα χέρια σας αγγίζουν το πάτωμα καθώς εκπνέετε. Κατά την εισπνοή, ισιώστε και σηκώστε τα χέρια σας.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα και βρίσκονται στο στήθος. Πάρτε μια βαθιά ανάσα με το στόμα σας, τα γόνατά σας πιέζονται σκληρότερα. Στη συνέχεια, εκπνεύστε αργά και αφήστε τα γόνατα, επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.
- Στη στάση ή στο κάθισμα, κλείστε ένα ρουθούνι, πάρτε μια μεγάλη αναπνοή από το στόμα σας και εκπνεύστε μέσα από το ελεύθερο ρουθούνι. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο ρουθούνι.
- Η τελευταία άσκηση: σηκωθείτε ευθεία, τα χέρια στο πλάι. Στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε, περάστε τα χέρια σας σφιχτά γύρω από τους ώμους σας και εκπνέετε.
- Μειώστε τη φλεγμονή.
- Βελτιώστε τη ροή του αίματος στους πνεύμονες.
- Ενισχύστε την ανοσία.
Χρώματα για ασκήσεις αναπνοής
Εάν μια άσκηση προκαλεί ελαφρά βήχα - αυτό είναι φυσιολογικό. Αν είναι επώδυνη και μεγάλη, η άσκηση πρέπει να εγκαταλειφθεί. Για να κάνετε ασκήσεις αναπνοής όταν ο βήχας πρέπει να βρίσκεται σε ένα ζεστό δωμάτιο με ένα κλειστό παράθυρο, έτσι ώστε ο ψυχρός αέρας να μην εισέρχεται στο αποδυναμωμένο σώμα. Αλλά πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο πριν και μετά την άσκηση.
Επίσης, συνιστάται θερμά, για να ενισχυθεί η επίδραση των αναπνευστικών ασκήσεων, να διεξαχθούν διαδικασίες θεραπευτικού ή υγιεινού μασάζ. Στην καταπολέμηση του ξηρού και βρεγμένου βήχα, οι τεχνικές μασάζ είναι κατάλληλες για φλεγμονή των πνευμόνων, για βρογχικό άσθμα και χρόνιο εμφύσημα, για βρογχίτιδα. Η αρωματοθεραπεία και η σωματική άσκηση θα είναι επίσης χρήσιμες.
Εκτελέστε αναπνευστικές ασκήσεις όταν βήχετε
Ένα τέτοιο φαινόμενο, όπως ο βήχας, μπορεί να συνοδεύει όχι μόνο τα κρυολογήματα, αλλά επίσης να σηματοδοτεί την παρουσία τραχείτιδας, βρογχίτιδας, ιγμορίτιδας, ρινίτιδας, βρογχικού άσθματος, φυματίωσης και άλλων αναπνευστικών ασθενειών. Αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα προκαλεί πόνο, άσθμα και δυσφορία όταν σε δημόσιους χώρους.
Για να το εξαλείψουμε το συντομότερο δυνατόν, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι θεραπείας: παραδοσιακές μέθοδοι, φάρμακα, φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι. Αλλά λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν αναπνευστική γυμναστική, τα οφέλη των οποίων είναι πολύ μεγαλύτερες από ό, τι από άλλες μεθόδους θεραπείας.
Οφέλη από ασκήσεις αναπνοής βήχα
Στην πολύπλοκη θεραπεία παθολογικών καταστάσεων των αναπνευστικών οργάνων, οι ασκήσεις σας επιτρέπουν να:
Η αναπνευστική γυμναστική για βήχα με τακτική απόδοση βελτιώνει σημαντικά την πνευματική ανταλλαγή αερίων, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, ανακουφίζει την κατάσταση σε θερμοκρασία. Οι ασκήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με τη χρόνια φύση της νόσου, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη επιπλοκών.
Συστάσεις για την άσκηση
Η μέγιστη θετική επίδραση των ασκήσεων αναπνοής μπορεί να επιτευχθεί εάν τηρήσετε τις βασικές αρχές της εφαρμογής τους:
Ενδείξεις για ασκήσεις αναπνοής
Η αναπνευστική γυμναστική πρέπει να διορίζεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, μετά από προκαταρκτική εξέταση και διάγνωση.
Για πληροφορίες! Οι ασκήσεις για την αποκατάσταση της ελεύθερης αναπνοής είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο στην κύρια θεραπεία του ασθενούς.
Ως απαραίτητες διαγνωστικές μέθοδοι, υπάρχουν:
Η απόφαση για την καταλληλότητα της αναπνευστικής γυμναστικής μπορεί μόνο γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά μιας συγκεκριμένης νόσου, τη γενική κατάσταση του ασθενούς και την έλλειψη ειδικών αντενδείξεων. Στο στάδιο της επιδείνωσης της νόσου, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε θεραπευτική πορεία με αντιβακτηριακούς παράγοντες. Πριν από την έναρξη της φυσικής θεραπείας, είναι απαραίτητο να βήξετε απαλά και ήπια, απελευθερώνοντας τους αεραγωγούς από τα πτύελα.
Αναπνευστική γυμναστική Strelnikova
Οι μοναδικές ασκήσεις ευεξίας της Alexandra Strelnikova, που αναπτύχθηκαν πριν από μερικές δεκαετίες, δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους στην ιγμορίτιδα, το βρογχικό άσθμα και τις επιθέσεις άσθματος. Πρόκειται για μια εξαιρετική εκπαίδευση των πνευμόνων, συμβάλλοντας στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού.
Είναι σημαντικό! Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μια έντονη, ενεργή αναπνοή, αλλά όχι ογκώδη, όσο το δυνατόν περισσότερο - συναισθηματική.
Κατά την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής στο δωμάτιο θα πρέπει να είναι φρέσκο και καθαρό - αυτό είναι μια εγγύηση καλής υγείας. Σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης, θα πρέπει να κρατήσετε τους ώμους σας λίγο κάτω, αναπνέοντας απότομα, και εκπνέοντας χωρίς περιορισμούς. Στην περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων, ιδιαίτερα ζάλης, αξίζει να αναθεωρηθεί η ορθότητα των επιδόσεων της γυμναστικής. Αν είναι δύσκολο να διατηρήσετε το ρυθμό που έχει οριστεί, συνιστάται να επιλέξετε μια ομοιόμορφη προπόνηση.
Σύνολο ασκήσεων
Σχετικά με τον τρόπο σωστής εκτέλεσης της γυμναστικής καπνού Strelnikova, θα μάθετε από το παρακάτω βίντεο:
Βήχα ασκήσεις αναπνοής, ένα σύνολο ασκήσεων για όλη την οικογένεια
Η γυμναστική αναπνευστικής βήχα είναι ένα σύνολο φυσικών ασκήσεων που στοχεύουν στη βελτίωση της λειτουργίας αποστράγγισης του τραχεοβρογχικού δέντρου. Η κατάλληλη μέθοδος χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της παραδοσιακής φαρμακευτικής αγωγής ασθενών που πάσχουν από διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος. Αναπνευστική γυμναστική όταν ο βήχας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, γεγονός που προκαλεί τη ζήτηση για αυτή την αποκατάσταση.
Η ανάγκη για ασκήσεις αναπνοής όταν βήχετε
Η αναπνοή είναι μια ζωτικής σημασίας διαδικασία για οποιοδήποτε πλάσμα. Ο βήχας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που παρεμποδίζει τη σωστή λειτουργία και δίνει στον ασθενή μεγάλη δυσφορία. Η αναπνευστική γυμναστική επιταχύνει την εξάλειψη του χαρακτηριστικού, υπό τον όρο ότι οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται σωστά.
Ο μηχανισμός δράσης της φυσικοθεραπείας βασίζεται στις ακόλουθες πτυχές:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" Ασκήσεις αναπνοής για βήχας "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, Διαφήμιση -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 630px) 100vw, 630px "/>
Γεγονός! Η χρήση ασκήσεων αναπνοής όταν ο βήχας έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στην πνευμονία και την καρδιολογία. Η άσκηση συνιστάται για βρογχίτιδα, άσθμα, πνευμονία και άλλες παθολογίες. Η τακτική άσκηση μειώνει την αναπνοή, διεγείρει την απόρριψη ιξώδους πτυέλων.
Η πρώιμη έναρξη της αναπνευστικής γυμναστικής μειώνει τον κίνδυνο συμφορητικής πνευμονίας σε ασθενείς που έκαναν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή χειρουργική επέμβαση στην ανοικτή καρδιά. Ο σκοπός αυτής της εκπαίδευσης στην καρδιολογία είναι να διεγείρει το έργο των κυψελίδων για να αποτρέψει την εξέλιξη της τοπικής φλεγμονής στους πνεύμονες.
Με τη βοήθεια της κατάλληλης γυμναστικής, μπορείτε να αυξήσετε το αποθεματικό των πνευμόνων, το οποίο είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Συστάσεις για την άσκηση
Εκτέλεση εξειδικευμένων ασκήσεων όταν ο βήχας ομαλοποιεί τη λειτουργία της αναπνευστικής οδού, αλλά μόνο εάν υπάρχει κατάλληλη προσέγγιση για την κατάλληλη ανάρρωση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της υποκείμενης νόσου, ο ασθενής επιλέγει ένα ατομικό σύνολο φορτίων που είναι βέλτιστο για την κατάστασή του.
Mahy χέρια με την αύξηση του βάθους αναπνοών αντενδείκνυται σε ασθενείς με άκρα παραβίαση ακεραιότητα των οστών, κοιλιακή αναπνοή και δεν παρέχει επαρκή αύξηση της πνευμονικής εκδρομή ενήλικο αρσενικό με αλλεργική tracheobronchitis.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Η επίδραση των αναπνευστικών γυμναστική "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, διαφήμιση -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 630px) 100vw, 630px "/>
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα σύνολο ασκήσεων:
Αναπνευστική γυμναστική κατά τον βήχα θα πρέπει να πραγματοποιούνται μαθήματα με μια σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης. Πάντα πρέπει να συμβουλεύεστε έναν γιατρό. Για να επιταχύνετε την απομάκρυνση του υγρού βήχα παράλληλα, συνιστάται η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρασίας (μέχρι 3 λίτρα την ημέρα).
Αναπνευστική γυμναστική όταν ο βήχας στους ενήλικες (ασκήσεις, χαρακτηριστικά)
Άσκηση αναπνοής βήχα που χρησιμοποιείται σε ενήλικες ασθενείς:
.gif "data-lazy-type =" image "δεδομένα-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" άσκηση Lumberjack με βήχας "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, διαφήμιση -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 630px) 100vw, 630px "/>
Αναπνευστική γυμναστική για παιδιά (ασκήσεις, χαρακτηριστικά)
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της αναπνευστικής γυμναστικής για τα παιδιά από το βήχα είναι η ανάγκη συνδυασμού της φυσικής αγωγής με στοιχεία του παιχνιδιού. Διαφορετικά, το παιδί δεν θα ενδιαφέρεται και θα σταματήσει τα μαθήματα.
Δημοφιλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις:
Το ενδιαφέρον του μωρού στη διαδικασία θεραπείας αποτελεί βασική πτυχή της βελτίωσης της αποτελεσματικότητας της ανάρρωσης.
Αναπνευστική γυμναστική Strelnikova
.gif "data-lazy-type =" image "δεδομένα-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Γυμναστική Strelnikov "πλάτος =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- περιεχόμενο / αποστολές / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "sizes = "(μέγιστο πλάτος: 630px) 100vw, 630px" />
Stretnikova αναπνευστική γυμναστική - το σύνολο των ασκήσεων του συγγραφέα με στόχο τη σταθεροποίηση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος. Η τεχνική είναι καλά αποδεδειγμένη στη θεραπεία των πιο κοινών παθολογιών, αλλά απαιτεί κάποια προετοιμασία του ασθενούς για να εκτελέσει όλα τα φορτία.
Ο συγγραφέας προσφέρει ασκήσεις ασθενών οι οποίες χρησιμοποιούνται για άτομα με διαφορετικό βαθμό εξασθένησης της αναπνευστικής λειτουργίας.
Παρακάτω θα περιγραφούν τα πιο δημοφιλή:
Πριν κάνετε τις κατάλληλες ασκήσεις αναπνοής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.
Άλλοι τύποι ασκήσεων βήχα για όλη την οικογένεια.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις βήχα αποτελούν έναν αποτελεσματικό τρόπο βελτίωσης της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος. Ο ασθενής μπορεί να ξαπλώνει, να στέκεται, να κάθεται, να κάνει κάποιες προπονήσεις. Το κύριο πράγμα είναι η αντιστοιχία των φορτίων με την κατάσταση ενός ατόμου
Εκτός από την παραπάνω περιγραφόμενη γυμναστική για την εξάλειψη του βήχα, τα ακόλουθα παραμένουν δημοφιλή:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Παροχή ασκήσεις αναπνοής για βήχα "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ αναρτήσεις / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 630px) 100vw, 630px "/>
Η μέθοδος αναπνοής Buteyko παραμένει αποτελεσματική στο βρογχικό άσθμα. Η κατώτατη γραμμή είναι η εφαρμογή μιας ομαλής εκπνοής με συγκράτηση αέρα στο άκρο της. Η συγκέντρωση του CO2 αυξάνεται, γεγονός που διευρύνει ανασταλτικά τους βρόγχους του τερματικού με μείωση της σοβαρότητας της απόφραξης.
Οι ασθενείς χρειάζονται εξειδικευμένη κατάρτιση στον κατάλληλο τύπο αναπνευστικών ασκήσεων, η οποία προκαλείται από δυσκολίες κατά την εκτέλεση ασκήσεων κατά του βήχα στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Ωστόσο, η μέθοδος που προτείνεται από τον K. P. Buteyko, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση των ασθενών για βρογχικό άσθμα χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Συμπέρασμα
Η αναπνευστική γυμναστική είναι ένα σημαντικό στοιχείο της πολύπλοκης θεραπείας του βήχα οποιασδήποτε αιτιολογίας. Η σωστή εφαρμογή απλών ασκήσεων βοηθά στη σταθεροποίηση της λειτουργίας της αναπνευστικής οδού, η οποία σας επιτρέπει να επιταχύνετε την ανάρρωση και να μειώσετε την ποσότητα των φαρμάκων που καταναλώνονται.
Ασκήσεις για τραχειίτιδα
1. Δάχτυλα "στην κλειδαριά", παλάμη κοντά στο στόμα. Μια ήρεμη, επιφανειακή εισπνοή και μια εκπληκτική, εκτεταμένη εκπνοή μέσα από τα χείλη που κλείνουν με ένα σωλήνα, ενώ οι παλάμες απομακρύνονται αργά από το στόμα. Εκτελέστε 5-6 φορές, επαναλάβετε 10-12 φορές με παύσεις ανάπαυσης 20-23 δευτερολέπτων.
2. Τα χέρια βρίσκονται στο πλάι του στήθους. Κατά την εκπνοή, συμπιέζουν ελαφρά το στήθος, ενισχύοντας την εκπνοή. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
Απουσία βρογχόσπασμου, μπορείτε να ανακινείτε ελαφρά το στήθος κατά τη διάρκεια της εκπνοής, καθώς και να προφέρετε τους ήχους των "sh-sh-sh", "wff", "rr-r".
3. Πόδι πλάτη ώμου, τα χέρια στους ώμους. Διαδώστε τους αγκώνες σας στις πλευρές - κάντε μια ήσυχη αναπνοή, πιέστε τους ώμους σας στο στήθος σας - εκπνεύστε. Εκτελέστε 10 φορές.
4. Παλάμες στις πρότερες επιφάνειες του θώρακα. Εισπνεύστε ηρεμία. Κατά την εκπνοή, οι παλάμες συμπιέζουν το στήθος, κάπως εμπρός. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
5. Όταν αναπνέετε, απλώστε τα χέρια σας προς τα πίσω, εκπνέετε, αγκαλιάστε τους ώμους σας, πιέστε τα χέρια σας στο σώμα σας, ακουμπήστε ελαφρά προς τα εμπρός. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
6. Αναπνεύστε. Εκπνεύστε, κλίνετε προς τα εμπρός, τοποθετήστε τα χέρια σας στο πάτωμα, δεξιά, αριστερό πόδι. Ισιώστε προς τα πάνω - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
7. Εκπνεύστε, σφίξτε, αγκαλιάστε τα γόνατα, πιέστε το στήθος στους μηρούς. Σταθείτε - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 8-12 φορές.
8. Όταν εκπνέετε, σφίξτε το γόνατο ενός ποδιού ή και των δύο ποδιών στο στήθος (ip συνεδρίαση). Εκτελέστε 8-10 φορές.
9. Ι.ρ. - να στέκεστε, να τηρείτε την υποστήριξη. Εκπνεύστε, τραβήξτε το γόνατο στο πηγούνι. Επαναλάβετε 8-10 φορές με κάθε πόδι.
10. Στα χέρια πίσω από το γυμναστικό ραβδί (κρατήστε τα άκρα). Καθώς εκπνέετε, κλίνετε προς τα εμπρός, το ραβδί ολισθαίνει από πίσω στις αρθρώσεις του αστραγάλου. Εγώ, εισπνεύστε. Επαναλάβετε 8-12 φορές.
11. Γυρίστε προς τα πλάγια ("αντλία"). Εκτελέστε 10-12 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
12. Στρέφει το σώμα στο πλάι με την αφαίρεση των χεριών. Εκτελέστε 10-12 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
13. Γονατισμός. Εγώ, εισπνεύστε. Εκπνεύστε, πρηστεί προς τα εμπρός, προσπαθήστε να στήθος πιέζεται στους μηρούς. Επαναλάβετε 8-12 φορές.
14. Γονατισμός. Σηκώστε τα χέρια σας επάνω - εισπνεύστε. Εκπνεύστε, σκύψτε προς τα εμπρός, πιέστε το στήθος σας στα ισχία σας και τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός. Εκτελέστε αρκετές βαθμιαίες εμβολιαστικές εκπνοές και εισπνοές. Μείνε σε αυτή τη θέση μέχρι τον βήχα. Βήχετε, επιστρέψτε στο SP Επαναλάβετε 10-15 φορές.
15. Ασκήσεις στον γυμναστικό τοίχο: πλευρικές στροφές, προς τα εμπρός από το SP στέκεται σε απόσταση ενός βήματος από τον τοίχο. στέκεται μπροστά της σε απόσταση βραχίονα, βάζοντας ένα πόδι στην 2-4η σιδηροτροχιά, εκπνέοντας, πιέζοντας το στήθος στο γόνατο. Εκτελέστε 10-12 φορές.
16. Ασκήσεις για τέντωμα των μυών του λαιμού, του θώρακα, της ζώνης ώμων.
17. Περπάτημα με διαφορετική κίνηση των χεριών, περπατώντας στον καθαρό αέρα.
18. Εκπαίδευση σε εργονομικό ποδήλατο με ελάχιστη αντίσταση (όχι μεγαλύτερη από 25 W), ξεκινώντας από 5-10 λεπτά έως 20-30 λεπτά υπό τον έλεγχο της υγείας, του παλμού, της αρτηριακής πίεσης και της εξωτερικής αναπνοής (μείωση και εξάλειψη του βρογχόσπασμου κατά τη διάρκεια της άσκησης) ).
51. Τραχειίτιδα
Όταν η φλεγμονή της βλεννογόνου της τραχείας αναπτύσσει τραχείτιδα. Η αιτία της νόσου είναι συνήθως ιοί. Η τραχειίτιδα αρχίζει συνήθως με κρύο.
Το κύριο σύμπτωμα της τραχείτιδας είναι ο ξηρός βήχας, ειδικά τη νύχτα και το πρωί. Ο βήχας είναι παροξυσμικός στη φύση και εμφανίζεται όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, γελάτε, κλάφετε, αλλάζετε τη θερμοκρασία του αέρα.
Με μια έντονη τραχείτιδα, εμφανίζεται ένας θαμπός, ακατέργαστος πόνος πίσω από το στέρνο. Πόνος που επιδεινώνεται με βήχα. Το παιδί παραπονιέται για πονοκέφαλο, αίσθημα αδυναμίας, πυρετό. Η νόσος συνήθως διαρκεί 1-2 εβδομάδες.
Παρόμοια κεφάλαια από άλλα βιβλία
Τραχειίτιδα
Τραχειίτιδα Σε οξεία φλεγμονή της τραχείας, χρησιμοποιήστε ένα ποτό λεμονιού-μελιού. Απαραίτητο: 1/2 φλιτζάνι υγρό μέλι, 1 λεμόνι, 1/2 l τσάι βοτάνων. Πιέστε το χυμό από το λεμόνι, ρίξτε το σε τσάι βοτάνων και διαλύστε το μέλι μέσα σε αυτό. Μέθοδος εφαρμογής. Πιείτε ένα ποτό αντ 'αυτού.
Λαρυγγίτιδα. Τραχειίτιδα Βρογχίτιδα
Λαρυγγίτιδα. Τραχειίτιδα Βρογχίτιδα Χωρίς να αγγίξουμε τις πιο σοβαρές επιλογές παθολογίας (λαρυγγοστένωση), θα μιλήσω για χρόνια αλλεργική λαρυγγοτραχειίτιδα. Πρόκειται για μια υποτονική ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται συνήθως μετά από ένα κοινό κρυολόγημα. Τα συμπτώματα της λαρυγγοτραχειίτιδας αρκετά
Οξεία λαρυγγίτιδα και τραχειίτιδα
Οφθαλμική φλεγμονή του λαρυγγίτη (λαρυγγίτιδα) είναι συχνά μια συνέχεια της φλεγμονής της βλεννογόνου της μύτης ή του φάρυγγα, συμπεριλαμβανομένης της ιλαράς, μαύρου βήχα, γρίπης, τυφοειδούς ή ρευματισμού.
Αμυγδαλίτιδα, πονόλαιμος, τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα
Αμυγδαλίτιδα, πονόλαιμος, τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα Αυτές οι ασθένειες εντοπίζονται στο ρινοφάρυγγα και έχουν μια κοινή σειρά συμπτωμάτων (πυρετός, φλεγμονή, πονόλαιμος, γενική αδυναμία και παρόμοια συμπτώματα).
Τραχειίτιδα
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα Φαρυγγίτιδα έχει μολυσματικό χαρακτήρα. με φαρυγγίτιδα, επηρεάζονται τα οπίσθια και τα πλευρικά τοιχώματα του στοματοφάρυγγα (φλεγμονή). Η τραχειίτιδα είναι μια φλεγμονή της τραχείας. Αρκετές φορές την ημέρα για να λιπαίνετε την φλεγμονή του βλεννογόνου του στοματοφάρυγγα με λάδι του Αγίου Ιωάννη. ετοιμάζοντας
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα Φαρυγγίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Έχει μολυσματική φύση. κατά τη διάρκεια της φαρυγγίτιδας, τα οπίσθια και τα πλευρικά τοιχώματα του στοματοφάρυγγα επηρεάζονται (φλεγμονή) Ξεπλένετε το λαιμό (και το στόμα) με εγχύσεις ή αφέψημα των φύλλων φυτών όπως σημύδα, βότανο του Αγίου Ιωάννη
Τραχειίτιδα, τραχειοβρογχίτιδα
Τραχειίτιδα
Τραχειίτιδα Η τραχειίτιδα είναι μια φλεγμονή του τραχειακού βλεννογόνου. Συχνά συνοδεύεται από φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού μολυσματικής, τοξικής ή άλλης προέλευσης. Η συνηθέστερη επιπλοκή της τραχείτιδας και της τραχειοβρογχίτιδας είναι η εξάπλωση φλεγμονώδους
51. Τραχειίτιδα
51. Τραχείτιδα Όταν αναπτύσσεται φλεγμονή του βλεννογόνου της τραχείας, αναπτύσσεται τραχείτιδα. Η αιτία της νόσου είναι συνήθως ιοί. Η τραχειίτιδα συνήθως αρχίζει με κρύο. Το κύριο σύμπτωμα της τραχείτιδας είναι ο ξηρός βήχας, ειδικά τη νύχτα και το πρωί. Ο βήχας είναι παροξυσμικός
Τραχειίτιδα
Τραχείτιδα φύλλα ευκάλυπτος, μπουμπούκια πεύκου - 15 g η κάθε μία, βότανα μέντας, θυμάρι, λουλούδια καλέντουλας, φύλλα φασκόμηλου, 20 g η κάθε μία 3 κουταλιές της σούπας. l θρυμματισμένη συλλογή χύστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε, τυλιγμένο, 3 ώρες, στέλεχος, διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό αλόης Gargle και
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα
Φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα Φαρυγγίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Έχει μολυσματική φύση. κατά τη διάρκεια της φαρυγγίτιδας, τα οπίσθια και τα πλευρικά τοιχώματα του στοματοφάρυγγα επηρεάζονται (φλεγμονή) Ξεπλένετε το λαιμό (και το στόμα) με εγχύσεις ή αφέψημα των φύλλων φυτών όπως σημύδα, βότανο του Αγίου Ιωάννη
Τραχειίτιδα
Η τραχειίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία της ανώτερης αναπνευστικής οδού, δηλαδή η ήττα του επιθηλίου του βλεννογόνου της τραχείας Οι πιο κοινές αιτίες της τραχείτιδας είναι οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις: η γρίπη,
Βρογχίτιδα, τραχείτιδα, πνευμονία
Βρογχίτιδα, τραχείτιδα, πνευμονία Συνταγή 1 Ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας φύλλα μητέρας και μητρός και ζεσταίνουμε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Ψύξτε το ζωμό, τεντώστε, πιέστε την υπόλοιπη πρώτη ύλη και φέρετε τον όγκο της έγχυσης με βραστό νερό
Πώς να θεραπεύσει τη τραχειίτιδα
Πολλοί άνθρωποι, όταν αντιμετώπισαν μια τέτοια ύπουλη ασθένεια όπως η τραχείτιδα, συνεχίζουν να το θεραπεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή η συννοσηρότητα που οδήγησε στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας δεν θεραπεύτηκε σωστά ή τα συμπτώματά της αγνοήθηκαν πλήρως. Πώς να θεραπεύεται η τραχειίτιδα για να απαλλαγούμε γρήγορα και μόνιμα από την ασθένεια, αποτρέποντας πιθανές επιπλοκές και υποτροπές; Πρέπει να καταλάβετε περισσότερα.
Γιατί η ασθένεια υπόκειται σε υποχρεωτική θεραπεία
Από μόνη της, η τραχείτιδα δεν είναι επικίνδυνη και δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας ξηρός, επώδυνος βήχας είναι μόνο ένα σύμπτωμα που μιλά για τα προβλήματα στο σώμα.
Οι ρίζες της νόσου μπορεί να είναι πολύ βαθύτερες και ο βήχας με τραχείτιδα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ταυτόχρονης παθολογίας. Η κατάσταση επιδεινώνεται όταν η ασθένεια είναι βακτηριακής φύσης. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας της βακτηριακής τραχειίτιδας, η φλεγμονή περνά στην κάτω αναπνευστική οδό, δηλαδή κατεβαίνει προς τους πνεύμονες και τους βρόγχους.
Και αυτό είναι γεμάτο με την ανάπτυξη της πνευμονίας και της αποφρακτικής βρογχίτιδας. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας περίπλοκη εικόνα του υψηλού πυρετού του ασθενούς, βήχας γίνεται όλο και πιο συχνές και εντατικές Οι επιθέσεις του συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στήθος, εφίδρωση, γενική αδιαθεσία και.
Εάν η θεραπεία τραχειίτιδα, επιβαρύνεται με συννοσηρότητα, δεν έχει ξεκινήσει στην ώρα, στην επιφάνεια του βλεννογόνου των βρόγχων και της τραχείας, μορφολογικές αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν. Μέσα στην τραχεία, μπορεί να εμφανιστούν σχηματισμοί από υποβαθμισμένο συνδετικό ιστό τόσο καλοήθους όσο και κακοήθους.
Εάν τραχειίτιδας ήταν αλλεργικός αιτιολογία, εν απουσία της θεραπείας, και μια σταθερή διείσδυση αλλεργιογόνων στο σώμα, ασθματικής νόσου μπορεί να λάβει μια μορφή η οποία συνοδεύεται από τις επιθέσεις των δύσπνοια και συριγμό.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία της τραχείτιδας πρέπει να ξεκινά μόλις ο ασθενής παρατηρήσει τουλάχιστον μερικά από τα συμπτώματά του:
Μετά τη διάγνωση και τον εντοπισμό όλων των σχετιζόμενων ασθενειών, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της τραχείτιδας, τα οποία είναι κατάλληλα σε κάθε περίπτωση. Δεν είναι κατηγορηματικά συνιστάται να εμπλακείτε σε αυτοθεραπεία, λόγω της πονηρίας αυτής της νόσου και της πορείας της ενάντια στο περιβάλλον άλλων αναπνευστικών παθολογιών.
Θεραπεία
Πώς να θεραπεύετε τη τραχείτιδα και ποια μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας - μόνο ο θεράπων ιατρός θα σας πει. Θα βασιστεί στα αποτελέσματα των δοκιμών που έγιναν στη διάγνωση. Πρόκειται για εργαστηριακή εξέταση αίματος και πτυέλων για τον τύπο παθογόνου (ιού ή βακτηρίου).
Η φύση και η μορφή της νόσου λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας. Αν η νόσος είναι υπό τη μορφή παραμέλησης, με πυώδη-αιματηρή πτυέλων και αίματος βρέθηκε βακτηριακό παράγοντα - η θεραπεία θα είναι σχετικό, μακρύ, με τη χρήση των αντιβακτηριακών παραγόντων.
Η παθολογία μιας αλλεργικής φύσης αντιμετωπίζεται με κατάλληλα παρασκευάσματα, εξαλείφοντας όχι μόνο τα συμπτώματα της τραχείτιδας αλλά και τις συνέπειές της. Viral τραχειίτιδας συνήθως δεν εμφανίζεται ως ανεξάρτητη νόσου, έτσι ώστε θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, και στη συνέχεια να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της τραχείας βλεννογόνου φλεγμονής.
Πόσες παθολογίες αντιμετωπίζονται - κανείς δεν θα πει εκ των προτέρων. Αν η νόσος ανιχνευθεί εγκαίρως, στο οξεικό στάδιο χωρίς επιπλοκές, αρκούν 2-3 εβδομάδες κατάλληλης θεραπείας. Οι περιπτώσεις που έχουν ξεκινήσει μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίζονται για μήνες.
Φαρμακευτική θεραπεία
Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες ομάδες φαρμάκων, που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός τους, με βάση την κλινική εικόνα. Είναι απαραίτητο να εξεταστούν τα πιο κοινά φάρμακα για τραχειίτιδα, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία ασθενειών.
Αντιβιοτικά
Η αποστολή αυτής της ομάδας φαρμάκων είναι να ενεργήσουν σε έναν βακτηριακό παράγοντα, καταστέλλοντας την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή μικροβίων, εξαλείφοντας έτσι τη φλεγμονή. Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί ένας γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβακτηριακό παράγοντα για τραχειίτιδα;
Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για αυτό το ραντεβού:
Τυπικά, προκειμένου να θεραπεύσει γρήγορα τραχειίτιδας βακτηριακής αιτιολογίας, προχωρώντας με επιπλοκές, διορίζονται από ένα ευρέως φάσματος αντιβιοτικό έκθεσης, για παράδειγμα, πενικιλλίνη (Augmentin, αμοξικιλλίνη, Klavotsin, oxamyl), κεφαλοσπορίνες (Κεφαζολίνη, Ceftriaxone, Ospeksin, Cephalexin), μακρολίδες (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
Προκειμένου να προσδιοριστεί το καταλληλότερο φάρμακο, συνήθως λαμβάνετε μια εξέταση επιφανειών από το φάρυγγα για ευαισθησία στα αντιβακτηριακά φάρμακα. Το μειονέκτημα αυτής της ανάλυσης είναι ότι στο εργαστήριο, ο ίδιος ετοιμάζεται για τουλάχιστον τρεις ημέρες, αλλά, έχοντας λάβει αυτό, ο γιατρός θα είναι σε θέση να διορθώσει ή να αντικαταστήσει ήδη εκχωρηθεί σε ένα αντιβιοτικό.
Σιρόπια
Για να επιλέξετε ένα κατάλληλο αντιβηχικό φάρμακο, ο γιατρός πρέπει να εξετάσει τη φύση της νόσου και τη φύση του βήχα. Ένας ξηρός βήχας χωρίς πτύελα αντιμετωπίζεται με φάρμακα που καταστέλλουν το κέντρο του βήχα. Εάν ο βήχας είναι παραγωγικός - θα χρειαστείτε φάρμακα με αποχρεμπτικό και αραίωση.
Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε έναν βήχα να θεραπεύσετε τον εαυτό σας, επειδή η λανθασμένη χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες. Έτσι, τα αποχρεμπτικά χάπια και τα σιρόπια δεν χρησιμοποιούνται με κανένα τρόπο ταυτόχρονα με φάρμακα με κεντρική δράση που καταστέλλουν το αντανακλαστικό βήχα.
Έτσι, αν ένας βήχας είναι μη παραγωγικός, απορρίπτεται με τα ακόλουθα φάρμακα:
Τα αποχρεμπτικά φάρμακα με τη μορφή σιροπιών μπορούν να είναι χημικής και φυσικής προέλευσης. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σιρόπια βήχα:
Κατά τον διορισμό σιροπιών βήχα, πρέπει να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, για να διευκολύνετε την απόχρωση των παχόντων πτυέλων. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα ανά ημέρα διαφόρων υγρών, είτε πρόκειται για χυμούς, ποτά φρούτων, τσάι ή καθαρό νερό.
Εισπνοή
Ένα από τα συμπτώματα της τραχείτιδας είναι το κόκκινο, υπερβολικά ξεφλουδισμένο βλεννογόνο όχι μόνο της τραχείας, αλλά συχνά και του λαιμού. Ο ιστός υφίσταται ατροφικές μεταβολές, σχηματίζονται αιμορραγίες και πληγές.
Για την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων, η εισπνοή θα είναι μια καλή λύση. Ο νεφελοποιητής θα βοηθήσει να διαιρέσει το φάρμακο στα μικρότερα συστατικά και να τα παραδώσει απευθείας στο σημείο της φλεγμονής, παρακάμπτοντας το συκώτι και άλλα εσωτερικά όργανα. Τι να κάνετε με την εισπνοή:
Η εισπνοή ατμού μπορεί να πραγματοποιηθεί αρκετές φορές την ημέρα, μαλακώνει το λαιμό, ενισχύει τον λεπτό βλεννώδη ιστό της τραχείας και ανακουφίζει από το βήχα. Οι αντενδείξεις για εισπνοή ατμού είναι αυξημένη θερμοκρασία.
Βοηθητικά φάρμακα
Εάν η τραχείτιδα έχει αλλεργική αιτιολογία, η θεραπεία πρέπει να είναι κατάλληλη. Χορηγούνται αντιισταμινικά φάρμακα, όπως ο Tavegil, ο Fenkrol, ο Klarotadin. Εάν η νόσος εμφανίζεται στο φόντο μιας μόλυνσης από τον ιό, σας προτείνουμε να ριμανταδίνη, ενστάλαξη της ιντερφερόνης στη μύτη ή εισπνοή με tsikloferon.
Τέτοιες μέθοδοι θα βοηθήσουν μάλλον να απαλλαγούμε από τον ιικό παράγοντα αυξάνοντας τις άμυνες του σώματος. Μια καλή επίδραση δίνεται από την κατάποση παραγόντων με ανοσορυθμιστικές ιδιότητες βάσει φυτών - αυτή είναι η Immunal, Imupret. Εάν ο ασθενής έχει πυρετό, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει αντιπυρετικά φάρμακα και χάπια με αντιφλεγμονώδη δράση - Η παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, Ασπιρίνη.
Λαϊκή ιατρική από τραχειίτιδα
Οι μέθοδοι φυσικής θεραπείας της τραχείτιδας πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία, αλλά όχι χωριστά. Οι γιατροί δεν αντιτίθενται στην παραδοσιακή ιατρική, ισχυρίζονται ακόμη ότι η πρόσθετη θεραπεία στο σπίτι παρέχει ταχύτερη ανάκαμψη. Η μόνη επιθυμία των ιατρών είναι να λάβουν υπόψη ενδεχόμενες αντενδείξεις για μια τέτοια θεραπεία και να έλθουν σε προκαταρκτική διαβούλευση.
Καλά αποδεδειγμένη στη θεραπεία συμπιεσμένων τραχειίτιδων. Η τοποθέτηση μιας συμπίεσης είναι καλύτερη στο στάδιο της ανάκτησης, όταν η θερμοκρασία έχει ήδη υποχωρήσει και ο βήχας έχει μετατραπεί σε παραγωγική μορφή. Εδώ είναι οι συνταγές για τις πιο δημοφιλείς κομπρέσες:
Παράλληλα με τις κομπρέσες, συνιστάται να πίνετε αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων, όπως το χαμομήλι, το μολόχα, το βατόμουρο, το ελαιόλαδο, το καλαμπόκι και πολλά άλλα. Με βάση αυτά τα βότανα, μπορείτε να κάνετε συνθέσεις για γαργάρες, προσθέτοντας σε αυτά το χυμό λεμονιού ή λίγο μέλι.
Ομοιοπαθητική
Η θεραπεία με ομοιοπαθητική έχει θετική επίδραση στη σύνθετη θεραπεία της τραχειίτιδας. Επίσης, η βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται όταν τα συμπτώματα της νόσου δεν περνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ο βήχας είναι υπολειπόμενο φαινόμενο. Οι ακόλουθες ομοιοπαθητικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί οι πιο αποτελεσματικές:
Μόνο ένας ειδικευμένος ομοιοπαθητικός ο οποίος μπορεί να λάβει υπόψη την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων, τα συμπτώματα της νόσου και τα φάρμακα που έχουν ήδη συνταγογραφηθεί από τον θεράποντα ιατρό μπορούν να συνταγογραφήσουν αυτά τα κεφάλαια. Η επίδραση των φυτικών σκευασμάτων μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως, αλλά μετά από λίγες εβδομάδες ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει μια σαφή βελτίωση στην ευημερία, βελτιωμένη ανοσία και να απαλλαγεί από ιδεοληπτικό βήχα.
Αναπνευστικές ασκήσεις
Η αναπνευστική γυμναστική είναι μια βοηθητική διαδικασία στη θεραπεία της τραχείτιδας, επιτρέπει τη μείωση του επιπέδου της φλεγμονώδους διαδικασίας, απαλλάσσει τους πνεύμονες των πτυέλων, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις μόνοι σας, παρατηρώντας την ένταση και την τεχνική αναπνοής που συνιστά ο ειδικός που έχει συνταγογραφήσει τέτοιες ασκήσεις στον ασθενή.
Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές:
Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο και να κάνετε υγρό καθαρισμό. Αντενδείξεις για τη γυμναστική μπορεί να είναι πυρετός και σοβαρή κακουχία.
Μασάζ
Το μασάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξαναγκάσετε τον ιξώδη φλέγμα να αφήσει τους βρόγχους. Αυτή η διαδικασία χαλαρώνει τους τεταμένους μυς των μυών, βελτιώνει την παροχή αίματος στους ιστούς και ανακουφίζει τον ασθενή από τον βαρύ βήχα.
Το μασάζ μπορεί να είναι δόνηση, αποχέτευση ή σημείο. Το Acupressure είναι καλύτερο να εμπιστευτεί κάποιον ειδικό, επειδή δεν μπορεί να βρει όλα τα απαραίτητα σημεία στο σώμα που πρέπει να επηρεαστούν.
Η αποστράγγιση μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, εξασφαλίζοντας ότι το κεφάλι του ασθενούς είναι κάτω από τα πόδια. Η κίνηση θα πρέπει να λειτουργεί μέσω όλων των μεσοπλεύριων χώρων, ξεκινώντας από το κάτω μέρος και σταδιακά ανεβαίνοντας μέχρι τους ώμους. Με την ολοκλήρωση του συμπλέγματος, το διάφραγμα συμπιέζεται απαλά για να επικαλείται το αντανακλαστικό αποχρεμπτικό.
Δονητικό μασάζ αποτελείται από κτυπήματα, τα οποία εκτελούνται στις ωμοπλάτες, τις πλευρές, το στήθος και τους ώμους, αλλά όχι στη σπονδυλική στήλη. Τέτοιες κινήσεις γίνονται για να εξασφαλίσουν ένα αποχρεμπτικό αποτέλεσμα.
Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει τη τραχείτιδα - σε κάθε περίπτωση εξαρτάται από τα συμπτώματα και τις επιπλοκές. Εάν η ασθένεια είναι ιογενής στη φύση - πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή και έναν γιατρό της ENT. Η βακτηριακή τραχειίτιδα, που περιπλέκεται από την παθολογία του πνευμονικού συστήματος, θα θεραπευτεί από πνευμονολόγο.
Η αλλεργική νόσος πρέπει να ανατεθεί σε ειδικό αλλεργιολόγο. Εν πάση περιπτώσει, η τραχείτιδα είναι συνήθως το αποτέλεσμα συνωστωδικοτήτων που ήδη εμφανίζονται στο σώμα. Η καλά συντονισμένη και επίμονη ομαδική εργασία των ιατρών και των ασθενών αναμένεται να αποφέρει θετικά αποτελέσματα και να αποτρέψει τις επιπλοκές.
Ασκήσεις αναπνοής βρογχίτιδας: 3 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις
Χάρη στην αναπνευστική γυμναστική, η βρογχίτιδα μπορεί να θεραπευτεί πιο γρήγορα.
Η καλύτερη άσκηση για την απομάκρυνση των πτυέλων από την αναπνευστική οδό, τι είναι; Διαβάστε για ασκήσεις αναπνοής σε αυτό το άρθρο. Η άσκηση είναι πάντα χρήσιμη. Ωστόσο, στις ασθένειες των πνευμόνων και των βρόγχων, η γυμναστική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Γιόγκα, ασκήσεις, όπως μπάλα, γυμναστική, μασάζ - όλα αυτά βοηθούν στην αποτοξίνωση και την απομάκρυνση του φλέγματος από τους πνεύμονες, διευκολύνοντας έτσι την ασθένεια. Η λειτουργία αποστράγγισης ενός τέτοιου συμπλόκου επιτρέπει για μικρό χρονικό διάστημα την αφαίρεση του βήχα και την ενίσχυση των μυών.
Ασκήσεις: Strelnikova ασκήσεις αναπνοής
Οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε ιατρείο όσο και στο σπίτι. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής, αφαιρούν τον πόνο και το φλέγμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η γυμναστική από το συγκρότημα Strelnikova δεν αποκτάται για πρώτη φορά, επειδή πρέπει να καταλάβετε την τεχνική της αιφνίδιας εισπνοής και της ομαλής εκπνοής. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τρεις ασκήσεις, προσθέτοντας σταδιακά τα παρακάτω επεισόδια.
Είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε καλά αυτές τις κινήσεις και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε άλλους:
Μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις ασκήσεις αναπνοής Strelnikova σε ένα ειδικό βιβλίο ή στο Διαδίκτυο.
Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται δύο φορές την ημέρα αμέσως μετά τον ύπνο ή 2 ώρες μετά το δείπνο. Οι ασκήσεις αναπνοής παρέχουν σφρίγος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στην ανακούφιση από την κόπωση, στη βελτίωση της ευημερίας.
Οι καλύτερες ασκήσεις αναπνευστικής γυμναστικής
Η βελτίωση της ευημερίας θα βοηθήσει άλλες ασκήσεις.
Εδώ είναι τα καλύτερα αυτής της σειράς:
Με την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων τακτικά, μπορείτε να αποτρέψετε πολλές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, να ομαλοποιήσετε την πίεση του αίματος και να χάσετε βάρος. Με μια κρύα, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα, αναπνευστικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αναπνοή, θα απαλύνουν το πρήξιμο και θα ανακουφίσουν τον βήχα και τα πτύελα.
Αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής για βρογχίτιδα
Στη βρογχίτιδα, οι ασκήσεις αναπνοής είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων και μασάζ, μπορείτε να κάνετε σωματικές ασκήσεις. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην ενίσχυση της απόρριψης της βλέννας, θα διευκολύνει το βήχα και την αναπνοή.
Οι ασκήσεις για βρογχικές ασθένειες έχουν ως εξής:
Πριν κάνετε ασκήσεις αναπνοής που αξίζει να παρακολουθήσετε το βίντεο εκπαίδευσης
Η επανάληψη της γυμναστικής πρέπει να γίνεται μερικές φορές την ημέρα με άδειο στομάχι ή μερικές ώρες από το τελευταίο γεύμα.
Βίντεο: ασκήσεις αναπνοής με βρογχίτιδα
Βίντεο μαθήματα αναπνοής θα σας βοηθήσει να κάνετε τις ασκήσεις στο σπίτι. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μετά από οξεία βρογχίτιδα για να απαλλαγούμε από τα εναπομείναντα αποτελέσματα της νόσου με τη μορφή βήχα, δύσπνοια και βλέννα στους βρόγχους.
Η αναπνοή κατά τη διάρκεια των ασκήσεων πρέπει να γίνεται μέσω της μύτης, εκάστη εκτελούμενη τουλάχιστον 5 φορές:
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των ασθενειών της βρογχίτιδας και των πνευμόνων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σφυρίχτρα, να διογκώσετε μπάλες, να πηδήσετε και να τρέξετε για να αναπνεύσετε περισσότερο. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό για να αμβλύνετε τα πτύελα και να διευκολύνετε την απόρριψή τους.
Πώς γίνεται ασκήσεις αναπνοής για τους πνεύμονες και τους βρόγχους
Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής για τους πνεύμονες και τους βρόγχους, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες που θα βοηθήσουν τη γυμναστική να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.
Εκπνεύστε από το στόμα, αναπνεύστε εύκολα, ελεύθερα, μην αναπνέετε απότομα.
Η γυμναστική γίνεται καλύτερα πριν από το πρωινό ή 2 ώρες μετά το δείπνο. Με σοβαρή ζάλη και ναυτία, η γυμναστική πρέπει να σταματήσει.
Σε χρόνια βρογχίτιδα, θα πρέπει να κάνετε ένα καθολικό σύνολο ασκήσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων:
Όταν κάνετε ασκήσεις, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, αλλά αυτό πρέπει να περάσει γρήγορα. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, πρέπει να διακόψετε ή να σταματήσετε εντελώς τις ασκήσεις. Στην οξεία βρογχίτιδα είναι πολύ χρήσιμο να τραγουδήσετε τραγούδια, ώστε τα παιδιά να πηδήξουν και να τρέξουν. Κάποιοι ασκούν ακόμη και το περπάτημα στα χέρια τους, δηλαδή ο ασθενής κρατιέται από τα πόδια ενώ περπατά στα χέρια του. Βοηθά το φλέγμα να απομακρυνθεί. Αποτελεσματικές ασκήσεις για το διάφραγμα, για παράδειγμα, για να φυσήξετε αέρα μέσα από ένα σωλήνα σε ένα ποτήρι νερό. Αρκεί αρκετές φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά να επαναληφθεί αυτό και η αναπνοή θα γίνει ευκολότερη.
Οι παραπάνω ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της αναπνοής, καθαρίζουν τους πνεύμονες και τους βρόγχους από τη βλέννα και τα πτύελα. Ωστόσο, πολύ βαθιές και αιχμηρές αναπνοές μπορούν να προκαλέσουν σπασμό, επομένως οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά και σταδιακά.
Θεραπεία άσκησης για βρογχίτιδα
Όταν η βρογχίτιδα είναι χρήσιμη για να συνδυάσετε τη θεραπεία άσκησης, ασκήσεις μασάζ και αναπνοής. Βοηθά στην ανάπτυξη των μυών του στήθους, στη βελτίωση της αναπνοής, στην ενίσχυση των πνευμόνων.
Ακόμη και τα άτομα με κακή φυσική κατάσταση μπορούν να ασκούν θεραπεία άσκησης.
Ανάλογα με την ασθένεια, οι αλλαγές φυσικής θεραπείας μπορούν να επιδιώξουν τους ακόλουθους στόχους:
Χρήσιμα και γιόγκα, κολύμπι, μακριές βόλτες. Με μια παρατεταμένη πορεία της νόσου, συνιστάται να πάτε για ένα μασάζ για να απαλλαγούμε από πτύελα, δύσπνοια και ανακούφιση του βήχα. Οι τακτικές διαδικασίες θα βοηθήσουν το συντομότερο δυνατό να θεραπευθούν οι ασθένειες.
Αναπνευστικές ασκήσεις για βρογχίτιδα (βίντεο)
Στην πνευμονία, το άσθμα και η οξεία αποφρακτική βρογχίτιδα, η αναπνευστική ανεπάρκεια και η απόχρεμψη, η φυσιοθεραπεία και οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες. Και είναι κατάλληλο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες και μπορείτε να το κάνετε και στο σπίτι. Τέτοιες ασκήσεις είναι χρήσιμες για την εκφόρτιση των πτυέλων, την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας και των εσωτερικών οργάνων. Η σωστή απόδοση παρέχει ευκολία, ευεξία, σωστή αναπνοή.