Φυσικό άσθμα

Βήχας

Το βρογχικό άσθμα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στον κόσμο. Έως 7% του ενήλικου πληθυσμού και περισσότερο από το 9% των παιδιών πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Και μια ασθένεια όπως το άσθμα της σωματικής προσπάθειας βρίσκεται όλο και περισσότερο στην πρακτική των γιατρών.

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια των οργάνων του αναπνευστικού συστήματος, η οποία προκαλείται από την υπερευαισθησία των βρόγχων σε διάφορα ερεθίσματα. Όταν εκτίθεται σε ερεθίσματα, ο αυλός των βρόγχων στενεύει και αυτό εμποδίζει τον αερισμό των πνευμόνων, γι 'αυτό και οι άνθρωποι με αυτή την ασθένεια υποφέρουν από κρίσεις άσθματος.

Περίληψη του άρθρου

Χαρακτηριστικά του άσθματος

Η κύρια εκδήλωση του άσθματος είναι η ασφυξία, η οποία εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε τέτοιους παράγοντες:

  1. Συχνή λήψη διαφόρων φαρμάκων.
  2. Εισπνοή μυκήτων ή σκόνης.
  3. Επαφές με ζώα.
  4. Σκληρές και έντονες γεύσεις.
  5. Δείκτες χαμηλής θερμοκρασίας του περιβάλλοντος.

Στο άσθμα φυσικό άγχος άσθματος επιθέσεις εμφανίζονται λόγω του σπασμού των βρόγχων και την αύξηση
γενική δραστηριότητα και φορτίο, αθλητικά ή ζωηρά βάδισμα, αθλητικά (κάθε είδους). Η επίθεση συμβαίνει αμέσως κάτω από το φορτίο ή λίγο αργότερα. Το άσθμα του φυσικού στρες είναι πιο συνηθισμένο στη νεότερη γενιά και προκαλείται από τέτοιους παράγοντες κινδύνου:

  • ιική μόλυνση;
  • σωματική υπερφόρτωση ·
  • γενετική προδιάθεση ·
  • το κάπνισμα;
  • εισπνοή ξηρού ή ανεπαρκούς θερμού αέρα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Ένα απολύτως υγιές άτομο μετά από άσκηση μπορεί επίσης να παρουσιάσει δύσπνοια και στένωση των βρόγχων, αλλά αυτή η κατάσταση είναι βραχύβια. Εάν ένα άτομο διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα και οι επιθέσεις εμφανίζονται μόνο μετά από σωματική άσκηση, τότε μιλάμε για άσθμα σωματικού στρες.

Συμπτώματα και μέθοδοι ανίχνευσης σωματικής προσπάθειας άσθματος

Τα συμπτώματα της σωματικής προσπάθειας του άσθματος είναι ελάχιστα. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, η δύσπνοια εξαφανίζεται μετά από μισή ώρα ανάπαυσης από το φορτίο και όταν η ασθένεια παραμεληθεί, οι κρίσεις μπορούν να εξαλειφθούν μόνο με φάρμακα που προορίζονται για την επέκταση των βρόγχων. Αυτή η μορφή της νόσου εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • παροξυσμικός βήχας.
  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • συριγμός και βήξιμο.
  • αισθάνεται μικρή αναπνοή.

Για να διαγνώσουν την ασθένεια κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι γιατροί εξετάζουν λεπτομερώς τον ασθενή. Η κύρια μέθοδος ανίχνευσης του άσθματος της φυσικής καταπόνησης είναι μια δοκιμή λειτουργίας, η οποία είναι μια άσκηση λειτουργικού φορτίου. Το σώμα του ασθενούς μπορεί ανά πάσα στιγμή να ανταποκριθεί στο φορτίο και η επίθεση συχνά συνοδεύεται από σοβαρή δύσπνοια, αποτρέποντας την περαιτέρω άσκηση.

Οι γιατροί θεωρούν ότι η δύσπνοια είναι υποκειμενικό σημάδι υπερβολικού φορτίου, επομένως, για ακριβή διάγνωση, αμέσως μετά την επιδείνωση της ευημερίας του ασθενούς, εξετάζεται η λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής. Για τον κλινικό ιατρό, σημαντικοί δείκτες είναι ο αναγκαστικός εκπνεόμενος όγκος, ο μέγιστος ρυθμός εκπνευστικής ροής και ο μέγιστος ογκομετρικός ρυθμός.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Κατά τη διάγνωση και τη συνέντευξη σε έναν ασθενή, δίδεται ιδιαίτερη σημασία στον εντοπισμό των δεσμών μεταξύ των επιληπτικών κρίσεων και της σωματικής δραστηριότητας.

Εκτός από τη δοκιμή λειτουργίας, για τη διάγνωση της νόσου συνταγογραφούνται εξέταση αίματος και πτυέλων, ακτινογραφία των πνευμόνων, αιχμή ροής και σπιρομετρία.

Φυσική προσπάθεια τακτική θεραπεία του άσθματος

Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου είναι απαραίτητη η συστηματική εκπαίδευση του αναπνευστικού συστήματος. Οι γιατροί συστήνουν να επισκεφτούν την πισίνα, να κάνουν ελαφριά γυμναστική ή να κάνουν απλές αθλητικές ασκήσεις. Ταυτόχρονα, η αύξηση του φορτίου θα πρέπει να είναι σταδιακή και η υπερφόρτωση του αμαξώματος απαγορεύεται αυστηρά.

Πριν από την εισαγωγή της εκπαίδευσης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο γιατρό και να λάβετε θεραπευτικά μέτρα. Πριν από κάθε συνεδρία είναι απαραίτητη η χρήση εισπνοής με βρογχοδιασταλτικά (Berotek, Salbutamol, κλπ.). Μόνο μία αναπνοή από το φάρμακο θα μειώσει σημαντικά το φορτίο των βρόγχων και του αναπνευστικού συστήματος στο σύνολό του.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Θεραπεία με φάρμακα που αποσκοπούν στην επέκταση των βρόγχων που πρόκειται να χορηγηθούν. Για την αποφυγή καρδιακών επιπλοκών, τα φάρμακα εισπνοής πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από 6 φορές την ημέρα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η θεραπεία με ορμόνες γλυκοκορτικοστεροειδούς θα είναι αναποτελεσματική.

Επιπλέον, οι εισπνοές συνιστούν τη χρήση σε κρύες εποχές πριν βγουν έξω. Όταν είναι κρύο έξω, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η αναπνοή γίνεται από τη μύτη. Η ρινική αναπνοή θα αποτρέψει τις αναπνευστικές διαταραχές.

Τι ασκήσεις;

Τα προληπτικά μέτρα για τη σωματική προσπάθεια του άσθματος ενέχουν τη συστηματική εφαρμογή συγκεκριμένων ασκήσεων αναπνοής - διαφραγματική αναπνοή και "συμπιέζοντας ψέματα".

♦ Διαφραγματική αναπνοή. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, χαλαρώστε και τραβήξτε την κοιλιά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Λαμβάνοντας υπόψη από το 1 έως το 3, μπορείτε να κάνετε τη μέγιστη δυνατή βαθιά αναπνοή. Με την απαρίθμηση των 4, πάρτε μια βαθιά αναπνοή με το διάφραγμα, διογκώνοντας την κοιλιά όσο το δυνατόν περισσότερο. Με την μέγιστη προεξοχή της κοιλιάς, είναι απαραίτητο να συρρικνωθεί γρήγορα οι κοιλιακοί μύες και να βήξει βαθιά. Αυτή η άσκηση αποκαθιστά τη βατότητα των βρογχικών διόδων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με το περπάτημα ή το τζόκινγκ.
♦ "Επιρρεπής στύση". Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Κρατώντας τους αστραγάλους σας με τα χέρια σας, τραβήξτε τα γόνατά σας μέχρι το στήθος σας, ενώ παράλληλα κάνετε τη μέγιστη εκπνοή. Στη συνέχεια, επιστρέψτε το σώμα στην αρχική του θέση. Εισπνεύστε να κάνετε με τη μέγιστη προεξοχή της κοιλιάς και έναν κωφό βήχα. Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι ο ίδιος, αλλά μπορείτε να το κάνετε να στέκεται, ενώ ο αριστερός και ο δεξιός μηρός σφίγγονται εναλλάξ στο στήθος.

Ζωή με φυσική προσπάθεια άσθματος

Προκειμένου να αποφευχθεί μια οξεία επίθεση άσθματος από σωματικό στρες, πρέπει να κάνετε τακτικά προληπτικά μέτρα. Πρώτα απ 'όλα, αυτά τα μέτρα συνεπάγονται μετρημένη τάση και έλεγχο της δικής τους δραστηριότητας.

Είναι αρκετά εύκολο να ζήσετε με το άσθμα, απλά πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:

  1. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής πριν τη φόρτωση. Θα πρέπει πάντα να τον μεταφέρετε στο γυμναστήριο. Μετά την ενεργό ένταση του σώματος, δεν πρέπει να αφήσετε αμέσως το γυμναστήριο, είναι καλύτερα να καθίσετε ήσυχα και να βγείτε σταδιακά από την ενεργό κατάσταση.
  2. Κατά τη διάρκεια των κρύων περιόδων του έτους και κατά τις περιόδους άνθησης των φυτών, είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεται το αναπνευστικό σύστημα, ειδικά για τις αλλεργίες. Αν έχετε κρυολόγημα, είναι καλύτερο να αποφύγετε την ένταση του αναπνευστικού συστήματος - να μετρήσετε περισσότερο και να τραβήξετε λιγότερο το σώμα σας.
  3. Θυμηθείτε ότι η άσκηση άσθματος δεν συνεπάγεται την παραίτηση από τον αθλητισμό. Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου πραγματοποίησε προφυλακτική θεραπεία, η οποία στοχεύει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν η ασυλία είναι δυνατή, μπορείτε να συμμετάσχετε με ασφάλεια σε οποιοδήποτε άθλημα και να μην ανακαλέσετε τα συμπτώματα της νόσου.
  4. Οι ασθενείς με άσθμα σωματικής προσπάθειας θα πρέπει να εκτελούν τακτικά τις παραπάνω ασκήσεις, καθώς και να εκπαιδεύουν ενεργά τους αναπνευστικούς μύες. Αποτελεσματική θα είναι η επίσκεψη στην πισίνα και το μπαλκόνι.
  5. Για τα κορίτσια, είναι καλύτερα να αποφεύγετε να παρακολουθείτε γυμναστήρια και αθλήματα εν γένει μία εβδομάδα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οφείλεται στη μεγαλύτερη τάση για επιθέσεις άσθματος σε αυτή την περίοδο.
  6. Η πρόληψη αυτής της νόσου συνεπάγεται επίσης τον αποκλεισμό των πρωινών και αργά το βράδυ μαθήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την περίοδο 19: 00-7: 00 το νεύρο vagus vagus αυξάνει την πιθανότητα βρογχόσπασμου και την ίδια την επίθεση.

Αν βρεθείτε στα συμπτώματα της νόσου, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Η σωστή και έγκαιρη διάγνωση, ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων, καθώς και προληπτικά μέτρα θα εξαλείψουν τις παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος και θα καταστήσουν τις ανθρώπινες προσπάθειες μη κρίσιμες για το σώμα.

Ο πνιγμός μετά την άσκηση είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα του καρδιακού άσθματος.

Το καρδιακό άσθμα είναι ένας τύπος δυσλειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, που συνοδεύεται από κρίσεις άσθματος, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του ύπνου (σε ύπτια θέση) και μετά την άσκηση.

Τα συμπτώματα του καρδιακού άσθματος προκύπτουν από το ψυχο-συναισθηματικό στρες και τα διατροφικά λάθη. Η αιτία της καρδιακής ασφυξίας είναι οι ανεπάρκειες των αγγείων του αριστερής κοιλίας και η αποτυχία της αριστερής κοιλίας της καρδιάς.

Αιτίες και συμπτώματα του καρδιακού άσθματος

Το καρδιακό άσθμα είναι συνέπεια των ασθενειών όπως η χρόνια μυοκαρδίτιδα, η αναταραχή της βαλβίδας της κύριας αρτηρίας. Τέτοιες ασθένειες οδηγούν σε αποτυχία της αριστερής κοιλίας της καρδιάς. Η ροή του αίματος από τους πνεύμονες στην καρδιά αυξάνεται και η ζωτική ικανότητα των πνευμόνων μειώνεται κατά 25-30%.

Επιδρομή πνιγμού πιο συχνά, αφού αλλάξετε τη θέση από οριζόντια σε κάθετη. Είναι διαφορετικό σε περίπτωση δύσπνοιας, που αποτελεί σύμπτωμα χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας.

Η πίεση στον καρδιακό άσθμα εμφανίζεται στην εισπνοή και εκπνέει. Για να επιβιώσουν μια κρίση, οι άνθρωποι με μια τέτοια ασθένεια πρέπει να διατηρούν την ειρήνη του μυαλού. Αυτή είναι μια βασική προϋπόθεση για τη βελτίωση της ευημερίας.

Τα συμπτώματα του καρδιακού άσθματος περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, λιποθυμία και έλλειψη αέρα, ξαφνική εφίδρωση, βήχα, συριγμό και «βαρύτητα» πίσω από το στέρνο. Ως αποτέλεσμα αυτών των συμπτωμάτων, ο ασθενής ξυπνά τη νύχτα και κάθεται στο κρεβάτι επειδή δεν έχει αρκετό αέρα. Μετά από λίγο περνά η επίθεση της ασφυξίας και ο ασθενής κοιμάται.

Τύποι καρδιακού άσθματος

Υπάρχουν τέσσερις τύποι αναπνευστικές διαταραχές:

  • άσθμα με συστολικές μεταβολές στους βρόγχους.
  • ατοπικό άσθμα σε άτομα με βακτηριακή φλεγμονή των βρόγχων.
  • βρογχικό άσθμα λόγω μεταβολικών διαταραχών που προκύπτουν από την οξέωση σε ορισμένες ασθένειες.
  • καρδιακού άσθματος ως αποτέλεσμα σοβαρής πίεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασφυξία μετατρέπεται σε οξύ πνευμονικό οίδημα, το οποίο απαιτεί άμεση, εντατική θεραπεία.

Η θεραπεία του καρδιακού άσθματος συνεπάγεται λήψη ηρεμιστικών και παροχή οξυγόνου. Στο καρδιακό άσθμα, εκτός από τα συνθετικά ναρκωτικά, τα βότανα χρησιμοποιούνται συχνά ως βοηθητικά, όπως: ασημοσκέπαστα, ξιφίας, χρυσοχόος, βαλεριανές ρίζες. Για να αποφύγετε επιθέσεις καρδιακού άσθματος, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού, να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε καπνό και αλκοόλ

Η συμπεριφορά κατά την επίθεση άσθματος στο άσθμα είναι, πάνω απ 'όλα, δημιουργώντας μια άνετη θέση για τον ασθενή, πρόσβαση στον καθαρό αέρα, καθώς και την παροχή καθαρού οξυγόνου. Εάν η αναπνοή, η εφίδρωση και η βαριά αναπνοή κερδίζουν δυναμική και δεν είναι κατώτερες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Όχι κάθε επίθεση του πόνου στο στήθος δείχνει καρδιακή προσβολή. Δυστυχώς, κάποιοι πόνοι σε αυτό το μέρος, όπως στην περίπτωση του καρδιακού άσθματος, μπορεί να είναι η αρχή πιο σοβαρών ασθενειών. Μην τους υποτιμάτε.

Φυσική προσπάθεια βρογχικού άσθματος: θεραπεία

Το άσθμα της σωματικής προσπάθειας είναι μία από τις πιο κοινές σύγχρονες παθολογίες μεταξύ παιδιών και ενηλίκων. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και με ένα μικρό φορτίο, οδηγώντας σε σημαντική υποβάθμιση της υγείας και ανικανότητα για καθημερινή εργασία. Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε την ασθένεια εγκαίρως και να ξεκινήσουμε τη θεραπεία για να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής και να αποφύγουμε επιπλοκές.

Κλινικά σημεία

Το βρογχικό άσθμα άσκησης έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Έκρηκτη δύσπνοια.
  • "Υποκλοπή" του αέρα.
  • Πνιγμός, έλλειψη οξυγόνου.
  • Παρατεταμένος παροξυσμικός βήχας με πρησμένα βλεννώδη πτύελα.
  • Πόνο στο στήθος.
  • Αναγκαστική θέση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης (συνεδρίαση με κλίση προς τα εμπρός).
  • Απαλό δέρμα, κυάνωση του ρινοκολικού τριγώνου.

Πριν από την εμφάνιση μιας επίθεσης, οι ασθενείς παρατηρούν συχνά την εμφάνιση σημείων που μοιάζουν με κρύο, φτέρνισμα, ξηρό βήχα. Σε αντίθεση με το ατοπικό άσθμα, σε περίπτωση βρογχικού άσθματος της σωματικής προσπάθειας, οι επιθέσεις δυσκολίας στην αναπνοή στο αρχικό στάδιο συνεχίζονται για 20-25 λεπτά και περνούν από μόνοι τους.

Στην περίπτωση της εξέλιξης της παθολογίας, η κατάσταση των ασθενών επιδεινώνεται, συμπτώματα αναπνευστικής ανεπάρκειας, όπως ταχυκαρδία και αυξημένη αναπνοή, μειωμένη αρτηριακή πίεση, θόλωση, απώλεια συνείδησης.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι επιθέσεις άσθματος διαρκούν περισσότερο από 60 λεπτά, συνοδεύονται από έντονο βήχα με τη συμμετοχή βοηθητικών αναπνευστικών μυών και σπάνια περνούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Πρόκληση παραγόντων

Σε αντίθεση με το ατοπικό βρογχικό άσθμα, στο οποίο οι επιθέσεις άσθματος προκαλούν διάφορα αλλεργιογόνα (σκόνη, γύρη, τρόφιμα), το άσθμα σωματικού στρες εκδηλώνεται μόνο μετά από έντονο αθλητικό φορτίο και δεν συνδέεται με περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Τα αίτια που οδηγούν στον βήχα είναι:

  • Βαριά σωματική δραστηριότητα (αθλητισμός, φυσική αγωγή στο σχολείο, γρήγορη λειτουργία).
  • Φορτία στο δρόμο σε ξηρό κρύο καιρό το χειμώνα ή το φθινόπωρο (τρέξιμο με το σκύλο, για μεταφορά).
  • Περπάτημα, αναρρίχηση σκαλοπατιών (σε παραμελημένες περιπτώσεις).

Μετά την ανάλυση των πολλών περιπτώσεων επιληπτικών κρίσεων μετά από ένα φορτίο, οι εμπειρογνώμονες σημείωσαν ότι ο βήχας εμφανίζεται συχνά σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας και σε χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος και η εισπνοή θερμού ατμού μαλακώνει την επίθεση και συμβάλλει στην ταχεία ανίχνευσή του.

Από αυτό συνήχθη το συμπέρασμα ότι η εμφάνιση ασθματικών συμπτωμάτων σε τέτοιους ασθενείς σχετίζεται με ερεθισμό του βρογχικού βλεννογόνου λόγω της ψύξης και της ξήρανσης του κατά την ταχεία, βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η αυξημένη αντιδραστικότητα του εσωτερικού κελύφους του βρογχικού δένδρου σχετίζεται με κληρονομική προδιάθεση ή με τη δράση εξωτερικών παραγόντων (λοίμωξη, ατμοσφαιρική ρύπανση, κάπνισμα).

Διαγνωστικά

Προκειμένου να διαπιστωθεί η σωστή διάγνωση και η περαιτέρω επιλογή των τακτικών θεραπείας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί διεξοδική διεξοδική εξέταση του ασθενούς. Το πρωτόκολλο μελέτης για το ύποπτο άσθμα της σωματικής προσπάθειας περιλαμβάνει:

  • Προσεκτική συλλογή παραπόνων και ιστορικό ασθενείας του ασθενούς.
  • Οπτική επιθεώρηση.
  • Auscultation του θώρακα.
  • Γενικές κλινικές δοκιμές (αίμα, ούρα, βιοχημικές παράμετροι).
  • Δοκιμή πτυέλων.
  • Αλλεργικές δερματικές εξετάσεις (με σκοπό τη διαφορική διάγνωση με ατοπικό βρογχικό άσθμα).
  • Μετρήσεις σπειρομέτρησης και μέγιστης ροής, δοκιμή με σαλβουταμόλη για την εκτίμηση του βαθμού αναστρεψιμότητας της βρογχικής απόφραξης.
  • Ακτινογραφική εξέταση του θώρακα.

Η κύρια διαγνωστική μέθοδος που χρησιμοποιείται στην πρακτική των παιδίατρων, των γενικών ιατρών και των πνευμονολόγων για τη διάγνωση αυτής της νόσου είναι η «δοκιμασία λειτουργίας», καθώς η άσκηση του άσθματος προκαλεί μια χαρακτηριστική επίθεση που επιτρέπει την εκτίμηση του βαθμού δυσλειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο ασθενής καλείται να εκτελέσει το φορτίο στον διάδρομο ή το βήμα. Όταν ένα υποκειμενικό σημάδι της υποβάθμισης της κατάστασης - η δύσπνοια εμφανίζεται, ο ασθενής σταματάει κάθε προσπάθεια, μετά την οποία ο ειδικός προχωρά για να αξιολογήσει τη λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής του υποκειμένου.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο εξαναγκασμένος εκπνεόμενος όγκος και η μέγιστη ταχύτητα του, καθώς και η μέγιστη ογκομετρική ταχύτητα.

Θεραπεία

Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί για πάντα, είναι μόνο δυνατή η επίτευξη ύφεσης. Πολλοί ασθενείς ρωτούν: "Πώς να θεραπεύσει την παθολογία;". Η θεραπεία αυτής της ασθένειας έχει ως στόχο την εξάλειψη και την πρόληψη των επιθέσεων άσθματος, τη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας του ασθενούς και την πρόληψη λοιμώδεις επιπλοκές.

Τα βασικά φάρμακα για τη θεραπεία του άσθματος από τη σωματική δραστηριότητα είναι:

  • Cromones - ουσίες που σταθεροποιούν τις μεμβράνες των μαστοκυττάρων και μειώνουν την αλλεργική φλεγμονή, είναι το Ketotifen, Thyland, Cromohexal (μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά μετά από 5 χρόνια).
  • Οι ανταγωνιστές των υποδοχέων λευκοτριενίου (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - μειώνουν τη φλεγμονή στους βρόγχους, που προκαλείται από τη δράση των αντιγόνων.
  • Τα μονοκλωνικά αντισώματα είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για σοβαρό άσθμα, μακροχρόνιες μη συζευγμένες κρίσεις (Xolar).

Ως επείγουσα βοήθεια στην ανάπτυξη του βήχα, δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή μετά από άσκηση σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, χρησιμοποιούνται εισπνοές σαλβουταμόλης. Τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή με αυτόν τον τύπο άσθματος είναι αναποτελεσματικά.

Πρόληψη

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας επίθεσης πνιγμού σε ενήλικα ή παιδί, είναι σημαντικό να τηρούνται ορισμένα απλά μέτρα, όπως:

  • Δοκιμασμένες σωματικές προσπάθειες μαθητών στη φυσική αγωγή σε μια προπαρασκευαστική ή ειδική ομάδα.
  • Υποδοχή των βρογχοδιασταλτικών πριν βγείτε έξω σε κρύο και πριν από το αναμενόμενο φορτίο.
  • Είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδικό ασθματικό να αναπνέει μέσω της μύτης, καθώς ο αέρας στην κοιλότητα είναι ζεστός, ενυδατωμένος και απολυμασμένος. Όταν η ρινίτιδα είναι απαραίτητη για τη χρήση τοπικών αποσυμφορητικών (αγγειοσυσταλτικών) όπως προδιαγράφεται από γιατρό, προκειμένου να αποκατασταθεί η αναπνευστική λειτουργία.
  • Οι προτεινόμενες κατηγορίες είναι βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμπι.
  • Τα άτομα με τάση να παρουσιάζουν αλλεργικές αντιδράσεις θα πρέπει να αποφεύγουν τα φορτία κατά τη διάρκεια της περιόδου άνθησης των φυτών, καθώς και να περιορίζουν τις εργασίες που σχετίζονται με τη σκόνη.

Το φυσικό άγχος βρογχικού άσθματος είναι μια κοινή ασθένεια, με την εμφάνιση των συμπτωμάτων που δεν θα πρέπει να καθυστερούν την επίσκεψη στο γιατρό σας. Η έγκαιρη και κατάλληλα επιλεγμένη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών, θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Φυσικό άσθμα

Το άσθμα του σωματικού στρες είναι ένας κοινός τύπος βρογχικού άσθματος, ο οποίος εκδηλώνεται με βρογχόσπασμο, ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση. Περιορίζει τη δραστηριότητα και την απόδοση ενός ενήλικα, υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής του. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντέξει τα παιδιά, δεδομένου ότι οδηγούν σε μάλλον ενεργό και κινητό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εγκαίρως για να εντοπίσετε την ασθένεια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία, ώστε να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές. Η πρώιμη θεραπεία, ειδικά σε παιδιά, μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια ύφεση ή πλήρη ανακούφιση από την ασθένεια.

Αιτίες

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την παθογένεση του άσθματος περιλαμβάνουν:

  • ιογενείς λοιμώξεις.
  • σωματική κόπωση και υπερβολική πίεση.
  • ψυχρό ή ξηρό αέρα.
  • γενετική προδιάθεση ·
  • κακές συνήθειες (για παράδειγμα, το κάπνισμα).

Πιο συχνά, ο βήχας και οι επακόλουθες επιθέσεις ασφυξίας εμφανίζονται σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας και θερμοκρασίας αέρα κάτω από το μηδέν.

Συμπτώματα της νόσου

Μετά από ενεργές σωματικές δραστηριότητες (τρέξιμο, εξοπλισμός άσκησης, άλμα) για 10 λεπτά σε άτομα που πάσχουν από τη νόσο, υπάρχει βρογχόσπασμος, ο οποίος εκδηλώνεται με ασφυξία, βήχα και δύσπνοια. Τα συμπτώματα οφείλονται σε οξεία στένωση του αυλού στους βρόγχους. Παίρνει αυτό το συναίσθημα για 40-50 λεπτά μετά την ολοκλήρωση των ασκήσεων.

Σε ένα παιδί, αυτό το άσθμα εκδηλώνεται συνήθως ως αυξημένη δυσκολία στην αναπνοή και παρουσία συριγμού μετά από ένα ενεργό παιχνίδι που τρέχει. Στην παιδιατρική πρακτική, η ασθένεια στα παιδιά εμφανίζεται σπάνια και στις περισσότερες περιπτώσεις εξαφανίζεται για πάντα από την εποχή της εφηβείας.

Πόνος στο στήθος

Τα κύρια συμπτώματα που θα εντοπίσουν το άσθμα είναι:

  • πόνο και σχίσιμο στο στήθος.
  • βήχα πτύελο?
  • ρινίτιδα;
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς (εμφανίζεται στους ηλικιωμένους).
  • κυάνωση του ρινοβολικού τριγώνου (μιλάει για μια σοβαρή μορφή της νόσου)?
  • ωχρότητα του δέρματος.

Η παρουσία μόνο δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν αποτελεί απόλυτο δείκτη του άσθματος.

Διαγνωστικά

Η κύρια μέθοδος, η οποία θα καθορίσει το άσθμα του σωματικού στρες, θεωρείται «δοκιμή λειτουργίας». Για να γίνει αυτό, ο ασθενής καλείται να ασκήσει ασκήσεις σε διάδρομο ή βήμα πλατφόρμας, μετά τον οποίο ο γιατρός αξιολογεί τη φύση της επίθεσης και την εξασθενημένη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Οι περισσότεροι ασθενείς πάσχουν από βήχα και πνιγμό μόνο κατά τη διάρκεια της ενεργού άσκησης, λιγότεροι ασθενείς αντιμετωπίζουν δυσκολίες ακόμη και με τα πόδια και τα βήματα αναρρίχησης. Οι κρίσεις συνήθως σταματούν όταν το σώμα επιστρέψει σε ηρεμία.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Το άσθμα αντιμετωπίζεται από πολλούς ειδικούς, αλλά το πρώτο πρόσωπο που έρχεται σε επαφή με είναι πνευμονολόγος. Θα καθορίσει τα αίτια του βήχα και του πνιγμού και, εάν είναι απαραίτητο, θα τον παραπέμψει σε άλλους ειδικούς. Για παράδειγμα, εάν οι σπασμοί προκαλούνται από αλλεργική αντίδραση, σε αλλεργιολόγο, εάν υπάρχουν επιπλοκές που επηρεάζουν τη γαστρεντερική οδό ή την καρδιά, σε γαστρεντερολόγο και καρδιολόγο, αντίστοιχα.

Απαιτούμενες εξετάσεις

Για την αποσαφήνιση της διάγνωσης διεξάγεται μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς. Περιλαμβάνει:

  • συλλογή πληροφοριών και καταγγελιών ·
  • οπτική επιθεώρηση ·
  • ακούγοντας τους πνεύμονες.
  • εξέταση (αίμα, ούρα) ·

Ακτινογραφία θώρακα

  • συλλογή πτυέλων για εξέταση.
  • ακτινολογική εξέταση του θώρακα.
  • διαδικασία σπειρογραφίας.
  • κορυφή μετρητή ροής.
  • Τα παιδιά έχουν μια βρογχογραφία για να ανιχνεύσουν την ασθένεια.

    Θεραπεία της σωματικής προσπάθειας του άσθματος

    Τα φάρμακα άσθματος φυσικού στρες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία εξαρτώνται από το βαθμό της νόσου:

    Σπρέι Kromoheksal

    1. Οι χρωμόνες (π.χ. Cromohexal) μπορούν να μειώσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις.
    2. Οι ανταγωνιστές υποδοχέα λευκοτριενίου (Zafirlukast) μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλείται από τη δράση των αντιγόνων.
    3. Τα μονοκλωνικά αντισώματα (Xolar) συνήθως συνταγογραφούνται για σοβαρές περιπτώσεις.
    4. Οι αγωνιστές βήτα-2 (Foradil) προστατεύουν από συμπτώματα άσθματος για 12 ώρες.
    5. Η σαλβουταμόλη βελτιώνει τις αναπνευστικές διεργασίες και ανακουφίζει από συριγμό.

    Για τους επαγγελματίες αθλητές δεν συνιστάται η χρήση ναρκωτικών που περιέχουν κατεχολαμίνη, η οποία θεωρείται ντόπινγκ.

    Πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία πρέπει να χορηγείται με δοσολογία και αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγογραφούμενη από τον γιατρό συνταγή, η λανθασμένη χρήση φαρμάκων προκαλεί επιπλοκές στην καρδιά, στα νεφρά και σε άλλα όργανα.

    Φόρτωση δοσολογίας

    Για τη μείωση των επιθέσεων άσθματος, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

    Αναπνευστικές ασκήσεις

    1. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής δεν πρέπει να εγκαταλείψει τη φυσική αγωγή.
    2. Θα πρέπει να ξεκινήσετε την ημέρα με μια μικρή (10-15 λεπτά) φόρτιση.
    3. Για να νικήσουμε την ασθένεια, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε τους πνεύμονες με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής.
    4. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε αθλήματα όπως κολύμβηση, γιόγκα, βόλεϊ, αλλά μην υπερφορτώνετε το σώμα σας.
    5. Οι γιατροί συμφωνούν ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με λιγότερο σύνθετες ασκήσεις, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση.
    6. Ανάμεσα στις προσεγγίσεις, φροντίστε να ξεκουραστείτε, αφήνοντας τον εαυτό σας χρόνο να ανακάμψει.
    7. Δεν συνιστάται η άσκηση σωματικής δραστηριότητας νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, επειδή αυτή τη στιγμή η βλέννα στους βρόγχους είναι ιδιαίτερα δραστική, πράγμα που αυξάνει την πιθανότητα σπασμού.

    Πρόβλεψη

    Είναι δύσκολο να θεραπευθεί άσθμα αμέσως και εντελώς, οπότε ο ασθενής πρέπει να δώσει προσοχή στη βελτίωση της ασυλίας. Η πρόληψη και ο αθλητισμός θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη διατήρηση του ίδιου επιπέδου φυσικής δραστηριότητας. Στην πράξη, υπάρχουν περιπτώσεις που επαγγελματίες αθλητές που πάσχουν από άσθμα, συνέχισαν την εκπαίδευση και μάλιστα συμμετείχαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Για παράδειγμα, σε αθλήματα όπως κολύμβηση, μπάσκετ, χόκεϊ.

    Πρόληψη

    Για να αποφευχθεί η εμφάνιση βήχα και πνιγμού, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά προληπτικών μέτρων:

    Χρήση του βρογχοδιασταλτικού

    • ασκήσεις άσκησης και αναπνοής.
    • χρησιμοποιήστε βρογχοδιασταλτικό πριν κάνετε φυσικές ασκήσεις.
    • πρέπει κανείς να μάθει να αναπνέει από τη μύτη, οπότε ο αέρας καθαρίζεται και θερμαίνεται.
    • σε περίπτωση εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξυσμού.

    Πιθανές επιπλοκές

    Οι γυναίκες δεν συνιστώνται να πηγαίνουν στο γυμναστήριο για 7-10 ημέρες πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει ο μεγαλύτερος κίνδυνος μιας επίθεσης άσθματος.

    Σημάδια επιπλοκών περιλαμβάνουν:

    • ασφυξία, η οποία μπορεί να φτάσει στο χρονικό στάδιο.
    • επιδείνωση της γενικής κατάστασης.
    • επιδεινούμενες επιληπτικές κρίσεις.

    Εάν εμφανίσετε τα πρώτα συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Η σωστή και έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.

    Μηχανισμός ανάπτυξης, συμπτώματα και θεραπεία της σωματικής προσπάθειας βρογχικού άσθματος

    Το βρογχικό άσθμα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Περίπου το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από την ασθένεια. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια των αναπνευστικών οργάνων, η οποία αυξάνει την ευαισθησία της βλεννογόνου μεμβράνης σε ορισμένους ερεθιστικούς παράγοντες. Τη στιγμή της επίθεσης οι βρόγχοι γίνονται στενοί, η αναπνοή γίνεται δύσκολη.

    Το άσθμα του φυσικού στρες είναι μια μορφή βρογχικού άσθματος, στην οποία εμφανίζεται βρογχικό σπασμό από σωματική άσκηση.

    Μηχανισμός ανάπτυξης σωματικής προσπάθειας για το άσθμα

    Συχνά τα συμπτώματα της νόσου μπορούν να εντοπιστούν στα παιδιά. Μετά την εφηβεία, τα συμπτώματα της νόσου συχνά εξαφανίζονται. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία βρογχικού άσθματος με σωματική προσπάθεια παρατηρώντας την κατάσταση του νου του ασθενούς κατά την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών. Οι επιθέσεις αρχίζουν κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την άσκηση. Χαρακτηριστικά της νόσου:

    • σε 75% των ασθενών, τα συμπτώματα της νόσου εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια ταχείας εκτέλεσης. Η υπέρβαση μιας μεγάλης απόστασης χωρίς σημαντικό φορτίο δεν προκαλεί επίθεση.
    • σε 25% των ασθενών, τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται κατά τη διάρκεια κανονικών περιπάτων, με ποδηλασία.
    • Η μοναδικότητα αυτού του τύπου ασθένειας είναι ότι μια επίθεση δεν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης κάτω από οποιοδήποτε φορτίο.

    Σε παιδιά και ενήλικες, τα συμπτώματα της νόσου είναι τα ίδια. Η επίθεση τελειώνει όταν τερματίζεται η σωματική δραστηριότητα. Σε σοβαρές ασθένειες, μια επίθεση συνεχίζεται για 40-60 λεπτά μετά τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Και πάλι, είναι δυνατό να αυξηθεί το φορτίο μετά από μερικές ώρες, ενώ συνήθως οι σπασμοί γίνονται λιγότερο οξύ και ευκολότερο να αντέξουν.

    Ο σχηματισμός αναπνευστικής παθολογίας σχετίζεται με υπερβολική πίεση στο σώμα. Η κατάσταση επιδεινώνεται όταν εισάγεται ψυχρός αέρας στην αναπνευστική οδό.

    Οι στενές βροχοπτώσεις, ο αερισμός των πνευμόνων διαταράσσεται, δεν υπάρχει αρκετός αέρας και ο άνθρωπος ασφυκτιά. Αν κατά τη διάρκεια του τζόγκινγκ αποφεύγονται αιχμηρές επιταχύνσεις, οι επιθέσεις εμφανίζονται πολύ λιγότερο συχνά.

    Πρόσθετες πληροφορίες: στους νέους, το άσθμα της σωματικής προσπάθειας εμφανίζεται συχνότερα.

    Η ασθένεια δεν μπορεί να καλείται στο τέλος που μελετάται, μέχρι σήμερα, την παρακολούθηση των εκδηλώσεων της νόσου.

    Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

    Παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη του άσθματος από τη σωματική άσκηση:

    1. Ιογενής λοίμωξη.
    2. Φυσική υπεράσπιση, για παράδειγμα, γρήγορη λειτουργία, σωματική άσκηση χωρίς συνήθεια.
    3. Κληρονομική προδιάθεση
    4. Κάπνισμα (ενεργό ή παθητικό).
    5. Ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία περιβάλλοντος.
    6. Εισπνοή ψυχρού ή ξηρού αέρα κατά την άσκηση.

    Η κύρια διαφορά από άλλους τύπους ασθενειών είναι η έλλειψη ανταπόκρισης στα αλλεργιογόνα. Η ανάπτυξη συμπτωμάτων σε άλλους τύπους ασθένειας παρατηρείται εάν εισέλθει στο σώμα γύρη, μερικές ουσίες, σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα. Η σύνδεση με την επίδραση εξωτερικών παραγόντων σε περίπτωση άσθματος είναι σχεδόν απουσία.

    Μετά τη μελέτη των επιθέσεων, κατέστη σαφές ότι το άσθμα συμβαίνει σε χαμηλή υγρασία και θερμοκρασία αέρα. Εάν αναπνέετε ζεστό ατμό, τα συμπτώματα θα περάσουν γρήγορα.

    Ο βρογχόσπασμος συμβαίνει όταν ο ερεθισμός της βλεννώδους μεμβράνης οφείλεται στην υποθερμία του ή στην ξήρανση. Αυτό είναι δυνατό με συχνή βαθιά αναπνοή.

    Συμπτώματα της νόσου

    Το άσθμα της σωματικής άσκησης εκδηλώνεται με μερικά συμπτώματα. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, οι εκδηλώσεις της εξαφανίζονται μόνοι τους μετά από ανάπαυση για μισή ώρα.

    Περαιτέρω, με την ανάπτυξη της παθολογίας, προκειμένου να σταματήσει μια επίθεση, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή. Η δράση των ναρκωτικών αποσκοπούσε στην επέκταση των βρόγχων. Οι κύριες εκδηλώσεις της νόσου:

    1. Βήχας υπό μορφή επιθέσεων.
    2. Σημαντική δύσπνοια στην άσκηση.
    3. Συνεχής αίσθηση έλλειψης αέρα, η οποία επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό από τη σωματική δραστηριότητα.

    Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς αισθάνονται ασφυξιά κατά τις επιθέσεις. Για να εξομαλύνετε την κατάσταση, πρέπει να καθίσετε και να κλίνετε προς τα εμπρός. Όπως και με άλλες μορφές άσθματος, εμφανίζεται δύσπνοια τύπου εκπνευστικού τύπου. Είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε γρήγορα, εκπνεύστε πιο αργά. Μερικές φορές υπάρχει πόνος στο στήθος, ειδικά εάν παρατηρείται συριγμός.

    Πρόσθετες πληροφορίες: με ισχυρούς σπασμούς των βρόγχων μπορεί να εμφανιστεί κυάνωση. Αυτό υποδηλώνει την παρουσία οξείας αναπνευστικής ανεπάρκειας.

    Πριν από την εμφάνιση μιας επίθεσης, παρατηρούνται μερικές φορές συμπτώματα καταρροής, βήχας, φτάρνισμα. Ίσως η απελευθέρωση ελάχιστης ποσότητας πτυέλων. Ο βήχας στεγνώνει μόνο.

    Άλλες μορφές της νόσου εκδηλώνονται με βραχυπρόθεσμο βήχα, με άσθμα, η διάρκεια της επίθεσης μπορεί να καθυστερήσει έως και μισή ώρα. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται μόνοι τους σε 30-40 λεπτά. Μια πιο σοβαρή μορφή της νόσου χαρακτηρίζεται από αδύναμη δύσπνοια κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας.

    Διαγνωστικά

    Το άσθμα του φυσικού άγχους διαγιγνώσκεται εξετάζοντας έναν ασθενή. Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ανά πάσα στιγμή, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος.

    Συνήθως η διάρκεια του φορτίου δεν υπερβαίνει τα 8 λεπτά. Μετά την έναρξη μιας επίθεσης, είναι αδύνατο να συνεχιστεί η δοκιμή, παρεμποδίζεται η σοβαρή δύσπνοια. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη δοκιμή λειτουργίας με ποδηλατική εργονομία ή δοκιμή βημάτων.

    Η δύσπνοια είναι ένα σημάδι ότι όλοι μπορούν να έχουν ατομικά, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και υπό διαφορετικές συνθήκες. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, διερευνάται εξωτερική αναπνοή, προσδιορίζεται η ταχύτητα και ο όγκος του εκπνεόμενου αέρα.

    Για την ανίχνευση της ασθένειας διεξάγεται μερικές φορές επιπρόσθετη έρευνα:

    1. Αλλεργιολογική δοκιμή.
    2. Δοκιμή αίματος
    3. Εξωτερική εξέταση του ασθενούς.
    4. Ακτινογραφία των πνευμόνων.
    5. Ακούγοντας τους πνεύμονες.

    Φροντίστε να συλλέξετε ιστορία. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί η σχέση της σωματικής δραστηριότητας με τις επιθέσεις άσθματος. Συχνά ακούγεται συριγμός χωρίς τη χρήση πρόσθετων εργαλείων. Είναι σφύριγμα, ισχυρή.

    Θεραπεία

    Για την εξάλειψη σημείων άσθματος, σωματικού στρες, είναι απαραίτητη η συστηματική εκπαίδευση του αναπνευστικού συστήματος. Συνιστάται να επισκεφθείτε την πισίνα, τον αθλητισμό ή τη γυμναστική. Το αναπνευστικό σύστημα αποκαθίσταται όταν εκτελείτε απλές σωματικές ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί ομαλά το φορτίο, να υπερφορτωθεί το σώμα απαγορεύεται έτσι ώστε να μην προκαλέσει άλλη επίθεση.

    Για να επιλέξετε το σωστό πρόγραμμα εκπαίδευσης, για να αποφασίσετε για τις ασκήσεις, χρειάζεστε ιατρική συμβουλή. Πριν από την έναρξη οποιασδήποτε κατοχής, πραγματοποιείται εισπνοή με βρογχοδιασταλτικά. Μετά την πτώση του φαρμάκου στους βρόγχους, το φορτίο στο αναπνευστικό σύστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης μειώνεται σημαντικά.

    Το άσθμα του σωματικού στρες, το οποίο αντιμετωπίζεται σε ενήλικες με σωματική άσκηση, απαιτεί τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Τα φάρμακα που αναπτύσσουν τα βρόγχη πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τη δοσολογία. Η εισπνοή δεν πραγματοποιείται περισσότερο από 6 φορές σε 24 ώρες. Η υπερβολική δοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα.

    Τα γλυκοκορτικοστεροειδή σε αυτή τη μορφή της νόσου δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά. Συνιστάται η χρήση εισπνεόμενων φαρμάκων στην κρύα εποχή πριν από κάθε έξοδο προς το δρόμο. Εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από τους 3-5 ° C, η αναπνοή θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με τη μύτη. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση μιας επίθεσης λόγω της εισόδου ψυχρού αέρα στους βρόγχους.

    Το άσθμα είναι μια ασθένεια που δεν θεραπεύει πλήρως. Μπορείτε να επιτύχετε ύφεση, να εξαλείψετε τα συμπτώματα, να αποφύγετε επιπλοκές. Φάρμακα για το άσθμα:

    1. Ανταγωνιστές υποδοχέα λευκοτριενίου. Μειώστε τη φλεγμονή στους βρόγχους.
    2. Cromons Σταθεροποιούν τις κυτταρικές μεμβράνες, ανακουφίζουν την φλεγμονή.
    3. Μονοκλωνικά αντισώματα. Χρησιμοποιείται με επιθέσεις χωρίς επίπλαση.

    Εάν χρειάζονται επείγουσα περίθαλψη, χρησιμοποιούνται εισπνεόμενα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Χρησιμοποιούνται με έντονο βήχα, βαριά αναπνοή.

    Τρόπος ζωής με φυσικό άγχος άσθματος

    Προκειμένου να αποφευχθεί η φυσική καταπόνηση του άσθματος, είναι απαραίτητο να εκτελούνται συνεχώς προληπτικά μέτρα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε τη σωματική δραστηριότητα. Προκειμένου η ζωή των ασθματικών πρακτικά να μην διαφέρει από τη ζωή των υγιή ανθρώπων, απαιτούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

    1. Χρησιμοποιείται μια συσκευή εισπνοής πριν από την άσκηση. Θα πρέπει να μεταφέρεται συνεχώς μαζί του όταν πηγαίνει στο γυμναστήριο. Μετά την προπόνηση, μην βγείτε αμέσως στον αέρα, πρέπει να καθίσετε, να φτάσετε σε κανονική κατάσταση, να ξεκουραστείτε.
    2. Το αναπνευστικό σύστημα πρέπει να προστατεύεται από τον ψυχρό αέρα. Εάν ένας ασθενής με άσθμα έχει κρύο, δεν αξίζει να στραγγίξουν οι πνεύμονες καθόλου. Πρέπει να περπατήσετε μόνο με μετρημένο ρυθμό, να αναβάλλετε το άθλημα μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.
    3. Οι γιατροί δεν συνιστούν να σταματήσουν τον αθλητισμό. Εάν εντοπιστεί νόσος σε αρχικό στάδιο, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί υποχρεωτική προφύλαξη. Στόχος της είναι να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν το σώμα είναι ισχυρό, μπορείτε εύκολα να συμμετάσχετε σε οποιοδήποτε άθλημα, τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται.
    4. Θα πρέπει να γίνεται συνεχής εκπαίδευση των αναπνευστικών μυών. Η πιο χρήσιμη επίσκεψη στην πισίνα.

    Πρόσθετες πληροφορίες: τα κορίτσια πρέπει να αποφεύγουν τη φυσική αγωγή κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου και 7 ημέρες πριν ξεκινήσουν. Αυτός ο περιορισμός οφείλεται στην αυξημένη τάση για επιθέσεις κατά την περίοδο αυτή.

    Το φορτίο στο άσθμα θα πρέπει πάντα να μετράται. Οι πρωινές και βραδινές ώρες πρέπει να αποκλείονται. Πριν από τις 7.00 και μετά τις 19.00 αυξάνεται η πιθανότητα επίθεσης.

    Πρόληψη

    Η σωματική προσπάθεια του άσθματος μπορεί να μην εκδηλωθεί, αν οργανώσει σωστά έναν τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

    • η σωματική άσκηση πρέπει να δοσολογείται.
    • για να αναπνεύσει στην κρύα εποχή μόνο με τη μύτη?
    • πριν βγουν έξω στην κρύα εποχή, γίνονται δεκτά βρογχοδιασταλτικά.

    Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μειώνει την πιθανότητα επιθέσεων της νόσου. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε γιατρό εάν εντοπιστούν συμπτώματα της νόσου.

    Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου και η πρόληψη καθιστούν δυνατή την πλήρη ζωή χωρίς τη χρήση πρόσθετων φαρμάκων.

    Τι είναι το άσθμα της σωματικής προσπάθειας: συμπτώματα και θεραπεία

    Συχνά στην ιατρική πράξη εμφανίζεται μια ασθένεια όπως το άσθμα της σωματικής προσπάθειας. Το βρογχικό άσθμα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια παγκοσμίως. Από αυτή την ασθένεια υποφέρουν τόσο οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες, όσο και τα παιδιά. Ο επιπολασμός στον ενήλικο πληθυσμό κυμαίνεται από 2 έως 7%. Όσον αφορά τα παιδιά, το ποσοστό αυτό είναι κοντά στο 10%. Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, που προκαλείται από την αυξημένη ευαισθησία του βρογχικού βλεννογόνου σε διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει μια στένωση του αυλού των βρόγχων, η οποία οδηγεί σε εξασθενημένο αερισμό των πνευμόνων. Στο άσθμα, οι ασθενείς παρουσιάζουν περιοδικές κρίσεις άσθματος. Επί του παρόντος, το άσθμα διαγιγνώσκεται συχνά, τα συμπτώματα του οποίου εμφανίζονται στο υπόβαθρο της σωματικής άσκησης. Ποια είναι η αιτιολογία, η κλινική και η θεραπεία του άσθματος του φυσικού στρες;

    Χαρακτηριστικά άσθματος

    Η ασφυξία είναι η κύρια εκδήλωση αυτής της ασθένειας. Με μια απλή μορφή άσθματος, μια επίθεση πνιγμού μπορεί να προκαλέσει τους ακόλουθους παράγοντες:

    • πρόσληψη ναρκωτικών (ΜΣΑΦ) ·
    • εισπνοή σκόνης.
    • εισπνοή μυκήτων.
    • επαφή με τα μαλλιά των ζώων ·
    • αιχμηρές οσμές.
    • χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος.

    Μια επίθεση άσθματος του φυσικού στρες συμβαίνει λόγω του βρογχόσπασμου στο υπόβαθρο της σωματικής άσκησης. Αυτό μπορεί να είναι jogging, γρήγορο περπάτημα, διάφορα αθλήματα. Η επίθεση μπορεί να συμβεί κατά τη φόρτωση ή σύντομα μετά από αυτήν. Αυτή η παθολογία εντοπίζεται συχνότερα στους νέους. Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για την ανάπτυξη αυτής της μορφής άσθματος είναι:

    • την παρουσία ιογενούς λοίμωξης ·
    • υπέρταση;
    • γενετική προδιάθεση ·
    • το κάπνισμα;
    • επιπτώσεις στο σώμα του ξηρού ή ψυχρού αέρα.

    Σε υγιείς ανθρώπους μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στένωση του αυλού των βρόγχων και δύσπνοια μετά από άσκηση, αλλά αυτή είναι μια προσωρινή κατάσταση. Ένα άλλο πράγμα, αν ένα άτομο έχει άσθμα, και οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν μετά από σωματική άσκηση.

    Παθογένεια της νόσου

    Σε παιδιά και ενήλικες, η ανάπτυξη του άσθματος είναι η ίδια. Στη βάση της εμφάνισης των συμπτωμάτων της νόσου είναι η υπερδραστηριότητα των βρόγχων. Αυτή είναι μια αυξημένη αντίδραση των βρόγχων σε διάφορα αποτελέσματα. Τέτοια αντιδραστικότητα συμβαίνει ενάντια στο υπόβαθρο της διάσπασης του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της απόφραξης έχουν φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Στο άσθμα, η στένωση των βρόγχων είναι περιοδική. Ταυτόχρονα, η αντίσταση του αέρα που εισέρχεται στην αναπνευστική οδό αυξάνεται και ο ιστός των πνευμόνων υπερδιπλάται. Όλα αυτά προκαλούν μείωση του κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και εξασθενημένο αερισμό. Στο βρογχικό άσθμα, ενεργοποιούνται διάφορα κύτταρα (μακροφάγα, ηωσινόφιλα, μαστοκύτταρα, Τ-λεμφοκύτταρα).

    Ο μηχανισμός ανάπτυξης μιας επίθεσης στο υπόβαθρο της σωματικής δραστηριότητας δεν είναι πλήρως κατανοητός. Υπάρχει μια θεωρία ότι η επίθεση προκαλεί την ξήρανση και την ψύξη του βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι η εισπνοή θερμού και υγρού αέρα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της έρευνας διαπιστώθηκε ότι η άσκηση σωματικών ασκήσεων μετά την πρώτη επίθεση συχνά δεν οδηγεί σε αναπνευστική ανεπάρκεια.

    Κλινικές εκδηλώσεις

    Τα συμπτώματα του άγχους σωματικού στρες είναι λίγα. Κατά την εμφάνιση της νόσου, η δύσπνοια εξαφανίζεται μετά από ανάπαυση για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, για την ανακούφιση μιας επίθεσης, απαιτείται η λήψη φαρμάκων που επεκτείνουν τους βρόγχους. Οι κύριες εκδηλώσεις του βρογχικού άσθματος είναι:

    • παροξυσμικός βήχας.
    • δυσκολία στην αναπνοή.
    • αίσθημα έλλειψης οξυγόνου.
    • η παρουσία συριγμού όταν αναπνέει και βήχει.

    Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται για έλλειψη αέρα. Συχνά αυτοί οι άνθρωποι παίρνουν μια αναγκαστική στάση (κάθονται με μια στροφή προς τα εμπρός). Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος σωματικής προσπάθειας, καθώς και σε άλλες μορφές αυτής της παθολογίας, παρατηρείται δύσπνοια τύπου εκπνοής. Το άτομο ταυτόχρονα παίρνει μια γρήγορη αναπνοή και εκπνέει περισσότερο. Οι ασθενείς συχνά έχουν πόνο στο στήθος. Όταν αναπνέει, ο συριγμός καθορίζεται.

    Μερικές φορές πριν από την επίθεση εμφανίζονται συμπτώματα καταρράχησης, φτάρνισμα, βήχας. Ο βήχας είναι ξηρός ή χαρακτηρίζεται από μικρή ποσότητα πτυέλων. Σε αντίθεση με την τυπική μορφή του άσθματος, με άσθμα το φυσικό άγχος βήχας. Εξαφανίζεται μόνη της σε 30-40 λεπτά. Σε σοβαρές περιπτώσεις με σοβαρό βρογχόσπασμο μπορεί να εμφανιστεί κυάνωση. Αυτό υποδηλώνει οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια.

    Διαγνωστικά μέτρα

    Η ταυτοποίηση του άσθματος κατά τη διάρκεια άσκησης απαιτεί προσεκτική εξέταση του ασθενούς.

    Η κύρια μέθοδος για τη διάγνωση του άσθματος του σωματικού στρες είναι μια δοκιμή λειτουργίας.

    Πρόκειται για δοκιμή λειτουργικού φορτίου. Η παρεμπόδιση μπορεί να συμβεί μετά από οποιαδήποτε χρονική στιγμή από το φορτίο (2, 5 ή 8 λεπτά). Η επίθεση εκφράζεται με την εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή και την αδυναμία εκτέλεσης ασκήσεων. Αντί να τρέχει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί εργονομία ποδηλάτου ή βηματική δοκιμή. Η δύσπνοια είναι ένα υποκειμενικό σύμπτωμα. Απαιτούνται αντικειμενικά κριτήρια για την ακριβή διάγνωση, επομένως αμέσως μετά την επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς, πραγματοποιείται μελέτη της λειτουργίας της εξωτερικής αναπνοής. Ο γιατρός θα πρέπει να αξιολογήσει τον καταναγκαστικό εκπνεόμενο όγκο, τον μέγιστο ρυθμό εκπνευστικής ροής, τον μέγιστο ογκομετρικό ρυθμό.

    Πρόσθετες μέθοδοι διάγνωσης της νόσου είναι:

    • συλλογή της αναμνησίας της ζωής και της ίδιας της νόσου.
    • εξωτερική εξέταση ·
    • ακούγοντας τους πνεύμονες.
    • διεξαγωγή αλλεργικών εξετάσεων.
    • εξέταση αίματος.
    • εξετάσεις πτυέλων.
    • μέγιστη ροή μετρήσεως.
    • σπιρομετρία;
    • Ακτινογραφική εξέταση των πνευμόνων.
    • διεξαγωγή δοκιμών φαρμάκων με βρογχοδιασταλτικά.

    Κατά τη διάρκεια της έρευνας ασθενούς, είναι πολύ σημαντικό να διευκρινιστεί η σχέση μεταξύ των επιθέσεων άσθματος και της σωματικής δραστηριότητας. Η ακρόαση των πνευμόνων αποκαλύπτει μη συγκεκριμένα σημεία παρεμπόδισης (σκληρή αναπνοή, συριγμός). Η συριγμός μπορεί να ακουστεί χωρίς φωνοσκόπιο. Συχνά είναι δυνατά και σφυρίζουν. Στο αίμα, η ανοσοσφαιρίνη Ε μπορεί να ανιχνευθεί, σημεία αλλεργικής αντίδρασης.

    Ιατρική τακτική

    Η θεραπεία αυτής της νόσου έχει κάποιες ιδιαιτερότητες. Οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν τη βαριά σωματική άσκηση. Αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη επαναλαμβανόμενων κρίσεων. Το βρογχικό άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί εντελώς. Η θεραπεία αποσκοπεί στην πρόληψη επιπλοκών, την πρόληψη επιθέσεων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Τα βασικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνεχώς στην διασταυρούμενη περίοδο είναι τα εξής:

    • χρωμόνες.
    • ανταγωνιστές υποδοχέα λευκοτριενίου.
    • μονοκλωνικά αντισώματα.

    Εάν αναπτύσσεται μια επίθεση, χρησιμοποιούνται βήτα-αδρενομιμητικά ("σαλμετερόλη", "σαλβουταμόλη"). Φάρμακα όπως τα γλυκοκορτικοστεροειδή για χρήση με εισπνοή δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά, επομένως χρησιμοποιούνται σπάνια. Αυτό ισχύει και για τις ξανθίνες ("Eufillina" και "Theophylline"). Για να αποφευχθεί η επίθεση του βρογχόσπασμου, μπορεί να ληφθεί φάρμακο πριν βγείτε έξω σε κρύο, καθώς ο παράγοντας που προκαλεί τον βρογχόσπασμο είναι η εισπνοή ψυχρού αέρα. Σε παγωμένο καιρό, πρέπει να αναπνέετε μόνο από τη μύτη σας. Η υγρασία και η θέρμανση των αέριων μαζών εμφανίζονται στη ρινική κοιλότητα, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα επίθεσης.

    Φόρτωση δοσολογίας

    Μια σημαντική πτυχή της θεραπείας είναι η πρόληψη μιας επίθεσης. Αυτό επιτυγχάνεται με τη δοσολογία της σωματικής δραστηριότητας. Τα παρακάτω αθλήματα είναι καλύτερα ανεκτά από τους ασθενείς: βόλεϊ, γυμναστική, μπέιζμπολ και πάλη. Όταν αυτές οι αθλητικές περίοδοι έντασης και χαλάρωσης των μυών είναι σύντομες, εναλλάσσονται μεταξύ τους. Η πλήρης εγκατάλειψη της σωματικής δραστηριότητας είναι απαράδεκτη, δεδομένου ότι η υποδυμναμία είναι ένας παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξη πολλών άλλων ασθενειών, ιδίως του καρδιαγγειακού συστήματος, των οργάνων της γαστρεντερικής οδού.

    Καλά ανεκτή από ασθενείς με κολύμβηση άσθματος. Ασθενείς με άσθμα συνιστώνται εκείνοι οι τύποι σωματικής άσκησης που στοχεύουν στην εκπαίδευση των αναπνευστικών μυών. Αυτό μπορεί να είναι μπαλόνι, διαφραγματική αναπνοή. Τα άτομα με υψηλό αλλεργικό υπόβαθρο απαιτούνται για την αποφυγή σωματικής πίεσης κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας των φυτών και των αλλαγών στη θερμοκρασία του αέρα. Έτσι, το φυσικό άγχος βρογχικού άσθματος διαγνωρίζεται πολύ συχνά. Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, απαιτείται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξεταστείτε για να αποκλείσετε άλλη αναπνευστική παθολογία.

    Γιατί εμφανίζεται δύσπνοια κατά τη διάρκεια της άσκησης;

    Περιεχόμενο του άρθρου:

    1. Τι είναι αυτό και τα αίτια του
    2. Ασθένειες για τις οποίες συχνά εμφανίζεται δύσπνοια
    3. Θεραπεία και πρόληψη

    Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν δύσπνοια. Ας ασχοληθούμε με τα αίτια και τη θεραπεία της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της άσκησης.

    Δύσπνοια: τι είναι και τα αίτια

    Η δυσκολία στην αναπνοή είναι μια κατάσταση που συνοδεύεται από παραβίαση της μαζικής διαδικασίας. Ο χαρακτήρας της μπορεί να είναι διαφορετικός και οι επιστήμονες διακρίνουν τρεις τύπους δύσπνοιας:

    • Εμπνευσμένη - δυσκολία στην αναπνοή.
    • Έκρηξη - δύσκολο να εκπνεύσει.
    • Μικτή

    Η δύσπνοια είναι μια εξωτερική εκδήλωση έλλειψης οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε την έλλειψη οξυγόνου, υπάρχει μια βαθμιαία αλλαγή στο βάθος και τη συχνότητα της αναπνοής, η οποία γίνεται πιο επιφανειακή. Όσο υψηλότερη είναι η κατάσταση της υποξίας, τόσο πιο συχνά ένα άτομο αρχίζει να αναπνέει. Το σώμα τείνει να ισορροπήσει, και υπό την επήρεια των φυσικών ιστών άσκησης καταναλώνει περισσότερο οξυγόνο.

    Αν δεν είναι αρκετό, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα και δίνει εντολή να αυξήσει τη δραστηριότητα του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, οι πνεύμονες και ο καρδιακός μυς αυξάνουν το ρυθμό της εργασίας για να εφοδιάσουν το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Κατά μέσο όρο, μετά από σωματική άσκηση σε ένα υγιές άτομο, η δύσπνοια εξαφανίζεται μετά από πέντε ή κατ 'ανώτατο όριο επτά λεπτά.

    Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί πολύ εύκολα - απλά πρέπει να αυξήσετε τη δραστηριότητά σας. Στο γήρας αξίζει να κάνουμε τακτικούς περιπάτους και σταδιακά το σώμα προσαρμόζεται σε τέτοια φορτία. Διαφορετικά, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με αυτό το φαινόμενο. Σημειώστε ότι η δύσπνοια μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα σοβαρής πίεσης.

    Σε αυτό το σημείο, ο οργανισμός συνθέτει ενεργά την αδρεναλίνη, η οποία οδηγεί σε γλουτών σωματικού ιστού με οξυγόνο. Εάν δεν έχετε προβλήματα με τον καρδιακό μυ, τότε δεν πρέπει να φοβάστε τη δύσπνοια και μετά από μια σύντομη ανάπαυση το πρόβλημα θα επιλυθεί μόνοι σας. Ωστόσο, παρουσία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

    Ασθένειες για τις οποίες συχνά εμφανίζεται δύσπνοια

    Λαμβάνοντας υπόψη τα αίτια και τη θεραπεία της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τις ασθένειες στις οποίες συμβαίνει αυτή η κατάσταση αρκετά συχνά. Οι πιο σοβαρές από αυτές είναι παθολογίες του καρδιακού μυός και του αγγειακού συστήματος, παθήσεις των πνευμόνων, αναιμία, αλλεργίες, προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα και παχυσαρκία.

    Επιπλέον, η εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή είναι δυνατή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • Ψυχο-συναισθηματικό στρες.
    • Επιθέσεις πανικού.
    • Προβλήματα με τη διέλευση του αέρα μέσω της αναπνευστικής οδού.
    • Κλιματική αλλαγή.
    • Κατάχρηση αλκοόλ και καπνού.

    Συχνά, οι άνθρωποι αγνοούν τα συχνά αναπνευστικά προβλήματα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα αίτια και η θεραπεία της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης μπορεί να είναι παθολογικής φύσης εάν το άτομο έχει άλλες ασθένειες.

    Παθολογία του καρδιακού μυός και του αγγειακού συστήματος

    Στην αρχή, η δύσπνοια εμφανίζεται μόνο μετά από σωματική άσκηση, αλλά καθώς αναπτύσσεται η καρδιακή ανεπάρκεια, γίνεται σοβαρό πρόβλημα ακόμη και σε ηρεμία. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς έχουν δυσκολία στην αναπνοή και κατά την εκπνοή δεν υπάρχει δυσφορία. Εάν η καρδιακή ανεπάρκεια βρίσκεται σε υψηλό στάδιο ανάπτυξης, ο ασθενής μπορεί να κοιμάται σε καθιστή θέση ή να ξαπλώνει για να διευκολύνει την αναπνοή. Μεταξύ των δευτερογενών συμπτωμάτων αυτής της νόσου πρέπει να σημειωθεί η εμφάνιση οίδημα και πόνος στο στήθος.

    Οξεία αποτυχία της αριστερής κοιλίας

    Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από τα υπερβολικά φορτία στον καρδιακό μυ. Επίσης, προβλήματα όπως η αθηροσκλήρωση, οι καρδιακές παθήσεις και η υπέρταση μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.

    Καρδιακό άσθμα

    Στο πλαίσιο της αυξημένης σωματικής άσκησης, και στο τελευταίο στάδιο της νόσου και σε ηρεμία, ο ασθενής αναπτύσσει ισχυρή δύσπνοια, κρίσεις άσθματος. Για να βελτιώσει την κατάστασή του, ένα άτομο προσπαθεί να βρει μια θέση του σώματος που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να καλέσει μια ταξιαρχία ασθενοφόρων και να προσφερθεί φρέσκο ​​αέρα στο θύμα.

    Πνευμονικό οίδημα

    Αυτή η ασθένεια είναι μια επιπλοκή του καρδιακού άσθματος. Σε έναν ασθενή, η αναπνοή αποκτά έναν φυσιολογικό χαρακτήρα και αλλαγές του κράτους. Πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η ασθένεια είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Διαφορετικά, ο θάνατος είναι πιθανός.

    Υπέρταση

    Η δυσκολία στην αναπνοή συμβαίνει συχνότερα στις μέγιστες τιμές πίεσης του αίματος και η επίθεση μπορεί να διαρκέσει για 10-30 λεπτά. Όταν η πίεση αρχίσει να υποχωρεί, η αναπνοή περνάει.

    Έμφραγμα του μυοκαρδίου

    Όταν το έμφραγμα του μυοκαρδίου αρχίζει να πνίγεται, δεν μπορεί να σταματήσει. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να σχηματιστεί πνευμονικό οίδημα. Μόλις υποψιαστεί καρδιακή προσβολή, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ειρήνη του ασθενούς και να ζητηθεί αμέσως ιατρική βοήθεια.

    Ασθένειες των πνευμόνων

    Πολύ συχνά, η αιτία της δύσπνοιας είναι το άσθμα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης αυτής της νόσου, εμφανίζεται ένας βρογχόσπασμος και ένα άτομο δεν μπορεί να αναπνεύσει κανονικά. Εάν μια επίθεση δεν μπορεί να σταματήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε η εμφάνιση μιας ασματωδικής κατάστασης μιας πάθησης που απειλεί τη ζωή ενός ατόμου είναι δυνατή.

    Αναιμία

    Η ασθένεια αναπτύσσεται στο πλαίσιο της πτώσης της ικανότητας του αίματος να φέρει αρκετό οξυγόνο. Υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης, το σώμα αρχίζει να βιώνει μια ισχυρή πείνα με οξυγόνο, την οποία το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει αυξάνοντας την αναπνοή.

    Αλλεργίες

    Αλλεργικοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς και ακόμη και λαρυγγικό οίδημα, γεγονός που δημιουργεί εμπόδιο στην πορεία του αέρα προς τους πνεύμονες. Ανάλογα με τη δύναμη μιας αλλεργικής επίθεσης, η δύσπνοια μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή.

    Ενδοκρινικές διαταραχές

    Όπως πρέπει να γνωρίζετε, οι ορμονικές ουσίες ελέγχουν όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Εάν το ενδοκρινικό σύστημα αρχίσει να παραπαίει, τότε εμφανίζονται διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η δύσπνοια. Σημειώστε ότι τα προβλήματα αναπνοής είναι το πρώτο σύμπτωμα της διατάραξης του ορμονικού συστήματος.

    Λοιμώξεις

    Σε οξείες μολυσματικές ασθένειες, που συνοδεύονται από απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό του ασθενούς. Εάν η λοίμωξη επηρεάζει τους πνεύμονες ή τον καρδιακό μυ, τότε η δύσπνοια μπορεί συχνά να εμφανιστεί ακόμη και σε ηρεμία και παίρνει μια σοβαρή μορφή.

    Η παχυσαρκία

    Όταν το σωματικό βάρος υπερβεί τον κανόνα. Η καρδιά πρέπει να λειτουργεί με αυξημένο φορτίο. Επιπλέον, η διαδικασία χορήγησης οξυγόνου στους ιστούς παρεμποδίζεται, καθώς το λίπος μπορεί να περιβάλλει τον καρδιακό μυ. Σε σοβαρές καταστάσεις, τα λιπώδη κύτταρα μπορούν ακόμη και να διεισδύσουν στον κυψελιδικό ιστό. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία αναπνοής διαταράσσεται και εμφανίζεται δύσπνοια.

    Έχοντας εξετάσει τα αίτια της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι εάν η αναπνοή επιστρέψει στο φυσιολογικό κατά τη διάρκεια μιας σύντομης ανάπαυσης, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

    Θεραπεία και πρόληψη της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της άσκησης

    Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά, ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο ακούγεται. Με τη βοήθεια της εκπαίδευσης, μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο των πνευμόνων, ο οποίος επίσης συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης δύσπνοιας. Όλα τα αθλήματα σας πρέπει να κρατούνται σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο, να χρησιμοποιούν τα ρούχα που δεν εμποδίζουν την κίνηση και δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ευημερία.

    Τώρα θα σας παρουσιάσουμε μια σειρά από απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δύσπνοιας. Αρχίστε να εκτελείτε κάθε μία από αυτές σε τέσσερις επαναλήψεις, φέρνοντας σταδιακά τον αριθμό τους σε 12. Εάν κατά την εκτέλεση μιας άσκησης αισθάνεστε μια αίσθηση δυσφορίας, προχωρήστε σε μια ευκολότερη επιλογή.

    Αριθμός άσκησης 1

    Πάρτε μια θέση κάθεται σε μια καρέκλα, βάζοντας τα πόδια σας μαζί και ισιώνοντας την πλάτη σας. Τα χέρια βρίσκονται στις αρθρώσεις γόνατος. Και το πόδι το ένα δίπλα στο άλλο. Μετακινήστε τα χέρια σας στις κάτω πλευρές και αρχίστε να αναπνέετε αργά. Σε αυτή την περίπτωση, οι αρθρώσεις κεφαλής και ώμων πρέπει να κάμπτονται προς τα πλάγια. Επιστρέφοντας στη θέση εκκίνησης, επαναλάβετε την κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.

    Αριθμός άσκησης 2

    Πάρτε μια θέση σε ύπτια θέση, λυγίζοντας τα πόδια στα αρθρώσεις του γονάτου και στηρίζοντας τα πόδια στο έδαφος. Κατά την εκπνοή, σηκώστε τη λεκάνη και κρατήστε την αναπνοή στο μέγιστο τελικό σημείο της τροχιάς. Παραμείνετε στη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια μιας αργής εκπνοής, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

    Κατά την εισπνοή, προσελκύστε την άρθρωση του γόνατος του αριστερού ποδιού στο κλουβί του νεύρου και στην επιστροφή της εκπνοής στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την κίνηση στο δεύτερο σκέλος και, στη συνέχεια, και στις δύο ταυτόχρονα. Οι αρθρώσεις κεφαλής και ώμων πρέπει να ανυψώνονται κατά την εισπνοή και το πηγούνι να αγγίζει το στήθος. Το συγκρότημα είναι κυρτωμένο περπατώντας σε έναν κύκλο και η αναπνοή αυτή τη στιγμή θα πρέπει να είναι ήρεμη.

    Αν βρείτε επίθεση πνιγμού, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

      Χαλαρώστε και στη συνέχεια καθίστε στο θύμα.

    Ανοίξτε τα ρούχα έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στην αναπνοή.

    Παρέχετε καθαρό αέρα.

    Εάν το θύμα έχει καρδιακά προβλήματα, του δώστε νιτρογλυκερίνη ή άλλο παρόμοιο φάρμακο.

  • Εάν πρόκειται για επίθεση άσθματος, χρησιμοποιήστε το κατάλληλο φάρμακο.

  • Εάν η κρίση δεν μπορεί να σταματήσει, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Μέχρι να εμφανιστεί ιατρική ομάδα. Ο ασθενής πρέπει να επιβλέπεται. Αν η αναπνοή σας ενοχλεί συχνά, τότε σταματήστε το κάπνισμα, προσπαθήστε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις και επίσης να αρχίσετε να παίζετε αθλήματα.

    Δύσπνοια στα παιδιά

    Σε διαφορετικές ηλικίες, ο αναπνευστικός ρυθμός στα παιδιά είναι διαφορετικός. Μπορείτε να υποψιαστείτε την εμφάνιση αυτής της κατάστασης σε ένα παιδί με τον ακόλουθο αριθμό αναπνευστικών κινήσεων ανά λεπτό:

    1. Έως έξι μήνες - περισσότερες από 60 κινήσεις.
    2. Από 6 μήνες σε ένα χρόνο - περισσότερες από 50 κινήσεις.
    3. Από έτος σε 5 χρόνια - περισσότερες από 40 κινήσεις.
    4. Από 5 έως 10 χρόνια - περισσότερες από 25 κινήσεις.
    5. Μετά από 10 χρόνια - περισσότερες από 20 κινήσεις.

    Είναι καλύτερο να υπολογίζετε τον αριθμό των αναπνευστικών κινήσεων σε ένα παιδί τη στιγμή που κοιμάται. Απλά τοποθετήστε ένα ζεστό χέρι στο στήθος του μωρού και μετρήστε τον αριθμό των αναπνευστικών κινήσεων που κάνουν σε ένα λεπτό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε μια αγχωτική κατάσταση ή υπό την επήρεια σωματικής άσκησης αυξάνεται ο αναπνευστικός ρυθμός. Εάν η αναπνοή είναι συχνή και αργά ανακάμπτει κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, τότε αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

    Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δύσπνοια και τις αρρυθμίες κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανατρέξτε στο παρακάτω βίντεο: