Προληπτικά μέτρα για το βρογχικό άσθμα

Η πρόληψη του άσθματος αποτελεί σημαντικό μέτρο για την καταπολέμηση αυτής της νόσου και για την πρόληψη της περαιτέρω εξέλιξής της. Το άσθμα αναγνωρίζεται ως χρόνια πάθηση που είναι φλεγμονώδης στη φύση. Στην περίπτωση της παρουσίας του, εμφανίζονται συχνά επιθέσεις πνιγμού και βήχα. Σχεδόν το 10% του πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια και ο αριθμός των ασθενών αυξάνεται συνεχώς. Ποιος είναι ο λόγος; Πώς να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα;

Αιτίες και παράγοντες παροξυσμού

Μόλις οι παθολογικοί παράγοντες αρχίσουν να επηρεάζουν τα κύτταρα του αναπνευστικού συστήματος, το άσθμα αναπτύσσεται αναπόφευκτα. Οι βρόγχοι γίνονται για να κάνουν πολλά μυστικά. Υπάρχει μια στένωση του βρογχικού αυλού, δηλαδή, η βλέννα μέσω αυτών δεν εκκρίνεται πλέον. Ως αποτέλεσμα, δεν εισέρχεται αρκετός αέρας στους πνεύμονες. Παρουσιάζεται μια επίθεση, εξαιτίας της οποίας ένα άτομο μπορεί ακόμη και να πεθάνει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παροξύνσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ζεστής εποχής. Οι καιρικές συνθήκες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες.
Οι ειδικοί εντοπίζουν εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες που οδηγούν στην επιδείνωση της νόσου. Μεταξύ των πρώτων είναι:

• γενετική προδιάθεση: σύμφωνα με τις στατιστικές πληροφορίες, εάν οι δύο γονείς είναι άρρωστοι, τότε ο κίνδυνος της νόσου σε ένα παιδί αυξάνεται στο 75%.
• το φύλο: τα αγόρια υποφέρουν από αυτή την ασθένεια συχνότερα από τα κορίτσια, ενώ σε μεγαλύτερη ηλικία ο αριθμός των αρσενικών ασθενών αυξάνεται σταδιακά.
• παχυσαρκία: άτομα με επιπλέον κιλά, πάσχουν από άσθμα πιο συχνά?
• ταυτόχρονη ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος.

Φυσικά, η παρουσία ενός ή περισσότερων από τους παραπάνω παράγοντες δεν σημαίνει ότι ένα άτομο σίγουρα θα διαγνωστεί με αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, η πιθανότητα να αρρωσταίνουν από αυτούς τους ανθρώπους αυξάνεται σημαντικά.
Οι εξωτερικοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

• ξεχωριστά φάρμακα.
• οικιακά χημικά ·
• Καλλυντικά;
• επαγγελματικές δραστηριότητες (κομμωτές, κατασκευαστές, προσωπικό αποθήκης και γραφείων) ·
• συστηματική υπερβολική εργασία.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τους πιο επικίνδυνους παράγοντες.

Αλλεργιογόνα

Η σκόνη και τα ακάρεα που ζουν σε αυτό είναι τα πιο δημοφιλή αλλεργιογόνα. Κατοικούν την ταπετσαρία επίπλων, κουβερτών, μαξιλαριών, βιβλίων, χαλιών και άλλων παρόμοιων προϊόντων. Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη η γύρη των λουλουδιών και των μαλλιών κατοικίδιων ζώων. Σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να υπάρξει επίθεση λόγω της έντονης γεύσης (για παράδειγμα, άρωμα ή βαφή). Μερικοί ασθματικοί δεν πρέπει να καταναλώνουν καρύδια, εσπεριδοειδή, αυγά.

Λοιμώξεις

Οι μύκητες, τα βακτήρια και οι ιοί έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση σε άτομα με άσθμα. Οδηγούν σε κράμπες που προκαλούν σπασμούς.

Κακή ποιότητα φαγητού

Τα επιπλέον κιλά εμφανίζονται λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μεγάλες ποσότητες αλατιού. Λόγω αυτού, υπάρχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται δύσπνοια, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.

Κλιματικές συνθήκες

Οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με ξηρό και ζεστό κλίμα, υποφέρουν συχνά από άσθμα. Ένα υπερβολικά υγρό και κρύο κλίμα προκαλεί τακτικά κρυολογήματα, εξαιτίας αυτού γίνονται χρόνια και ως εκ τούτου αναπτύσσεται το άσθμα.

Οικολογία

Στις πόλεις όπου υπάρχουν πολλές βιομηχανικές εγκαταστάσεις, καθώς και σε μητροπολιτικές περιοχές, ο αέρας είναι βαριά μολυσμένος. Αυτό οφείλεται στις εκπομπές, οι οποίες είναι αναπόφευκτες λόγω της παραγωγής και των καυσαερίων. Ο αέρας χαμηλής ποιότητας επηρεάζει αρνητικά ακόμη και ένα υγιές σώμα. Οι ασθματικοί υποφέρουν ακόμα περισσότερο.

Ψυχολογικές στιγμές

Λόγω του στρες και του άγχους, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται. Για το λόγο αυτό, το άτομο αρχίζει να αναπνέει πιο συχνά, πράγμα που οδηγεί σε επίθεση.

Τσιγάρα

Όταν καπνίζετε (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού), ο καπνός του τσιγάρου, ο οποίος περιέχει πολλές τοξίνες, εισέρχεται στους πνεύμονες. Έχει επιζήμια επίδραση στο εσωτερικό στρώμα των βρόγχων, το οποίο έχει προστατευτική λειτουργία. Οι ρητίνες εναποτίθενται στα τοιχώματα των πνευμόνων.

Φυσική υπερφόρτωση

Οι τάξεις άσκησης συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά οδηγούν σε αυξημένη αναπνοή. Για το λόγο αυτό, εμφανίζονται σπασμοί.

Αποτελεσματικές προληπτικές μέθοδοι

Η πρόληψη μιας αλλεργικής πάθησης είναι η κύρια μέθοδος πρόληψης. Επίσης, οι εμπειρογνώμονες καταφεύγουν στις ακόλουθες μεθόδους:

• φαρμακολογικοί παράγοντες ·
• μασάζ;
• ειδική άσκηση.
• πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και τριτογενή μέτρα.

Μέθοδοι πρόληψης πρωτογενών ασθενειών

Η πρωτογενής αποτελεσματική πρόληψη του άσθματος στοχεύει στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών στα αρχικά στάδια. Κίνδυνοι είναι αυτοί οι άνθρωποι:

• καπνιστές για αρκετά χρόνια.
• έχοντας γενετική προδιάθεση ·
• που πάσχουν από χρόνια βρογχίτιδα.
• συχνά σε επαφή με χημικά συστατικά.

Πρώτον, είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από εξωτερικά ερεθίσματα. Το σπίτι πρέπει πάντα να είναι καθαρό. Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται με υποαλλεργικά καθαριστικά. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα κατοικίδια ζώα. Δεν συνιστάται η χρήση αποσμητικών χώρου.
Προσοχή! Εάν εμφανίζονται συχνά οξείες αναπνευστικές νόσοι και η θεραπεία τους δεν έχει ολοκληρωθεί, ο κίνδυνος άσθματος αυξάνεται σημαντικά.
Η πρόληψη του άσθματος σε μικρά παιδιά (συμπεριλαμβανομένων εκείνων ηλικίας κάτω του ενός έτους) στοχεύει στην εκτέλεση διαφόρων δραστηριοτήτων που αποτρέπουν την εμφάνιση της νόσου. Μια τέτοια ασθένεια στα παιδιά μπορεί να συμβεί λόγω συμπληρωματικής διατροφής. Οι γονείς θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• έως και μισό χρόνο, το μωρό πρέπει να τρώει μόνο το μητρικό γάλα.
• τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να χορηγούνται ομαλά, όχι νωρίτερα από 6 μήνες ·
• είναι σημαντικό να περπατάτε στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται.
• το παιδί πρέπει να τηρεί τους στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής από νεαρή ηλικία.

Μέθοδοι δευτερογενούς πρόληψης του άσθματος

Δευτερογενής αποτελεσματική πρόληψη του βρογχικού άσθματος περιλαμβάνει την πρόληψη ισχυρών επιθέσεων της δύσπνοιας. Τις περισσότερες φορές συμβαίνουν σε ασθενείς που έχουν γενετική προδιάθεση για ασθένεια. Εδώ είναι σημαντικό να τηρήσετε τέτοιες συστάσεις:

• να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.
• Μην τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλά συντηρητικά και άλλα χημικά.
• χρόνο για τη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών.
• Κάντε ειδικές διαδικασίες που σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε το έργο του αναπνευστικού συστήματος.
• μην έρχεστε σε επαφή με τα κατοικίδια ζώα.
• να κάνει ό, τι συμβουλεύει ο γιατρός.

Προσοχή! Για να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των επιθέσεων, πρέπει να πάτε κάθε μέρα στον καθαρό αέρα. Το σπίτι δεν πρέπει να είναι ανθοφόρα φυτά.

Μέθοδοι πρόληψης των τριτογενών ασθενειών

Η τριτογενής πρόληψη του χρόνιου βρογχικού άσθματος περιλαμβάνει θεραπεία. Είναι σημαντικό να μετριαστεί η κατάσταση του ασθενούς. Για το σκοπό αυτό εξαλείφονται οι ερεθιστικές ουσίες. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί συμβαίνουν οι επιληπτικές κρίσεις.
Προκειμένου ο ασθενής να αισθάνεται καλά, πρέπει να πάρει το συνταγογραφούμενο φάρμακο αυστηρά σε συγκεκριμένο χρόνο. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι:

• κατά την έξαρση - βρογχοδιασταλτικά.
• σε περίπτωση σοβαρής μορφής - ορμονικά φάρμακα.
• ορμονικές εισπνοές που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Προσοχή! Ένας ασθματικός άνθρωπος πρέπει να συμμορφώνεται με τη δοσολογία, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ανεξάρτητα προσδιορίζεται η δόση απαγορεύεται, μπορεί να κάνει μόνο γιατρό.

Πρόσθετα προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη οποιασδήποτε επιδείνωσης του άσθματος θα πρέπει να διαρκέσει 1-2 χρόνια. Εάν ο ασθενής αισθάνεται πολύ κακός, τότε πρέπει να χρησιμοποιηθούν προληπτικά μέτρα για τουλάχιστον τρία χρόνια. Όλο αυτό το διάστημα, η κατάσταση της υγείας πρέπει να παρακολουθείται από το γιατρό.
Επιπλέον μέτρα πρόληψης είναι ο αθλητισμός, η έγκαιρη θεραπεία του κρυολογήματος, η καθαριότητα στο σπίτι.

Αθλητικές δραστηριότητες

Η πρόληψη των επιθέσεων άσθματος πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει αθλήματα. Είναι σημαντικό να πραγματοποιούνται τακτικά. Για το σκοπό αυτό είναι καλύτερο να πάτε στον καθαρό αέρα, στο πάρκο. Αν είναι κρύο έξω, τότε πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Θα πρέπει να είναι αρκετά υγρό, όχι βουλωμένο και όχι σκονισμένο.
Πριν πάτε για σπορ, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι σημαντικό να θυμάστε για την ποιοτική διατροφή και την έγκαιρη φαρμακευτική αγωγή. Με την πάροδο του χρόνου, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί. Το κυριότερο είναι ότι αυτό συμβαίνει σταδιακά. Μόλις εμφανιστεί βήχας ή δύσπνοια, η συνεδρία πρέπει να τερματιστεί αμέσως. Εάν μπορείτε να παραγγείλετε τις υπηρεσίες ενός προπονητή, τότε σίγουρα αξίζει να το κάνετε.

Την έγκαιρη απαλλαγή από κρυολογήματα

Είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν έχετε ρινική καταρροή ή βήχα. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε την επίσκεψη σε έναν ειδικό σε περίπτωση μολύνσεων και απολύτως κάθε προέλευσης. Μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.
Είναι σημαντικό να ξεκινήσει μια ποιοτική θεραπεία, οπότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια μόνο από έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Υποστήριξη καθαρού σπιτιού

Η πρόληψη του χρόνιου βρογχικού άσθματος σε ενήλικες και σε νέους ασθενείς θα πρέπει να παρέχει μια ιδανική καθαριότητα στο σπίτι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τα εξής:

• συστηματικά αέρα τα δωμάτια?
• συνεχώς κάνετε υγρό καθαρισμό.
• Μην τοποθετείτε στο διαμέρισμα πάρα πολλά μικρά εσωτερικά αντικείμενα.
• να αλλάζουν τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα στο σπίτι όσο πιο συχνά γίνεται.
• αν υπάρχουν κατοικίδια ζώα στο σπίτι, πρέπει να χτενίζονται και να πλένονται συχνά.
• απορρίψτε κουβέρτες και μαξιλάρια, μέσα στα οποία υπάρχει ένα φτερό.

Φροντίστε την υγεία σας. Ελάτε στον γιατρό εγκαίρως και ακολουθήστε τις συστάσεις του.
Μοιραστείτε αυτό το χρήσιμο υλικό στα κοινωνικά δίκτυα.

Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη του βρογχικού άσθματος

Αιτίες και συμπτώματα βρογχικού άσθματος

Το άσθμα αναπτύσσεται λόγω των επιβλαβών επιδράσεων των παθολογικών παραγόντων στα κύτταρα του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, οι βρόγχοι αρχίζουν να παράγουν μια μεγάλη ποσότητα έκκρισης και οι βρογχικοί αυλοί στενεύουν - μέσω αυτών είναι αδύνατο να αφαιρεθεί η βλέννα. Ο αέρας δεν μπορεί να διέλθει ελεύθερα μέσω της αναπνευστικής οδού, με αποτέλεσμα να ξεκινάει βήχας, πνιγμός, αίσθημα βαρύτητας και συμφόρηση στο στήθος. Η επίθεση μπορεί να προκαλέσει τον γρήγορο θάνατο του ασθενούς λόγω οξείας υποξίας στον εγκέφαλο ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη του βρογχικού άσθματος.

Η αιτία της νόσου θεωρείται ότι είναι ο αντίκτυπος επιβλαβών παραγόντων στο αναπνευστικό, ονομαστικό και ενδοκρινικό σύστημα ενός ατόμου. Οι παράγοντες μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες - εσωτερικές και εξωτερικές.

Η κληρονομική προδιάθεση στο άσθμα είναι εσωτερική. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η κληρονομικότητα γίνεται η αιτία της νόσου στο 35% των περιπτώσεων. Ο δεύτερος παράγοντας είναι η δυσλειτουργία ορισμένων συστημάτων του σώματος - ανοσοποιητικό και ενδοκρινικό.

Οι εξωτερικές αιτίες του άσθματος είναι πολύ μεγαλύτερες. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Περιβαλλοντική υποβάθμιση.
2. Αλλεργίες στη σκόνη, τη γύρη, τα ναρκωτικά, τα χημικά οικιακής χρήσης κ.λπ.
3. Επαγγελματικός παράγοντας (εάν ένα άτομο εργάζεται σε επικίνδυνη παραγωγή).
4. Υποβιταμίνωση.
5. Εθισμένοι σε ανθυγιεινά τρόφιμα, που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, γρήγορους υδατάνθρακες, βαφές τροφίμων και συντηρητικά.
6. Το κάπνισμα
7. Αγχωτικές καταστάσεις.
8. Χρόνιες αναπνευστικές ασθένειες που οδηγούν σε βρογχική απόφραξη.
9. Παθογόνα - ιούς, βακτήρια και μύκητες.

Υπό την επίδραση τουλάχιστον ενός από αυτούς τους παράγοντες στο ανθρώπινο σώμα, ξεκινά η διαδικασία της απόφραξης του αυλού των βρόγχων, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα μια επίθεση ασφυξίας.

Οι ασθενείς που πάσχουν από βρογχικό άσθμα σημειώνουν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της νόσου:

• συριγμός.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• σοβαρός βήχας τη νύχτα.
• ταχεία και ρηχή αναπνοή.
• χλωμό δέρμα?
• ταχυκαρδία.
• ζάλη και κεφαλαλγία.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τον ασθενή εγκαίρως, διαφορετικά μπορεί να συμβεί μια ταχεία αλλοίωση της κατάστασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Ωστόσο, είναι καλύτερο να προβούμε εγκαίρως σε προληπτικά μέτρα ώστε να μην αντιμετωπίσουμε αυτή τη φοβερή ασθένεια στο μέλλον.

Πρωταρχική πρόληψη του βρογχικού άσθματος

Τα προληπτικά μέτρα και η θεραπεία του βρογχικού άσθματος στοχεύουν στην πρόληψη των επιθέσεων άσθματος ή στην ανακούφισή τους. Υπάρχουν δύο όροι στην ιατρική - "πρωτογενής" και "δευτερογενής πρόληψη του βρογχικού άσθματος". Είναι απαραίτητο να μάθετε ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ τους.

Η πρωταρχική πρόληψη του βρογχικού άσθματος περιλαμβάνει μέτρα για την εξάλειψη των αιτίων που μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια. Η συμμόρφωση με τα μέτρα αυτά έχει ως στόχο να διασφαλίσει ότι η ασθένεια δεν θα αναπτυχθεί. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, πρώτα απ 'όλα, σε εκείνους τους ασθενείς που βρίσκονται σε μια συνεχή ομάδα κινδύνου: άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις, κάτοικοι μεγαλουπόλεων λόγω δυσμενούς οικολογικής κατάστασης, εργαζόμενοι χημικής παραγωγής, συμπεριλαμβανομένων φαρμακοποιών, καπνιστών, παιδιών, ασθενείς με τάση συχνής υποτροπής της βρογχίτιδας.

Όλες οι ενδεικνυόμενες κατηγορίες πιθανών ασθματικών πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Για να κάνετε καθημερινό υγρό καθαρισμό του σπιτιού: καθαρίστε τα ντουλάπια, τα ράφια, τις συσκευές, φροντίστε να καθαρίσετε τα δάπεδα.
2. Τίποτα δεν πρέπει να βάλει κάτω από το κρεβάτι, γιατί Αυτό θα αποτρέψει τον υγρό καθαρισμό υψηλής ποιότητας.
3. Τα χαλιά που εγκαταλείπουν, τα μεγάλα μαλακά παιχνίδια, τα ανοιχτά ράφια, τεχνητά λουλούδια. Όλα αυτά τα στοιχεία είναι σε θέση να συσσωρεύουν τη σκόνη - και αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά αλλεργιογόνα.
4. Χρησιμοποιείτε μόνο υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα και αξεσουάρ.
5. Αλλάξτε τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον 1 φορά σε 2 εβδομάδες. Πλύνετε το σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 μοίρες.
6. Σε ζεστό καιρό, πρέπει να κάνετε για κλινοστρωμνή.
7. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί ο αριθμός των φυτών εσωτερικού χώρου.
8. Προσπαθήστε να μην έχετε κατοικίδια ζώα. Το παλτό τους μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
9. Παύση του καπνίσματος, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, και λήψη ισχυρών αλκοολούχων ποτών.
10. Αποφύγετε τα οικιακά αερολύματα με ισχυρά αρώματα. Η απαίτηση αυτή ισχύει για τα είδη αρωματοποιίας.
11. Για την καθημερινή υγιεινή είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το σαπούνι για το μωρό, όχι τα πηκτώματα ντους και το υγρό σαπούνι.
12. Αυστηρή προσήλωση σε μια δίαιτα που αποκλείει τα αλλεργιογόνα: ξηροί καρποί, σοκολάτα, προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά και βαφές κ.λπ.
13. Σκλήρυνση
14. Τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα μακριά από δρόμους και εργοστάσια.
15. Εάν ένα άτομο που εργάζεται σε μια επικίνδυνη βιομηχανία έχει τάση να αρρωσταίνει, αλλάξτε τον τύπο της δραστηριότητας.
16. Ετήσια ανάπαυση σε σανατόρια στην παραλία και στα βουνά.
17. Η έγκαιρη πρόληψη και θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών.
18. Απόρριψη διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής.

Σχετικά με την πρόληψη του άσθματος στα παιδιά, πρέπει να μιλάτε ξεχωριστά, επειδή αυτή η ομάδα δυνητικών ασθενών βρίσκεται πάντα σε κίνδυνο εξαιτίας της ατέλειας του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μωρά των οποίων οι άμεσοι συγγενείς υπέφεραν από αυτή την ασθένεια ή είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες.

Το κύριο προληπτικό μέτρο στα μωρά μέχρι ένα έτος είναι ο πλήρης θηλασμός, διότι στο ανθρώπινο γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα για τον σχηματισμό της ανοσίας και την ανάπτυξη της φυσιολογικής εντερικής χλωρίδας. Τα τεχνητά θηλάζοντα μωρά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αλλεργίες στα τρόφιμα.

Δεν συνιστάται η πρώτη φόρτωση για εισαγωγή έως και 6 μηνών. Δεν πρέπει να είναι ποικίλη και περιέχει προϊόντα με υψηλό αλλεργιογόνο δείκτη: εσπεριδοειδή, φράουλες, μέλι, αυγά, κακάο. Κατά τη στιγμή της σίτισης, είναι καλύτερα να απορρίπτετε κονσερβοποιημένα πατάτες και χυμούς από τότε όλα περιέχουν συντηρητικά.

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις απλές αρχές της πρωτογενούς πρόληψης του άσθματος, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να συρρικνωθεί αυτή η επικίνδυνη ασθένεια σε ενήλικες και παιδιά.

Δευτερογενής πρόληψη του βρογχικού άσθματος

Εάν ο ασθενής δεν ήταν σε θέση να αποτρέψει όλους τους αρνητικούς παράγοντες και ανέπτυξε την ασθένεια, είναι απαραίτητη η δευτερογενής πρόληψη του άσθματος. Περιλαμβάνει μέτρα για την πρόληψη επιπλοκών σε άτομα με άσθμα. Για να μειωθεί ο αριθμός των κατασχέσεων και η έντασή τους, οι πνευμονολόγοι συνιστούν την εφαρμογή συστάσεων που συμπληρώνουν τα μέτρα πρωτοβάθμιας πρόληψης:

1. Προσπαθήστε να είστε λιγότερο στο δρόμο την άνοιξη, όταν ανθίζουν πολλά φυτά, των οποίων η γύρη είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.
2. Αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων.
3. Εφαρμόστε μασάζ και αυτο-μασάζ του μασάζ στο στήθος και στην πλάτη.
4. Να φοράτε πάντα μια συσκευή εισπνοής.
5. Ίσως με τη σύσταση ενός γιατρού να χρησιμοποιήσει εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής - βελονισμός, ρεφλεξολογία.
6. Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής.
7. Το καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα έχει τακτική επίσκεψη στα δωμάτια αλατιού ή στις σπηλιές.
8. Ακολουθήστε την πορεία των οξέων αναπνευστικών παθήσεων και της βρογχίτιδας. Για την πρόληψή τους, θα πρέπει να υγραίνετε συνεχώς τον αέρα στο δωμάτιο, να κοιμάστε με ανοιχτά παράθυρα, να χρησιμοποιήσετε σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών.
9. Κατά την περίοδο της ανθοφορίας των φυτών που προκαλούν αλλεργίες, είναι καλό να φύγετε σε μια άλλη κλιματική ζώνη, καλύτερα στη θάλασσα. Ωστόσο, μια τέτοια μετακίνηση είναι δυνατή μόνο μετά την επιδείνωση της νόσου, και όχι κατά τη διάρκεια της περιόδου. Διαφορετικά, ένα τέτοιο ταξίδι μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα.
10. Μην χρησιμοποιείτε ρούχα από γούνα και μαλλί.
11. Το δείπνο χρειάζεται 2 ώρες πριν τον ύπνο, επειδή ένα υπερπλήνο στομάχι μπορεί να προκαλέσει επίθεση άσθματος τη νύχτα.

Με την επιφύλαξη των μέτρων δευτερογενούς πρόληψης του άσθματος, μπορείτε να επιτύχετε σταθερή απαλλαγή από την ασθένεια.

Η πρόληψη του βρογχικού άσθματος, που αποτελείται από δύο στάδια, επιτρέπει την ελαχιστοποίηση του κινδύνου της νόσου σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στο να συμβεί, καθώς και τη διευκόλυνση της ζωής και της πορείας της νόσου σε εκείνους τους ασθενείς που αντιμετωπίζουν αυτή την ασθένεια.

Μέθοδοι για την πρόληψη του βρογχικού άσθματος

Είναι καλύτερα να προλαμβάνετε την ασθένεια εκ των προτέρων και να περάσετε από μια προφυλακτική πορεία παρά να ξοδέψετε τα δικά σας χρήματα και ενέργεια για τη θεραπεία του άσθματος.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν υποστεί επιθέσεις ή άρρωσαν κάποια στιγμή με αυτή την ασθένεια.

Αιτίες και παράγοντες εμφάνισης

Η τρέχουσα περιβαλλοντική κατάσταση στον κόσμο επηρεάζει πολλούς παράγοντες. Αυτό ισχύει και για τον επιπολασμό των ασθενειών, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα.

Το πιο συνηθισμένο είναι το βρογχικό άσθμα, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ανά πάσα στιγμή χωρίς περιορισμούς ηλικίας.

Οι πιο κοινές αιτίες της νόσου:

1. Αλλεργιογόνα μη μολυσματικού τύπου (γύρη λουλουδιών, φαρμακολογικοί παράγοντες, σκόνη, τρόφιμα).
2. Παράγοντες μολυσματικών ειδών (μύκητες, ιοί, παθογόνοι οργανισμοί και βακτήρια).
3. Επιπτώσεις μηχανικής και χημικής προέλευσης (ένα ζεύγος τοξινών, οξέων, σκόνης ανόργανου τύπου, αλκαλίων).
4. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένα είδη άσθματος προκαλούν υπερβολική σωματική άσκηση, πρόσφατο στρες, αλλαγές στις κλιματολογικές συνθήκες (θερμοκρασία, υγρασία κλπ.).
5. Μερικές φορές οι τύποι άσθματος μπορεί να εμφανιστούν χωρίς προφανή λόγο, όταν οι γιατροί δεν μπορούν να προσδιορίσουν τη ρίζα του προβλήματος.
6. Κληρονομική προδιάθεση για ασθένεια.

Για να εντοπιστούν οι πραγματικές αιτίες του άσθματος, είναι απαραίτητο να καταρτιστεί σωστά ένα διαγνωστικό σχέδιο το οποίο θα συμβάλει με ακρίβεια στην εκτίμηση της παρουσίας της νόσου, του τύπου, του βαθμού σοβαρότητας και πιθανών θεραπειών.

Οι διαγνωστικοί χειρισμοί είναι απαραίτητοι εάν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα:

• Ο κύριος παράγοντας που υποδεικνύει την πιθανή παρουσία άσθματος είναι ένας έντονος βήχας ο οποίος ρέει σε ασφυξία, δυσκολία στην αναπνοή και δυσκολία στην αναπνοή.
• αντισπασμωδικές επιθέσεις στον αυχένα, υπερβολική κόπωση, μπλε πρόσωπο και χείλη.
• συριγμός κατά τη διάρκεια του στεναγμού.
• τα συμπτώματα που σας υπενθυμίζουν τον εαυτό σας πριν από μια επίθεση - γρήγορο παλμό και υπερβολική εφίδρωση.

Εάν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα γίνει αισθητό, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Μετά από τους διαγνωστικούς χειρισμούς, θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις και θα καθορίσει φαρμακολογικούς παράγοντες, οι οποίοι πρέπει να λαμβάνονται με ακρίβεια σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.

Σημασία της πρόληψης της ασθένειας

Το βρογχικό άσθμα μπορεί να προκαλέσει σχεδόν όλους.

Εάν ένα άτομο είναι εξοικειωμένο με αυτούς τους παράγοντες από πρώτο χέρι, τότε αυτομάτως εμπίπτει στην ομάδα κινδύνου:

1. Συχνές εκδηλώσεις κρυολογήματος.
2. Δουλεύουν εις βάρος της δικής τους υγείας (ένα άτομο πηγαίνει στο χώρο εργασίας του και αγνοεί ARVI, ρινική μύτη κλπ.).
3. Φυσική δραστηριότητα, η οποία είναι πολύ εξαντλημένη (ξοδεύει πολύ χρόνο στην εργασία ή στο γυμναστήριο όλες τις καθημερινές και δίνεται μέχρι τις τελευταίες δυνάμεις, και όλα τα Σαββατοκύριακα παίρνουν να ξαπλώνουν).
4. Αγνοώντας την εκδήλωση της κόπωσης, της κατάθλιψης (τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης λόγω του πρόσφατα έμπειρου στρες) Έτσι, ο οργανισμός καθιστά σαφές στον ιδιοκτήτη του ότι χρειάζεται ανάπαυση.

Πρώτα απ 'όλα, η πρόληψη του βρογχικού άσθματος είναι μια προσεκτική και σεβαστή στάση απέναντι στον εαυτό σας και το σώμα σας.

Η πρόληψη της ασθένειας είναι μια σημαντική δέσμευση. Ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που υποβάλλονται σε εξαντλητική εργασία ή συχνές καταστάσεις άγχους.

Αν δεν ξεκινήσετε την πρόληψη, η ασθένεια σίγουρα θα συμβεί και θα προχωρήσει. Ο κατάλογος των αλλεργιογόνων για τους οποίους ένα άτομο παρουσιάζει μια αντίδραση θα αυξηθεί σημαντικά.

Για παράδειγμα, αν ο ασθενής ανταποκριθεί μόνο σε γύρη αμβροσίας, τότε στο μέλλον η γύρη οποιουδήποτε χρώματος δεν θα του δώσει ανάπαυση.

Αυτό επηρεάζει την "επέκταση της οδυνηρής εποχής": αν η προηγούμενη δυσφορία αισθάνθηκε μόνο τον Αύγουστο, μετά από μερικά χρόνια θα εμφανιστούν τον Μάιο, τον Ιούνιο κ.λπ.

Εκτός από τα αντισπασμωδικά φαινόμενα, εμφανίζονται παραμορφώσεις στα τοιχώματα των βρόγχων και ακόμα και αν η επαφή με το αλλεργιογόνο έχει σταματήσει, παραμένουν στενές.

Οι άνθρωποι που δεν εμπλέκονται στην πρόληψη της νόσου συνήθως δεν έχουν την ευκαιρία και το χρόνο να την θεραπεύσουν. Το αποτέλεσμα είναι ότι η ασθένεια αρχίζει και αυξάνει όλο και περισσότερο την ζωή του ασθενούς.

Βίντεο: Ειδικά σχόλια

Μέθοδοι για την πρόληψη του βρογχικού άσθματος σε ενήλικες

Δεδομένου του τρόπου ανάπτυξης της ασθένειας, υπάρχει ο τύπος της: αλλεργική και λοιμώδης-αλλεργική.

• Για την πρώτη μορφή άσθματος, η πρώτη ώθηση για την εμφάνισή της είναι μια αλλεργία.
• Στη δεύτερη περίπτωση - μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, οι οποίες μπορούν να μετατραπούν σε χρόνια μορφή, αλλά ο αλλεργικός παράγοντας στην περίπτωση αυτή δεν αποκλείεται.

Ως εκ τούτου, η διαδικασία πρόληψης της ίδιας της νόσου είναι η πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων και μολυσματικών ασθενειών χρόνιας προέλευσης. Επομένως, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι προληπτικών χειρισμών και οι τύποι τους.

Τα κυριότερα είναι:

• την πρόληψη μιας αλλεργικής πάθησης (ειδική απευαισθητοποίηση του σώματος),
• την πρόληψη χρόνιων μολυσματικών ασθενειών, τη χρήση φαρμακολογικών παραγόντων, θεραπευτικών γυμναστικών ασκήσεων, μασάζ,
• πρωταρχική πρόληψη;
• δευτερογενής;
• τριτογενής.

Η πρωταρχική πρόληψη του βρογχικού άσθματος ισχύει για άτομα που δεν έχουν βιώσει πριν και είναι απολύτως υγιή.

Οι ίδιες οι μέθοδοι ποικίλλουν, λαμβανομένης υπόψη της ηλικιακής κατηγορίας του ασθενούς. Μια δευτερεύουσα προειδοποίηση της νόσου είναι απαραίτητη για όσους έχουν προ-ασθματική κατάσταση. Στο μέτρο του δυνατού, η ασθένεια αντιμετωπίζεται, συγκρατείται ή σταματάει.

Πρωτοβάθμια

Δεδομένου ότι αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου, κάθε άτομο πρέπει να εξοικειωθεί με αυτό, ειδικά εκείνοι που εμπίπτουν στον κίνδυνο ανάπτυξης βρογχικού άσθματος.

Συνιστάται η προστασία ενός ατόμου από μικρή ηλικία, η διδασκαλία του παιδιού στην καθαριότητα, ο τακτικός αερισμός των δωματίων, ο συνεχής υγρός καθαρισμός κλπ.

Ωστόσο, η αρχική πρόληψη της νόσου είναι διαφορετική από τα μέτρα που πρέπει να τηρούν τα παιδιά.

Για παράδειγμα, στην παιδική ηλικία υποβάλλονται συχνότερα σε εμφάνιση ατοπικού βρογχικού άσθματος, το οποίο προκαλείται από διάφορα αλλεργιογόνα που εισέρχονται στο σώμα του παιδιού με τρόφιμα.

Ως εκ τούτου, οι νεαρές μητέρες συμβουλεύονται (εάν είναι δυνατόν) να ταΐσουν τα παιδιά τους με το μητρικό γάλα στα πρώτα χρόνια της ύπαρξής του, καθώς είναι το θεμέλιο για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών.

Στους ενήλικες, οι κύριοι παράγοντες για το άσθμα είναι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος της χρόνιας προέλευσης (για παράδειγμα βρογχίτιδα), καθώς και τακτική επαφή με ερεθιστικές ουσίες και ουσίες που προκαλούν την εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων, όπως ο καπνός του τσιγάρου, η γύρη, χημικά συστατικά, η σκόνη στο κτίριο, και ούτω καθεξής dd

Επομένως, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη του άσθματος, πρέπει να εξαλείψετε εντελώς από τη ζωή σας οποιεσδήποτε εστίες ερεθισμού και στη συνέχεια να θεραπεύσετε χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται άμεσα με τα αναπνευστικά όργανα.

Απαιτείται πρωτεύουσα πρόληψη για τα ακόλουθα άτομα:

1. Άτομα με κληρονομικές προδιαθέσεις (εκείνοι που είχαν συγγενείς στην οικογένειά τους που υπέφεραν από αλλεργικές αντιδράσεις).
2. Οι ιδιοκτήτες τυχόν σημείων ατοπικής δερματίτιδας.
3. Οι καπνιστές με εμπειρία.
4. Άτομα που εργάζονται σε αρνητικές συνθήκες (σκονισμένοι χώροι, σε αντικείμενα όπου ψεκάζονται χημικές ουσίες, επαφή με αρωματοποιία, καλλιέργεια κ.λπ.).
5. Άτομα με σύνδρομο βρογχο-αποφρακτικού στην περίοδο του ARVI.

Για αυτή την κατηγορία υπάρχει ένας κατάλογος προφυλάξεων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης του βρογχικού άσθματος.

Θα μπορούσε να υπάρχει πυρετός όταν το παιδί είναι αλλεργικό; Ακολουθήστε τον σύνδεσμο.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι, στο χώρο εργασίας με κάθε τρόπο, δημιουργώντας μια ευνοϊκή περιβαλλοντική κατάσταση στην προσωρινή ή μόνιμη θέση ·
• Συνιστάται να μην φυλάσσονται υπερβολικά εξαρτήματα στο σπίτι, τα οποία μπορεί να είναι το επίκεντρο της κλίνης: μαλακά παιχνίδια, χαλιά, μακριές κουρτίνες και τα παρόμοια.
• δεν πρέπει να πάρετε τα κατοικίδια ζώα, αλλά αν είναι ήδη διαθέσιμα, θα πρέπει να φροντίζουν προσεκτικά γι 'αυτά, χτένα και μπάνιο τακτικά?
• είναι επίσης επιθυμητό να παρακολουθείται η δική του υγιεινή ·
• για καθαρισμό και μακιγιάζ στο σπίτι, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υποαλλεργικά προϊόντα.
• να εγκαταλείψει εντελώς τον εθισμό.
• να αποκλείσετε από τη διατροφή σας πρόχειρο φαγητό, προτιμώντας μόνο τη διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τα δικά τους ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.
• είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί η χρήση αρωμάτων, αποσμητικών, αποσμητικών χώρου και άλλων παρόμοιων ουσιών ·
• τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αποκλειστικά για την ανάγκη και σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.
• αποφύγετε όλους τους τύπους αλλεργιογόνων το συντομότερο δυνατό.
• χρόνο για να αντιμετωπιστούν χωρίς να προκαλέσουν ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.
• να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής παίζοντας αθλήματα.
• Ταξιδέψτε τακτικά στα ιαματικά θέρετρα.

Σύμφωνα με τις παραπάνω συστάσεις, ένα άτομο θα είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην δώσει μια μοναδική ευκαιρία στην ανάπτυξη του άσθματος.

Δευτεροβάθμια

Στην περίπτωση αυτή, περιλαμβάνει όλα τα μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών, σοβαρών κρίσεων άσθματος (ισχύει για άτομα που έχουν προηγουμένως υποστεί άσθμα).

Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε τις συστάσεις εκείνων που έχουν διάφορες αλλεργικές παθήσεις.

Έτσι, οι άνθρωποι θα πρέπει πρώτα να εκχωρηθούν εξειδικευμένα φάρμακα. Όσο για όσους ήδη πάσχουν από άσθμα - πρέπει να ακολουθήσουν τις συστάσεις που ορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.

Η δευτερογενής πρόληψη του άσθματος περιλαμβάνει:

1. Εξαιρέσεις από τα αλλεργιογόνα τρόφιμα που φέρουν στη σύνθεση χρωστικές και συντηρητικά.
2. Πλήρης άρνηση αλκοολούχων ποτών και καπνίσματος.
3. Ο τακτικός υγρός καθαρισμός και ο εξαερισμός του σπιτιού θα μειώσουν την εμφάνιση σκόνης στο σπίτι στο ελάχιστο.
4. Μαξιλάρια και κουβέρτες δεν πρέπει να είναι φτερά.
5. Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τη συντήρηση των κατοικιδίων ζώων. Ακόμη και τα ψάρια αποτελούν απειλή, επειδή τα τρόφιμά τους είναι πολύ αλλεργιογόνα.
6. Καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.
7. Η έγκαιρη θεραπεία βρογχίτιδας, ιγμορίτιδας και μολυσματικών ασθενειών.

Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών και στη βελτίωση της ευημερίας ενός ασθενούς που πάσχει ήδη από άσθμα.

Ο αθλητισμός ως εγγύηση της υγείας

Ένας υγιής τρόπος ζωής ήταν πάντα ευπρόσδεκτος, ειδικά με παθήσεις. Και έτσι ώστε ο αθλητισμός στην περίοδο του βρογχικού άσθματος να έχει μόνο οφέλη, πρέπει να λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες.

Πρώτον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι αυτός που θα ελέγξει όλες τις διαδικασίες, φυσικά, με την τακτική χρήση των φαρμάκων.

Επιτρέπεται η σταδιακή αύξηση του φορτίου. Είναι επιθυμητό αυτή τη στιγμή να πραγματοποιηθεί εκπαίδευση με τον προπονητή. Εάν εμφανιστούν δύσπνοια, βήχας ή άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, τότε πρέπει να σταματήσετε τα νέα φορτία και να επιστρέψετε στα ίδια.

Εάν το γυμναστήριο είναι σκονισμένο και βουλωμένο, είναι προτιμότερο να το εγκαταλείψετε. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην υγρασία του αέρα, οπότε αν είναι υπερκορεσμένο, είναι ένας προβοκάτορας αντανακλαστικού σπασμού.

Η έγκαιρη θεραπεία των κρυολογημάτων

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ARVI, η βρογχίτιδα και οι μολυσματικές ασθένειες εγκαίρως, καθώς είναι αυτοί που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη βρογχικού άσθματος και να επιδεινώσουν την υπάρχουσα ασθένεια.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που είναι αμελής στην υγεία τους, αγνοώντας το κρύο, πηγαίνοντας να δουλέψει. Ως αποτέλεσμα, η ρινική καταρροή εντείνεται και ο συνηθισμένος βήχας γίνεται η αιτία του άσθματος.

Επομένως, για οποιεσδήποτε εκδηλώσεις αυτών των παραγόντων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Καθαριότητα στο σπίτι - μια εγγύηση για τους καθαρούς πνεύμονες

Ο τακτικός αερισμός, ο υγρός καθαρισμός και η έλλειψη υπερβολικών εξαρτημάτων στο δωμάτιο, που μπορούν να γίνουν δυνατοί συλλέκτες σκόνης, ελαχιστοποιούν τη συχνότητα των αλλεργικών αντιδράσεων και την ποσότητα σκόνης στο σπίτι.

Πώς να επιλέξετε τις σταγόνες μύτης για παιδιά με αλλεργίες; Η λύση είναι εδώ.

Γιατί το παιδί έχει τροφικές αλλεργίες; Κάντε κλικ για να μεταβείτε.

Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πορείας των αλλεργιών και θα αποφύγει την επιδείνωση της νόσου. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε μαξιλάρια και κουβέρτες σε σχήμα φτερού, καθώς και κατοικίδια ζώα.

Δεδομένων όλων των σημειώσεων, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η εμφάνιση βρογχικού άσθματος και να θεραπευθεί η παρουσία του.

Πρόληψη του άσθματος

Τα βασικά στοιχεία της παθογένειας του βρογχικού άσθματος συνδέονται στενά με τους γενετικούς και αλλεργιογόνους παράγοντες κινδύνου. Η γνώση της προέλευσης και του μηχανισμού του σχηματισμού της νόσου, η οποία συνοδεύεται από βλάβη του αναπνευστικού συστήματος, επέτρεψε στους επιστήμονες και τους ιατρούς να δημιουργήσουν ένα αποτελεσματικό σύστημα προληπτικών μέτρων. Επηρεάζοντας την αιτία της εξέλιξης, καθίσταται δυνατή η πρόληψη της νόσου και η διακοπή αυτής σε πρώιμο στάδιο.

Η πρόληψη του άσθματος χωρίζεται σε τρία στάδια, καθένα από τα οποία είναι σε θέση να αποτρέψει τον σχηματισμό ασθένειας, να επιβραδύνει την ανάπτυξη και επίσης να μειώσει τη συχνότητα των επιθέσεων και να διευκολύνει την πορεία τους κατά τη διάρκεια μιας ήδη σχηματισμένης παθολογίας.

Πρωτοβάθμια πρόληψη

Η πρόληψη του άσθματος σε υγιείς ανθρώπους είναι μέρος των καθηκόντων του πρωτεύοντος προληπτικού συμπλέγματος. Πιο συχνά, μεταξύ των λόγων για την ανάπτυξη της νόσου, οι ειδικοί αποκαλούν την παθολογία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ακατάλληλη εργασία της ανοσίας αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού σε αντίξοες εξωτερικές επιρροές, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων, και αποτελεί επίσης μία από τις προϋποθέσεις για τον σχηματισμό αλλεργιών. Η πρωτοβάθμια πρόληψη βασίζεται στις βασικές αρχές διατήρησης και προαγωγής της υγείας, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης του άσθματος σε ενήλικες και προστατεύουν το παιδί από μια επικίνδυνη ασθένεια.

Ο κύριος στόχος είναι να μειωθεί η πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων και να προστατευθεί το αναπνευστικό σύστημα από χρόνιες ασθένειες.
Το κύριο προληπτικό συγκρότημα, με στόχο την προστασία και πρόληψη της εμφάνισης του άσθματος, διαφέρει ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα του ατόμου.

Πρωτογενής πρόληψη στα παιδιά

Η φροντίδα για την υγεία του μωρού είναι το κύριο καθήκον των γονέων. Οι συστάσεις των γιατρών σχετικά με την πρωτογενή πρόληψη του άσθματος σε ένα παιδί αποσκοπούν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αλλεργιών και περιλαμβάνουν μια σειρά προστατευτικών μέτρων για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος:

• Είναι σημαντικό οι γονείς να φροντίζουν εκ των προτέρων την υγεία του παιδιού, ακόμη και στο στάδιο της μεταφοράς ή προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να τηρούν σωστή διατροφή, αποκλείοντας την παραλαβή προϊόντων που θεωρούνται ισχυρά αλλεργιογόνα.
• Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, τα παιδιά που θηλάζουν, λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αλλεργικές ασθένειες, μεγαλώνουν ταχύτερα και έχουν καλή σωματική υγεία. Το μητρικό γάλα διεγείρει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στα έντερα και βοηθά στην επιτυχή αντίδραση στις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.
• Ο χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων και η ποιοτική σύνθεση της διατροφής έχουν μεγάλη σημασία για το σχηματισμό του παιδιού. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή ενός μωρού κάτω των 3 ετών και να μην συμπεριλαμβάνετε προϊόντα που συχνά προκαλούν αλλεργίες. Τα αυγά, τα εσπεριδοειδή, τα ψάρια, η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσουν το σχηματισμό της νόσου.

Περιορίστε την επαφή με τα κατοικίδια ζώα

Οι συνθήκες υπό τις οποίες μεγαλώνει το παιδί έχουν επίσης αντίκτυπο στην υγεία. Είναι απαραίτητο να αποκλείεται η επαφή του μωρού με συνθετικά υλικά, να προστατεύεται πλήρως από την έκθεση σε τοξικές ουσίες και να περιορίζεται η αλληλεπίδραση με τα κατοικίδια ζώα. Αυτοί οι περιορισμοί είναι ένα προσωρινό μέτρο, σκοπός του οποίου είναι η επιτυχής προσαρμογή του νεογέννητου στις νέες συνθήκες ζωής εκτός της μήτρας.

Πρωτοβάθμια πρόληψη σε ενήλικες

Εάν λάβετε τη δέουσα προσοχή στα προληπτικά μέτρα κατά την ενηλικίωση, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου σε άτομα με γενετική ή επαγγελματική προδιάθεση, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος. Η πρόληψη του αλλεργικού και μη αλλεργικού άσθματος σε ενήλικες πραγματοποιείται με προσιτές και απλές μεθόδους που συμβάλλουν στη διατήρηση των βέλτιστων συνθηκών διαβίωσης:

• Η άρνηση των κακών συνηθειών, ειδικά από τον εθισμό στο κάπνισμα.
• Ο συχνός αερισμός των χώρων και οι τακτικοί βόλτες στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητοι για τον καθαρισμό των βρόγχων.
• Μείωση του αριθμού τροφίμων και οικιακών αλλεργιογόνων. Η συμμόρφωση με μια υποαλλεργική διατροφή και η απόρριψη επιθετικών οικιακών χημικών καθαρισμού θα συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας ευαισθητοποίησης του σώματος.
• Η λήψη φαρμάκων πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της καρδιακής νόσου ή μολυσματικών ασθενειών μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, επομένως η χρήση τους πραγματοποιείται υπό ιατρική παρακολούθηση.
• Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο ευκολότερος τρόπος για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στην αντοχή στις βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις, παρέχει επαρκή ανταπόκριση στα εξωτερικά ερεθίσματα και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αναπνευστικών ασθενειών οργάνων.

Υγιεινό τρόπο ζωής

Η εφαρμογή των συστάσεων για την πρόληψη του άσθματος δεν απαιτεί υπερβολική προσπάθεια από ένα άτομο και είναι το κλειδί για την άριστη υγεία.

Δευτεροβάθμια πρόληψη

Άτομα με ιστορικό τουλάχιστον ενός επεισοδίου που σχετίζεται με επίθεση ασφυξίας συμβουλεύονται να ολοκληρώσουν μια πλήρη πορεία διάγνωσης και να ανακαλύψουν την αιτία αυτής της απόκλισης. Ο βήχας του άσθματος διακρίνεται από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του και συχνά μιμείται τις καρδιακές παθήσεις ή τις μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες. Η παρουσία ασθματικών μεταξύ στενών συγγενών είναι επίσης ένας λόγος για αυξημένη προσοχή στην υγεία τους.

Μια διαγνωσθείσα ασθένεια απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση και το κύριο καθήκον της δευτερογενούς πρόληψης του βρογχικού άσθματος είναι η μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων.

Οι ασθματικοί συμβουλεύονται να παρακολουθήσουν σχολές υγείας που λειτουργούν σε ιατρικά κέντρα και κλινικές. Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης, οι γιατροί συνειδητοποιούν εν συντομία τους ασθενείς με χαρακτηριστικά της εξέλιξης και της πορείας της νόσου, καθώς και τους διδάσκουν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της πάθησης και να οδηγούν μια φυσιολογική ζωή με μικρούς περιορισμούς.

Η διεξαγωγή ασκήσεων βοηθά στην απόκτηση ψυχολογικής εμπιστοσύνης, καθώς και στην ενδυνάμωση των απαραίτητων δεξιοτήτων για να βοηθήσει με μια επίθεση.

Οι συστάσεις των ειδικών σχετικά με τη δευτεροβάθμια προφύλαξη περιλαμβάνουν:

• υποχρεωτική παραίτηση από κακές συνήθειες ·
• λαμβάνοντας τα συνιστώμενα χάπια.
• τη συνεχή χρήση φαρμάκων για πρώτες βοήθειες ·
• τη μείωση του επιπέδου των αλλεργιογόνων στα νοικοκυριά ή στα τρόφιμα ·
• πραγματοποιώντας καθημερινό υγρό καθαρισμό και κανονικό αερισμό στο δωμάτιο.
• διατήρηση της ανοσίας.
• έγκαιρη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών ·
• κατάλληλη εμπλουτισμένη τροφή.
• ενεργό τρόπο ζωής με ένα επίπεδο σωματικής άσκησης κατάλληλο για την ηλικία.

Μια καλή επίδραση δίνεται στην αντιμετώπιση του συνόλου των αναπνευστικών ασκήσεων. Απλά, αλλά χρήσιμα μαθήματα είναι διαθέσιμα σε οποιαδήποτε ηλικία, και για τους ηλικιωμένους μπορεί να είναι το μόνο λογικό μέσο κατάρτισης. Η αναπνευστική γυμναστική όχι μόνο αυξάνει την εφεδρική ικανότητα του βρογχοπνευμονικού συστήματος, αλλά χρησιμεύει επίσης ως εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση του στρες και του ψυχο-συναισθηματικού στρες, που συχνά προκαλούν επίθεση. Ο έλεγχος της αναπνοής μειώνει το άγχος και μειώνει την ανάγκη για αυξημένη δοσολογία φαρμάκων.

Τριτοβάθμια πρόληψη

Οι ασθματικοί γνωρίζουν ότι η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μια πορεία που μοιάζει με κύμα, και οι επιθέσεις του ασφυκτικού βήχα συνοδεύονται από μια περίοδο προδρόμων. Τα συμπτώματα της πλησιέστερης υποβάθμισης πρέπει να είναι γνωστά και να έχουν παρατηρηθεί εγκαίρως για να έχουν χρόνο για να λάβουν το φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Η εμφάνιση ρινικής συμφόρησης, ζάλη, αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, πονόλαιμος - αυτά τα σημεία είναι κατευθυντήριες γραμμές. Η τριτογενής πρόληψη της νόσου στοχεύει στη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς και στην καταπολέμηση πιθανών επιπλοκών της νόσου.

Η κύρια μέθοδος πρόληψης του βήχα σε αυτό το στάδιο είναι η χρήση φαρμάκων για στοματική χορήγηση και εισπνοή. Μια ποικιλία φαρμάκων επιλέγεται από τον ιατρό λαμβάνοντας υπόψη τη φύση της νόσου και το κύριο καθήκον του ασθενούς είναι να συμμορφωθεί με το θεραπευτικό σχήμα. Οι λαϊκές θεραπείες σπάνια χρησιμοποιούνται και η κύρια σφαίρα της χρήσης τους παραμένει η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ο καθαρισμός του αυλού των βρόγχων από το συσσωρευμένο μυστικό.

Συνοψίζοντας ένα σύντομο συμπέρασμα και συνοψίζοντας τις πιθανές μεθόδους πρόληψης του άσθματος, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο ρόλο του άσθματος στη διαδικασία θεραπείας. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις σας επιτρέπει να οδηγήσετε έναν τρόπο ζωής που είναι σχεδόν αδιαίρετος από τη συνηθισμένη ρουτίνα ενός υγιούς ατόμου. Το βρογχικό άσθμα απαιτεί προσοχή, αλλά είναι μια καλά μελετημένη ασθένεια με την οποία μπορείτε να ζήσετε.

Πρόληψη του άσθματος: Υπάρχει τρόπος πρόληψης της νόσου;

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να πραγματοποιήσουν προληπτικά μέτρα πριν αρχίσει να αναπτύσσεται κάποια ασθένεια, λίγοι προσπαθούν πραγματικά να ακολουθήσουν τις συστάσεις των γιατρών. Η πρόληψη του άσθματος μπορεί να αποτρέψει τις επιθέσεις άσθματος, να αποτρέψει την πρόοδο των παθολογικών αλλαγών στην αναπνευστική οδό.

Η ιατρική πρακτική δείχνει ότι η ροή των ασθενών με σημεία ασθματικής δυσκολίας στην αναπνοή αυξάνεται συνεχώς και τώρα ο αριθμός αυτός φτάνει το 10% του συνολικού πληθυσμού. Δηλαδή κάθε δέκατο άτομο πάσχει από κάποια συμπτώματα ασφυξίας.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη του άσθματος πραγματοποιείται Ημέρα για την καταπολέμηση της ύπουλης νόσου. Οι ιατρικές οργανώσεις διαθέτουν σημαντικά ποσά για θεραπεία, διαγνωστικές διαδικασίες και ανάκτηση ασθενών. Αλλά ακόμη και αυτά τα γεγονότα δεν σταματούν την ανάπτυξη των ασθενών με άσθμα, επειδή το περιβάλλον ξεχειλίζει με συνθετικά υλικά, χημικά απόβλητα, επιβλαβή προϊόντα με αλλεργιογόνα, κλπ.

Πρωταρχική πρόληψη του βρογχικού άσθματος: πώς να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου;

Οποιεσδήποτε παθολογικές αλλαγές στο σώμα μας μπορούν να προληφθούν, ειδικά εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων την προδιάθεση για ορισμένες ασθένειες. Η πρωταρχική πρόληψη του βρογχικού άσθματος στοχεύει επίσης στην εξοικείωση των ανθρώπων με διάφορες δραστηριότητες που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξή της ακόμη και πριν από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Αυτοί οι κανόνες πρέπει να είναι γνωστοί σε ένα πρόσωπο οποιασδήποτε ηλικίας - από μικρά παιδιά έως ηλικιωμένους συνταξιούχους. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις μεθόδους προφύλαξης από εκείνους που είναι περισσότερο επιρρεπείς σε αλλαγές στο αναπνευστικό σύστημα. Δηλαδή:

• Οι καπνιστές με εμπειρία
• Τα άτομα με συγγενείς υπέφεραν από βρογχικό άσθμα (κληρονομικός παράγοντας).
• Υποφέρουν από ατοπική δερματίτιδα.
• Έχει την τάση να αλλεργικές αντιδράσεις (εποχιακά, φαρμακευτικά, αλλεργιογόνα τροφίμων).
• Οι άνθρωποι των οποίων οι στενοί συγγενείς έχουν υποστεί κάποια μορφή αλλεργίας.
• Άτομα με αποφρακτικές αναπνευστικές νόσους, που συχνά πάσχουν από καταρροϊκές αναπνευστικές λοιμώξεις.
• Εργασία σε χώρους με σκόνη, σε επαφή με χημικά για διάφορους σκοπούς (αρώματα, προϊόντα καθαρισμού, αγροτικά λιπάσματα κλπ.).

Για αυτούς τους ανθρώπους, έχουν προετοιμαστεί ειδικές συστάσεις για την πρόληψη της ανάπτυξης βρογχικού άσθματος, παρά την κληρονομική προδιάθεση ή τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιρροές. Πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες πρωτογενούς πρόληψης:

Εάν είναι αδύνατον να εξαλειφθούν οι παράγοντες που προκαλούν φράξιμο του αναπνευστικού συστήματος, θα πρέπει να αλλάζετε τακτικά την κατάσταση (να κάνετε διακοπές στη θάλασσα ή στα βουνά).

Για να σώσουν το μελλοντικό παιδί από ασθένειες του βρόγχου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να ακολουθούν τους κανόνες της πρωτογενούς πρόληψης. Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα, αν και για την περίοδο της κύησης. Εάν εμφανιστεί αλλεργία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί γρήγορα. Μην τρέχετε μολυσματικό SARS, φάτε πλήρως. Μετά τη γέννηση, δεν χρειάζεται να σταματήσετε το θηλασμό, επειδή προστατεύει το μωρό από ασθματικές εκδηλώσεις.

Δευτερογενής πρόληψη του άσθματος: τι να κάνετε αν είστε ήδη άρρωστος;

Σε περιπτώσεις όπου μετά από τις συστάσεις των πρωτογενών προληπτικών μέτρων δεν προστατεύεται από την ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν άλλοι κανόνες. Η δευτερογενής πρόληψη του άσθματος βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών και επίσης αποτρέπει τις επιθέσεις. Περιλαμβάνει τη διάγνωση και τη συνταγογράφηση αποτελεσματικής θεραπείας. Μόνο με τη βοήθεια της θεραπείας μπορείτε να αποφύγετε την πρόοδο της σοβαρής ασθένειας.

Επιπλέον, όλοι οι ασθενείς θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις συστάσεις:

1. Αποτρέψτε παρατεταμένες αναπνευστικές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των αποφρακτικών αλλαγών στους βρόγχους.
2. Διακοπή του καπνίσματος, ακόμη και παθητική.
3. Μην πάρετε αλκοόλ.
4. Να αερίζεστε τακτικά το δωμάτιο και να απαλλαγείτε από αντικείμενα στα οποία συσσωρεύεται σκόνη.
5. Μην έρχεστε σε επαφή με τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων, τα τρόφιμα ψαριών
6. Αποφύγετε τα τσιμπήματα κουνουπιών, μην είστε στο δρόμο κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας των αλλεργιογόνων φυτών.
7. Αφαιρέστε από το μενού τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες, μην τρώτε τρόφιμα με χημικά πρόσθετα.
8. Κάνετε τακτικά θεραπευτικό μασάζ στο στήθος, πίσω.
9. Διεξαγωγή ασκήσεων αναπνοής.
10. Επιτρέπεται η χρήση πρόσθετων μεθόδων - βοτανική ιατρική, βελονισμός, διαδικασίες αλατιού.

Για να αποφευχθεί η μόλυνση με αναπνευστικές παθήσεις που προκαλούν κρίσεις άσθματος, συνιστάται να κοιμάστε με ανοιχτούς αεραγωγούς, να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών, να χαλαρώνετε το σώμα με ντους αντίθεσης κλπ. Ορισμένες μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής μπορούν επίσης να αποτρέψουν την ανάπτυξη μιας ασθματικής παρόξυνσης. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα βότανα συχνά προκαλούν αλλεργική αντίδραση · επομένως, είναι αδύνατον να αυτο-φαρμακοποιούν χωρίς τον γιατρό.

Η δευτερογενής πρόληψη του άσθματος περιλαμβάνει διαμονή στις εγκαταστάσεις του θερέτρου και του σανατόριο. Είναι ιδιαίτερα καλό να πάτε στα νοσοκομεία κατά την εποχή της ανθοφορίας, γιατί τότε πολλά αλλεργιογόνα πετούν στον αέρα. Ωστόσο, επιτρέπεται να μετακινηθεί σε διαφορετική κλιματική ζώνη μετά από επιδείνωση της ασθένειας, καθώς η αλλαγή κατοικίας θα επιδεινώσει περαιτέρω τις επιθέσεις.

Πρόληψη του βρογχικού άσθματος στα παιδιά: χαρακτηριστικά προστασίας του εύθραυστου οργανισμού

Υπάρχουν προληπτικά μέτρα για βρέφη με προδιάθεση για αλλεργίες και βρογχικούς σπασμούς. Οι βασικές μέθοδοι εξαρτώνται από τους γονείς του παιδιού. Πρώτα απ 'όλα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει το κάπνισμα (ακόμη και παθητικό), τον υποσιτισμό, τα φάρμακα, τα οποία έχουν παρενέργειες στην ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν εργάζεται σε μια επιβλαβή επιχείρηση, τότε είναι απαραίτητο να κάνετε διακοπές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να φύγετε, καθώς οι επαγγελματικοί κίνδυνοι μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη του άσθματος σε ένα νεογέννητο μωρό.

Είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί η πρόληψη του SARS κατά την περίοδο της κύησης. Μετά τη γέννηση, τα μωρά πρέπει να θηλάζουν, διότι με αυτόν τον τρόπο λαμβάνουν ένα πρόσθετο προστατευτικό φράγμα με το μητρικό τους γάλα. Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίζουν ότι το δωμάτιο του μωρού είναι πάντα καθαρό. Συνιστάται να καθαρίζετε καθημερινά το υγρό και να καθαρίζετε το δωμάτιο. Μπορείτε να ζητήσετε από τον παιδίατρο πώς να σκληρύνει το παιδί για να βελτιώσει την ασυλία του.

Η δευτερογενής πρόληψη θα βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης του ήδη αναπτυγμένου βρογχικού άσθματος. Τέτοια συμβάντα δεν επιτρέπουν την εμφάνιση επιπλοκών, σοβαρών κατασχέσεων και θανάτου. Στόχος τους είναι να εξαλείψουν τα αλλεργιογόνα που μπορεί να είναι στα τρόφιμα, τα ναρκωτικά, στο δρόμο, στο σπίτι. Εάν κάποιο φάρμακο χρησιμοποιείται για να προκαλέσει επίθεση πνιγμού σε ένα παιδί, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ξανά.

Από το δωμάτιο πρέπει να αφαιρέσετε τα φυτά, τα ζώα, τα επικαλυμμένα έπιπλα και τα παιχνίδια, τα ράφια με τα βιβλία. Εάν υπάρχουν μέρη με μούχλα στο σπίτι, θα πρέπει αμέσως να αφαιρεθούν και να απολυμανθούν. Είναι καλύτερο να καθαρίσετε τη σκόνη με ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρα νερού και ενώ το παιδί βρίσκεται στο δρόμο. Το πλύσιμο ρούχων έκανε υποαλλεργικές σκόνες. Συνιστάται επίσης να προστατεύεται το παιδί από το στρες, να μειώνεται η σωματική άσκηση.

Η πρόληψη του βρογχικού άσθματος στα παιδιά θα είναι επιτυχής αν αρχίσετε να τηρείτε τους κανόνες της εγκαίρως. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξετάζεται τακτικά από ειδικούς, προκειμένου να εντοπίζονται εκ των προτέρων οι παθολογικές μεταβολές του βρόγχου και να συνταγογραφείται θεραπεία.

Πρόληψη μιας επίθεσης βρογχικού άσθματος: τι να κάνετε;

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας άλλης παροξυσικής ασφυξίας ή έλλειψης αέρα σε έναν ασθενή, είναι απαραίτητο να ανακαλυφθεί η ακριβής αιτία της εμφάνισής τους. Έτσι, μόνο μια στοιχειώδης αλλαγή στο μενού, τον τόπο κατοικίας ή την εργασία, μπορεί να καθυστερήσει μόνιμα τις κλινικές ασθματικές εκδηλώσεις.

Η πρόληψη μιας επίθεσης άσθματος περιλαμβάνει την εκπαίδευση των ασθενών σχετικά με την αποτελεσματική χρήση αποτελεσματικών φαρμάκων. Αυτό ισχύει επίσης για τη χρήση αερολυμάτων σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, την παρακολούθηση της μέτρησης της μέγιστης εκπνευστικής ροής, την αναγνώριση των συμπτωμάτων της επιδείνωσης της νόσου, την αυτοσυγκράτηση από ασφυξία.

Υπάρχει δημοσίευση "Παγκόσμια στρατηγική για τη θεραπεία και πρόληψη του βρογχικού άσθματος". Περιγράφει τους οδηγούς για τους επαγγελματίες που εμπλέκονται στις αναπνευστικές ασθένειες. Η στρατηγική αποκαλύπτει τους μηχανισμούς ανάπτυξης των συμπτωμάτων άσθματος, την ταξινόμηση των παθολογικών αλλαγών στους βρόγχους, τις μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας. Έτσι, η επιστημονική δημοσίευση διδάσκει το ιατρικό προσωπικό και τους ασθενείς για την καταπολέμηση της νόσου και την πρόληψη της ανάπτυξης επιληπτικών κρίσεων.

Η Παγκόσμια Στρατηγική για τη θεραπεία και την πρόληψη του βρογχικού άσθματος περιέχει συμβουλές για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της νόσου. Το γραπτό σχέδιο του ασθενούς περιλαμβάνει τα ακόλουθα δεδομένα: ημερήσια δόση των απαραίτητων φαρμάκων, απαράδεκτη κλίμακα ενεργοποιητών, δόση του βρογχοδιασταλτικού, περιγραφή των σημείων που απαιτούν επείγουσα περίθαλψη.

Η πρόληψη μιας επίθεσης κατά του άσθματος απαιτεί τακτικές επισκέψεις στον πνευμονολόγο και αλλαγή της θεραπείας ανάλογα με τις ανάγκες. Εάν δοθεί θεραπεία, ο ασθενής θα πρέπει να δει το γιατρό μία φορά το μήνα, στη συνέχεια πιο σπάνια.

Πρόληψη του άσθματος σε παιδιά και ενήλικες

Το βρογχικό άσθμα (ΒΑ) είναι μια χρόνια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, οι παροξύνσεις (υποτροπές) του οποίου χαρακτηρίζονται από επιθέσεις πνιγμού, συριγμού και βήχα, με μικρή ποσότητα ιξώδους πτυέλων. Προκαλεί οδυνηρή ταλαιπωρία, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και της κατάθλιψης, απαιτεί τακτική ιατρική υποστήριξη. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η πρόληψη του βρογχικού άσθματος και πόσο αποτελεσματική είναι.

Αιτίες της νόσου

Η παθολογία, όπως το βρογχικό άσθμα, εμφανίζεται υπό την επίδραση πολλών συμβάλλοντων ή προκαλούντων παραγόντων:

• γενετική προδιάθεση ·
• υπέρβαρο;
• λοιμώξεις (κυρίως ιικές).
• κακή διατροφή.
• επαφή με αλλεργιογόνα ·
• φαρμακευτική θεραπεία.
• το κάπνισμα (ενεργό και παθητικό).
• υπερβολική άσκηση;
• άγχος

Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο, όπως και με λοίμωξη ή τραυματισμό, να δημιουργηθεί μια σαφής σύνδεση μεταξύ της δράσης ενός σκανδαλιστικού παράγοντα και της ανάπτυξης της παθολογίας. Έτσι, η γενετική προδιάθεση ή η συνεχής επαφή με τον καπνό του τσιγάρου, τα αλλεργιογόνα δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα πάρει άσθμα. Η αυξημένη ευαισθησία των βρόγχων σε ερεθίσματα - υπερδραστικότητα - σχηματίζεται σε διαφορετικές συνθήκες και η παρουσία παραγόντων που συμβάλλουν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο, αλλά δεν αποτελεί άμεση αιτιολογική (αιτιακή) βάση.

Η πιθανότητα εμφάνισης βρογχικού άσθματος σε ένα παιδί με επιβαρυμένη κληρονομική ιστορία κυμαίνεται από 35 έως 70%.

Η ΒΑ, που προκαλείται από γενετική προδιάθεση, συνήθως αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό ατομικής ανοσολογικής ευαισθησίας (ευαισθητοποίησης) σε αλλεργιογόνα διαφόρων ειδών. Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, αξιολογείται μια ανάρτηση - μια συλλογή πληροφοριών σχετικά με την πορεία της νόσου που προέκυψε από μια έρευνα. Εάν ένας από τους γονείς έχει βρεθεί ότι έχει άσθμα, η πιθανότητα ανάπτυξης του σε ένα παιδί είναι, κατά μέσο όρο, 35%. Αν και ο πατέρας και η μητέρα πάσχουν από αυτή την παθολογία, ο κίνδυνος διπλασιάζεται.

Ταξινόμηση των προληπτικών μέτρων

Ονομάζονται επίσης προληπτικά ή προληπτικά. Μοιραστείτε ως:

1. Πρωτοβάθμια. Προορίζονται για υγιείς ανθρώπους που δεν πάσχουν από άσθμα.
2. Δευτεροβάθμια. Η ομάδα-στόχος - ασθενείς χωρίς άσθμα, αλλά ήδη αντιμετωπίζουν αλλεργική ρινίτιδα και δερματίτιδα, υπερευαισθησία στα τρόφιμα, με επιβαρυμένο ιστορικό ιστορικό.
3. Τριτογενής. Χρησιμοποιούνται για ασθενείς με βρογχικό άσθμα και αποσκοπούν στη μείωση της δραστηριότητας της παθολογικής διαδικασίας και στη διατήρηση της κατάστασης ύφεσης (απουσία συμπτωμάτων).

Η εφαρμογή των προληπτικών μέτρων αποτελεί έργο προτεραιότητας όχι μόνο για τους ιατρούς, αλλά και για τους ίδιους τους ασθενείς και τα μέλη των οικογενειών τους. Εάν ο ασθενής έχει λάβει συστάσεις σχετικά με τη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης, τις αποχρώσεις της φαρμακευτικής θεραπείας ή άλλες καταστάσεις, απαιτείται να επιτευχθεί κατανόηση μεταξύ του και του γιατρού και να ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις οδηγίες.

Πρόληψη του άσθματος στα παιδιά

Η ανάπτυξη γενετικά προκαλούμενου άσθματος με ευαισθησία στα αλλεργιογόνα συχνά συμβαίνει στην παιδική ηλικία και συνεπώς χρησιμοποιείται η πρόληψη (προληπτικά μέτρα) διαφορετικών τάξεων. Η πρόληψη μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και πριν από τη γέννηση ενός παιδιού στο στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης και της κύησης. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κανένας αλγόριθμος δεν παρέχει απόλυτη εγγύηση για την απουσία της νόσου - όπως ακριβώς η παρουσία των ενεργοποιητών δεν σημαίνει την υποχρεωτική ανάπτυξή της.

Πρωτοβάθμια πρόληψη

Η πρόληψη του άσθματος περιλαμβάνει:

• η άρνηση έγκυος και θηλάζουσας γυναίκας να καπνίσει (συμπεριλαμβανομένης της παθητικής) ·
• αποκλεισμός αδικαιολόγητων φαρμάκων ·
• έλλειψη επαφής με συστατικά των οικιακών χημικών ουσιών, χρώματα, αρώματα (ισχύει τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί).
• την προσήλωση σε μια υποαλλεργική διατροφή.
• μεταφορά μιας εγκύου γυναίκας στην εργασία, εξαλείφοντας την επίδραση των επαγγελματικών κινδύνων.

Η απαίτηση προτεραιότητας του αλγορίθμου της πρωτογενούς πρόληψης του άσθματος στα παιδιά είναι η διατήρηση του θηλασμού.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επιλέξτε ένα υποαλλεργικό μείγμα. Υπάρχουν επίσης διαιτητικές απαιτήσεις: το αγελαδινό γάλα δεν εισάγεται για χρονικό διάστημα έως 1 έτους, ξηροί καρποί και αυγά για μέχρι 2 χρόνια και ψάρια μέχρι 3 χρόνια. Οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να σχεδιάζουν τη διατροφή τους με τέτοιο τρόπο ώστε το μενού να περιέχει τις πιο κοινές αιτίες αντιδράσεων ευαισθησίας τροφίμων: ντομάτα, φιστίκια, φράουλα, γαρίδες κ.λπ.

Δευτεροβάθμια πρόληψη

Ένα παιδί που ήδη πάσχει από αλλεργικές παθήσεις (δερματίτιδα, πολυνίωση κλπ.) Έχει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης άσθματος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ενεργήσει ενεργά:

1. Σχεδιάστε και ακολουθήστε μια υποαλλεργική διατροφή.
2. Αναδιοργανώστε τη ζωή έτσι ώστε να σταματήσει ή να μειωθεί η επαφή με τους πιο κοινούς προκάτοχους των αντιδράσεων ευαισθησίας: σκόνη, οικιακές χημικές ουσίες, τρίχες ζώων.
3. Έλεγχος φαρμακευτικής θεραπείας (ορθολογική συνταγογράφηση φαρμακολογικών φαρμάκων, ιδιαίτερα αντιβιοτικών).
4. Προτεινόμενη μετρημένη άσκηση.

Ο γιατρός μπορεί να προσφέρει μια πορεία προληπτικής φαρμακευτικής αγωγής. Αυτή είναι η λήψη του παρεμποδιστή H1-ισταμίνης υποδοχέα Cetirizine (Zyrtec, Zodak) σε δόσεις ηλικίας για 4-6 μήνες.

Τριτοβάθμια πρόληψη

Εάν ένα παιδί έχει ήδη άσθμα, δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, η επαρκής θεραπεία και η πρόληψη μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές παροξύνσεις και την ανάπτυξη επιπλοκών, διατηρώντας μια κατάσταση ύφεσης. Εμφάνιση:

• έλεγχος της τροφής και της ζωής (αποκλεισμός της επαφής με αλλεργιογόνα - δηλαδή, εξάλειψη) ·
• επαρκή έκθεση στον καθαρό αέρα.
• ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με τη χρήση φαρμάκων.
• μείωση του άγχους (οι συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν επίθεση).

Η βασική θεραπεία του άσθματος πραγματοποιείται με παρασκευάσματα της β2-αδρενομιμητικής ομάδας, των γλυκοκορτικοστεροειδών και των ανταγωνιστών των υποδοχέων λευκοτριενίου. Η οδός προτεραιότητας χορήγησης είναι η εισπνοή και είναι επιθυμητή η διάθεση ενός νεφελοποιητή - μια συσκευή που δημιουργεί ένα αεροζόλ λεπτού φαρμάκου που διεισδύει σε δυσπρόσιτες περιοχές της αναπνευστικής οδού. Η χρήση του αυξάνει την αποτελεσματικότητα των φαρμακολογικών παραγόντων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την περίοδο σοβαρών επιθέσεων.

Η παρουσία του άσθματος σε ένα παιδί πρέπει να γνωρίζει τους ενήλικες που είναι συχνά μαζί του (συγγενείς, εκπαιδευτικός και δάσκαλος, επικεφαλής του κύκλου). Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να εξηγήσουν πώς να χρησιμοποιήσουν την συσκευή εισπνοής και βεβαιωθείτε ότι τα φέρνουν πάντοτε μαζί τους. Ασθενείς ηλικίας άνω των 5 ετών μπορούν να θεωρηθούν ως υποψήφιοι για μια πορεία αλλεργιογόνου ειδικής ανοσοθεραπείας (ASIT) - σε αυτή την περίπτωση, το άσθμα αντιμετωπίζεται με χορήγηση αυξανόμενων δόσεων σκανδαλισμών για να σχηματιστεί έλλειψη ευαισθησίας σε αυτά.

Τα άρρωστα παιδιά και οι συγγενείς τους συνιστώνται να σπουδάσουν σε σχολή άσθματος (που σχηματίζεται σε ιατρικά ιδρύματα) προκειμένου να κατανοήσουν τη φύση της νόσου, το επίπεδο κινδύνου και τις θεραπείες, καθώς και τις προσεγγίσεις για την επείγουσα περίθαλψη κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

Πρόληψη του άσθματος σε ενήλικες

Εκτελείται σε διαφορετικά επίπεδα. Έχει ομοιότητες με τις αρχές της πρόληψης στα παιδιά, αλλά λαμβάνει υπόψη την επίδραση επαγγελματικών ωθητών και άλλων αποχρώσεων που είναι σημαντικές για τους ενήλικες ασθενείς.

Πρωτοβάθμια πρόληψη

Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:

1. Μείωση της επαφής με τα αλλεργιογόνα. Αυτές είναι η γύρη των φυτών, η οσμή των ζώων, οι χημικές ουσίες, τα προϊόντα διατροφής και άλλες αιτίες, ο κατάλογος των οποίων μπορεί να είναι αρκετά ογκώδης. Οι επαγγελματίες προκάτοχοι - λατέξ, απολυμαντικά, απορρίμματα - απαιτούν πλήρη εξάλειψη (επιλογή προϊόντων από εναλλακτικά υλικά, μεταφορά σε άλλη θέση) ή προληπτικά μέτρα (με μάσκα και γυαλιά, προστατευτικό κοστούμι).
2. Αποκλεισμός της επαφής με ερεθιστικά. Τα αλλεργιογόνα προκαλούν ανοσοποιητική αντίδραση, ωστόσο, οι βρόγχοι μπορούν να σπασμού (στενός) και σε απόκριση έκθεσης σε πολύ ψυχρό αέρα, δυσάρεστη οσμή, άγχος.
3. Έγκαιρη θεραπεία των παθολογιών της αναπνευστικής οδού. Πρόκειται για ασθένειες - από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος (οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος) έως βρογχίτιδα και πνευμονία Η εστίαση της χρόνιας φλεγμονής αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άσθματος.

Είναι επιθυμητό για έναν ενήλικα να διατηρεί το βάρος μέσα σε ένα μεμονωμένο ρυθμό υπολογισμών, αφού εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, αυξάνεται η πιθανότητα σχηματισμού βρογχικής υπερδραστηριότητας.

Δευτεροβάθμια πρόληψη

Απαιτείται σε άτομα που έχουν εντοπίσει αλλεργική δερματίτιδα, ρινίτιδα, πολλινίωση, υπάρχει εργαστηριακή ένδειξη αυξημένου επιπέδου αντισωμάτων (συμπλέγματα πρωτεϊνών υπεύθυνων για την ανάπτυξη αντιδράσεων ευαισθησίας) της κατηγορίας IgE. Το σημείωμα των συστάσεων περιλαμβάνει:

• την προσήλωση σε μια υποαλλεργική διατροφή.
• βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης για τη μείωση της επαφής με τους παράγοντες που προκαλούν αντιδράσεις ατομικής δυσανεξίας.
• ορθολογική φαρμακευτική θεραπεία μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις που έχει εντοπίσει ένας γιατρός ·
• μετρημένη άσκηση, σκλήρυνση?
• μειώνοντας τα επίπεδα άγχους.

Πιθανώς ο διορισμός μιας προφυλακτικής πορείας ομάδας φαρμάκων αποκλειστών των υποδοχέων Η1-ισταμίνης (Cetrin, L-Zet).

Τριτοβάθμια πρόληψη

Δεδομένου ότι ένα άτομο είναι ήδη άρρωστο, χρειάζεται πρώτα απ 'όλα επαρκή βασική θεραπεία (εισπνεόμενες μορφές β2-αδρενομιμητικών, γλυκοκορτικοστεροειδή, λήψη φαρμάκων από την ομάδα των ανταγωνιστών των υποδοχέων λευκοτριενίων, χρωμόνες). :

• στην καθημερινή ζωή (ακάρεα οικιακής σκόνης, προϊόντα διατροφής, τρίχες ζώων, καλλυντικά και αρώματα) ·
• στο χώρο εργασίας (χημικά, λατέξ, βιομηχανικά απόβλητα) ·
• στο δρόμο (γύρη των φυτών).

Η δίαιτα παρατηρείται συνεχώς, επομένως, πρέπει να είναι ορθολογική και γεμάτη θερμιδική και αναλογία θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες).

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε αντικείμενα που συσσωρεύουν σκόνη από το σπίτι του ασθενούς:

1. Χαλιά.
2. Βαριά κουρτίνες.
3. Επικαλυμμένα έπιπλα.
4. Παιχνίδια με πληρωτικό.
5. Φυτά εσωτερικού χώρου.

Απαιτείται τακτική πλύση των κλινοσκεπασμάτων με μη επιθετικά μέσα, με εξαίρεση τη διαμονή κοντά σε άτομα που καπνίζουν ή σε σκονισμένα δωμάτια. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας των φυτών, είναι απαραίτητο να κλείσετε τα παράθυρα και τις πόρτες στο σπίτι, το αυτοκίνητο, χρησιμοποιήστε κλιματισμό για να ελέγξετε τη θερμική λειτουργία. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα παράσιτα (σφάλματα, κατσαρίδες, ψύλλοι), να επιλέξετε υποαλλεργικά καλλυντικά.

Ασθενείς με βρογχικό άσθμα συνιστώνται ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης.

Αυτό αποφεύγει σοβαρές παροξύνσεις της υποκείμενης ασθένειας λόγω ιογενούς μόλυνσης. Θα πρέπει επίσης να πάτε σε μια σχολή άσθματος, να έχετε πάντοτε μια επείγουσα βοήθεια για μια επίθεση.

Πώς μπορείτε να εξαλείψετε τη δύσπνοια με επακόλουθη θεραπεία της νόσου.

Θεραπεία του άσθματος στο σπίτι.

Τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει με το βρογχικό άσθμα.

Οι κανόνες και η τεχνική του μασάζ, καθώς και ότι αυτό το αυτο-μασάζ.