Είναι δυνατές οι βόλτες τραχειίτιδας;

Φαρυγγίτιδα

Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ότι με την παθολογία του αναπνευστικού συστήματος στο στάδιο της ανάκαμψης, οι περιπάτες είναι πολύ απαραίτητες τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες ασθενείς. Ωστόσο, συχνά τίθεται το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με τραχειίτιδα. Ποια είναι η σημασία της; Όταν μπορείτε ακόμα να περπατήσετε και πότε είναι καλύτερα να αποφύγετε να βγείτε;

Περπάτημα τραχειίτιδας

Το ζήτημα της επίλυσης των βόλτων προέρχεται κυρίως από δύο φαινομενικά αντιφατικούς λόγους:

  • Λόγω της έλλειψης θερμοκρασίας.
  • "Τρομερός" βήχας.

Ο πρώτος μιλάει για την ευκαιρία να περπατήσει. Ο δεύτερος είναι ένας ανησυχητικός παράγοντας λόγω της φύσης του βήχα για αυτή την ασθένεια. Αυτός:

  • Θωρακικό.
  • Sharp.
  • Έντονη.
  • Pristupoobrazny.
  • Εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη ξαπλωμένη, γέλιο ή υψηλή κινητική δραστηριότητα.

Ένας τέτοιος βήχας φοβίζει τους γονείς, ειδικά όταν τα μικρά παιδιά είναι άρρωστα. Αυτός τους φαίνεται «τρομακτικό» εξαιτίας των σφυρίχτρων και του συριγμού, που δεν συνοδεύονται από άφθονη εκφόρτιση των πτυέλων. Οι ενήλικες φοβούνται ότι οι απόγονοί τους αναπτύσσουν πνευμονία, αν και συνήθως με αυτή τη βήχα ασθένειας είναι λιγότερο έντονη. Αλλά αν μιλάμε για τη γνώμη του γιατρού, τότε ένας τέτοιος ισχυρός βήχας δεν αποτελεί αντένδειξη για το περπάτημα.

Αποφασίστε εάν μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας με τραχείτιδα ή όχι μπορεί μόνο ένας παιδίατρος. Δίνει προσοχή όχι στη γενική ευημερία του μικρού ασθενούς, και όχι μόνο στο βήχα. Πότε να μην πάμε για μια βόλτα;

Το περπάτημα στο δρόμο δεν πρέπει να είναι άνεμο, το μονοπάτι είναι ακόμα ζεστό, ο καιρός, επειδή οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος συχνά συνοδεύονται από αυξημένη εφίδρωση, ακόμη και στο στάδιο της ανάκαμψης. Ισχυρός άνεμος μπορεί να αυξήσει την εξάτμιση του ιδρώτα και να προκαλέσει υποθερμία ζεστό σώμα ενός παιδιού. Αυτό θα προκαλέσει επιδείνωση.

Μην περπατάτε με τραχείτιδα:

  • Σε βροχερό καιρό και χιονόπτωση.
  • Με σοβαρούς παγετούς.
  • Με απότομη μείωση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος.
  • Στην οξεία περίοδο (με αυξανόμενη θερμοκρασία σώματος, ρίγη, αδυναμία, αρθρώσεις αρθρώσεων και άλλα σημάδια αναπνευστικής νόσου).

Αν το παιδί είναι άτακτο και αρνείται να περπατήσει, αποφύγετε το περπάτημα. Εάν αρχίσετε να κλαίτε στο δρόμο, προσπαθήστε να τον χαλαρώσετε και να επιστρέψετε στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Η κατάποση μεγάλου ποσού ψυχρού αέρα όταν το κλάμα ασθενείας τραχειών δεν θα ωφεληθεί.

Μην περπατάτε με το παιδί στο δρόμο εάν είναι κρύο και αυτός, εκτός από την τραχείτιδα, αναπτύσσει οξεία ρινίτιδα. Η παραβίαση της ρινικής αναπνοής θα οδηγήσει στην είσοδο ψυχρού αέρα μέσω του στόματος στην φλεγμονή της τραχείας και των βρόγχων, η οποία δεν θερμαίνεται στους αεραγωγούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου, την ανάπτυξη της βρογχίτιδας και ακόμη και την πνευμονία.

Πότε πρέπει να περπατήσετε;

Ένα παιδί με βόλτες με τραχείτιδα δεν συνιστάται μόνο, παρουσιάζεται ως μη φαρμακολογική μέθοδος θεραπείας στο στάδιο της ανάκαμψης. Μπορείτε να περπατήσετε:

  • Στη ζεστή εποχή.
  • Το φθινόπωρο και την άνοιξη σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες και με ελαφριά κάλυψη σύννεφων.
  • Ελλείψει αιολικών ή ασθενών ριπών.
  • Το χειμώνα, σε καθαρό καιρό, αν ο παγετός δεν είναι πολύ ισχυρός.

Ο προσωρινός βήχας μετά το βάδισμα με πτύελα δεν είναι επιδείνωση της κατάστασης. Ακριβώς λόγω της κίνησης και του καθαρού αέρα, η έκκριση της βρογχικής βλέννας αυξάνεται και η τραχεία του μωρού αρχίζει να καθαρίζεται.

Εάν είναι ζεστό έξω, και το παιδί είναι αρκετά μεγάλος, οι γιατροί συστήνουν στο σημείο μακριά από το δρόμο και φυτεύονται για να κάνουν ασκήσεις φωτός, αναπνέοντας ασκήσεις γιόγκα με τον ασθενή με τραχείτιδα. Συνιστώμενο αργό περπάτημα.

Αν ο δρόμος είναι ακόμα δροσερός, είναι επιθυμητό το παιδί να μην μιλά και να αναπνέει από τη μύτη του. Όταν βήχετε από το στόμα σας, πρέπει να καλύψετε με ένα μαντήλι ή ένα μαντήλι για να αποφύγετε την κατάποση ψυχρού αέρα. Αλλά κατά τη διάρκεια της βόλτας, οι γιατροί δεν συνιστούν να καλύπτεται η μύτη με ένα μαντήλι.

Περπατήστε κανόνες

Απαντώντας στην ερώτηση εάν μπορείτε να περπατήσετε με τραχειίτιδα, θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε ορισμένους κανόνες για το περπάτημα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής:

  • Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να "βγαίνετε στο φως" κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης από σύντομες, αργές βόλτες (έως 15 λεπτά). Σταδιακά, η διαμονή του ασθενούς στο δρόμο μπορεί να αυξηθεί σε μισή ώρα και μετά σε 40 λεπτά.
  • Το παιδί πρέπει να ντυθεί για τον καιρό. Δεν χρειάζεται να τυλίγεται, αλλά δεν μπορείτε να επιτρέψετε υποθερμία. Ειδικά το χειμώνα, πρέπει να διασφαλίσετε ότι τα πόδια των απογόνων σας δεν κρυώσουν.
  • Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια βόλτα με μια τραχειίτιδα, μην πίνετε ζεστά ροφήματα (τσάι, τσάι με βότανα), τρώτε πρώτα καυτά πιάτα, κολυμπήστε και πλύνετε τα μαλλιά σας (ακόμα και το καλοκαίρι) πριν βγείτε έξω. Επίσης, δεν μπορείτε να εισπνεύσετε πριν από την οδό - μετά από μια παρόμοια ιατρική διαδικασία πριν από τη βόλτα θα πρέπει να λάβει τουλάχιστον μια ώρα.

Δεν πρέπει να πάτε για μια βόλτα εάν το παιδί θερμαίνεται από ένα παιχνίδι στο σπίτι ή μόλις απλά ενεργά γελώντας. Σε αυτή την περίπτωση, η εφίδρωση του εντατικοποιείται, και η έξοδος στο δρόμο μόνο θα επιδεινώσει την ασθένεια. Το μωρό πρέπει να επιτρέπεται να "δροσιστεί". Περιμένετε 20-30 λεπτά και, στη συνέχεια, κάντε μια βόλτα.

Τα παιδιά είναι σχεδόν πάντα πολύ ενεργά. Ο επιταχυνόμενος μεταβολισμός τους αναγκάζει να «βιαστούμε» ακόμη και σε θερμοκρασία. Επομένως, προσπαθήστε να αποτρέψετε το παιδί από το να σπεύσει γύρω από την αυλή όταν βγείτε για πρώτη φορά, ενεργά εφίδρωση και κατάποση κρύο αέρα από το στόμα σας. Αποτυπώστε το κοιτάζοντας ή μαζεύοντας λουλούδια, σκουριάστε με τα πεσμένα φύλλα, κοιτάξτε μια πεταλούδα, μετρήστε τα σύννεφα, διαβάστε το αγαπημένο σας παραμύθι ενώ κάθεστε σε έναν πάγκο. Κάνετε τα πάντα έτσι ώστε το παιδί να αναπνέει ήρεμα καθαρό αέρα.

Όσον αφορά τους ενήλικες ασθενείς με τραχειίτιδα, οι συστάσεις παραμένουν οι ίδιες. Περπατήστε και περπατήστε ξανά, σιγά-σιγά περπατήστε και αναπνεύστε από τη μύτη σας.

Μπορώ να περπατήσω με τραχειίτιδα

Συχνά οι ασθενείς ρωτούν αν είναι δυνατόν να περπατήσουν με τραχείτιδα και πότε είναι καλύτερα να βγούμε έξω μετά από μια ασθένεια. Οι περισσότεροι γιατροί λένε ότι το πέρασμα του χρόνου έξω από το σπίτι είναι δυνατό όταν η θερμοκρασία μειωθεί και ο ασθενής αισθάνεται καλύτερα.

Τραχειίτιδα εν συντομία

Η τραχειίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Συχνότερα παρατηρούνται σε παιδιά, κυρίως παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η ασθένεια είναι μια μορφή ARVI και συχνά συνοδεύεται από βρογχίτιδα ή λαρυγγίτιδα. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από μολυσματικές ασθένειες ή φλεγμονή στους αεραγωγούς. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο ξηρός βήχας. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται τη νύχτα ή νωρίς το πρωί. Ο ασθενής αρχίζει να βήχει όταν εισπνέει σε πλήρη στήθος, γελώντας ή όταν αλλάζει τη θερμοκρασία του αέρα. Όταν ο βήχας αρχίζει να τσιρίζει στο στήθος, ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς προσπαθούν να αναπνεύσουν όσο το δυνατόν λιγότερο.

Στις πρώτες ημέρες της νόσου υπάρχει πτύελο, το οποίο είναι δύσκολο να φύγει από το σώμα. Η φωνή του ασθενούς μεταβάλλεται σε μια φρικτή. Μετά από 3-4 ημέρες το πτύελο μετατρέπεται σε βλέννα με τις ακαθαρσίες του πύου και έξω από τους πνεύμονες πολύ ευκολότερη. Ο βήχας του πόνου αρχίζει να μειώνεται και εμφανίζεται λιγότερο συχνά.

Μερικές φορές η ασθένεια περικλείει τους βρόγχους. Στη συνέχεια, η νόσος αποκτά διαφορετική πορεία, δηλαδή την τραχειοβρογχίτιδα. Ο βήχας με αυτή την ασθένεια γίνεται πιο δύσκολος και πιο συχνός. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Υπάρχει η πιθανότητα βρογχοπνευμονίας στους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά. Τέτοιες επιπλοκές στα παιδιά σπάνια παρατηρούνται.

Αιτίες τραχείας στα παιδιά:

  • Τις περισσότερες φορές, η τραχειίτιδα συμβαίνει λόγω διαφόρων ιών - γρίπη, οξεία αναπνευστική λοίμωξη, κλπ.
  • Μετά τον τραυματικό τραυματισμό, η βακτηριακή τραχείτιδα προχωράει.
  • Chlamydial βλάβη.
  • Η τραχειίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα επιπλοκών του ερυθρού πυρετού, κοκκύτη, διφθερίτιδας.
  • Η πιθανότητα να αναπτυχθεί μια ασθένεια με τη βοήθεια του μύκητα. Η εισπνοή του μύκητα με τον αέρα οδηγεί επίσης σε άλλες ασθένειες.
  • Αλλαγή από ζεστό αέρα σε πολύ κρύο, μερικά χρώματα και άλλα χημικά. Ομοίως, καπνός τσιγάρων. Δεν συνιστάται να καπνίζετε στο διαμέρισμα με ένα παιδί.
  • Καριές

Μπορώ να περπατήσω με τραχειίτιδα

Ο καθαρός αέρας βοηθά στην αποκατάσταση του ασθενούς. Αυτός ο λόγος σχετίζεται με την ασθένεια του ανώτερου τμήματος της τραχείας. Ενώ στο δρόμο θα πρέπει να ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες. Εάν δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να μείνετε για πολύ καιρό στον καθαρό αέρα, τότε είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας στο μπαλκόνι. Ο ασθενής θα μπορεί να απολαμβάνει τον καθαρό αέρα και να εξοικονομεί ενέργεια. Με ισχυρό αέρα, απαγορεύεται να περπατάτε έξω, ακόμα κι αν είναι ζεστό έξω. Όταν ο ασθενής ανακάμψει, έχει αποπνικτική εφίδρωση. Ο άνεμος αυξάνει την εξάτμιση του ιδρώτα σε έναν ασθενή και θα εμφανιστεί επιδείνωση της τραχείτιδας. Επιτρέψτε να ξοδέψετε χρόνο στο δρόμο με αυτή την ασθένεια στα παιδιά μπορεί να είναι μόνο παιδίατρος.

Τι είναι χρήσιμο περίπατο όταν υπάρχει τραχειίτιδα

Όταν ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες, συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα υγρασίας στα τοιχώματα του λαιμού και του λάρυγγα. Η υγρασία προάγει την άφθονη έκκριση βλέννας. Υπάρχει ένας πλούσιος απογοητευτικός βήχας. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι είναι δυνατό να απομακρυνθεί η περίσσεια υγρού από τους πνεύμονες. Ο καθαρισμός και η ψύξη του αέρα είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη θεραπεία και ακόμη βοηθά καλύτερα από τα φάρμακα διαφορετικού σκοπού. Ο χρόνος διαμονής στο δρόμο πρέπει να είναι αυξητικός. Ο πρώτος περίπατος δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Στη συνέχεια αυξήστε συνεχώς το χρόνο που δαπανάται στο δρόμο σε 40 λεπτά. Αυτή είναι η καλύτερη προφυλακτική μέθοδος για διάφορες ασθένειες. Κατά τη χειμερινή περίοδο, δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί η υψηλή θερμοκρασία το καλοκαίρι. Είναι καλύτερα να περιμένετε το βράδυ όταν η θερμότητα υποχωρεί. Οι γιατροί συστήνουν να κάνουν απλές σωματικές ασκήσεις. Οι καλύτεροι από αυτούς είναι τα πόδια, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε όταν έχετε τραχείτιδα; Ελλείψει θερμοκρασίας και όταν το παιδί είναι φυσικά ισχυρότερο, πρέπει να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο δρόμο. Εάν τα παιδιά αρνούνται να περπατήσουν, μην τα πιέζετε. Εάν το μωρό κλαίει στο δρόμο, τον χαλαρώστε και πηγαίνετε στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Ένα παιδί με επιπλοκές με τραχειοβρογχίτιδα δεν συνιστάται να περπατά στον καθαρό αέρα. Πιθανή επιδείνωση της νόσου μέχρι την πνευμονία.

Πότε μπορώ να περπατήσω

Στη διαδικασία που βρίσκεται στο δρόμο, ο ασθενής έχει άφθονο βήχα, αυτό δείχνει την αφαίρεση της βλέννας από τους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, ο ασθενής αναρρώνει. Είναι απαραίτητο να προσέχετε όχι μόνο τον αέρα στο δρόμο αλλά και το σπίτι. Οι σταθεροί σταθμοί υγρού καθαρισμού και αερισμού πρέπει να διατηρούν ένα υγιές κλίμα στο σπίτι. Ο χρόνος διαμονής στο δρόμο είναι:

  • Στη ζεστή εποχή.
  • Το φθινόπωρο και η άνοιξη δεν αποτελούν εξαίρεση. Βγαίνοντας σε έναν ατελείωτο, ηλιόλουστο καιρό.
  • Το χειμώνα, θα πρέπει να βγείτε έξω με καθαρό καιρό, όταν η θερμοκρασία δεν είναι κάτω από το πάγωμα.

Στο δρόμο, ο ασθενής πρέπει να κινηθεί ενεργά. Μην παραμένετε ακίνητοι. Στη ζεστή εποχή, εάν ένα παιδί είναι ηλικίας άνω των 7-8 ετών, τα αποδράσεις από το οδόστρωμα θα είναι χρήσιμα. Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις αναπνοής και ελαφριά σωματική άσκηση.

Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου δεν συνιστάται να βγείτε:

  • Εάν ο ασθενής έχει πυρετό και θερμοκρασία πάνω από κανονικό.
  • Ο ασθενής αισθάνεται αδυναμία, αίσθημα κακουχίας, λήθαργο.
  • Εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί υπερβολική ενέργεια για να βγεί έξω. Αυτό θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Αξίζει πλήρως να περπατήσετε με την προφανή ζέστη. Αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι ο κρύος αέρας θα οδηγήσει σε στένωση των αγγείων στον ασθενή και σπασμούς. Μειωμένο κόστος θερμικής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία θα αυξηθεί ακόμα περισσότερο, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιπλοκές στην τραχείτιδα και την ανάπτυξη άλλων τύπων ασθενειών, όπως η πλευρίτιδα, το άσθμα και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε φυματίωση. Η άσκηση φωτισμού δεν απαγορεύεται. Θα πρέπει να ελέγχονται και η ενέργεια να μην χάνεται. Αποφύγετε τους δρόμους στις πρώτες ημέρες της νόσου, όταν ο πόνος εξελίσσεται.

Συστάσεις για περιπάτους

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες όταν περπατάτε:

  • Το περπάτημα πρέπει να συνεχίσει να αυξάνεται. Ο πρώτος περίπατος είναι 15 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το χρόνο που περνάτε στο δρόμο. Ο συνιστώμενος χρόνος στο δρόμο για τραχειίτιδα είναι 30-40 λεπτά.
  • Φορέστε το παιδί για τις καιρικές συνθήκες. Μην επιτρέπετε την υποθερμία ή την υπερθέρμανση του ασθενούς. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά.
  • Απαγορεύεται να πίνετε ζεστά τσάγια, τσάγια, βότανα. φάτε ζεστό φαγητό και κάντε ένα ντους πριν βγείτε έξω. Απαγορεύεται η εισπνοή. Μετά τη διαδικασία, πριν πάτε για μια βόλτα, θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον μία ώρα.
  • Εάν το παιδί στο σπίτι γελούσε ενεργά ή συμμετείχε σε ένα παιχνίδι στο σπίτι, δεν πρέπει να βγείτε αμέσως. Το μωρό αυτή τη στιγμή αύξησε την εφίδρωση. Πρέπει να περιμένετε μισή ώρα και να την αφήσετε να κρυώσει. Μετά μπορείτε να πάτε στο δρόμο.
  • Ένα παιδί, όπως ένας ενήλικας, πρέπει να αναπνέει όσο το δυνατόν περισσότερο μέσω της μύτης του.

Τα παιδιά είναι πάντα υπερκινητικά. Λόγω του επιταχυνόμενου μεταβολισμού, μπορούν να λειτουργούν ακόμη και με τη θερμοκρασία. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βιάζεται γύρω από την αυλή κατά τις πρώτες εξόδους στο δρόμο. Αυτό θα αυξήσει την εφίδρωση και θα επιδεινώσει την ασθένεια. Τραβήξτε τον κοιτάζοντας τα δέντρα, τα φύλλα ή τα τοπία. Μπορείτε απλά να καθίσετε στον πάγκο και να διαβάσετε τα αγαπημένα του παραμύθια.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με τραχείτιδα; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι στο βίντεο.

Περπάτημα με τραχειίτιδα: ένα περιττό μέτρο ή μια χρήσιμη προσθήκη στη θεραπεία;

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με τραχείτιδα; - Αυτή η ερώτηση στην πράξη τους, οι γιατροί ακούνε σχεδόν καθημερινά από τους γονείς που φροντίζουν και από τους ίδιους τους ασθενείς. Οι σύγχρονοι γιατροί, κατά κανόνα, δεν εγκρίνουν την πλήρη απομόνωση ενός ατόμου από τον έξω κόσμο με αναπνευστικές ιογενείς παθολογίες και συμφωνούν ότι ο καθαρός αέρας είναι καλός για τους άρρωστους.

Όταν οι βόλτες θα είναι σε βάρος

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ακόμα δεν πρέπει να φύγετε από το σπίτι. Όταν δεν το κάνετε αυτό:

  • εάν υπάρχει πυρετός και πυρετός.
  • ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος και αδιαθεσία.
  • εάν η παραγωγή απαιτεί τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων ενέργειας.

Είναι απαραίτητο να αποφύγετε πλήρως το περπάτημα, εάν έχετε πυρετό σε όλο το σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο κρύος αέρας μπορεί να οδηγήσει σε στένωση των σκαφών και των σπασμών τους και να μειώσει την απώλεια θερμικής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία αυξάνεται ακόμη περισσότερο, πράγμα που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για τέτοιες ασθένειες όπως η τραχείτιδα.

Η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει τη χρήση μιας ορισμένης ποσότητας ενέργειας, η οποία είναι προτιμότερη όχι να σπαταλάει, αλλά να οδηγεί στην επίλυση ενός υπάρχοντος προβλήματος. Επιπλέον, ο δρόμος θα πρέπει να αποφεύγεται στην οξεία περίοδο της παθολογίας, όταν υπάρχει πόνος.

Όταν συνιστάται να περπατήσετε

Έδειξε ότι ο καθαρός αέρας βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα τις υπάρχουσες ασθένειες. Αλλά ταυτόχρονα ο ασθενής πρέπει να λάβει υπόψη πολύ σημαντικά σημεία. Εάν δεν μπορεί να αφιερώσει πολύ χρόνο στην εκδήλωση, τότε είναι καλύτερα να πηγαίνετε περιοδικά στο μπαλκόνι. Έτσι οι εσωτερικοί πόροι θα σωθούν και ο αέρας μπορεί να εισπνευστεί πλήρως.

Θυμηθείτε ότι η υγρασία συλλέγεται στα προσβεβλημένα όργανα του αναπνευστικού συστήματος, που διεγείρει την υπερβολική παραγωγή βλέννας. Εάν στη διαδικασία του περπατήματος ένα άτομο έχει έντονο βήχα, τότε αυτό δείχνει την έκκριση βλέννας.

Ο καθαρός και καθαρός αέρας θεωρείται πολύ χρήσιμο μέτρο θεραπείας και βοηθά πολύ πιο αποτελεσματικά από ό, τι πολλές σύγχρονες προετοιμασίες.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιές μικροκλίμα της κατοικίας, ώστε να καθαρίζεται και να αερίζεται συνεχώς το δωμάτιο.

Όταν περπατάει βοήθεια

Η ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες της θεραπείας και της πρόληψης ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, με στόχο τη μείωση της ευαισθησίας στην παθογόνο χλωρίδα.

Πολλοί γιατροί συστήνουν ιδιαίτερα να κάνουν ελαφριά άσκηση. Η καλύτερη λύση θα ήταν το περπάτημα, η γιόγκα, οι αναπνευστικές ασκήσεις.

Ωστόσο, τα φορτία που απαιτούν ένα πρόσωπο υψηλής ενέργειας προσπάθειες πρέπει να αποκλειστεί πλήρως από την καθημερινή ρουτίνα του κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Όσον αφορά τους κοντινούς περιπάτους, ενισχύουν την άμυνα του σώματος και βελτιώνουν σημαντικά τη γενική υγεία του ασθενούς. Την πρώτη φορά που πρέπει να βγείτε για δεκαπέντε λεπτά, και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο σε περίπου 30-40 λεπτά.

Ωστόσο, εάν είναι έξω το χειμώνα και το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από -10, τότε δεν συνιστάται να αναλάβετε κινδύνους και να βγείτε έξω. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την έντονη θερμότητα το καλοκαίρι, στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να περιμένετε έως ότου βελτιωθεί ο καιρός ή να βγείτε έξω το βράδυ όταν η θερμότητα υποχωρήσει.

Μεταξύ άλλων, μπορεί να συμβεί το επίπεδο υγρασίας ρολόι στην pomeschenii.Inogda υποτροπών, η οποία μπορεί να συμβεί ακόμα και λόγω της μικρής υπερψυκτικού. Ιδιαίτερη έμφαση συνιστάται για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος, έτσι ώστε πάντα ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.

Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής θα πρέπει να ντυθείτε καλά, να καλύψετε το στόμα, τα χέρια και το κεφάλι σας. Τα πόδια πρέπει πάντα να είναι ζεστά. Πριν βγείτε έξω, μην πιείτε ζεστό τσάι, και μετά το δρόμο βεβαιωθείτε ότι πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με λεμόνι, μέλι και τζίντζερ. Εάν είναι άνεμος, υγρός και βροχερός έξω, θα πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα.

Γνώμη του Δρ. Komarovsky

Είναι δυνατόν για ένα παιδί να περπατήσει με τραχειίτιδα; Οι γονείς συχνά θέτουν μια ερώτηση σε έναν σεβαστό γιατρό Komarovsky. Έχει την προσωπική του γνώμη για αυτό. Το γεγονός είναι ότι ορισμένα παιδιά (τα περισσότερα από αυτά) συνήθως αρχίζουν να βήχουν μόνο όταν φεύγουν για καθαρό αέρα. Το ενεργό περπάτημα οδηγεί στο γεγονός ότι ο μικρός άνθρωπος αρχίζει να παράγει βλέννα και το σώμα αυτοκαθαρίζει.

Μη φοβάστε να βγείτε με το μωρό αν είναι άρρωστος. Όταν πηγαίνετε για μια βόλτα, θυμηθείτε ότι πρέπει να ντυθείτε σωστά. Ταυτόχρονα, δεν αξίζει πολύ να μούφατε το μωρό για να αποφύγετε την υπερθέρμανση. Όλοι γνωρίζουν τι συμβαίνει σε τέτοιες καταστάσεις: το παιδί είναι ιδρωμένο, μπορεί να γλιστρήσει.

Μην μπλοκάρετε τη μύτη με ένα μωρό φουλάρι. Αυτό είναι ένα κλασικό λάθος όλων των αγαπημένων γονέων, υπερβολικά φροντίζοντας για την υγεία του μωρού. Το γεγονός είναι ότι όταν η μύτη εισπνέει τον αέρα, καταφέρνει να υγραίνει και να γίνει πιο ζεστή. Δεν μπορείτε να πείτε για την αναπνοή από το στόμα σας. Ο αέρας απλά δεν ζεσταίνεται, και το παιδί το καταπιεί κρύο.

Προσέξτε ότι η αναπνευστική λειτουργία της μύτης είναι φυσιολογική.

Ελπίζουμε ότι δεν υποφέρετε πλέον από αμφιβολίες για το αν θα πάτε για περίπατο αν είστε άρρωστοι. Εκτός από τις βόλτες στον καθαρό αέρα, παρέχετε ένα υγιές εσωτερικό κλίμα, πίνετε άφθονα υγρά και κάνετε μέτρια άσκηση.

Εκδότης: Anna Umerova

Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα χωρίς θερμοκρασία

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ο τρόπος ζωής του παιδιού αλλάζει με πολλούς τρόπους. Κατά κανόνα, οι μητέρες σώζουν το παιδί τους από το σχολείο, τα καθήκοντα των νοικοκυριών, απαγορεύουν προσωρινά το περπάτημα με φίλους.

Ωστόσο, τέτοιοι περιορισμοί δεν είναι πάντοτε δικαιολογημένοι και μπορεί ακόμη και να καθυστερήσουν τον χρόνο της ανάκτησης. Μπορώ να περπατήσω με βρογχίτιδα στο δρόμο; Πότε μπορούν τα παιδιά να βγουν έξω και πότε είναι καλύτερα να μένουν στο σπίτι;

Χαρακτηριστικά της βρογχίτιδας

Η βρογχίτιδα είναι η φλεγμονή του βρογχικού βλεννογόνου.

Μετά την έκθεση σε έναν παράγοντα προκάλεσης, η βλεννώδης μεμβράνη πρήζεται, σχηματίζεται κέντρο φλεγμονής με διάφορους μεσολαβητές που παράγει το σώμα μας.

Ταυτόχρονα, ενεργοποιείται μια προστατευτική αντίδραση με τη μορφή αυξημένης παραγωγής βρογχικών εκκρίσεων, η οποία έχει περιβάλλουσες και βακτηριοκτόνες ιδιότητες.

Σε συνδυασμό, αυτός ο μηχανισμός οδηγεί σε στένωση του αυλού των βρόγχων, δυσκολία στην αναπνοή και βήχα με κακώς εκκενωμένα πτύελα.

Αιτίες και συμπτώματα βρογχίτιδας

Η βρογχίτιδα μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  1. Λοίμωξη. Η κατάποση των ιών, κατά κανόνα, προκαλεί την ανάπτυξη οξείας βρογχίτιδας. Η θερμοκρασία στην αρχή της ασθένειας αυξάνεται, ο βήχας από ξηρό σε υγρό, μπορεί να εμφανιστεί παροξυσμικά. Η βακτηριακή βρογχίτιδα είναι συχνά μια επιπλοκή του ιού. Η ακατάλληλη επεξεργασία ή η διακοπή της πορείας οδηγεί στην ενεργοποίηση της βακτηριακής χλωρίδας. Η συμπτωματολογία μπορεί επίσης να είναι οξεία και δεν απομακρύνεται χωρίς κατάλληλη θεραπεία.
  2. Αλλεργιογόνο. Μόλις βρεθεί στους αεραγωγούς, το αλλεργιογόνο προκαλεί πρήξιμο, βήχα και φτάρνισμα. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι πιο χαρακτηριστικές της πολυννώσεως. Η θεραπεία, κατά κανόνα, ελαφρύνει μόνο τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η πλήρης απαλλαγή από την αλλεργική βρογχίτιδα είναι δυνατή μόνο όταν δεν υπάρχει επαφή με το αλλεργιογόνο.
  3. Τοξικά ή μηχανικά σωματίδια. Όταν εισπνέονται, για παράδειγμα, σκόνη ή χημικά οικιακής χρήσης, μικροσκοπικά σωματίδια ερεθίζουν τον βρογχικό βλεννογόνο και προκαλούν τη μικρότερη βλάβη του. Υπάρχει αυξημένη έκκριση έκκρισης με την οποία το σώμα προσπαθεί να καθαρίσει τους αεραγωγούς. Ωστόσο, με τη συνεχή δράση του ερεθιστικού παράγοντα, ο βήχας δεν φέρνει ανακούφιση σε ένα άτομο.

Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες του μαθήματος, οι γιατροί διακρίνουν τις ακόλουθες μορφές βρογχίτιδας:

  1. Ostrum. Τα συμπτώματα είναι οξέα, αλλά μετά από μια εβδομάδα ο ασθενής αισθάνεται πολύ καλύτερα. Θερμοκρασία και βήχας που προκαλείται από την έντονη ενεργοποίηση της ανοσίας και άλλων προστατευτικών αποθεμάτων του σώματος.
  2. Χρόνια. Γενικά συμπτώματα μπορεί να απουσιάζουν, των καταγγελιών υπάρχει μόνο ένας μόνιμος ενοχλητικός βήχας. Ένα τέτοιο ρεύμα χωρίς θερμοκρασία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή και χρόνια. Η χρόνια βρογχίτιδα μπορεί να είναι μια επιπλοκή οξείας και μπορεί να είναι ανησυχητική, για παράδειγμα, στους καπνιστές.
  3. Αποφρακτικό. Η διόγκωση της βλεννώδους μεμβράνης και η περίσσεια των βρογχικών εκκρίσεων οδηγούν σε στένωση του αυλού των βρόγχων. Αυτό είναι επικίνδυνο από δυσκολία στην αναπνοή, ακόμη και ασφυξία. Η εμφάνιση αναπνευστικής ανεπάρκειας ή επιθέσεις με ασφυξία αποτελεί ένδειξη για υποχρεωτική νοσηλεία. Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά αυτού του μαθήματος για βρέφη λόγω των δομικών χαρακτηριστικών της αναπνευστικής οδού.

Η επίδραση του περπατήματος στην πορεία της βρογχίτιδας

Εξετάστε διάφορες επιλογές που μπορεί να εμφανιστούν όταν πηγαίνετε έξω:

  1. Είναι ζεστό έξω. Ο ξηρός και θερμός αέρας προκαλεί το ιδρώτα του ατόμου, με αποτέλεσμα την έλλειψη υγρού στο σώμα. Επιπλέον, άμεσα με την αναπνοή, ο ξηρός αέρας εμποδίζει τον διαχωρισμό των πτυέλων - στεγνώνει και παραμένει στα τοιχώματα της βλεννογόνου μεμβράνης.
  2. Είναι κρύο έξω. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσετε προσοχή - έτσι ώστε το παιδί να μην παγώσει. Αυτό μπορεί να ελεγχθεί μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος. Εάν η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι ακόμα αυξημένη, είναι καλύτερα να μην βγαίνει στο κρύο. Η δεύτερη - στο κρύο ενεργοποιεί το έργο των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την έκκριση. Το περπάτημα το χειμώνα μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα.
  3. Έξω είναι δροσερό και υγρό. Ο Komarovsky θεωρεί τέτοιες παραμέτρους ιδανικές για το έργο του αναπνευστικού συστήματος. Για παράδειγμα, τα βόλτα την άνοιξη μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων. Το ίδιο κλίμα συνιστάται να δημιουργηθεί ένα άρρωστο σπίτι. Η βέλτιστη θερμοκρασία θεωρείται βαθμοί, και η υγρασία - 60%.

Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε

Απαγορευμένες βόλτες με βρογχίτιδα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Βρογχίτιδα με πυρετό ή επιπλοκή υπό μορφή πνευμονίας.
  2. Σε περίπτωση αλλεργικής βρογχίτιδας (ιδιαίτερα της πολυνίτιδας), δεν συνιστάται να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας.
  3. Οι κλιματικές συνθήκες στο δρόμο είναι χειρότερες από ό, τι στο σπίτι.
  4. Θερμοκρασία αέρα κάτω από -10 μοίρες.

Τα οφέλη του περπατήματος

Λόγω του γεγονότος ότι ο εισπνεόμενος αέρας εισέρχεται απευθείας στους βρόγχους, η ποιότητα και οι παράμετροι του επηρεάζουν την πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο δροσερός αέρας διευκολύνει την αναπνοή, ανακουφίζει το πρήξιμο, μειώνει τη θερμοκρασία στη φλεγμονή. Η υψηλή υγρασία βοηθά στην αποσκλήρυνση της βλέννας, τη διαίρεση σε μικρά κομμάτια και την καλύτερη απόχρωση. Το περπάτημα είναι ένα δωρεάν και πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της βρογχίτιδας.

Οι πρώτες βόλτες μετά την κανονικοποίηση της κατάστασης του ασθενούς δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν τα 15 λεπτά. Σταδιακά, αυτή τη φορά αυξάνεται. Η ενεργή ανάπαυση δεν συνιστάται, μια ήσυχη βόλτα στο δάσος ή στο πάρκο είναι προτιμότερη. Αξίζει επίσης να αποφευχθούν οι παιδικές χαρές ή οι ομάδες συμπλοκών, ώστε να μην μολύνουν τους άλλους.

Ο γιατρός Komarovsky θα πει για βόλτες στον καθαρό αέρα

Ο γιατρός θα απαντήσει στην ερώτηση: είναι δυνατόν να περπατήσετε σε σκληρό παγετό.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα

Η βρογχίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια της αναπνευστικής οδού, στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία εντοπίζεται στους βρόγχους. Η κλινική εικόνα περιλαμβάνει ξηρό ή βρεγμένο βήχα, γενική τοξίκωση του σώματος, αδυναμία, κόπωση, ρίγη και πόνους. Ωστόσο, τα συμπτώματα της νόσου είναι μεμονωμένα για κάθε ασθενή. Κάποιος έχει την ασθένεια σε μια ηπιότερη μορφή, και σε μια τέτοια κατάσταση, το άτομο δεν αλλάζει τον τρόπο ζωής του. Μερικοί άνθρωποι βασικά δεν συμμορφώνονται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, δεδομένου ότι οι βόλτες στον καθαρό αέρα συμβάλλουν στην ταχύτερη ανάκαμψη.

Ο καθαρός αέρας για τη βρογχίτιδα θα είναι ευεργετικός μόνο αν ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού.

Επιτρέπεται να περπατήσει με βρογχίτιδα

Οι ενήλικες και τα παιδιά με βρογχικό βήχα δεν πρέπει να φοβούνται να βρίσκονται στο δρόμο κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Το γεγονός είναι ότι ο φρέσκος αέρας ενδείκνυται σε πολλές ασθένειες της αναπνευστικής οδού και το εσωτερικό μικροκλίμα, αντίθετα, επηρεάζει δυσμενώς τα αναπνευστικά όργανα: όταν εισπνέονται, βακτηρίδια, ιούς, σπόρια μούχλας και σκόνη χώρου εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, τα σύγχρονα δομικά υλικά εκπέμπουν φαινόλη και φορμαλδεΰδη, τα οποία επίσης ερεθίζουν τον βρογχικό βλεννογόνο.

Όσον αφορά την ανάπαυση στο κρεβάτι, η αυστηρή προσκόλλησή της συνιστάται από τους γιατρούς μόνο στις πρώτες ημέρες της νόσου παρουσία αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος. Μια σύντομη βόλτα σε θερμοκρασία 37 ° C δεν προκαλεί βλάβη ακόμα και στην παιδική ηλικία.

Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ της θεραπευτικής άσκησης είναι η αυξημένη κυκλοφορία στους βρόγχους με εισπνοή ψυχρού αέρα. Οι εκκριτικοί αδένες αρχίζουν να δρουν πιο ενεργά, γεγονός που συμβάλλει στην αποσκλήρυνση των πτυέλων. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας εάν, κατά το περπάτημα, παρατηρήθηκε αύξηση του βήχα με βρεγμένο νερό. Αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει τον καθαρισμό του σώματος από την παθολογική βλέννα.

Όταν η βρογχίτιδα είναι επιθυμητή από καιρό σε καιρό για να βγούμε στον καθαρό αέρα. Ο ζεστός αέρας, η οικιακή σκόνη στο σπίτι δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσετε τους άρρωστους βρόγχους. Το περπάτημα γίνεται καλύτερα στο πάρκο ή στο δάσος. Έτσι, ένα άτομο όχι μόνο θα ενισχύσει το σώμα στην καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά και θα λάβει θετικά συναισθήματα. Η νωπά δροσιά και ο ελαφρύς παγετός θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος, θα βελτιώσουν την εργασία των εκκριτικών αδένων, των πτυέλων από τους βρόγχους, θα κάνουν τον βήχα πιο παραγωγικό.

Παραδόξως, το περπάτημα με τα μωρά είναι ασφαλέστερο από ότι με τα παιδιά άνω της ηλικίας. Κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο δρόμο, τα μικρά παιδιά συνήθως κοιμούνται και δεν έρχονται σε επαφή με τους συνομηλίκους τους. Τα μεγαλύτερα παιδιά διατρέχουν τον κίνδυνο υπερθέρμανσης ή αλίευσης μεταδοτικής μόλυνσης που μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια.

Σε χρόνια υποτροπιάζουσα βρογχίτιδα, εμφανίζονται περιπάτους στη θάλασσα. Ο ιονισμένος θαλάσσιος αέρας βελτιώνει τον αερισμό των πνευμόνων, σταθεροποιεί την καρδιά, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και κορεσμεί το σώμα με ιώδιο.

Με αποφρακτική βρογχίτιδα παρατηρούνται βρογχικοί σπασμοί και προοδευτική εξασθένιση του πνευμονικού αερισμού. Αν αυτή η μορφή της νόσου συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή της ανάπαυσης στο κρεβάτι και η έξοδος από το διαμέρισμα. Η μη συμμόρφωση με τις οδηγίες των ιατρών μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πνευμονίας και άλλων επιπλοκών με υψηλή θνησιμότητα.

Πότε δεν μπορείτε να περπατήσετε με βρογχίτιδα;

Οι ασθενείς δεν συνιστώνται να βγουν έξω με βρογχίτιδα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή, είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι.

  • η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 38 ° C και άνω.
  • κατά τις πρώτες 3 ημέρες από την εμφάνιση της νόσου.
  • βροχερός καιρός;
  • τα θερμόμετρα έπεσαν κάτω από τα μείον δέκα μοίρες.

Η πιο ευνοϊκή εποχή για μεγάλους περιπάτους είναι η αρχή του φθινοπώρου. Την άνοιξη και το καλοκαίρι, η ζεστασιά και η ανθοφορία των φυτών, που προκαλούν την ανάπτυξη αλλεργικής βρογχίτιδας, μπορούν να αποτρέψουν μια ασφαλή βόλτα. Η διάγνωση "αλλεργικής βρογχίτιδας" γίνεται σε περίπτωση εμφάνισης της νόσου μετά από επαφή με αλλεργιογόνα: σκόνη, γύρη, μαλλί και σάλιο ζώων, οικιακές χημικές ουσίες.

Μια σύντομη βόλτα θα προωθήσει την ανάκτηση μόνο σε μια άνετη θερμοκρασία περιβάλλοντος και με ήπια συμπτώματα. Κατά τους χειμερινούς μήνες, το περπάτημα με βρογχίτιδα είναι δυνατό μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος από 36,5 έως 37 ° C. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να καλύπτεται το πρόσωπο με ένα κασκόλ: η υγρασία σχηματίζεται από ζεστή αναπνοή, η οποία είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.

Επικίνδυνες συνέπειες

Το περπάτημα με αλλεργική βρογχίτιδα κατά την περίοδο της ενεργού ανθοφορίας των φυτών μπορεί να προκαλέσει αναφυλακτικό σοκ σε έναν ασθενή. Η παθολογική κατάσταση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σοβαρών οφθαλμικών οιδήματος, βρογχόσπασμου και λαρυγγόσπασμου, γεγονός που οδηγεί σε απότομη δυσκολία στην αναπνοή. Γίνεται βραχνή, επιταχυνόμενη και θορυβώδης.

Για να αποφύγετε την υποτροπή της χρόνιας βρογχίτιδας είναι δυνατή μόνο όταν είστε σε εξωτερικούς χώρους σε μια ηλιόλουστη μέρα. Ένα ευάλωτο σώμα ασθενούς, αποδυναμωμένο από μια παρατεταμένη φλεγμονώδη διαδικασία, γίνεται στόχος για το κοινό κρυολόγημα. Η μόλυνση με οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού απειλεί εκείνους που αρνούνται να πάρουν νοσοκομείο και συνεχίζουν να εμφανίζονται σε πολυσύχναστες περιοχές. Η υποτροπή προάγεται με την έξοδο από το ζεστό τσάι με λεμόνι και εισπνοή, ως εκ τούτου, συνιστάται να κάνετε τις διαδικασίες ευεξίας πριν από την ώρα για ύπνο ή να περιμένετε τουλάχιστον 30-40 λεπτά μετά την ολοκλήρωσή τους.

Για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες, η συμμόρφωση με απλές συστάσεις θα βοηθήσει:

Ένα ιδανικό μέρος για περπάτημα με βρογχίτιδα - το πάρκο, μακριά από τους δρόμους

  1. Οι πρώτες εξόδους στο δρόμο πρέπει να είναι σύντομες.
  2. Συνιστάται να επιλέξετε πάρκα και πλατείες και να μην είστε κατά μήκος πολυσύχναστους δρόμους.
  3. Ο βέλτιστος χρόνος για μια βόλτα δεν είναι περισσότερο από 20 λεπτά.
  4. Σε ζεστό καιρό, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί, αλλά με διαλείμματα ανάπαυσης.
  5. Η τοποθέτηση στον πάγκο επιτρέπεται μόνο σε θερμοκρασίες άνω των 15-18 ° C. Πρώτον, η συνεδρίαση σε μια ψυχρή επιφάνεια είναι επικίνδυνη για το ουρογεννητικό σύστημα και, δεύτερον, το σώμα δεν ζεσταίνεται σε μια στατική θέση.
  6. Η διάρκεια των βόλτων με βρογχίτιδα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από την έξοδο προς το ανοιχτό μπαλκόνι.

Όσον αφορά τη διαμονή σε δημόσιους χώρους, είναι επιθυμητό να καλυφθεί η αναπνευστική οδός με μια ιατρική μάσκα μίας χρήσης μέχρι την πλήρη ανάρρωση. Περπατούν με ένα παιδί με βρογχίτιδα και σε νηπιαστήριο: το χειμώνα, το κυριότερο είναι να τυλιχτεί θερμά, και το καλοκαίρι για να βάλει το φορείο στη σκιά.

Είναι δυνατόν και πόσο να περπατήσετε με τραχειίτιδα;

Πολύ συχνά, οι ασθενείς αναρωτιούνται κατά πόσο είναι δυνατό να περπατήσουν με τραχείτιδα και όταν μπορεί να ξεκινήσει να βγαίνει μετά από μια ασθένεια. Πολλοί γιατροί έχουν την τάση να πιστεύουν ότι το περπάτημα στο δρόμο με κρυολογήματα μπορεί να είναι, αμέσως μετά τη μείωση της θερμοκρασίας, και η κατάσταση βελτιώνεται ελαφρώς.

Σε ποιες περιπτώσεις δεν συνιστάται να βγείτε έξω με τραχείτιδα;

Όταν η τραχείτιδα σε ορισμένες περιπτώσεις δεν συνιστάται να βγαίνει. Το περπάτημα και η τραχειίτιδα μπορεί να είναι ασυμβίβαστα:

  • με την αύξηση της θερμοκρασίας.
  • με μεγάλη αδυναμία.
  • αν το περπάτημα απαιτεί πολλή ενέργεια.

Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, δεν αξίζει να βαδίζουμε έξω, επειδή ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει σπασμούς και αγγειοσυστολή, να μειώσει την απώλεια θερμότητας και να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, κάτι που είναι πολύ ανεπιθύμητο.

Η κινητική δραστηριότητα και η εξασφάλιση της ομαλοποίησης της θερμοκρασίας του σώματος συνεπάγονται μια συνεχή σημαντική ενέργεια που μπορεί να απαιτηθεί για την καταπολέμηση των υφιστάμενων ασθενειών. Επιπλέον, δεν μπορείτε να περπατήσετε με τραχείτιδα, εάν υπάρχει μια οξεία περίοδος της νόσου, όταν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις.

Με τη τραχειίτιδα, η θερμοκρασία μπορεί να διαρκέσει έως 2 εβδομάδες, αλλά πάνω από 38 μοίρες - όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Δείτε αυτό στο βίντεο:

Πότε είναι επιθυμητό να κάνετε μια βόλτα με τραχειίτιδα;

Ο καθαρός αέρας συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη από τη τραχειίτιδα και αυτός ο παράγοντας είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε περίπτωση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Ωστόσο, όταν περπατάτε, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να κάνετε μακριές βόλτες, τότε είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα μπαλκόνι ή μια λότζια, γιατί με αυτόν τον τρόπο είναι αρκετά δυνατό να αναπνέετε καθαρό αέρα, αλλά ταυτόχρονα να σώζετε τη δύναμή σας και την ενέργεια.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι όταν εισπνέεται καθαρό αέρα, η υγρασία συσσωρεύεται στους θερμαινόμενους αεραγωγούς και αυτό οδηγεί σε ισχυρή απελευθέρωση βλέννας. Αν κατά τη διάρκεια του περιπάτου υπάρχει ένα ισχυρό βήχα, είναι ένα πολύ καλό σημάδι που δείχνει ότι είναι δυνατό για να εξαλείψει το συσσωρευμένο υγρό στους πνεύμονες.

Ο νωπός, δροσερός και καθαρός αέρας θεωρείται πολύ σημαντικός παράγοντας στη θεραπεία και βοηθά πολύ καλύτερα από πολλά φάρμακα. Ο δροσερός αέρας είναι ο αποτελεσματικότερος και ευκολότερος τρόπος παροχής άμεσης βοήθειας για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται η βέλτιστη υγρασία στο δωμάτιο, να καθαρίζεται συνεχώς, να αερίζεται το δωμάτιο του ασθενούς. Το περπάτημα γίνεται καλύτερα στο στάδιο όπου ο ασθενής βρίσκεται στο κέντρο.

Σε ποιες συνθήκες επιτρέπονται μεγάλες διαδρομές με τραχειίτιδα;

Ενίσχυση του συνολικού ανοσοποιητικού συστήματος - είναι μια από τις αρχές των βασικών μεθόδων θεραπείας και πρόληψης της τραχείτιδας, με στόχο τη μείωση της ευαισθησίας του σώματος στα παθογόνα. Υπάρχει μια ευκαιρία να ασχοληθούμε ανεξάρτητα με τους ιικούς μικροοργανισμούς που εισέρχονται στο σώμα.

Οι ειδικοί συνιστούν ακόμη και να ασχολούνται με το ελαφρύ σπορ, οι καλύτερες επιλογές είναι το περπάτημα, ειδικές ασκήσεις αναπνοής, καθώς και η γιόγκα.

Αντενδείκνυται φορτία εντάσεως ενέργειας.

Περπατώντας σύντομα βόλτες με ήπια τραχειίτιδα συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της γενικής ευημερίας του ασθενούς. Η πρώτη βόλτα στον καθαρό αέρα θα πρέπει να περιοριστεί σε 15 λεπτά, και στη διαδικασία της περαιτέρω ανάκαμψης είναι δυνατό να αυξηθεί σταδιακά το χρόνο να περπατήσετε μισή ώρα.

Όταν οι βόλτες με τραχείτιδα πρέπει να πραγματοποιούνται συνεχώς, εκτός από τις περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία του αέρα στο δρόμο είναι μικρότερη από 10 μοίρες. Κατά τη διάρκεια έντονης θέρμανσης, πρέπει επίσης να μείνετε στο σπίτι, ώστε να μην προκαλέσετε ακόμη χειρότερη επιδείνωση της γενικής κατάστασης. Εκτός από τους περιπάτους, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Η τραχειίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί περιοδικά, η οποία παρατηρείται ως αποτέλεσμα ακόμη και μικρής υποθερμίας. Αυτό δείχνει ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Η ενίσχυση της ατρωσίας είναι υψίστης σημασίας, επομένως είναι απαραίτητο να ντυθεί ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, αποφεύγοντας να φοράτε υπερβολικά ζεστά ρούχα.

Αυτό το βίντεο μιλά για μια ασθένεια όπως η τραχείτιδα:

Κατά τη διάρκεια της βόλτας το φθινόπωρο και το χειμώνα, θα πρέπει να φορέσετε ζεστά, να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας με ένα ζεστό μαντήλι ή κασκόλ. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο πριν πάτε έξω για φαγητό ζεστά ροφήματα, και μετά από μια βόλτα στο σπίτι φροντίστε να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μέλι φάρμακα. Σε περιόδους σοβαρών παγετώνων, θυελλώδους και υπερβολικά βροχερού καιρού, θα πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα.

Η ιδιαιτερότητα του περπατήματος με τραχειίτιδα

Με τα κρυολογήματα, που παρατηρούνται στο σώμα, πρέπει να καταλάβετε σαφώς πότε πρέπει να κάνετε περιπάτους. Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή, τότε είναι καλύτερο να σταματήσετε να περπατάτε για λίγο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της οξείας περιόδου δεν συνιστάται να πλένετε, αλλά μόνο για να σκουπίσετε το σώμα με μια υγρή πετσέτα.

Κατά τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να κάνετε μακρά περιπάτους, επειδή συμβάλλει σε μια πολύ ταχύτερη ανάκαμψη από διάφορους τύπους φαρμάκων.

Αυτό το βίντεο εξετάζει τα συμπτώματα και τη θεραπεία της τραχείας:

Κατά τη διάρκεια της βόλτας πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή σας. Εάν υπάρχουν ενδείξεις κόπωσης, ρίγη και αίσθημα δίψας, τότε θα πρέπει αμέσως να επιστρέψετε στην πατρίδα σας. Όντας στον καθαρό αέρα, είναι δυνατό να αποκατασταθούν γρήγορα οι άμυνες του σώματος, να βελτιωθεί η κατάσταση και να μειωθεί ο βήχας.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα αν δεν υπάρχει θερμοκρασία;

Ο νωπός αέρας θεωρείται παραδοσιακά ως θετικός θεραπευτικός παράγοντας · επομένως, κανείς δεν πρέπει να αμφισβητεί το κατά πόσο είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα.

Εάν ακολουθήσετε ολόκληρο τον κατάλογο των προφυλάξεων, οι περιπάτες θα είναι μια προληπτική διαδικασία που θα επηρεάσει θετικά τη γενική κατάσταση του άρρωστου και την ασυλία του.

Τα οφέλη του περπατήματος και τα χαρακτηριστικά της νόσου

Η βρογχίτιδα είναι μια κοινή αναπνευστική νόσος, η οποία είναι μια φλεγμονή των βρόγχων με πτυέλα και βλέννα.

Το φλέγμα συσσωρεύεται στον βρογχικό αυλό, το σώμα αντιδρά σε αυτό με τον καθαρισμό του καναλιού με αέρα - έτσι εμφανίζεται ένας βήχας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για την προέλευση της νόσου, μπορεί να είναι μη μολυσματικός ή μολυσματικός.

Υπάρχουν τρεις τύποι βρογχίτιδας:

  • ο οξεικός τύπος (διάρκεια έως 20 ημέρες), ο επαναλαμβανόμενος υπότυπος φαίνεται να υποτροπιάζει αρκετές φορές το χρόνο,
  • χρόνιο είδος (η διάρκεια της παροξύνωσης διαρκεί έως 3 μήνες, επανεμφάνιση κάθε λίγα χρόνια),
  • ο αποφρακτικός τύπος χαρακτηρίζεται από απόφραξη των βρόγχων λόγω συσσώρευσης πτυέλων.

Το περπάτημα στο δρόμο έχει αρκετά χρήσιμα χαρακτηριστικά:

  1. η ανοσία βελτιώνεται - το σώμα καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη λοίμωξη,
  2. ενισχύει τους πνεύμονες
  3. η κυκλοφορία του αίματος στον βρογχικό βλεννογόνο ενισχύεται,
  4. οι εκκριτικοί αδένες λειτουργούν πιο εντατικά
  5. πτύελα γίνεται υγρό.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με οξεία βρογχίτιδα

Το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα στο δρόμο θα πρέπει να αποφασιστεί με βάση την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα της ασθένειας και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό της.

Εάν υπάρχουν σοβαρά συμπτώματα οξείας βρογχίτιδας, τότε κατά το πρώτο στάδιο της θεραπείας, θα πρέπει να παρατηρείται ανάπαυση στο κρεβάτι. Η διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως 2-3 ημέρες, αλλά εξαρτάται από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται και την ταχύτητα ανάκαμψης.

Στο δρόμο μπορείτε να περπατήσετε με βρογχίτιδα, μόνο εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία. Διαφορετικά, δεν συνιστάται να παραμείνετε στην ανοιχτή περιοχή.

Δεν μπορείτε επίσης να παραμείνετε σε εξωτερικούς χώρους εάν:

  1. μειώνοντας τη θερμοκρασία σε -10 μοίρες ή περισσότερο,
  2. πολύ ζεστό και υπάρχει αυξημένη υγρασία
  3. ισχυρός άνεμος
  4. η περίοδος των ανθοφόρων φυτών (αν μιλάμε για αλλεργική βρογχίτιδα),
  5. ένας ασθενής με οξεία βρογχίτιδα αποτελεί πηγή μόλυνσης,
  6. ξηρός βήχας (χειρότερος σε καιρικές συνθήκες).

Στην οξεία μορφή της νόσου, είναι επαρκείς τρεις ημέρες δραστικής θεραπείας, εάν δεν υπάρχει ξηρός βήχας και υψηλή θερμοκρασία, μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα έξω. Αρχικά, θα πρέπει να είστε στην ατμόσφαιρα για περίπου 20 λεπτά, αλλά αυξάνετε σταδιακά αυτό το χρονικό διάστημα.

Το ίδιο το άτομο πρέπει να καθορίσει εάν είναι δυνατό να περπατήσει με οξεία βρογχίτιδα. Για να περπατήσει, ο ασθενής δεν πρέπει να βιώνει ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή και να αισθάνεται το βέλτιστο επίπεδο αντοχής.

Χρόνια βρογχίτιδα

Η χρόνια μορφή της νόσου μπορεί να παραμείνει σε λανθάνουσα κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ασθένεια οφείλεται συχνά σε μη μολυσματικά αίτια, δεν είναι μεταδοτική.

Η χρόνια μορφή της νόσου εμφανίζεται στο υπόβαθρο της εξασθενημένης ανοσίας, έτσι μπορείτε να περπατήσετε με βρογχίτιδα. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ο "νωπός" αέρας είναι μια σχετική έννοια.

Ο αέρας της θάλασσας επηρεάζει πάντα ευνοϊκά την κατάσταση των ασθενών με βρογχίτιδα. Συχνά, οι γιατροί προτείνουν τέτοιους περιπάτους ως αποτελεσματικό συστατικό της θεραπείας.

Ένα αναμφισβήτητο θετικό αποτέλεσμα χαρακτηρίζεται από την εισπνοή ελαφρά δροσερού υγρού αέρα. Το περπάτημα σε τέτοιες συνθήκες μπορεί να είναι συχνό και μακρύ.

Κάποια προσοχή θα πρέπει να ασκείται όταν περπατάτε σε ξηρό και ζεστό καιρό. Η ξηρότητα επηρεάζει δυσμενώς την υγεία της βρογχίτιδας, αυξάνοντας τη διάρκεια της οξείας φάσης της νόσου.

Μια τέτοια διαμονή στον αέρα θα πρέπει να ελαχιστοποιείται, περιορίζεται σε σύντομες περιόδους του περπατήματος. Στο σπίτι ο ξηρός αέρας μπορεί να εξαλειφθεί με τεχνητά μέσα.

Στη χρόνια βρογχίτιδα απαγορεύονται οι βόλτες στον αέρα που μολύνθηκαν με χημικά. Οι τοξικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της νόσου και στη συνέχεια υπάρχει πιθανότητα να χρειαστούν αντιβιοτικά για τη βρογχίτιδα. Η ζωή με ένα άτομο με χρόνια βρογχίτιδα σε μια περιοχή με κακή οικολογία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Με μια χρόνια διαδικασία, οποιαδήποτε μόλυνση ή κρυολόγημα συμβάλλει στην υποτροπή. Επομένως, σε περιπάτους είναι απαραίτητο να αποφύγετε τους ακόλουθους κινδύνους:

Στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα, οι γιατροί απαντούν καταφατικά, προειδοποιώντας ότι:

  1. μην πίνετε ζεστό νερό λίγο πριν βγείτε,
  2. Μην αφήνετε το δωμάτιο αμέσως μετά την εισπνοή.

Πώς μπορείτε να περπατήσετε με βρογχίτιδα

Φυσικά, οι βόλτες δεν πρέπει να είναι υπερβολικά δραστήριες με σοβαρή σωματική άσκηση, καθώς αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.

Εάν ο καιρός είναι καλός, μπορείτε να περπατήσετε περισσότερο, αλλά με διαλείμματα για ξεκούραση. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων πρέπει να καθίσει ένα άτομο, αλλά μόνο εάν είναι μια ζεστή εποχή. Σε κρύο καιρό, ακόμη και βραχυπρόθεσμα καθισμένοι έξω μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με οξεία βρογχίτιδα; Σίγουρα ναι, αλλά με μια ιατρική μάσκα, όταν πρόκειται για πολυσύχναστους χώρους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τόσο στην οξεία όσο και στη χρόνια βρογχίτιδα, το περπάτημα στον αέρα είναι απαραίτητη θεραπευτική δράση, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημεία περιορισμού. Η εισπνοή φρέσκου, υγρού, δροσερού αέρα έξω από την πόλη ή στα πάρκα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των επιπλοκών της βρογχίτιδας.

Συμπερασματικά, ο κ. Komarovsky θα παρουσιάσει τη γνώμη του στο βίντεο σε αυτό το άρθρο σχετικά με το περπάτημα στον καθαρό αέρα.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα

Πολλοί άνθρωποι, ιδίως νέοι γονείς, συχνά αναρωτιούνται εάν ο ασθενής θα μπορούσε να επιτραπεί να περπατήσει με μια ασθένεια όπως η βρογχίτιδα; Βασικά, όλοι προσπαθούν να τηρήσουν την ανάπαυση στο κρεβάτι και να περπατήσουν με βρογχίτιδα, αλλά είναι σωστό αυτό; Δεν μπορούν όλοι να απαντήσουν χωρίς αμφιβολία σε αυτό το ερώτημα και να αξιολογήσουν επαρκώς τους κινδύνους και τα οφέλη από τέτοιες εκδηλώσεις. Πρέπει να το καταλάβετε.

Περίληψη του άρθρου

Σημαντικά σημεία για αυτή την ασθένεια

  1. Η ανάπαυση στο κρεβάτι αφορά μόνο τις επιπλοκές της βρογχίτιδας ή την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος (πάνω από 37 °).
  2. Η προτεραιότητα είναι ο καθαρός αέρας για τη βρογχίτιδα. Η σκόνη χώρου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των βρόγχων.

Διαθέτει περίπατο με οξεία βρογχίτιδα

Το θέμα του περπατήματος, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά, αναδύεται όταν προχωράει η βρογχίτιδα. Η ασθένεια μπορεί να γίνει σοβαρή και καθίσταται δύσκολο να προσδιοριστεί η ανάγκη να επισκεφθεί κανείς τον δρόμο. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αν η κατάσταση της υγείας δεν είναι κρίσιμη, μπορείτε να περπατήσετε και θα προβληματιστούν θετικά για την ευημερία σας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας, επειδή έχει θετική επίδραση στην αναπνευστική οδό και βελτιώνει την ανοσία. Υπάρχει επίσης αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στον βρογχικό βλεννογόνο, ο οποίος συμβάλλει στην εντατική έκκριση των πτυέλων.

Φυσικά, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες αν αποφασίσετε να κάνετε μια βόλτα έξω με βρογχίτιδα:

  • πρέπει να ανησυχούν για την υγεία των άλλων. Τα παιδιά που θα περπατήσουν με το παιδί σας, μπορούν να πάρουν αυτή την ασθένεια, έτσι πρέπει να προστατεύσετε από πιθανή επαφή.
  • ο τρόπος του περπατήματος είναι σημαντικός. Το ενεργό παιχνίδι στο φρέσκο ​​αέρα θα επιδεινώσει την υγεία του ασθενούς, η προτεραιότητα θα πρέπει να είναι αργή περπατώντας μέσα στο πάρκο.

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η δυνατότητα επισκέψεων στο δρόμο εξετάζεται σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά, με βάση συγκεκριμένες περιστάσεις.

Φρέσκος αέρας κατά τη διάρκεια της χρόνιας βρογχίτιδας

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι ανέχονται τη χρόνια μορφή της ασθένειας. Με αυτόν τον τύπο βρογχίτιδας, πρέπει να τηρείτε προσεκτικά μια συγκεκριμένη θερμοκρασία στο δωμάτιο και το επιθυμητό επίπεδο υγρασίας.

Η ξηρότητα στο δωμάτιο επηρεάζει δυσμενώς τους αεραγωγούς και επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ο πιο υγρός καθαρός αέρας του δρόμου θα ενισχύσει το έργο των εκκριτικών αδένων, γεγονός που θα επιταχύνει τη διαδικασία της απομάκρυνσης των πτυέλων.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πολύ ευνοϊκό εάν η βρογχίτιδα είναι ήρεμη. Μερικοί γιατροί συνιστούν συχνές βόλτες, λόγω της έλλειψης θερμότητας.

Απλοί κανόνες για το πώς να περπατήσετε για βρογχίτιδα

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Το περπάτημα πρέπει να είναι απρόσεκτο και εύκολο, πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει τα αρνητικά συμπτώματα της βρογχίτιδας, οπότε πρέπει να περπατήσετε ήσυχα. Η παραμονή σε ένα κωνοφόρο δάσος θα είναι ιδιαίτερα επιτυχημένη, επειδή ευεργετικές ουσίες πεύκου πέφτουν στην αναπνευστική οδό.

Αμέσως μετά από μια ασθένεια, δεν συνιστάται πολλά περπάτημα. Χρειάζονται 10-15 λεπτά για να περπατήσετε στον καθαρό αέρα για προαγωγή της υγείας. Στην περίπτωση του ζεστού καιρού έξω από το ξενοδοχείο επιτρέπεται να επεκτείνει το περίπατο, χωρίς να ξεχνάμε για σύντομα διαλείμματα. Κατά τη διάρκεια αυτών των παύσεων μπορείτε να καθίσετε στον πάγκο, αλλά αυτό επιτρέπεται μόνο όταν είναι ζεστό και φρέσκο ​​έξω. Κατά τη διάρκεια του ψυχρού καιρού, οι μακριές βόλτες, και ακόμη περισσότερο οι "συγκεντρώσεις", μπορούν να προκαλέσουν υποτροπές.

Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια των υπαίθριων φεστιβάλ μπορεί να αυξηθεί και ο ρυθμός των περιπάτων μπορεί επίσης να αυξηθεί. Σε δημόσιους χώρους επιτρέπεται επίσης να περπατήσει, αλλά να μην ξεχνάμε για την ιατρική μάσκα.

Όσον αφορά τα μικρά παιδιά που έχουν υποστεί βρογχίτιδα, μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να περπατήσουν ενώ βρίσκονται σε αναπηρικό καροτσάκι. Όταν ένας τέτοιος περίπατος εξάλειψε την υπερβολική πίεση του σώματος, και ο καθαρός αέρας θα πάει μόνο προς όφελος. Είναι σημαντικό μόνο να παρακολουθείται προσεκτικά η κατάσταση του παιδιού, επειδή μπορεί να συμβεί υποθερμία.

Περιπτώσεις όπου απαγορεύεται να περπατάτε με βρογχίτιδα

  1. Η θερμοκρασία σώματος 37 ° και άνω αποκλείει τη δυνατότητα να περπατήσει έξω.
  2. Μια επιδείνωση της νόσου και ένας ξηρός βήχας μπορεί να επιδεινώσει την υγεία του ασθενούς ενώ περπατά.
  3. Σε περίπτωση βρογχίτιδας που προκαλείται από αλλεργίες, μια βόλτα κατά τη διάρκεια της περιόδου άνθησης των φυτών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
  4. Πολύ ζεστό καιρό. Δεν υπάρχει σαφής κατανομή θερμοκρασίας, επειδή η άνεση εξαρτάται από την υγρασία. Στην περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας με υψηλή υγρασία, οι περιπάτους πρέπει να καθυστερήσουν.
  5. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι μείον 10 ° C και κάτω, απαγορεύεται να περπατά, επειδή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ασθενή.
  6. Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της βρογχίτιδας σε καιρικές συνθήκες απαγορεύεται. Η βροχή, η ομίχλη, ο έντονος άνεμος θα συμβάλλουν μόνο στην ανάπτυξη της νόσου.

Κατά τη διάρκεια της βρογχίτιδας, είναι απαραίτητο να τηρούνται τα μέτρα που προτείνει ο γιατρός και επίσης να μην ξεχνάμε να πάμε για μια βόλτα, επειδή οι βόλτες έχουν θετική επίδραση στην υγεία και την ασυλία του ατόμου. Σύμφωνα με τις παραπάνω συστάσεις, ο περίπατος θα ωφεληθεί μόνο. Σας ευλογεί!

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βρογχίτιδα

Η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τη βλεννογόνο μεμβράνη των πνευμόνων και του βρογχικού δέντρου. Ακούγεται τρομακτικό, αλλά με τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία, η εξάλειψη της ασθένειας δεν είναι τόσο δύσκολη. Μία από αυτές τις αμφιλεγόμενες διαδικασίες για τη βρογχίτιδα είναι οι βόλτες στον καθαρό αέρα. Οι απόψεις σχετικά με αυτό το σκορ χωρίστηκαν, αν και στην πραγματικότητα η κατάσταση με την επίσκεψη στο δρόμο είναι προφανής. Σήμερα θα απαντήσουμε στο ερώτημα εάν είναι δυνατό να περπατήσετε με βρογχίτιδα, αναφέροντας γεγονότα υπέρ αυτών των περιπάτων.

Περπάτημα ως θεραπεία για τη βρογχίτιδα

Προβλέποντας τις επιθέσεις των αναγνωστών, αξίζει να διευκρινίσουμε αμέσως: κανείς δεν τους αναγκάζει να πάνε έξω όταν ένα άρρωστο παιδί ή ένας ενήλικας έχει πυρετό, υποφέρει από πνιγμό βήχα και η γενική κατάσταση είναι κοντά στο ασυνείδητο. Μιλάμε για μια βόλτα με φόντο την ευημερία, όταν όλα τα πιο τρομερά συμπτώματα υποχώρησαν, αλλά είναι ακόμα μακριά από την πλήρη ανάκαμψη. Εξάλλου, ακριβώς σε τέτοιες στιγμές προκύπτουν αμφιβολίες, είναι δυνατόν να βγούμε στον αέρα ή είναι πολύ νωρίς για να εκτελέσουμε τέτοιες καταδίκες;

Το περπάτημα με βρογχίτιδα είναι κυρίως καθαρός αέρας. Αν το διαμέρισμα κατορθώσει να δημιουργήσει ιδανικές συνθήκες για ανάκαμψη, τότε συνήθως δεν υπάρχει μεγάλη ανάγκη για επίσκεψη στο δρόμο. Αλλά αν ο χώρος είναι ξηρός και ζεστός ή η συγκέντρωση σκόνης κυλά πάνω, μια βόλτα είναι ο μόνος τρόπος για να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για την αναπνοή. Και αυτή είναι μια από τις απαντήσεις στο ερώτημα γιατί μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας το χειμώνα με βρογχίτιδα.

Η επόμενη απόχρωση είναι η ηλικία. Εξαφανισμένο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σώμα δεν μπορεί να ξεπεράσει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, το περπάτημα με βρογχίτιδα είναι ένα ήσυχο χόμπι σε έναν πάγκο ή μια βόλτα στο πάρκο σε ένα χαλαρό ρυθμό. Τα οφέλη για την ασυλία από αυτές τις διακοπές είναι τεράστια. Και αν με έναν ενήλικα ή ένα μωρό που κοιμάται μόνο σε μια αναπηρική πολυθρόνα, δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Τώρα, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αρνηθεί τη σωματική δραστηριότητα στα πιο τρομακτικά παιδιά. Έτσι αν για σας ο δρόμος είναι ένας αγώνας με μια υπερβολική ενέργεια, τότε είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι. Η ταχεία αναπνοή, η αποξήρανση των βλεννογόνων και η εφίδρωση, που μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, είναι άχρηστες στην κατάσταση σας.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η θερμοκρασία του εισπνεόμενου αέρα. Πολλοί έχουν παρατηρήσει, όπως στην ύπαιθρο, ένας ισχυρός βήχας αρχίζει, που δεν ήταν στο σπίτι. Ο ψυχρός αέρας όταν απελευθερώνεται στην αναπνευστική οδό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον βρογχικό βλεννογόνο, διεγείροντας το έργο των εκκριτικών αδένων που ευθύνονται για την υγρασία του εκκρινόμενου πτυέλου.

Η εμφάνιση ενός υγρού παραγωγικού βήχα κατά το περπάτημα είναι μια καλή ευκαιρία για να βήξετε βλέννα που έχει συσσωρευτεί στους βρόγχους και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Ένα μακροχρόνιο γεγονός: ο καθαρός και δροσερός αέρας είναι το καλύτερο φάρμακο σε περίπτωση ασθενειών που συνοδεύονται από έντονο σχηματισμό δύσπεπτων πτηνών. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια βόλτα μετά από βρογχίτιδα, καθώς θα απαλλαγούμε από υπολείμματα βλέννας χωρίς διαδικασίες και φάρμακα.

Κανόνες χρήσιμων περιπάτων

Αλλά για να περπατήσετε πραγματικά χρήσιμα και αποτελεσματικά, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Ακολουθεί μια λίστα βασικών συστάσεων:

  1. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, είναι ήδη δυνατό να περπατήσετε με βρογχίτιδα. Είναι επιθυμητό να έχουν περάσει αρκετές ημέρες από την τελευταία αύξηση. Εάν το θερμόμετρο δείχνει τουλάχιστον 37 0, εγκαταλείψτε την ιδέα μιας βόλτας για λίγο.
  2. Οι βόλτες πρέπει να είναι ήρεμες, χωρίς βιασύνη. Ακόμα και η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση του ασθενούς, εξαλείφοντας όλα τα αποτελέσματα της θεραπείας.
  3. Μην εμπλακείτε στη συνεδρίαση στον πάγκο, εξετάστε την εποχή του χρόνου. Έτσι, την άνοιξη μπορείτε να χαλαρώσετε σε ένα μέρος. Αλλά το χειμώνα, ακόμη και βραχυπρόθεσμα downtime μπορεί να απειλήσει σοβαρές επιπλοκές.
  4. Ελέγξτε τη διάρκεια της βόλτας. Το χειμώνα, μπορείτε να βγείτε για βρογχίτιδα για 10-15 λεπτά. Φυσικά, σε αμόλυντο, ηλιόλουστο και όχι πάρα πολύ παγωμένο καιρό. Στη ζεστή εποχή, η διάρκεια των περιπάτων μπορεί να αυξηθεί με σύντομα διαλείμματα ανάπαυσης.
  5. Η διάρκεια όλων των περιπάτων θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Ταυτόχρονα, μπορείτε να αυξήσετε το ρυθμό, κάνοντας τα υπόλοιπα πιο ενεργά με κάθε μέρα που περνάει.
  6. Εάν πρέπει να επισκεφθείτε ένα γεμάτο μέρος, μην είστε τεμπέλης να φορέσετε ιατρική μάσκα. Στο στάδιο της ανάκαμψης, η ασθένειά σας δεν είναι πλέον μεταδοτική. Επομένως, αυτό το μέτρο της πρόληψης είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα για εσάς. Για να μην πάρει ένα νέο ιό σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
  7. Όταν εμφανιστεί ένας βρεγμένος βήχας, μην επιστρέψετε αμέσως στο σπίτι. Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη των γονέων που επιστρέφουν αμέσως σε ένα ζεστό και ξηρό δωμάτιο, είναι να βήξουν το παιδί μία φορά. Ο υγραντικός αέρας συνέβαλε στην υγρασία της βλεννογόνου μεμβράνης των πτυέλων και στην αύξηση του όγκου της. Εάν δεν δώσετε στο παιδί σας να το βήξει σε ευνοϊκές συνθήκες, αυτό θα προκαλέσει αλλοίωση.
  8. Υπολογίστε την ώρα του φαρμάκου εκ των προτέρων. Εάν ασκείτε ακούραστα ιατρικές διαδικασίες και πίνετε χούφτες χάπια, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να περπατάτε σε αυτή την κατάσταση - το σώμα σας δεν είναι ακόμα έτοιμο. Από κάθε άλλη άποψη, μπορείτε να καθοδηγηθείτε από την κοινή λογική. Και αν δείτε ότι η προγραμματισμένη ώρα για μια βόλτα διασταυρώνεται με φαρμακευτική αγωγή, πάρτε μόνο χάπια και ζεστό νερό μαζί σας για να τα πίνετε.

Εάν είναι απαραίτητο να στάξετε το φάρμακο στη μύτη ή στο αυτί στη δροσερή εποχή του χρόνου στο δρόμο, φροντίστε να το θερμαίνετε στο χέρι σας πριν από τη διαδικασία. Για περισσότερη ευκολία, μπορείτε να βάλετε ένα μπουκάλι στην εσωτερική τσέπη του σακάκι.

Είναι πολλές συστάσεις, αλλά είναι απολύτως απλό να τις παρατηρήσετε.

Αντενδείξεις για το περπάτημα

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις στις οποίες οι ασθενείς με βρογχίτιδα δεν είναι μόνο αδύνατοι, αλλά και επικίνδυνοι. Περισσότερες λεπτομέρειες:

  • υψηλή θερμοκρασία σώματος.
  • ο καιρός με αέρα (η εισπνοή με ξαφνική ριπή ανέμου μπορεί να προκαλέσει βρογχόσπασμο).
  • σοβαρός παγετός (οι βόλτες σε θερμοκρασίες αέρα κάτω των 10 0 C είναι επικίνδυνες λόγω υπερψύξης).
  • θερμότητα σε συνδυασμό με τον ξηρό αέρα (σε μια τέτοια "inferno" είναι καλύτερα να μείνετε στο διαμέρισμα, τοποθετώντας τα δοχεία με νερό στο δωμάτιο με τον ασθενή να υγραίνει τον αέρα)?
  • βρογχίτιδα, ως αποτέλεσμα μιας αλλεργικής αντίδρασης (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την περίοδο ανθοφορίας των φυτών, δεδομένου ότι η γύρη τους μπορεί να αυξήσει τις εκδηλώσεις αλλεργίας).
  • Οξεία φάση μιας μολυσματικής νόσου, στην οποία ο ασθενής γίνεται πηγή ιών, που αποτελεί κίνδυνο για τους άλλους.
  • συχνές περιόδους ξηρού βήχα (αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της οξείας φάσης της βρογχίτιδας).

Γενικά, οι βόλτες με βρογχίτιδα είναι χρήσιμες και συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη. Αλλά για να γίνει ο φρέσκος αέρας ένας από τους τρόπους θεραπείας μιας νόσου, μην ξεχάσετε να κάνετε προσαρμογές για όλους τους παραπάνω παράγοντες.