Ένα σύνολο ασκήσεων φυσικής θεραπείας για το άσθμα

Το βρογχικό άσθμα είναι μια δυσάρεστη ασθένεια, που οδηγεί σε φλεγμονή των αναπνευστικών οργάνων. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, συνταγογραφείται πολύπλοκη θεραπεία με φάρμακα, σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας. Το πιο σημαντικό γεγονός για το άσθμα είναι μια σύνθετη φυσική θεραπεία (θεραπεία άσκησης).

Καθήκοντα φυσικής θεραπείας για το άσθμα

Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας άσκησης, άμεσα, σε περίπτωση βρογχικού άσθματος, αποσκοπούν στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης κάνοντας θεραπευτικές ασκήσεις:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, τόσο πιο δραστικά τα κύτταρα των οργάνων είναι κορεσμένα με οξυγόνο.
• Αυξημένη αντοχή και απόδοση των πνευμόνων. Η θεραπεία της σωματικής άσκησης θα κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό, ώστε να αποφευχθούν περαιτέρω επιθέσεις ασφυξίας με την παραμικρή σωματική δραστηριότητα.
• Κανονικοποίηση της αναπνοής. Μια σωστή τεχνική αναπνοής θα διευκολύνει τις επιθέσεις άσθματος.
• Βελτίωση της αποστράγγισης των βρόγχων. Το φλέγμα, αφού τα επιτελούμενα επαγγέλματα αναχωρούν πιο έντονα.
• Βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης του ασθενούς. Οι θεραπευτικές ασκήσεις για τους ασθματικούς δίνουν μια θετική φόρτιση των συναισθημάτων, η οποία είναι πολύ σημαντική για αυτή την ασθένεια.

Αντενδείξεις

Όπως συμβαίνει με κάθε είδους σωματική δραστηριότητα, η άσκηση θεραπευτικών ασκήσεων για βρογχικό άσθμα έχει αρκετές αντενδείξεις:

• Κίνδυνος αιμορραγίας.
• Σοβαρή μορφή της νόσου.
• Η οξεία περίοδος της νόσου.
• Κακοήθεις όγκοι στο αναπνευστικό σύστημα.
• Η εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• Η παρουσία της νόσου (ιογενής ή μολυσματική) κατά τη διάρκεια των τάξεων.

Η άδεια για θεραπεία με φυσιοθεραπεία για βρογχικό άσθμα, μπορεί να δώσει μόνο γιατρό, μετά από μια πλήρη διάγνωση του ασθενούς. Κάθε ασθενής αναπτύσσει μια μεμονωμένη μέθοδο φόρτωσης. Η εκτέλεση γυμναστικής χωρίς σύσταση του γιατρού μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση.

Μέθοδοι φυσικής θεραπείας στο βρογχικό άσθμα

Κατά κανόνα, μαζί με τη λήψη φαρμάκων, συνιστάται φυσική θεραπεία στο βρογχικό άσθμα. Ο γιατρός επιλέγει τον τύπο της θεραπείας στον ασθενή με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού και τη μορφή της νόσου.

Άσκηση

Η σωματική δραστηριότητα σε ένα μεμονωμένο σύμπλεγμα τάξεων μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά φορτία, σταδιακά να τα αυξάνετε, φτάνοντας στο μέγιστο επιτρεπτό. Μετά την ολοκλήρωση της πορείας, ο ασθενής παρατηρεί βελτίωση της γενικής κατάστασης.
Η άσκηση στο βρογχικό άσθμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία βελτιώνει σημαντικά τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος. Το άτομο γίνεται πιο ανθεκτικό, ο θώρακος είναι πιο κινητός. Εάν αυξηθεί η βρογχική έκκριση, τα πτύελα είναι πιο έντονα.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Με σωστή αναπνοή, οι πνεύμονες είναι πλήρως κορεσμένοι με οξυγόνο και η διαπερατότητα των αναπνευστικών οργάνων βελτιώνεται. Αυτή είναι η διαδικασία που οι ασθενείς μαθαίνουν κάνοντας ασκήσεις.
Οι πιο χρησιμοποιούμενες μέθοδοι αναπνευστικής γυμναστικής είναι Strelnikova και Buteyko. Διαφέρουν μεταξύ τους, οπότε πρέπει να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση για την επιλογή.

Μασάζ

Το μασάζ γίνεται πριν από τη σωματική άσκηση. Εκτελέστε τη διαδικασία θα πρέπει να είναι μόνο ένας ειδικός, διαφορετικά μπορεί να υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα, που κατευθύνεται προς την κατεύθυνση της φθοράς.
Μετά τη συνεδρία, το αίμα παρέχεται ενεργά στο αναπνευστικό σύστημα, οι μύες θερμαίνονται. Θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων για το βρογχικό άσθμα.

Σύνολο ασκήσεων

Κάθε μάθημα ξεκινάει με ένα ελαφρύ ζέσταμα, κατόπιν συνιστώνται ειδικές ασκήσεις που συνιστώνται για το βρογχικό άσθμα.
Στην αρχή της εκπαίδευσης, ο ασθενής εκτελεί ένα εισαγωγικό συγκρότημα για περίπου 5 ημέρες. Εάν οι προπονήσεις είναι επιτυχείς, χωρίς οποιαδήποτε δυσφορία, τότε μπορείτε να προχωρήσετε στο βασικό σύστημα ασκήσεων.

Εισαγωγική σύνθετη

Οι πρώτες ημέρες της εκπαίδευσης αρχίζουν με μια εισαγωγική πορεία. Όλες οι ασκήσεις στο βρογχικό άσθμα διεξάγονται αυστηρά στο ρυθμό 1, 2...

1. Εκτέλεση συνεδρίασης. Σε βάρος του 1, 2 εκτελέστε μια βαθιά αναπνοή (μέσω της μύτης), 3.4 αναπνοή έξω (μέσω του στόματος, ελαφρώς ανοιχτό). 3 έως 6 φορές για να επαναλάβετε.
2. 1, 2 - εισπνέετε, παράλληλα ανυψώνοντας τον βραχίονα προς τα πάνω, 3, 4 - εκπνέοντας με το κατέβασμα του βραχίονα. 5-6 - κράτημα της αναπνοής (όχι περισσότερο από 7 δευτερόλεπτα). Εκτελέστε με κάθε χέρι 3 φορές.
3. Καθιστώντας με αυτοπεποίθηση στην άκρη της καρέκλας, βάλτε τα χέρια σας επάνω στα γόνατά σας απευθείας με τις παλάμες σας. Συγχρόνως λυγίστε το πόδι και το χέρι και στη συνέχεια ισιώστε. Στη συνέχεια επαναλάβετε και πάλι 10 φορές.
4. Εκτελέστε, ακουμπώντας στο πίσω μέρος της καρέκλας. 1-2 αργή εισπνοή, 3,4,5,6 - αργή εκπνοή, για 7 - βραχύ αναπνοή. Κάνετε 6 επαναλήψεις.
5. Πατώντας τα χέρια σας στον βήχα του θώρακα δύο φορές.
6. Μόνιμη θέση Αφήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, στηρίξτε το σώμα σας ελαφρώς προς τα εμπρός. 1, 2 εισπνεύστε με μια μύτη, 3, 4 εκπνεύστε με το στόμα σας, τα χείλη διπλωμένα σε ένα σωλήνα.
7. Θέση: συνεδρίαση με αυτοπεποίθηση στην άκρη της καρέκλας. Βάλτε τις βούρτσες απευθείας πάνω από τους ώμους, εισπνεύστε τους αγκώνες και προωθήστε την προς τα έξω. Κρατήστε 6-7 φορές.
8. Κατά την εισπνοή, ανασηκώστε τους ώμους, εκπνεύστε στην αρχική θέση. Παραγωγή τουλάχιστον 4 φορές.
9. Αναπνοή στα χέρια, ανυψώστε τα, χαμηλώστε τα και προφέρετε "sh-sh-sh".
10. Η θέση εκκίνησης του χεριού βρίσκεται στην αγκαλιά σας. Αναπνέοντας για 1, εκπνέοντας 2,3,4,5,6 χέρια διπλωμένα στην κλειδαριά στο επίπεδο του στήθους και λένε σύρετε "W-W".
11. Χέρια βιασύνη μέχρι το σκορ 1, σε 2, 3, 4 κάτω κατά μήκος του σώματος λέγοντας "pff."
12. Αφήστε το πίσω μέρος της καρέκλας, χαλαρώστε στον ελεύθερο ρυθμό της αναπνοής.

Το κύριο συγκρότημα

Μετά την επιτυχή μετάβαση του εισαγωγικού σταδίου, μπορείτε να προχωρήσετε στο κύριο:

1. Κάθισμα σε μια καρέκλα για να εκτελέσει 8 έως 10 φορές: 1.2 εισπνεύσει με αργό ρυθμό, 3, 4 εκπνοή, 5, 6 καθυστέρηση.
2. Βάλτε αρκετές φορές βήχα, πιέζοντας τις παλάμες στο στήθος.
3. Άσκηση σε καθιστή θέση, συνολική διάρκεια 1 λεπτό. Η εισπνοή για να διογκωθεί η κοιλιακή χώρα, εκπνέει για να τραβήξει όσο το δυνατόν περισσότερο. (διαφραγματική αναπνοή)
4. Εισπνεύστε σιγά-σιγά, καθώς εκπνέετε, προφέρετε "a" όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην ακόλουθη επανάληψη, ολότελα "o".
5. Αφαιρέστε τον αέρα στα 1, 2, στο 3,4 για να τον αφήσετε, σε 4,5,6 πλήρη χαλάρωση.
6. Όταν εισπνέετε, με την αρίθμηση του 1, σηκώστε τα χέρια σας, και στις 2,3,4,5,6, σε μια αργή εκπνοή, τεντώστε "ha". Κάνετε 4 έως 6 φορές.
7. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή για 1, τα χέρια στα πλάγια, για την αντιμετώπιση των 2 πόδια λυγίζουν στην άρθρωση του γονάτου, 3,4,5,6, εκπνεύσει αργά και την ίδια στιγμή τραβήξτε το πόδι στο κλουβί στο στήθος.
8. Εκτελέστε διάφραγμα στην αναπνοή σε μια θέση: στέκεται, τα χέρια στηρίζονται στα γόνατά σας, κάμπτοντας ελαφρά προς τα εμπρός.
9. Τα χέρια τοποθετούνται στους ώμους. Περίπου 1, 2 γυρίστε το πάνω μέρος του σώματος προς τα δεξιά, 3,4 - προς τα αριστερά. 5.6 επαναλήψεις.
10. Έχοντας εισπνεύσει 1-2, πατήστε τις παλάμες κάτω από τα χέρια. Εκπνεύστε για 3-4, σφίγγοντας τα πόδια με τα χέρια και τραβώντας προς το μέρος σας. 5,6,7,8 Αργή επιστροφή στην αρχική θέση.
11. Μέσα σε 90 δευτερόλεπτα αναπνέοντας το διάφραγμα.
12. Περίπου 1,2 βούρτσες τοποθετούνται στους ώμους. 3.4 κλίση προς τη δεξιά πλευρά, φτάνοντας με τα δάχτυλά σας στο πάτωμα. 5.6 - η θέση εκκίνησης. Επαναλάβετε 2 φορές προς τα δεξιά και 2 προς τα αριστερά, εναλλασσόμενοι.
13. Τα δάχτυλα συγκεντρώνονται σε μια γροθιά, πιέζονται στους ώμους του. Στην 1 - εισπνεύστε, σε 2 εκπνοή, στρίψτε αριστερά, ισιώνοντας τα χέρια σας (σαν να πυγμαχία σε αργό ρυθμό). Επαναλάβετε 3 φορές προς τα αριστερά και 3 προς τα δεξιά.
14. 90 δευτερόλεπτα διαφραγματικής αναπνοής.
15. Αφήστε τα χέρια σας σε μια καρέκλα, τα πόδια ίσια. Να απεικονίζουν ενεργές κινήσεις των ποδιών που οδηγούν ποδήλατο. Διάρκεια ως κόπωση.
16. Τα χέρια στο ηλιακό πλέγμα, 1,2,3 εισπνέουν με κλίση προς τα εμπρός, 4,5,6 - εκπνέουν με επιστροφή στην αρχική θέση.
17. Για ένα λεπτό, περπατήστε περπατώντας, καθισμένος στην άκρη μιας καρέκλας.
18. Χαλάρωση για 60 δευτερόλεπτα.

Τι είναι κατάλληλο για παιδιά;

Δεδομένου ότι στην παιδική ηλικία (ειδικά μέχρι 3 έτη), πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται, πρέπει να δοθεί έμφαση στις τάξεις άσκησης. Επίσης, σε περίπτωση βρογχικού άσθματος στα παιδιά, συνιστάται να κάνετε τα εξής:

• Θεραπευτική άσκηση.
• Σκλήρυνση με ντους αντίθεσης.
• Τρίψτε σκληρή στεγνή πετσέτα.
• Παρακολούθηση της καθαριότητας του σπιτιού (χωρίς σκόνη και επιβλαβείς οικιακές ουσίες).
• Αποφύγετε την επαφή με τα αλλεργιογόνα.
• Η σωστή διατροφή.
• Μασάζ
• Διατηρήστε τη βέλτιστη υγρασία αέρα και τη θερμοκρασία.

Στο βρογχικό άσθμα, η διατήρηση ενός άνετου περιβάλλοντος στο σπίτι είναι πολύ σημαντική. Η θεραπεία για παιδιά με άσθμα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Τι ώρα είναι καλύτερο να επιλέξουμε για τάξεις;

Συνιστάται να διενεργείτε μαθήματα πριν από το γεύμα. Η καλύτερη επιλογή σε 1,5 - 2 ώρες μετά το πρωινό. Η άσκηση αμέσως μετά το γεύμα απαγορεύεται. Το πρωί, κατά κανόνα, η υψηλότερη κορυφή της δραστηριότητας, η οποία έχει μια καλή επίδραση στην εφαρμογή των ασκήσεων.
Μοιραστείτε το άρθρο στα κοινωνικά σας δίκτυα. Η διάδοση αυτών των πληροφοριών θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης σε περίπτωση ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Σίγουρα στη λίστα των φίλων ή των συνδρομητών σας υπάρχουν άνθρωποι που θα είναι χρήσιμοι σε αυτό το άρθρο.

LFK - Ιατρική γυμναστική

Θεραπεία άσκησης για παιδιά με βρογχικό άσθμα

Βρογχικό άσθμα στα παιδιά

Πρόκειται για μια αλλεργική ασθένεια, αν και μια συγκεκριμένη αλλεργία είναι πολύ σπάνια. Κατά κανόνα, τα παιδιά με ορισμένες ιδιότητες του σώματος (συχνά κληρονομικά) αρρωσταίνουν με βρογχικό άσθμα. Ωστόσο, δεν παρατηρείται συχνά "άμεση" κληρονομικότητα, πολύ συχνά στο αλλεργικό οικογενειακό ιστορικό, στις μεταβολικές παθήσεις, στις ενδοκρινοπάθειες κλπ. Και η παρουσία αυτών των ασθενειών στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ιδιαίτερη σημασία.
Η λοιμώδης-αλλεργική μορφή του βρογχικού άσθματος συμβαίνει ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων φλεγμονωδών διεργασιών στα αναπνευστικά όργανα - βακτηριακά ή ιικά αντιγόνα, μαζί με αυτοαλλεργιογόνα που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, ευαισθητοποιούν το σώμα. Στην εμφάνιση επακόλουθων επιθέσεων μεγάλης σημασίας είναι ο ρυθμιζόμενος-αντανακλαστικός μηχανισμός.
Το βρογχικό άσθμα στα παιδιά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Έτσι, οι τυπικές επιθέσεις άσθματος στα παιδιά είναι λιγότερο συχνές από ό, τι στους ενήλικες. Στα μικρά παιδιά, το βρογχικό άσθμα εμφανίζεται συχνά με τη μορφή επαναλαμβανόμενης βρογχίτιδας. Λόγω αυτής της ασυνήθιστης πορείας, το βρογχικό άσθμα μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ασθένεια δεν εκδηλώνεται με τη μορφή επιληπτικών κρίσεων, αλλά με τη μορφή παρατεταμένης ασθματικής βρογχίτιδας. Και αν δεν λάβετε μέτρα για να σταματήσετε και να εξαλείψετε εντελώς την ασθένεια, η ασθματική βρογχίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε τυπικό βρογχικό άσθμα.
Όσον αφορά την παθολογική ανατομία του βρογχικού άσθματος στα παιδιά, είναι η ίδια με αυτή των ενηλίκων. Ο θάνατος μπορεί να συμβεί από ασφυξία με πλήρη απόφραξη των βρογχικών ιξωδών πτυέλων κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.
Ωστόσο, η πορεία του βρογχικού άσθματος στα παιδιά έχει κάποιες διαφορές λόγω των δομικών και λειτουργικών χαρακτηριστικών του σώματος του παιδιού. Η στενότητα του βρογχικού αυλού στα παιδιά συμβαίνει λόγω διόγκωσης της βλεννώδους μεμβράνης των βρόγχων και αυξημένης έκκρισης βλέννας, καθώς και (σε ​​μικρότερο βαθμό) ως αποτέλεσμα σπασμού των ακόμη ανεπαρκώς αναπτυγμένων βρογχικών μυών. Κατά κανόνα, για τα παιδιά είναι ασυνήθιστα ξαφνική, ταχεία εκδήλωση επίθεσης άσθματος, που συνήθως ακολουθείται από καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, συχνά αγγειοκινητική ρινίτιδα. Όσο μικρότερος είναι το παιδί, τόσο πιο εύκολο γίνεται η πείνα με οξυγόνο, έτσι στα μικρά παιδιά η επίθεση συμβαίνει με αυξημένη αναπνοή και δυσκολία στην αναπνοή του μικτού τύπου, αν και με την επικράτηση της λήξης.
Με μια επίθεση βρογχικού άσθματος παρατηρούνται στεγνές συριγμοί σε φάση εκπνοής, ωστόσο, είναι συχνά πιθανό να ακούγονται υγρές ραβδώσεις μικτού μεγέθους στην εισπνευστική φάση, η οποία παρατηρείται στα μικρά παιδιά. Με το «βρεγμένο» βρογχικό άσθμα, το οποίο είναι συνηθέστερο στα παιδιά, η διάρκεια της επίθεσης αυξάνεται. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η φύση, η διάρκεια και η συχνότητα των επιθέσεων, και ο συνδυασμός του βρογχικού άσθματος με τη χρόνια πνευμονία επιδεινώνει την πορεία της νόσου. Συχνά το βρογχικό άσθμα μπορεί να τελειώσει στην εφηβεία, οπότε είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε νωρίς και να πραγματοποιήσετε συστηματικά τη θεραπεία.

Διάγνωση βρογχικού άσθματος στα παιδιά

Αναγνωρίζοντας το βρογχικό άσθμα και τη μορφή του βοηθάει στην προσεκτική συλλογή του ιστορικού. Χάρη σε μια εξέταση αίματος με αλλεργική μορφή, ανιχνεύεται λευκοπενία και ηωσινοφιλία και παρατηρείται μόνο ένα εμφύσημα κατά την ακτινολογική εξέταση του θώρακα. Το φλέγμα των παιδιών είναι δύσκολο να το πάρει, γιατί συνήθως το καταπιούν. Στοιχεία ειδικά για το βρογχικό άσθμα - οι σπείρες Kurschman ή οι κρύσταλλοι Charcot-Leiden - σπάνια βρίσκονται, συνήθως παρατηρούνται μόνο ηωσινόφιλα (έως 10% ή περισσότερο). Στη διαφορική διάγνωση του βρογχικού άσθματος στα παιδιά, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η οξεία μικρή εστιακή πνευμονία, ένα ξένο σώμα στην αναπνευστική οδό και η ογκολογική βρογχοδερμαίτιδα.

Θεραπεία του βρογχικού άσθματος στα παιδιά

Η ανακούφιση από την επίθεση πραγματοποιείται με τα ίδια μέσα όπως στους ενήλικες (σε κατάλληλες δόσεις), ωστόσο, τα παιδιά σπάνια πρέπει να καταφεύγουν σε ενδοφλέβια υγρά. Το πιο σημαντικό είναι μια περιεκτική συστηματική θεραπεία του βρογχικού άσθματος κατά τη διάρκεια της διασταυρούμενης περιόδου. Σε αλλεργική μορφή, με τη συλλογή ενός διεξοδικού ιστορικού, τα αλλεργιογόνα και τα ερεθιστικά που προκαλούν κρίσεις εντοπίζονται και εξαλείφονται. Επειδή στα παιδιά παρατηρείται πολύ σπάνια ένα συγκεκριμένο απλό αλλεργιογόνο, διεξάγουν μη συγκεκριμένη απευαισθητοποίηση με τα ίδια μέσα όπως και στους ενήλικες.
Στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος, υπάρχουν δύο περίοδοι: η περίοδος μιας επίθεσης άσθματος και η περίοδος μεταξύ των επιθέσεων. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι απαραίτητο να ληφθούν σθεναρά και επείγοντα μέτρα για την ταχεία εξάλειψη της ασφυξίας. Στην διασταυρούμενη περίοδο, επιλέγονται θεραπευτικοί παράγοντες που μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση νέων προσβολών της δύσπνοιας και να εξασφαλίσουν την πλήρη αποκατάσταση του ασθενούς. Με την ευκαιρία, οι σύγχρονοι γιατροί συμμορφώνονται με την άποψη ότι, ανεξάρτητα από την προέλευση του άσθματος στα παιδιά, έχει συνήθως καλύτερη πρόγνωση από ό, τι στους ενήλικες.
Για τη θεραπεία του βρογχικού άσθματος στα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω εργαλεία:
α) τρίψιμο με ξηρή πετσέτα
β) άνετο ντους
γ) την έγκαιρη αλλαγή των εσώρουχων και των κλινοσκεπασμάτων
δ) ντους
ε) μασάζ προσώπου
ε) τρίψιμο των σόλων πριν από το πιο καυτό
ζ) φυσικές τεχνικές που στοχεύουν στη διακοπή των επιθέσεων βρογχικού άσθματος και αποστράγγισης πνευμόνων
η) ειδικές ασκήσεις για βρογχικό άσθμα σε παιδιά.
Στην περίπλοκη θεραπεία αυτής της ασθένειας, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας έχουν ιδιαίτερη σημασία επειδή, λόγω της συνεχιζόμενης ανάπτυξης και των υψηλών αποκαταστατικών ιδιοτήτων του σώματος του παιδιού, συμβάλλει στην εξάλειψη όχι μόνο λειτουργικών αλλά και αναστρέψιμων μορφολογικών αλλαγών στο βρογχοπνευμονικό σύστημα. Η φυσική θεραπεία για παιδιά με βρογχικό άσθμα ενεργοποιεί τη βούληση του παιδιού να αναρρώσει, ενισχύει τις αντανακλαστικές συνδέσεις του εγκεφαλικού φλοιού με τους αναπνευστικούς μυς, τους βρόγχους και τους πνεύμονες. Ως αποτέλεσμα, αποκαθίσταται η λειτουργική τους κατάσταση, διαταραγμένη από την ασθένεια. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία άσκησης και το PH για παιδιά με βρογχικό άσθμα μόνο τότε δίνουν καλή επίδραση εάν χρησιμοποιούνται και άλλα προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα ταυτόχρονα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα της φυσικής θεραπείας είναι υψηλότερη, τόσο μικρότερη είναι η ηλικία των παιδιών και όσο μικρότερη είναι η διάρκεια της νόσου. Συνεπώς, η σωματική θεραπεία και οι θεραπευτικές ασκήσεις σε παιδιά με βρογχικό άσθμα θα πρέπει να διεξάγονται με παιδιά ηλικίας από 3 ετών.
Η σωστή και τακτική χρήση της θεραπείας άσκησης στη θεραπεία ενός ασθενούς επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία της ανάρρωσής του και αποτρέπει τις επαναλαμβανόμενες υποτροπές της νόσου.
Τα καθήκοντα της θεραπείας άσκησης για παιδιά με βρογχικό άσθμα περιλαμβάνουν:
- βελτίωση και ομαλοποίηση της βρογχικής διαπερατότητας
- βελτίωση της λειτουργίας εκκένωσης του βρογχικού δέντρου
- βελτίωση και εξομάλυνση της εξωτερικής αναπνοής
- βελτίωση και αποκατάσταση των διαταραγμένων βιομηχανικών διεργασιών της αναπνευστικής πράξης
- αυξημένη κινητικότητα του θώρακα και ενίσχυση των αναπνευστικών μυών
- απευαισθητοποίηση του σώματος του παιδιού
- ομαλοποίηση των κύριων νευρικών διαδικασιών
- την πρόληψη της παραμόρφωσης του μυοσκελετικού συστήματος
- αυξημένη μη ειδική αντίσταση.

Όλα τα παιδιά με βρογχικό άσθμα παρουσιάζουν διορθωτική γυμναστική - ειδικές ασκήσεις για παιδιά με βρογχικό άσθμα, με τα οποία το άρρωστο παιδί μπορεί να διευκολύνει την αναπνοή του ακόμα και με βρογχικούς σπασμούς. Ωστόσο, πρέπει να ειπωθεί ότι η γυμναστική αντενδείκνυται σε ασθενείς σε οξεία φάση, με οξείες μολυσματικές ασθένειες, καθώς και με σοβαρές βλάβες της καρδιάς.
Τα ειδικά μέσα φυσιοθεραπείας περιλαμβάνουν:
1) ασκήσεις αναπνοής με παρατεταμένη και κλιμακωτή εκπνοή
2) ασκήσεις αναπνοής με προφορά στην εκπνοή ενός αριθμού τρεμούλων, σφύριγμα, σφυρίζοντας ήχους
3) ασκήσεις αναπνοής με συστολή και κράτημα της αναπνοής στην εκπνοή
4) ασκήσεις χαλάρωσης, άσκηση για τους μυς των άνω άκρων και το στήθος
5) διορθωτικές ασκήσεις
6) ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς.
Για την επίλυση ειδικών προβλημάτων στο βρογχικό άσθμα, η χρήση εκλεκτικού μασάζ στο στήθος είναι αποτελεσματική.
Όλα τα ειδικά μέσα χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις, η επιλογή των οποίων εξαρτάται από την περίοδο της νόσου, την ηλικία του παιδιού, τα ατομικά του χαρακτηριστικά και την ανοχή της σωματικής άσκησης. Η βάση της θεραπευτικής δράσης της θεραπείας άσκησης και των PH (θεραπευτικές ασκήσεις) σε παιδιά με βρογχικό άσθμα είναι η αυστηρά δοσολογημένη άσκηση.
Τα συγκροτήματα θεραπευτικής γυμναστικής περιλαμβάνουν ασκήσεις στις οποίες η φάση εκπνοής εκτελείται με παρατεταμένη προφορά των φωνηέντων ήχων "Ο", "Α", "U" και "Ι", προκειμένου να επιτευχθεί ομαλός ήχος. Σε ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιείται επίσης η έκρηξη των συνηχητικών ήχων "D", "Z", "P", "G" με κάποια τάση, η οποία προκαλεί τρόμο, δόνηση της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
Η άσκηση αθλητικού χαρακτήρα είναι επίσης πολύ χρήσιμη. Από αυτό το είδος άσκησης, τουριστικές βόλτες, πατινάζ στον πάγο, σκι, κωπηλασία με σκάφη αναψυχής, αθλητικά παιχνίδια συνιστώνται.
Η μέθοδος της θεραπείας άσκησης για παιδιά με βρογχικό άσθμα βασίζεται στο συνταγογραφούμενο θεραπευτικό σχήμα και στην περίοδο της νόσου.
Έτσι, κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης από άσθμα οι τάξεις διεξάγονται μεμονωμένα, ελλείψει αντενδείξεων. Οι ασκήσεις εκτελούνται στην ύπτια θέση με ένα ανυψωμένο άνω μισό του σώματος ή κάθονται σε μια καρέκλα, βλέποντας την πλάτη, ακουμπώντας το κεφάλι του στους βραχίονες των χεριών στο πίσω μέρος μιας καρέκλας ή κάθοντάς την σε μια καρέκλα ελεύθερα στηριγμένη στην πλάτη. Γνωστές τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής με έμφαση στη διαφραγματική αναπνοή με εκτεταμένη εκπνοή και "υγιή γυμναστική", ασκήσεις για μυϊκούς μύες, δόνηση και χαλάρωση.
Στην μετα-ποινική περίοδο, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας διεξάγονται μεμονωμένα ή σε μικρές ομάδες. Οι ασκήσεις για παιδιά με βρογχικό άσθμα με μικρό αριθμό επαναλήψεων για όλες τις μυϊκές ομάδες από την αρχική ξαπλωμένη, καθιστή, στέκεται, καθώς και ασκήσεις για τους μυς των άνω άκρων και του θώρακα, ασκήσεις χαλάρωσης και όλες οι αναπνευστικές ασκήσεις. Εισήγαγε παιχνίδια χαμηλής κινητικότητας.
Πρέπει να σημειωθεί ότι αποκλείονται ασκήσεις με σύνθετο συντονισμό κινήσεων. Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας πρέπει επίσης να είναι κάτω του μέσου όρου. Η διάρκεια των τάξεων είναι 10-15 λεπτά.
Κατά τη διάρκεια της διασταυρούμενης περιόδου, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας για παιδιά με βρογχικό άσθμα χρησιμοποιούνται με τη μορφή γυμναστικής πρωινού, ειδικών τάξεων και μεμονωμένων συναντήσεων που το παιδί εκτελεί ανεξάρτητα.
Κατά την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων για παιδιά με βρογχικό άσθμα, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην κατάλληλη αναπνοή. Είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδί να εισπνέει και να εκπνέει διαρκώς μέσω της μύτης. Όταν εκτελείτε ειδικές ασκήσεις με ήχους σφύξης και σφύριγμα, η εκπνοή πρέπει να εκτελείται μέσω του στόματος. Οι ήχοι της ομιλίας πρέπει να είναι δυνατοί και μακρύι. Οι ασκήσεις εκτελούνται με αργό και μέσο ρυθμό. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πλήρη εκτεταμένη εκπνοή. Εάν εμφανιστεί βήχας κατά τη διάρκεια μιας πλήρους λήξης, το μήκος εκπνοής πρέπει να μειωθεί κάπως. Πριν από την έναρξη της γυμναστικής, πρέπει να γίνει υγρός καθαρισμός και αερισμός.
Εάν η εποχή του χρόνου και ο καιρός το επιτρέπει, είναι πολύ χρήσιμο να εξασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Είναι απαραίτητο να συμμετέχετε σε ένα αθλητικό κοστούμι, ελεύθερο για κίνηση. Μετά τη γυμναστική, συνιστάται στα παιδιά να χρησιμοποιούν διαδικασίες βαφής.
Όταν εργάζεστε με τους μαθητές πρέπει να προσπαθήσετε να διεξάγετε γυμναστική διασκεδαστική. Αν είναι δυνατόν, τα συγκροτήματα γυμναστικής θα πρέπει να τροποποιούνται εν μέρει κάθε 10-15 ημέρες. Τα παιδιά συνήθως απολαμβάνουν φυσική θεραπεία. Χάρη στη γυμναστική, το σώμα των παιδιών ενισχύεται, οι επιθέσεις του βρογχικού άσθματος σταματούν ή φαίνονται πολύ λιγότερο συχνά και ρέουν πιο εύκολα.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι κατηγορίες θεραπευτικών ασκήσεων για παιδιά με βρογχικό άσθμα πρέπει να είναι συστηματικές και τακτικές. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν εντελώς ασκήσεις με τέντωμα και κράτημα της αναπνοής, οι οποίες οδηγούν σε υποξία ιστού και προκαλούν βρογχόσπασμο.

Σύνθετη θεραπεία άσκησης για παιδιά με βρογχικό άσθμα:

Πολύπλοκος αριθμός 1.
1. Ι.Π. - ξεχωρίζουν, τα χέρια στο πλάι (όσο το δυνατόν πιο πίσω), οι παλάμες στραμμένες προς τα εμπρός, τα δάχτυλα μεταξύ τους. 1 - τα χέρια πέρασαν γρήγορα μπροστά από το στήθος. Οι αγκώνες είναι κάτω από το πηγούνι, και τα χέρια σφίγγουν έντονα στις λεπίδες των ώμων (μια δυναμική, ισχυρή εκπνοή). 2 - επιστρέψτε ομαλά στο SP (φυσική αναπνοή).
2. Ι.Ρ. - στα πόδια στα πόδια, στα χέρια επάνω - στο πλάι (με κλίση). 1 - κάμψη προς τα εμπρός (προς τα κάτω στο πόδι), βραχίονες που διασχίζουν το μπροστινό μέρος του στήθους δια μέσου των πλευρών, χτυπώντας τα χέρια στα πτερύγια των ώμων (δυναμική και ισχυρή εκπνοή). 2 - απλώστε απαλά τα χέρια σας στα πλάγια και ισιώστε τα σταυρωτά μπροστά από το στήθος σας, 2-3 φορές σφιχτά με βούρτσες κατά μήκος των ωμοπλάτων (δυναμική και ισχυρή εκπνοή). 3 - επιστροφή στο ip (φυσική αναπνοή).
3. Ι.Π. - στα πόδια στα πόδια στα χέρια, κάμψη, τα χέρια επάνω στην πλάτη, τα δάχτυλα αλληλοσυνδέονται. 1 - κάμψη προς τα εμπρός, κατέβασμα στο πόδι, χτύπημα των χεριών προς τα εμπρός - προς τα κάτω (κοπή με τσεκούρι). Δυνατή, δυνατή εκπνοή. 2 - επιστρέψτε ομαλά στο SP (φυσική αναπνοή).
4. Ι. Ρ. - στέκεται στα δάκτυλα των ποδιών, στα πόδια στα πλάτη του ώμου, στα χέρια πάνω, στις παλάμες έξω. Βούρτσα συμπιεσμένη. Για κάθε λογαριασμό, πέφτοντας στο πόδι, τα χέρια πίσω - στα πλάγια - μέχρι τους μηρούς (ισχυρή εκπνοή). Αναρρίχηση στα δάκτυλα των ποδιών, χέρια προς τα εμπρός, χαλαρώστε το πινέλο, επιστρέψτε στο SP (φυσική αναπνοή).
5. Ι.Ρ. - έμφαση ψέματα. 1 - έμφαση σκύψιμο (ισχυρή εκπνοή). 2 - ώθηση των δύο πόδια ip (φυσική αναπνοή). Εκτελέστε τις δύο κινήσεις σε 1 δευτερόλεπτο.
6. Ι.Ρ. - στέκεται, το αριστερό πόδι ελαφρώς λυγισμένο, το δάχτυλο προς τα αριστερά, δεξιά προς τα εμπρός στο τακούνι, το δάχτυλο προς τα δεξιά. Η κεφαλή είναι ανυψωμένη, τα χέρια στο πλάι λυγισμένα στους αγκώνες, τα χέρια σαν χορευτές. 1 - άλμα, σκύψτε, τακούνια μαζί, κάλτσες μακριά (ισχυρή εκπνοή). 2 - άλμα, αλλαγή της θέσης των ποδιών, επιστροφή στο SP (φυσική εισπνοή). Εκτελέστε τις δύο κινήσεις σε 1 δευτερόλεπτο.
7. Ι. Ρ. - στέκεται με την αριστερή πλευρά στο στήριγμα, το δεξί πόδι πίσω, λυγμένο στο γόνατο, το πόδι ελαφρώς ανυψωμένο, κρατώντας το στήριγμα στο ύψος του ώμου με το αριστερό χέρι. Για κάθε λογαριασμό, swing αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός μέχρι το μηρό να αγγίζει το στήθος και τον ώμο (ισχυρή εκπνοή). Στη συνέχεια, swing το ίδιο πόδι πίσω, κάμψη το κάτω πόδι (φυσική αναπνοή). Εκτελέστε τις δύο κινήσεις σε 1 δευτερόλεπτο. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεξί πόδι.

Πολύπλοκος αριθμός 2
1. Ι.Π. - καθισμένος σε μια καρέκλα, ακουμπώντας πίσω, τα χέρια κατέβηκαν κατά μήκος του σώματος. 1-2 - Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, παλάμη προς τα εμπρός (αναπνοή). 3-4- γυρίστε τις παλάμες σας στις πλευρές και σιγά-σιγά χαμηλώστε τα χέρια σας προς τα κάτω (εκπνεύστε). Κατά την εκπνοή, σύρετε "έως και για μια πλήρη λήξη" με-με. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
2. Ι. Ρ. - καθισμένος στην άκρη μιας καρέκλας, τα χέρια κατέβηκαν κατά μήκος του σώματος. 1-2 - Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια, γυρίστε τις παλάμες σας προς τα πάνω, λυγίστε καλά (εισπνεύστε). 3-4 - γυρίστε τα χέρια κάτω από τα χέρια, χαμηλά τα χέρια κάτω (εκπνέετε). Στην εκπνοή, με το στόμα κλειστό, τραβήξτε τον ήχο "m-m" μέχρι να ολοκληρωθεί η εκπνοή. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
3. Ι. Ρ. - καθισμένος στην άκρη μιας καρέκλας, τα πόδια προς τα εμπρός, τα χέρια κατέβηκαν κατά μήκος του σώματος. 1 - σηκώστε τα χέρια σας από τις πλευρές προς τα πάνω, λυγίστε καλά (εισπνέετε). 2 - τα χέρια κάτω.
3 - ομαλή κορμός προς τα εμπρός (προσπαθήστε να πάρετε τα δάκτυλα των ποδιών σας) (εκπνέετε). 4 - επιστροφή στο ip Σε κεκλιμένη θέση, παραμείνετε σε πλήρη εκπνοή. Αυτή τη στιγμή, ακούγεται δυνατά και δυνατά ο ήχος "ff". Επαναλάβετε 3-4 φορές.
4. Ι.Π. - η κύρια βάση, το ραβδί κάτω. 1-2 - σηκώστε τα χέρια σας, λυγίστε (εισπνέετε). 3-4 - αργά τα χέρια κάτω (εκπνοή). Με την εκπνοή, προφέρετε δυνατά και δυνατά τον ήχο "s-s". Επαναλάβετε 4-5 φορές.
5. Ι.Π. - ξεχωρίστε, κολλήστε. 1 - σηκώστε το ραβδί επάνω, το πίσω πόδι, στο δάκτυλο, καμπή (εισπνέετε). 2 - αργή κάμψη προς τα εμπρός, βάλτε ένα ραβδί στο πάτωμα (εκπνοή). 3 - αργή κλίση προς τα εμπρός, αγγίξτε το πάτωμα με το χέρι σας, πάρτε ένα ραβδί και επιστρέψτε στο SP (εισπνέετε). 4 - Την εκπνοή, το "oo-oo-oo-oh" μέχρι την πλήρη εκπνοή. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
6. Ι.Π. - ξεχωρίζουν, χέρια με την μπάλα κάτω. 1-2 - τα χέρια με την μπάλα στο στήθος (αναπνοή). 3-4 - ωθήστε τη σφαίρα μπροστά με μια δυνατή προφορά του "b-r-oo-uh" μέχρι την πλήρη εκπνοή. Κάντε 5-6 βολές.
7. Ι.Π. - στα πόδια στα πόδια, η μπάλα στα χέρια του. 1-2 - τα χέρια πάνω από το κεφάλι (εισπνέετε). 3-4 - ρίξτε την μπάλα προς τα εμπρός με μια δυνατή προφορά του "wf-oh". Επαναλάβετε 5-6 φορές.
8. Περπατήστε στο σημείο - 1 λεπτό.
9. Περπάτημα σε κίνηση με επιτάχυνση. Αναπνοή μέσω της μύτης, αυθαίρετη, 20-30 δευτερόλεπτα.

Πολύπλοκος αριθμός 3
1. Ι.Π. - η κύρια βάση. 1 - τα χέρια επάνω, το πόδι πίσω στο toe, κάμψη (εισπνέουμε). 2-3-4 - τα χέρια κάτω για να θέσει κάτω το πόδι του (εκπνεύστε). Στην εκπνοή, με το στόμα κλειστό, τραβήξτε μέχρι την πλήρη εκπνοή: "mmm". Επαναλάβετε 4-5 φορές.
2. Ι. Ρ. - στα πόδια ξεχωριστά. 1 - τα χέρια μπροστά (εισπνέετε). 2-3 - κλίση προς τα εμπρός, αγγίξτε αργά το πάτωμα (εκπνοή). Με την εκπνοή, εντελώς: "dhhhh." Επαναλάβετε 3-4 φορές.
3. Ι.Π. - ξεβιδώστε τα πόδια σας, κολλήστε.
1 - εισπνεύστε - κλίση προς τα αριστερά - εκπνεύστε. Με την εκπνοή, πείτε: "uhhhh." 2 - επιστροφή στο ip - εισπνεύστε. 3 - κλίση προς τα δεξιά - εκπνοή. Με την εκπνοή, πείτε: "uhhhh." 4 - ip - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 3-4 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
4. Ι. Ρ. - ύπτια. 1 - εισπνέετε, αφού λυγίζετε τα πόδια, κλείνοντας τα χέρια τους, τραβώντας προς τα πάνω στο στήθος - εκπνέοντας. 2 - επιστροφή στο ip Στην εκπνοή, πες δυνατά και δυνατά: "pfff". Επαναλάβετε 3-4 φορές.
5. Ι. Ρ. - ύπτια, τα χέρια επάνω. 1 - αναπνοή - πηγαίνετε στην καθιστή θέση. Κλίση (δάκτυλα των χεριών) - εκπνοή. 2 - επιστροφή στο ip - εισπνεύστε. Έκρηξη παρατεταμένη, με ταυτόχρονη δυνατή προφορά: "b-a-xh". Επαναλάβετε 3-4 φορές.
6. Ι.Π. - η κύρια στάση. 1 - άνοδος στα δάχτυλα των ποδιών, πλάτη στους ώμους, παλάμες προς τα έξω, κάμψη - εισπνοή. 2 - επιστροφή στο ip - εκπνοή. Με την εκπνοή, σύρετε: "shhsh". Επαναλάβετε 4-5 φορές.
7. Ι.Π. - το κεντρικό περίπτερο. 1 - τα χέρια επάνω, πλάγια, λυγίστε πάνω - εισπνεύστε. 2 - σιγά-σιγά καθίστε στην ομαδοποίηση - εκπνοή. Εκπνεύστε σε αποτυχία με την προφορά: "ohhhh." Επαναλάβετε 8-10 φορές.
8. Περπατήστε στο σημείο. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη μέσω της μύτης - 1,5 λεπτά.
9. Περπάτημα σε κίνηση. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη μέσω της μύτης - 1 λεπτό.
10. Ι.Π. - καθισμένος σε μια καρέκλα, ακουμπώντας πίσω, τα χέρια κάτω. 1 - όπλα προς τα πλάγια, κάμψη - εισπνεύστε. 2-3 - αργά διασχίζουν τα χέρια στο στήθος, πατήστε στο στήθος, τραβήξτε στο στομάχι, κλίση της κεφαλής - εκπνεύστε. 4 - επιστροφή στο ip Εκπνεύστε αργά, τα χείλη σε ένα σωλήνα, ομαλά για να ολοκληρωθεί. Πείτε: "fff".
Κάνετε 4-5 φορές με ένα διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων για 20-30 δευτερόλεπτα.

Ασκήσεις, ιδιαίτερα απαραίτητες για το βρογχικό άσθμα στα παιδιά:
1) Άσκηση "Εκκρεμές"
I.P. - το παιδί κάθεται στον βοηθό του beehr, τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Ο βοηθός κρατά το παιδί με τα χέρια του κάτω από τους γοφούς. 1 - το παιδί ξαπλώνει πίσω στην εισπνοή. 2 - επιστροφή στο ip - εκπνοή.
2) Άσκηση καροτσιού
Π.Π. - ένα παιδί σε μια θέση που βρίσκεται, ο βοηθός κρατά το παιδί από τους αστραγάλους. Το παιδί εκτελεί την κίνηση προς τα εμπρός στην αγκαλιά του.

Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και τις ικανότητες του σώματος, το ποσό άσκησης μπορεί να αυξηθεί, καθώς και να επεκταθεί σταδιακά οι μορφές τους. Έτσι, η φυσική κουλτούρα από ιατρικό γεγονός μετατρέπεται σε τρόπο ζωής. Οι ασκήσεις μπορούν να εδραιώσουν την επιτυχία της θεραπείας και να είναι το καλύτερο εργαλείο κατά της επανάληψης επιθέσεων βρογχικού άσθματος.
Γενικά, η εμπειρία της εφαρμογής φυσικής θεραπείας σε παιδιά με βρογχικό άσθμα έδειξε ότι σε πολλές περιπτώσεις, με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής, είναι δυνατόν να επιτευχθεί μια σταθερή και μακροπρόθεσμη ανάκαμψη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η γυμναστική πρέπει να ασκείται τακτικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπευτική γυμναστική δίνει θετικό αποτέλεσμα μόνο εάν πραγματοποιείται ταυτόχρονα με άλλα θεραπευτικά και υγιεινά μέτρα.
Η επιτυχία της εφαρμογής της φυσικής θεραπείας σε παιδιά με βρογχικό άσθμα εξαρτάται από την επιμονή, την υπομονή, την ικανότητα να ακολουθούνται με ακρίβεια και με ακρίβεια τις οδηγίες του εκπαιδευτή φυσικής θεραπείας και του θεράποντος ιατρού.
Έτσι, η θεραπεία του βρογχικού άσθματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με πολύπλοκη θεραπεία με τη χρήση διαφόρων θεραπευτικών παραγόντων, καθώς επίσης και λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η ασθένεια, η πρακτική δείχνει ότι μπορεί να θεραπευτεί. Χρειάζεται μόνο υπομονή, επιμονή και αυστηρή εφαρμογή ιατρικών διορισμών.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας άσκησης στο βρογχικό άσθμα

Οι ειδικές σωματικές ασκήσεις είναι καλά αποδεδειγμένες στην καταπολέμηση ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας άσκησης στο βρογχικό άσθμα θα πρέπει να εξεταστούν λεπτομερώς για σωστή χρήση και ταχεία επούλωση μιας τέτοιας επικίνδυνης ασθένειας.

Κύρια καθήκοντα

Όταν ένας ασθενής έχει διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται πρώτα.

Αυτή η προσέγγιση προκαλείται από:

• την παρουσία οίδημα στις αναπνευστικές διόδους ·
• αυξημένη έκκριση του επιθηλίου με μύες.
• παρεμποδισμένα πτύελα.

Με αυτές τις εκδηλώσεις της νόσου διάφορες εισπνοές αντιμετωπίζουν καλά.

Αλλά για να ξεπεραστεί εντελώς η ασθένεια δεν είναι πάντοτε δυνατή μόνο τα ναρκωτικά.

Εάν το βρογχικό άσθμα έχει πάρει μια χρόνια μορφή, τότε ο ασθενής παρατηρείται ετήσια φθορά.

Επειδή οι γιατροί και συμβούλευσε να ασκεί τακτικά, αν και πολλοί ασθενείς είναι σκεπτικοί για τέτοια γεγονότα.

Η αναπνευστική γυμναστική έχει τους ακόλουθους στόχους:

• μείωση των σπασμών των αναπνευστικών μυών.
• αυξημένη μυϊκή δύναμη και κινητικότητα του θώρακα.
• βελτίωση της απομάκρυνσης των πτυέλων από τους βρόγχους.
• γενική διέγερση της αερόβιας λειτουργίας.
• ομαλοποίηση της νευρικής διέγερσης και αναστολή της αναπνευστικής διαδικασίας.
• διδάσκοντας στον ασθενή την κατάλληλη αναπνοή κατά τη διάρκεια επιληπτικών κρίσεων.
• γενική αύξηση του σωματικού τόνου και της ενέργειας του σώματος.
• βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης του ασθενούς.

Αντενδείξεις

Οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η πλειοψηφία των ασθενών που έχουν υποβληθεί σε αναπνευστικές ασκήσεις έχουν μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα των επιθέσεων.

Και με μια κανονική αύξηση του φορτίου και τη συμμόρφωση με τους κανόνες των ασκήσεων, πολλοί ασθενείς έχουν ξεχάσει εντελώς την ασθένειά τους.

Και όμως, δεν επιτρέπεται σε κάθε άτομο οι γιατροί να εκτελούν αυτές τις διαδικασίες, αναφερόμενοι στον υψηλό κίνδυνο επιπλοκών.

Αλλά η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας έχει παγίδες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι αντενδείξεις στους γιατρούς αναπνευστικής γυμναστικής διακρίνουν τα ακόλουθα:

• γενική σοβαρή κατάσταση του σώματος.
• κίνδυνος εσωτερικής αιμορραγίας.
• την παρουσία κακοήθους όγκου στους αναπνευστικούς μύες ή στους πνεύμονες.
• έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Μέθοδοι φυσικής θεραπείας στο βρογχικό άσθμα

Αυτή η ασθένεια προκαλεί παραβίαση της ανταλλαγής αερίων, η οποία προκαλεί την πείνα με οξυγόνο των κυττάρων και των ιστών.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο έχει διάφορες διαταραχές σε όλο το σώμα.

Οι μέθοδοι φυσικής θεραπείας μπορούν να ομαλοποιήσουν την αναπνευστική διαδικασία και να δημιουργήσουν προϋποθέσεις για αποκατάσταση.

Τι συνιστούν οι γιατροί πέρα ​​από τα ναρκωτικά;

Άσκηση

Με τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, οι γιατροί προδιαγράφουν ειδική γυμναστική.

Παρόμοιες εκδηλώσεις:

• Ξεκινήστε με την προθέρμανση των άκρων.
• σταδιακά μετακινώντας στους μυς του σώματος.

Αυτή η προσέγγιση παρέχει τη θέρμανση των μυών, διευκολύνοντας τη διαδικασία αναπνοής και μια γενική αύξηση του τόνου του σώματος.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να αυξήσουν το φορτίο ομαλά.

Εάν ένα ασθματικό αρχίσει να ασκεί υπερβολικά έντονα, ο κίνδυνος σπασμού των αναπνευστικών μυών αυξάνεται σημαντικά. Ωστόσο, από τη χαμηλή ένταση δεν θα συγχέεται.

Ωστόσο, ο γιατρός εξετάζει κάθε περίπτωση ξεχωριστά και προσφέρει γυμναστική σύμφωνα με τη σοβαρότητα της νόσου.

Μασάζ

Και όμως, κάθε άσκηση είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα μασάζ, το οποίο θα συμβάλλει στη βιασύνη του αίματος στους μύες.

Οι έμπειροι εμπειρογνώμονες θα μαλακώσουν τους μύες:

• κοιλιά?
• θωρακικό κλουβί.
• διασταυρωτικούς χώρους, οι οποίοι γενικά θα δημιουργήσουν τη βάση για αποτελεσματική φυσιοθεραπεία.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Όταν το σώμα του ασθενή ζεσταίνει αρκετά, έρχεται μια στιγμή από ασκήσεις αναπνοής, από τις οποίες υπάρχουν πολλοί τρόποι.

Μεταξύ των επίσημα αναγνωρισμένων είναι οι μέθοδοι Buteyko και Strelnikova, αλλά ακόμη και η συνήθης πρακτική της γιόγκα θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια.

Κάθε μία από τις προσεγγίσεις της θεραπείας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, η μέθοδος Buteyko περιλαμβάνει τη βίαια εξάλειψη μιας βαθιάς αναπνοής για τη μείωση του κινδύνου βρογχόσπασμου.

Οι ασκήσεις εκτελούνται για 3 ώρες την ημέρα και η αναπνευστική διαδικασία καθ 'όλη αυτή την περίοδο πρέπει να υπόκειται σε αυστηρό έλεγχο.

Η μέθοδος του Strelnikova διακρίνεται από την έντονη αναπνοή και τη δημιουργία αντοχής στο στήθος.

Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον δάσκαλο του τραγουδιού για να βελτιωθεί ο εξαερισμός, αλλά δεν επιτρέπεται σε όλους τους ασθματικούς να εκτελούν τέτοιους χειρισμούς.

Ναι, και η συνολική αποτελεσματικότητα της τεχνικής είναι ασθενώς συσχετισμένη με την πολυπλοκότητά της.

Οι ασκήσεις αναπνοής στο βρογχικό άσθμα διευκολύνουν τη διείσδυση του αέρα στους πνεύμονες, αλλά ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει τις απαγορεύσεις:

• δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη γυμναστική χωρίς να αρχίσετε να προθερμαίνετε.
• δεν μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας για περισσότερο από 5-7 δευτερόλεπτα.
• Μην αναπνέετε ψυχρό αέρα.
• Μην υπερβείτε το φορτίο που ορίστηκε από το γιατρό.

Βίντεο: ασκήσεις Buteyko

Σύνολο ασκήσεων

Το βρογχικό άσθμα εμφανίζεται συχνά με περιόδους έξαρσης και ύφεσης.

Για κάθε στάδιο της νόσου, υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές που διαφέρουν σημαντικά στον βαθμό σωματικής δραστηριότητας.

Αυτές οι διαδικασίες συνήθως εκτελούνται 5-6 φορές, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται υπερβολικά, επειδή ο σκοπός των γεγονότων είναι η θεραπεία, όχι η αθλητική εκπαίδευση!

Σε περίπτωση ύφεσης της νόσου, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ασκήσεις στην αρχική στάση:

1. αριθμός άσκησης 1:

• πίσω ευθεία, ώμους προς τα εμπρός, χέρια κρέμονται?
• εισπνέετε με τη μύτη.
• σκύβετε, μιμείται το έργο της αντλίας και εκπνέετε.

1. αριθ. άσκησης 2:

• πίσω ευθεία, τα χέρια κατά μήκος του σώματος?
• στην ρινική εισπνέουν, σηκώστε τα χέρια στις μασχάλες.
• κατά την εκπνοή, τα όπλα τραβιούνται και χαλαρώνουν χαλαρά.

1. αριθμός άσκησης 3:

• πίσω ευθεία, τα χέρια κάτω?
• πάρτε μια βαθιά ανάσα με τη μύτη σας.
• με την εκπνοή, σηκώστε το δεξί πόδι που λυγίζει στο γόνατο και σφίξτε το στο στήθος με τα χέρια.
• επαναλάβετε για το αριστερό πόδι.

1. Άσκηση # 4:

• πίσω ευθεία, τα χέρια κατά μήκος του σώματος?
• πάρτε μια βαθιά ρινική αναπνοή.
• στην εκπνοή, λυγίστε προς τα δεξιά, σύροντας ένα χέρι πάνω από το πόδι.
• επαναλάβετε για την άλλη πλευρά.

1. αριθμός άσκησης 5:

• πίσω ευθεία, τα χέρια κάτω?
• στην εισπνέετε, βάλτε το δεξί πόδι πίσω και στο δάκτυλο, λυγίστε την πλάτη και σηκώστε τα χέρια.
• με την εκπνοή να επιστρέψει στην αρχική του θέση.
• επαναλάβετε για το άλλο σκέλος.

1. αριθμός άσκησης 6:

• πίσω ευθεία, πόδια πόδια πλάτος-μακριά?
• ενώ εισπνέουν, σηκώνουν τα χέρια τους πάνω από τα κεφάλια τους.
• με την εκπνοή, άπαχο προς τα αριστερά με τα χέρια.
• στην εισπνοή, πάρτε την αρχική θέση και επαναλάβετε με κλίση προς τα δεξιά.

1. αριθμός άσκησης 7:

• πίσω ευθεία, πόδια πόδια πλάτος-μακριά?
• κρατώντας τα χέρια τους από την υποστήριξη, ανεβαίνουν στα δάχτυλα των ποδιών τους και με ένα αναστεναγμό τραβούν τους ώμους πίσω.
• κατεβαίνετε στο πόδι και εκφωνείτε τον ήχο "sh" με εκπνοή.

Χρειάζεστε μια δίαιτα για βρογχικό άσθμα; Κάντε κλικ για να μάθετε.

Ασκήσεις για την επιδείνωση της νόσου

Η σύνθετη άσκηση άσκησης στο βρογχικό άσθμα στην οξεία φάση συνεπάγεται ένα ελαφρύτερο φορτίο.

Μερικοί γιατροί γενικά απαγορεύουν τη διεξαγωγή οποιωνδήποτε σωματικών δραστηριοτήτων και συνταγογραφούν μόνο φάρμακα.

Εάν η κατάσταση του ασθενούς είναι ικανοποιητική, τότε οι ασκήσεις θα ωφεληθούν σίγουρα:

1. σε πρηνή θέση, έχοντας τοποθετήσει ένα υψηλό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι:

• εισπνεύστε ήρεμα με τη μύτη, σηκώνοντας την κοιλιά.
• εκπνεύστε από το στόμα, τραβώντας την κοιλιά.

1. κάθονται σε μια καρέκλα και κλίνουν προς τα πίσω:

• εισπνοή με τη μύτη, λυγίστε τους αγκώνες και αγγίξτε τους ώμους.
• κατά την εκπνοή, περάστε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας.

1. κάθονται σε ένα χαμηλό σκαμνί:

• στην εισπνοή, απλώστε τα χέρια σας στο πλάι.
• με μια εκπνοή, λυγίστε προς τα εμπρός και αγγίξτε τις παλάμες του δαπέδου.

Πότε είναι καλύτερο να το κάνεις

Για την πραγματοποίηση ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί προσεκτικά η κατάσταση του ασθενούς

Εάν ο ασθενής αισθάνεται καλά και δεν υπάρχει πιθανότητα επιπλοκών, τότε αυτή η φορά θα πρέπει να χρησιμοποιείται όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά για να εδραιωθεί το επιτευχθέν αποτέλεσμα.

Η σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερα να δίνεται στο πρώτο μισό της ημέρας, όταν η ενέργεια του σώματος είναι σε υψηλό επίπεδο.

Αλλά δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε τις ασκήσεις αμέσως μετά το γεύμα! Πράγματι, αυτή τη στιγμή το πεπτικό σύστημα παίρνει τους κύριους πόρους για την επεξεργασία των εισερχόμενων τροφίμων.

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να κάνετε τις διαδικασίες στον καθαρό αέρα 2 ώρες μετά το πρωινό.

Εάν είναι βροχερός ή κρύος έξω, τότε θα πρέπει να κρατάτε τα γεγονότα σε ένα κλειστό δωμάτιο, το οποίο πρέπει να αερίζεται καλά.

Τι είναι κατάλληλο για παιδιά

Οι γιατροί προτείνουν επίσης ασκήσεις για ενήλικες για παιδιά που πάσχουν από βρογχικό άσθμα.

Τα μωρά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα μάλλον σπάνια, τα οποία προκαλούνται από την αρνητική επίδραση των φαρμάκων στον εύθραυστο οργανισμό.

Παρόλο που υπάρχουν ειδικές αντιφλεγμονώδεις εισπνοές για νέους ασθενείς.

Εάν ένα παιδί έχει βρογχικό άσθμα σε νεαρή ηλικία, συχνά παρατηρείται αυτοθεραπεία από την ασθένεια κατά την εφηβεία.

Αυτό το γεγονός οι γιατροί εξηγούν την απότομη αύξηση του ενεργειακού δυναμικού και την απελευθέρωση των ορμονών στο αίμα.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η νόσος δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί;

Για την ανακούφιση της κατάστασης του άρρωστου παιδιού, συνιστάται να διεξάγονται οι ακόλουθες δραστηριότητες:

1. Πάρτε τακτικά ένα άνετο ντους σε ένα συγκρότημα με ένα ντους αντίθεση?
2. τρίψτε το σώμα με μια στεγνή πετσέτα.
3. να αλλάξει έγκαιρα τα σεντόνια (και κρεβάτι και εσώρουχα)?
4. Ενισχύστε το σώμα με σωματική άσκηση.
5. βελτίωση της αποστράγγισης των πνευμόνων αναπνευστική γυμναστική.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση αυξάνει τις πιθανότητες ανάκτησης στα παιδιά και χωρίς φάρμακα.

Αλλά εάν ένας γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα, τότε δεν πρέπει να αποφεύγει τη θεραπεία, διαφορετικά η ανάπτυξη των επιπλοκών δεν θα πάρει πολύ χρόνο.

Χρειάζεστε αποτελεσματική τεχνική μασάζ για βρογχικό άσθμα; Είναι εδώ.

Ποια είναι η φύση της δυσκολίας στην αναπνοή στο βρογχικό άσθμα; Η απάντηση είναι στο άρθρο.

Χρήσιμες συμβουλές

Το βρογχικό άσθμα συνοδεύεται μερικές φορές από επιπρόσθετα συμπτώματα υπό μορφή πυρετού και κεφαλαλγίας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο οξεικό στάδιο της νόσου, στο οποίο η ανοσολογική άμυνα του σώματος μειώνεται σημαντικά.

Και για να αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, πρέπει να κάνετε μέγιστη προσπάθεια κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης.

Εάν συγκεντρώσετε όλες τις συμβουλές των γιατρών σχετικά με τη διεξαγωγή της φυσιοθεραπείας, θα πρέπει να δοθεί έμφαση στα ακόλουθα μέρη στο θέμα:

1. καλύτερα στον καθαρό αέρα.
2. η εκπνοή θα πρέπει να είναι 2-3 φορές μεγαλύτερη από την εισπνοή.
3. σύνολο ασκήσεων για την εκτέλεση τουλάχιστον 30 λεπτών την ημέρα.
4. κρατήστε την αναπνοή μόνο υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή για θεραπεία άσκησης.
5. αύξηση φορτίου σταδιακά ·
6. κάθε εβδομάδα για να αλλάξετε και να περιπλέξετε τις ασκήσεις.

Οι γιατροί επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ειδική συσκευή εισπνοής για το άσθμα.

Η μεγάλη ανάγκη για αυτή τη συσκευή συχνά υποδηλώνει μια εσφαλμένα επιλεγμένη πορεία θεραπείας που απαιτεί όχι μόνο μια προσαρμογή αλλά και μια πλήρη αναθεώρηση.

Φυσικά, αυτό δεν θα ευχαριστήσει κανέναν.

Ωστόσο, το βρογχικό άσθμα συμβαίνει με διάφορους τρόπους και μερικές φορές πρέπει να περάσετε 2-3 εβδομάδες για να προσδιορίσετε τη θεραπεία άσκησης και άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες που είναι ευεργετικές για έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Με τη δέουσα επιμέλεια, η ασθένεια θα υποχωρήσει και το άτομο θα αναστενάζει ελεύθερα!

Βρογχικό άσθμα και φυσιοθεραπεία

Η φυσική θεραπεία στο βρογχικό άσθμα είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους για την αποκατάσταση και τη διατήρηση της λειτουργικής πνευμονικής δραστηριότητας και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.

Η τακτική σωματική άσκηση σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπεία βοηθά στη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων άσθματος και στην πρόληψη της επανεμφάνισης της νόσου.

Στόχοι θεραπείας άσκησης

Χαρακτηριστικά της θεραπευτικής αγωγής φυσικής κατά τη διάρκεια των βρογχικών-πνευμονικών παθήσεων επιδιώκουν τους ακόλουθους τομείς:

• ομαλοποίηση της μηχανικής αναπνοής.
• τη λειτουργική βελτίωση του αναπνευστικού κέντρου και την κινητικότητα στο στήθος.
• ενίσχυση της ικανότητας αποστράγγισης των βρόγχων με ενισχυμένη έκκριση έκκρισης.
• γενική αερόβια εκπαίδευση με στόχο τη βελτίωση των φυσικών ποιοτήτων.
• εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς.

Κατά κανόνα, ένα ειδικά αναπτυγμένο σύνολο αναπνευστικών ασκήσεων χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των αναπνευστικών μυών, την ενίσχυση του αερισμού των πνευμόνων και την ομαλοποίηση της λειτουργικότητας αποστράγγισης.

Κανόνες θεραπείας άσκησης

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εκτός του σταδίου επιδείνωσης της νόσου. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, συνιστάται να ανοίξετε τον αεραγωγό, διασφαλίζοντας έτσι την πρόσβαση του οξυγόνου.

Η θεραπεία ασκήσεων αντενδείκνυται στην ανάπτυξη ασθματικής κατάστασης, δύσπνοια (συνήθως 25 αναπνοές ανά λεπτό). Επιπλέον, δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική, εάν ο ασθενής έχει διαγνωστεί με αναπνευστική ανεπάρκεια 3 στάδια. Σε περίπτωση σοβαρής ανάπτυξης βρογχικού άσθματος, πριν από την προπόνηση, συνιστάται η χρήση βρογχοδιασταλτικών. Ο συνδυασμός της άσκησης με το κολύμπι ή το περπάτημα έχει θετικό αποτέλεσμα.

Η μέθοδος των τάξεων φυσικής θεραπείας βασίζεται σε μια προκαταρκτική διαγνωστική εξέταση του ασθενούς. Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας αποκαλύφθηκε η σοβαρότητα του βρογχικού άσθματος, η συχνότητα των κρίσεων, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικιακή κατηγορία του ασθενούς.

Πριν από το ενεργό φορτίο, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε εκπαίδευση (2-3 ημέρες) για να ελέγξετε τις σωματικές και συναισθηματικές δυνατότητες του ασθενούς. Πολύ συχνά, ασκήσεις αναπνοής στο βρογχικό άσθμα περιλαμβάνουν ήχο προφοράς και στοιχειώδη γυμναστικά κινήματα. Αυτό το σύνολο ασκήσεων σας επιτρέπει να αξιολογήσετε το βαθμό επέμβασης που απαιτείται.

Ο μηχανισμός δράσης της θεραπείας άσκησης

Οι ασκήσεις άσκησης θα πρέπει να διεξάγονται στη διακλαδική ηρεμία με τη βελτίωση της κατάστασης και την απουσία κυκλοφοριακών δυσλειτουργιών. Η φυσική θεραπεία για το άσθμα επιλύει το πρόβλημα της ενίσχυσης του σώματος, καθώς και την εξομάλυνση της νευρο-συναισθηματικής διαδικασίας. Επιπλέον, με τη βοήθεια μετρημένης άσκησης, οι βρογχόσπασμοι απομακρύνονται ενεργά και αποκαθίσταται η αναπνοή.

• Το σύμπλεγμα σωματικών ασκήσεων ομαλοποιεί τα σπλαχνικά-κινητικά αντανακλαστικά, ως αποτέλεσμα του οποίου μειώνεται ο αναπνευστικός ρυθμός και ρυθμίζεται ο βρογχιο-αγγειακός τόνος.
• η ηχητική αναπνευστική προθέρμανση στοχεύει στην πρόληψη της ανάπτυξης πνευμονικού εμφυσήματος, καθώς και στην ενίσχυση της μεταβολικής διαδικασίας στο σώμα. Υπό την επίδραση της μυϊκής δραστηριότητας, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του ασθενούς.

• ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι εμφανίζεται ένα επιπλέον φορτίο στους μύες που εμπλέκονται στην αναπνευστική δραστηριότητα, ο ασθενής μπορεί να εμποδίσει ανεξάρτητα την ανάπτυξη μιας επίθεσης άσθματος στο αρχικό στάδιο και να τον ελέγξει περαιτέρω.
• Η φυσική θεραπεία στο βρογχικό άσθμα διαμορφώνεται ξεχωριστά, με βάση τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου, την ηλικιακή κατηγορία των ασθματικών, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη φυσική κατάσταση.
• Το σύμπλεγμα ασκήσεων περιλαμβάνει μια γενική τονωτική θεραπεία, καθώς και ασκήσεις αναπνοής που επιτρέπουν τον έλεγχο της κινητικότητας του στήθους.

Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στις ασκήσεις για την ανάπτυξη της διαφραγματικής αναπνοής με μεγάλη αναπνοή. Επιπλέον, η θεραπεία άσκησης σας επιτρέπει να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς. Είναι σημαντικό να συνδυάσετε ασκήσεις αναπνοής με εναλλακτική προφορά ήχων. Αυτό βοηθά στη μείωση των μυών του προσώπου.

Σύνθετη θεραπεία άσκησης άσκησης

Η θεραπεία άσκησης μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μεταξύ επιθέσεων. Τα καθήκοντά του είναι η ομαλοποίηση των νευρικών διεργασιών, η εξουδετέρωση του βρογχόσπασμου και η καθιέρωση της κανονικής αναπνοής.

Συνιστώμενη σύνθετη θεραπεία άσκησης:

1. Εντός 30-40 δευτερολέπτων. πραγματοποιείται αναπνοή, η οποία βαθμιαία οξύνεται.
2. Οι παλάμες και των δύο χεριών σφίγγονται σε μια γροθιά και στη συνέχεια φέρονται στον ώμο ενώ εισπνέονται. Αφού επιστρέψετε στην αρχική θέση, εκτελείται εκπνοή.
3. Το ένα πόδι κάμπτεται και τραβά μέχρι την κοιλιακή περιοχή. Ταυτόχρονα, πρέπει να κάνετε εκπνοή, όταν επιστρέφετε στην αρχική θέση, θα πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά.

1. Είναι απαραίτητο να στρίψετε στην πλευρά και παράλληλα να επεκτείνετε και τα δύο χέρια, ανεβάζοντας τις παλάμες σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, και αφού επιστρέψετε στην αρχική θέση, μπορείτε να εκπνεύσετε.
2. Συνιστάται η εκτέλεση μιας επιμήκους αναπνοής με την ταυτόχρονη δήλωση του ήχου "sh" και "g".
3. Σε καθιστή θέση, σκύβει σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Τα χέρια πρέπει να γλιστρήσουν πάνω από το πόδι του καθίσματος. Αυτό συνοδεύεται από μια βαθιά ανάσα. Στην αρχική θέση εισπνέεται.
4. Η εισπνοή εκτελείται όταν ο ασθενής στέκεται με τα πόδια του μακριά, τα χέρια του θα πρέπει να είναι στη ζώνη του, και οι αγκώνες του πρέπει να παραμείνουν στην άκρη. Όταν βάζετε τους αγκώνες σας, εκπνέετε.
5. Ο ασθενής στέκεται ακουμπώντας στην καρέκλα. Κατά τη διάρκεια της κατάληψης, εμφανίζεται εκπνοή. Στην αρχική θέση, εκτελείται αναπνοή.

1. Τα πόδια πρέπει να είναι απλωμένα σε πλάτος ώμων, οι παλάμες πρέπει να τοποθετούνται στη μέση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής κατά την εκπνοή πρέπει να προφέρει τους ήχους "o" και "a".
2. Η αναπνοή μπορεί να συνδυαστεί με αργούς περιπάτους.
3. Τα πόδια πρέπει να διαχωρίζονται και η παλάμη να τοποθετείται στη μέση. Σε αυτή την περίπτωση, κάμπτεται προς τα εμπρός με εκπνοή, ανεβαίνοντας (εισπνοή).
4. Όταν ξαπλώνετε, πρέπει να σηκώσετε τον βραχίονα ενώ εισπνέετε, μετά τη μυϊκή χαλάρωση, ο βραχίονας κατεβαίνει με εκπνοή.
5. Ξαπλωμένη με πρόσωπο προς τα πάνω κατά τη διάρκεια της εκπνοής, ένα πόδι ανεβαίνει. Αφού επιστρέψετε στην αρχική θέση, παίρνετε μια βαθιά ανάσα.
6. Η συνεδρίαση πρέπει να θέσει τα δύο χέρια στα γόνατά του. Αργά αγκαλιάζοντας και κάμπτοντας τον αστράγαλο, θα πρέπει να σφίγγετε και να ξεχωρίζετε τα χέρια σε μια γροθιά.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, συνιστάται να ανοίξετε τον αεραγωγό, παρέχοντας έτσι πρόσβαση αέρα.

Αναπνευστική γυμναστική στα παιδιά

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετά μοναδικά συγκροτήματα αναπνευστικής γυμναστικής για παιδιά. Για την εκτέλεση αυτών των τάξεων δεν απαιτείται σοβαρή προετοιμασία. Οι παραδοσιακές ασκήσεις αναπνοής, που συνταγογραφούνται για τα παιδιά, όπως και σε ενήλικες ασθενείς, μπορούν να επηρεάσουν θετικά το σώμα. Ωστόσο, όταν εκτελείτε μαθήματα για παιδιά, υπάρχει ένα χρονικό όριο: δεν μπορείτε να εκτελέσετε διαδικασίες για περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα.

Πολύ συχνά, μια ασθματική επίθεση συμβαίνει όταν ένας καθιστικός τρόπος ζωής, ως αποτέλεσμα του οποίου στο πνευμονικό σύστημα των παιδιών υπάρχει έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα. Σε αυτή την περίπτωση, επιτυγχάνεται ένα καλό αποτέλεσμα από τις ασκήσεις αναπνοής Buteyko, οι οποίες πρακτικά δεν έχουν περιορισμούς.

Οι πιο προσπελάσιμες ασκήσεις αναπνοής για παιδιά θεωρούνται ασκήσεις κράτησης της αναπνοής, μετά τις οποίες είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η αναπνευστική δραστηριότητα με την πιο ήρεμη και ρηχή αναπνοή. Για να διοριστεί ένα ατομικό σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας θα πρέπει να είναι γιατρός, καθώς μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να επιλέξει τη φυσιοθεραπεία, με βάση την ηλικία των παιδιών και τις συντροφοδοσίες. Βοηθάει στη μείωση των επιθέσεων άσθματος στα παιδιά στο μέλλον.

Υγιή γυμναστική

Η ηχητική γυμναστική δείχνει επαρκώς καλές επιδόσεις όταν είναι απαραίτητο να εισπνέεται από τη μύτη και να εκπνέει, ενώ εκπέμπει ήχους συναφών και φωνηέντων. Στο προπαρασκευαστικό στάδιο, ο ασθενής ξεκινά το μάθημα με φωνήεντα (e, y, o, και). Στην επόμενη περίοδο χρησιμοποιούνται ήχοι συνημμένων (s, s, p) και τελικά (u, w, w).

Ο ήχος στην εκπνοή εκφωνείται σύντομα (4-5 δευτερόλεπτα) με μια σταδιακή αύξηση του χρόνου σε 30 δευτερόλεπτα. Κατά την εκπνοή, συνιστάται να προφέρετε σύντομες συλλαβές με ήχους p, b, x, d (brohh, bah, drruhh, ρόπαλο, κλπ.). Η προθέρμανση του ήχου πρέπει να επαναλαμβάνεται για 2-3 λεπτά τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα με μια παύση μεταξύ των ασκήσεων των 30 δευτερολέπτων.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις στο βρογχικό άσθμα από τους Buteyko και Strelnikova χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλες τις ομάδες ασθενών. Η εφαρμογή αυτών των τεχνικών θα πρέπει να διεξάγεται με τη συμμετοχή ενός επαγγελματία εκπαιδευτή. Στη συνέχεια, ο ασθενής μπορεί να κάνει μερικές ασκήσεις από μόνος του.

Οι ιδιαιτερότητες του βρογχικού άσθματος καθορίζουν τις τακτικές της θεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας. Η θεραπευτική αγωγή επιλέγεται μεμονωμένα για κάθε ασθενή. Αυτό θα αποτρέψει απρόβλεπτες επιπλοκές και θα έχει το ταχύτερο θετικό αποτέλεσμα.